冬季的天氣越來(lái)越寒冷,在這時(shí)候嚴(yán)重的影響了我們的生活健康,所以在平時(shí)就要注意天氣的變化,及時(shí)增添衣物才行,特別是對(duì)于鞋襪的選擇也很重視,合適的衣物選擇才能在冬季更健康,那么到底冬季應(yīng)該怎么穿才健康,一起看看吧。
想要在冬季的時(shí)候健康的穿衣,首先我們就要小心的選擇鞋襪才行,很多人都會(huì)說(shuō)寒從腳起,一般來(lái)說(shuō)都會(huì)先出現(xiàn)腳冷的情況,所以在這時(shí)候不少人認(rèn)為穿緊裹雙腳的鞋襪,保暖效果最好。但是實(shí)際上鞋襪太緊反而更容易凍著腳。這是因?yàn)槿绻覀兇┨o的鞋襪會(huì)讓腳和腿部感覺(jué)透不過(guò)氣,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)會(huì)變慢,熱量就不能有效地到達(dá)腳部,從而導(dǎo)致我們更容易出現(xiàn)腳冷的情況。而且有些高幫的靴子會(huì)把腿部包得很緊,這樣也不利于腿部的血液循環(huán),所以也是不利于保暖的,所以還是要以舒適為前提才行。
其次冬天另外一個(gè)保暖的重點(diǎn)就是頭部。冬季的時(shí)候不僅會(huì)感覺(jué)到腳冷的情況,而且在冬天還很容易出現(xiàn)頭部被寒氣侵襲的情況,并且人體的熱量大部分都是從頭部散發(fā)的,所以怕冷的人不能硬抗,特別是老人和小孩,出門(mén)一定記得戴上帽子。風(fēng)大的時(shí)候可以選擇擋風(fēng)的厚帽子,大家能夠通過(guò)這樣的方法來(lái)抵御寒氣的侵襲。
除了保暖我們的腳部和頭部之外,我們還需要選擇的就是保暖外衣,同時(shí)這時(shí)候最好也要選擇擋風(fēng)的,以羽絨服或皮大衣為宜,一件擋風(fēng)衣在外,可能比里面裹很多件鉆風(fēng)的毛衣要溫暖得多,所以說(shuō)還是要選擇抗風(fēng)的外套才行。如果有對(duì)羽絨過(guò)敏的朋友一定要挑雙層料的羽絨服,因?yàn)槿绻鸾q外溢,如果存在過(guò)敏的情況就會(huì)刺激呼吸道而引起哮喘。所以需要小心對(duì)待。
平時(shí)的生活中我們要選擇合適的衣物才行,首先就要避免穿過(guò)于緊的鞋襪,這樣容易導(dǎo)致血液流通不暢,而且還要注意給頭部進(jìn)行保暖,出門(mén)時(shí)應(yīng)該戴帽子,最后就是外衣的選擇,一定要選擇可以擋風(fēng)的外套,幫助我們最大程度對(duì)抗寒冷。
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