冬季吃火鍋吹空調御寒有危害(冬天吹空調對身體好不？)

冬季吃火鍋吹空調御寒有危害

在一年之中溫度最低的冬季來說，在這時候由于氣溫太低，所以大家在這時候很容易就會出現身體的一些不適情況，特別是要小心低溫對健康的影響，這時候就需要及時御寒，各種的御寒方法得到大家的重視，但是也會存在錯誤的做法，一起看看吧。

常吃火鍋保暖

到了冬季的時候很多都喜歡吃火鍋，還會選擇吃火鍋的方法來御寒保暖。但是實際上火鍋并不是對每個人都適宜。由于冬季氣候干燥，火鍋調料又偏于溫熱，所以雖然能夠起到御寒的作用，但是主要適合畏寒明顯尤其是四肢怕冷、小便清長、大便溏薄、舌質淡、脈沉細屬中醫(yī)陽虛者吃，是很適合的選擇。但是如果我們存在有口干舌燥、自汗盜汗、動輒氣促、午后升火、手足心易熱、舌質紅或偏紅、大便干結等問題，屬中醫(yī)氣陰兩虛者，那么就不是很適合吃火鍋，吃多了反而引發(fā)健康問題。

空調溫高好舒服

現在我們的生活水平比較高，所以在這時候即使冬令時節(jié)寒風刺骨，我們也可以在室內享受溫暖，同時現在有相當一部分人，喜歡將空調的溫度調至27℃或以上，溫暖的環(huán)境的確使人感覺十分舒適。但長期在空調環(huán)境中的人易患空調綜合征。這樣的環(huán)境非常的干燥，所以就會導致人體出現鼻塞、咽喉干燥、口干、頭疼、免疫功能下降等不適情況。再加上室內外溫差太大，極易患感冒;一些心腦血管疾病患者則容易發(fā)生心肌梗塞、中風、面神經癱瘓，甚至死亡，危害很大。

御寒本身沒有什么問題，這也是冬季的時候養(yǎng)生的基礎，但是如果在冬季的時候御寒時選擇了錯誤的方法，那么反而不利于我們健康，在這時候火鍋雖然御寒，但是不能多吃，同時對于空調，我們也需要小心對待，不能長時間吹空調。

冬天吹空調對身體好不？

實際上，吹空調都是對身體不好的，影響人體的正常排泄功能，嚴重者導致內分泌紊亂，建議能不吹空調就不吹，天再熱再冷，又不會死人，扛一扛有助于身體健康，長期在空調房呆著的人，身體都比較虛弱 ，容易生病。

冬季吃火鍋易上火 小心這些情況

冬季的時候比較寒冷，所以不少人都吃些火鍋，能幫助我們起到御寒的作用，效果的確不錯，但是我們在冬季的時候吃火鍋雖然不錯，但是也會導致我們出現上火的情況，這是我們需要小心的，那么具體的情況是什么樣的，一起看看吧。

易有胃火

冬季尤其是冬至以后，不少人會選擇冬令進補，牛羊肉等各種溫熱肉類不加節(jié)制，火鍋更是成為御寒的選擇，我們吃火鍋本身很不錯，可以起到不錯的御寒保暖作用，但是我們也要小心，如果肥甘厚味攝入過度，那么就會導致脾胃運化功能下降，而且還容易出現胃火旺盛的情況。而且一般胃火的表現為牙齦腫痛、口臭、易饑、便秘等，所以我們在這時候就要注意飲食的選擇才行，首先我們就要適量的吃，而且飲食上增加黃綠色蔬菜與新鮮水果。

小心肺火

冬季本身氣候干燥，加上大多數室內不是吹空調就是有暖氣，濕度較低，這樣的情況出現對健康會造成影響，而且如果長時間待在這種環(huán)境中，就會出現咽部疼痛、痰少而粘、口鼻干燥等癥狀。這就說明我們的肺部出現了火氣足的情況，所以在這時候就要注意去火才行，而且深呼吸幫助呼吸道排出分泌物，增強免疫力。具體做法，可選擇空氣新鮮的地方，深吸氣，胸腹部膨脹，稍停，然后呼氣，呼氣時，先收縮胸部，再收縮腹部，盡量排出肺內其他，反復做個3-5分鐘，另外也可主動咳嗽幾下，也是保護性的反射動作，在飲食上也要以清淡潤肺為主，對肺部健康有好處。

冬季是大家熟悉的，在這時候雖然比較寒冷，但是實際上是我們更容易出現上火的情況，在這時候就容易導致健康受到影響，首先就要小心胃火旺盛的情況，而且對肺火旺盛的問題也要小心，我們要注意飲食來降火潤燥，這樣才健康。

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