冬季選擇合適衣物才更保暖

冬季的天氣越來(lái)越寒冷，在這時(shí)候嚴(yán)重的影響了我們的生活健康，所以在平時(shí)就要注意天氣的變化，及時(shí)增添衣物才行，特別是對(duì)于鞋襪的選擇也很重視，合適的衣物選擇才能在冬季更健康，那么到底冬季應(yīng)該怎么穿才健康，一起看看吧。

想要在冬季的時(shí)候健康的穿衣，首先我們就要小心的選擇鞋襪才行，很多人都會(huì)說(shuō)寒從腳起，一般來(lái)說(shuō)都會(huì)先出現(xiàn)腳冷的情況，所以在這時(shí)候不少人認(rèn)為穿緊裹雙腳的鞋襪，保暖效果最好。但是實(shí)際上鞋襪太緊反而更容易凍著腳。這是因?yàn)槿绻覀兇┨o的鞋襪會(huì)讓腳和腿部感覺(jué)透不過(guò)氣，同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)會(huì)變慢，熱量就不能有效地到達(dá)腳部，從而導(dǎo)致我們更容易出現(xiàn)腳冷的情況。而且有些高幫的靴子會(huì)把腿部包得很緊，這樣也不利于腿部的血液循環(huán)，所以也是不利于保暖的，所以還是要以舒適為前提才行。

其次冬天另外一個(gè)保暖的重點(diǎn)就是頭部。冬季的時(shí)候不僅會(huì)感覺(jué)到腳冷的情況，而且在冬天還很容易出現(xiàn)頭部被寒氣侵襲的情況，并且人體的熱量大部分都是從頭部散發(fā)的，所以怕冷的人不能硬抗，特別是老人和小孩，出門(mén)一定記得戴上帽子。風(fēng)大的時(shí)候可以選擇擋風(fēng)的厚帽子，大家能夠通過(guò)這樣的方法來(lái)抵御寒氣的侵襲。

除了保暖我們的腳部和頭部之外，我們還需要選擇的就是保暖外衣，同時(shí)這時(shí)候最好也要選擇擋風(fēng)的，以羽絨服或皮大衣為宜，一件擋風(fēng)衣在外，可能比里面裹很多件鉆風(fēng)的毛衣要溫暖得多，所以說(shuō)還是要選擇抗風(fēng)的外套才行。如果有對(duì)羽絨過(guò)敏的朋友一定要挑雙層料的羽絨服，因?yàn)槿绻鸾q外溢，如果存在過(guò)敏的情況就會(huì)刺激呼吸道而引起哮喘。所以需要小心對(duì)待。

平時(shí)的生活中我們要選擇合適的衣物才行，首先就要避免穿過(guò)于緊的鞋襪，這樣容易導(dǎo)致血液流通不暢，而且還要注意給頭部進(jìn)行保暖，出門(mén)時(shí)應(yīng)該戴帽子，最后就是外衣的選擇，一定要選擇可以擋風(fēng)的外套，幫助我們最大程度對(duì)抗寒冷。

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