鼻炎鼻塞怎么辦？冬季緩解鼻塞的4妙招

鼻炎鼻塞怎么辦？冬季緩解鼻塞的4妙招

得過鼻炎的人真正明白鼻炎是多么的痛苦：不時的抱著一包紙巾，鼻子塞時更是氣悶煩躁，晚上睡覺不能用鼻子呼吸，怎么辦呢？

鼻炎的危害

1、鼻竇炎對男性的危害

不少患有高血壓的男性朋友其實和鼻竇炎的關(guān)系是非常的密切的。

權(quán)威專家在一項研究中發(fā)現(xiàn)，慢性鼻炎的男性出現(xiàn)高血壓的可能性比無鼻炎男性高得多，而鼻竇炎患者并發(fā)高血壓的幾率更是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于鼻炎中的慢性鼻炎，而女性則沒有這么明顯的情況。我們知道鼻竇炎如果治愈不當(dāng)會容易引起咽鼓管堵塞導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的癥狀，伴隨著睡眠呼吸堵塞又會極易引發(fā)高血壓。

所以患鼻竇炎的男生血壓水平更是比一般的慢性鼻炎或是沒有鼻炎的患者高出很多，鼻竇炎患者有百分之三十六的人存在高血壓，而無鼻炎的男性中存在高血壓的僅占百分之十六。所以患鼻竇炎的男性患者比僅僅是鼻竇炎那么簡單，如果不引起重視出現(xiàn)高血壓等并發(fā)癥是實在得不償失的。

2、女性鼻竇炎危害

對于女性患有鼻竇炎的人來說，一般的醫(yī)生都提出建議需將鼻竇炎治愈后再懷孕。一方面當(dāng)懷孕時鼻竇炎的癥狀會更加嚴(yán)重，另一方面懷孕時由于女性的身體原因體內(nèi)激素水平容易出現(xiàn)不穩(wěn)定的變化，鼻腔內(nèi)分泌物的不斷增多，也會繼發(fā)感染導(dǎo)致鼻竇炎加重。對寶寶的發(fā)展也是極其不利的。

鼻炎鼻塞怎么辦？

蔥的粘液

蔥的黏液可以抑制發(fā)炎切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。

此外，也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄πА?/p>

橘子皮

用新鮮的橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。

還有，把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

白蘿卜汁

用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞。

或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。

熱水浸泡棉花

棉花用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

治療鼻炎小竅門

1、病因治療

找出全身和局部病因，及時治療全身性慢性疾病、鼻竇炎、臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作環(huán)境，鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。

2、局部治療

慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用，并最終產(chǎn)生減充血效果。根據(jù)需要可較長時間應(yīng)用，療效和安全性好。

為什么冬天的晚上睡覺鼻塞？？煩死了！為什么會這樣的呀？

　　每到寒冷的冬季，很多人就會鼻塞、流涕、打噴嚏，尤其到了晚上，鼻塞特別嚴(yán)重，以至于張開嘴巴呼吸才能睡覺。等到早上起來，口干得不得了，嘴唇、口腔像快開裂了一般。面對如此難受的鼻塞，怎么辦呢？下面為你推介幾招，也許能助你解除痛苦！

　　冬季鼻塞的6個有效療法

　　1.泡腳法：睡覺之前用熱水泡腳，把熱水一點一點地倒進(jìn)桶里慢慢泡腳，這時會感覺到一股熱氣從腳底流向背心，慢慢分布全身，如果沒有達(dá)到這樣的效果，那就再泡，每天至少要泡一二十分鐘。

　　2.煎熏法：將蔥白一小把或?qū)⑹[頭（洋蔥）三四個切碎煎湯，用鼻吸熱氣，或?qū)⑹炒谉_吸醋氣，療效都較好。

　　3.填充法：將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或?qū)⒋笏獍?個削成比鼻孔稍小的圓柱形，用薄層棉花或紗布包好塞入鼻孔，效果也不錯。

　　4.側(cè)臥按摩法：左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

　　5.熱敷法：用熱毛巾敷鼻，或用電吹風(fēng)對著鼻孔吹熱風(fēng)，吹雙側(cè)太陽穴、風(fēng)池穴、大椎穴，鼻塞可解。

　　6.變位法：這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，常哭鬧不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

　　忌口保暖最重要

　　耳鼻喉醫(yī)生指出，急性鼻咽炎起病急，癥狀有后鼻道干燥、灼熱、咽干刺痛、鼻塞流涕、痰多、發(fā)熱等感冒癥狀。針對病癥及時進(jìn)行治療，可防止向慢性轉(zhuǎn)化。想要有效預(yù)防鼻咽炎，除應(yīng)盡量避免接觸過敏源及減少環(huán)境致病因子，生活上也要注意忌口保暖，才能減少或消除鼻咽炎發(fā)生的痛苦。

　　預(yù)防保健方法有：多飲水，適當(dāng)休息，注意室內(nèi)空氣流動，鍛煉身體，增強(qiáng)防御能力，忌辛辣食物。慢性鼻咽炎患者應(yīng)定期隨訪，進(jìn)行纖維鼻咽鏡檢查，便于早期發(fā)現(xiàn)鼻咽癌等疾病。

　　平時還要注意不過度疲勞或熬夜，盡量保證睡眠充足。避免生冷食品，多吃新鮮的食物或含蛋白質(zhì)多的食物，如魚、牛奶、大豆等。鼻咽炎患者最好禁忌梨、西瓜、番茄、椰子、香瓜、橘子、哈密瓜及冷飲、冰水、煙、酒和各種巧克力、核桃等食品。

　　鼻塞是指鼻內(nèi)有東西阻礙呼吸，股癬怎么治療致空氣流通困難。原因有許多種，像流鼻水或打噴嚏時，感冒時的急性鼻炎、過敏性鼻炎等。若有類似膿狀的鼻水，則可能是蓄膿癥。此外像分隔鼻腔的鼻中隔彎曲癥、鼻甲肥厚的肥厚性鼻炎，還有副鼻竇積膿的鼻竇炎等都會造成鼻塞。

　　鼻塞若成為長期、慢性癥狀、則治療比較困難，因為鼻塞，所以呼吸改用口，容易造成喉頭炎。另外鼻塞也會使得注意力不集中，造成工作上的障礙。

　　一般輕微的鼻塞在家中治療就可以獲得改善。但長期性或比較嚴(yán)重的鼻塞最好還是請專門的醫(yī)生診治。否則因為長期性的鼻塞，所以改用嘴巴呼吸，往往造成喉頭炎等其他癥狀。雖然點鼻藥可以緩和鼻塞的癥狀，但是容易形成習(xí)慣性，癥狀因此而惡化。

　　通鼻塞小竅門

　　第一種辦法就是用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔猛然一擠，把擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。

　　還有就是把維生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就會通氣了。

　　晚上用熱水泡腳，在泡的過程中要不間斷地加些熱水(不要太燙也不能溫度太低)，等到腳面發(fā)紅后，身上有微微出汗的感覺，就可使感冒減輕。另外準(zhǔn)備兩條毛巾，用熱水浸泡后擰干些，分別敷住耳朵10分鐘，睡覺就不會鼻塞了。

　　蔥的黏液可以抑制發(fā)炎

　　切下蔥白色的部分，其中有黏液，而此黏液對鼻的發(fā)炎癥狀有功效，能使空氣流通鼻內(nèi)而治好鼻塞現(xiàn)象。將黏液涂貼在鼻梁上很有功效。

　　此外也可將白色部分的蔥切成細(xì)絲，放入碗里，注入熱水，加入少量味噌，每天二至三次飲用?；蛘咧皇羌尤胛多岱靡埠苡泄π?。

　　蓮藕榨汁可以幫助鼻子恢復(fù)暢通

　　蓮藕有使皮膚黏膜收縮的作用，有消除發(fā)炎的作用，對鼻塞很有功效?？梢匀∩徆?jié)一個搗碎成泥，用脫脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔，如此交互持續(xù)動作，則可以去除鼻塞現(xiàn)象。特別是就寢前施行功效更好?；蛘呷?、3滴蓮藕榨汁滴入鼻孔也可。

　　其他推薦方法

　　·用脫脂棉沾白蘿卜的榨汁，持續(xù)交互塞入鼻孔內(nèi)也可以治療鼻塞。

　　·或者用濃的粗茶加入鹽，以洗滌器洗凈鼻腔，也可以消除鼻塞。

　　提醒：預(yù)防鼻塞的重點是要改善體質(zhì)，使自己不易感冒或得鼻炎。平日不吃造成過敏的食物并避免過分利尿的食物。

鼻子不通氣小妙招有哪些？

1、用新鮮橘子皮對準(zhǔn)鼻孔勐然一擠，使擠出的汁液噴入鼻腔，鼻子很快就會通氣。

2、左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，用雙指夾鼻，按揉雙側(cè)迎香穴1至2分鐘鼻塞可除。

3、用大蒜頭1瓣，將蔥白搗爛取其汁滲入藥棉內(nèi)，將藥棉塞進(jìn)鼻孔，或用刀削成與鼻孔相吻合的形狀，塞進(jìn)鼻孔。連續(xù)幾次，即可治愈。

4、因傷風(fēng)感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細(xì)地洗鼻孔，堅持?jǐn)?shù)天，即可治愈，同時還可防止鼻炎。

5、這種方法適用于嬰兒，嬰兒鼻塞時，?？摁[不停，這時可將嬰兒豎直抱起，很快便能安然入睡。

6、鼻塞嚴(yán)重影響睡眠時，用熱水洗腳，促使鼻黏膜充血消退。既能解除鼻塞，又能調(diào)節(jié)大腦皮層的興奮與抑制，從而促進(jìn)睡眠。

兩鼻孔不通氣沒法睡覺 兩個鼻子都塞了小妙招

1 兩鼻孔不通氣沒法睡覺是怎么回事

1、可能是感冒

如果患者最近因為天氣著涼或傳染了感冒病毒，引起感冒的話，就會出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏流鼻涕等身體不適癥狀，大多數(shù)感冒的患者都會在感冒期間出現(xiàn)一到晚上鼻子就不通氣的現(xiàn)象。

2、鼻炎發(fā)作

本身患者鼻炎的人群，很可能由于晚上吹空調(diào)或是夜間受寒誘發(fā)了鼻炎，出現(xiàn)夜間、靜坐或寒冷時鼻塞加重，導(dǎo)致一躺下睡覺兩個鼻孔就不通氣。

2 兩個鼻子都塞了小妙招

1、芝麻油治鼻炎

材料：芝麻油適量。

用法：以芝麻油滴入每側(cè)鼻腔3滴，每日3次。

功效解析：清熱潤燥、解毒生肌，消腫，可用于治療慢性鼻炎。

2、白蘿卜煮水熏鼻

材料：白蘿卜3—4根。

用法：將白蘿卜放入鍋中加清水煮，待煮沸后，用鼻吸蒸氣，數(shù)分鐘后，鼻漸暢通，頭痛消失。

功效解析：清熱、行氣、通竅。適用于慢性鼻炎、鼻塞流涕，語音帶鼻音。

3、蔥白汁熏口鼻法

材料：蔥白10根。

用法：蔥白搗爛絞汁，涂在鼻唇間；或用開水沖泡后，趁溫熏口鼻。

功效解析：本方通鼻利竅，適用于氣滯血瘀型慢性鼻炎，癥見鼻塞、涕黃稠或黏白。

4、蜂蜜涂鼻法

材料：蜂蜜適量。

用法：先用溫水洗去鼻腔內(nèi)的結(jié)痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉簽蘸蜂蜜涂患處，每日早、晚各涂1次，至鼻腔無痛癢、無分泌物、無結(jié)痂、嗅覺恢復(fù)為止。

功效解析：本方可養(yǎng)血、潤燥、消炎，適用于鼻炎。

5、辛夷花吹鼻法

材料：辛夷花30克。

用法：將辛夷花研末，儲存于瓶中備用。用時取適量吹鼻，每日3-5次，3日為1個療程。

功效解析：有散風(fēng)寒、通鼻竅之功，適用于急性鼻炎。

6、白芷細(xì)辛法

用料：白芷30克，細(xì)辛15克，冰片6克。

用法：將上述原料研磨成細(xì)粉，吸入鼻內(nèi)，日吸2~3次，每次少許。

功效：祛風(fēng)通竅。適用于急慢性鼻炎。

7、蒸汽疏通法

鼻子不通氣可以將臉放在熱水上方，利用蒸汽，疏通鼻堵情況，若是開水或者水溫太熱的熱水臉就離得遠(yuǎn)些，以防燙傷。

注意：嬰幼兒慎用，以防燙傷。

8、蔥白刺激法

蔥具有一定的刺激性，蔥白中含有大量的粘液，切下蔥白中有粘液的部分，然后用棉簽蘸取適量的汁液，涂抹在鼻孔內(nèi)，可以達(dá)到刺激作用，緩解鼻堵癥狀。

9、按摩法

穴位：鼻通穴，迎香穴，玉枕穴。

方法

（1）按揉鼻通穴：兩手食指按住鼻通穴，緩慢用力，按揉的力度以感覺到酸脹為宜。每次2~ 3分鐘。

（2）按揉迎香穴：雙手食指分別按揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，稍微用力，緩慢點按，以鼻翼兩側(cè)感到酸脹為宜。每次2分鐘左右。

（3）按揉玉枕穴：雙手拇指分別按住玉枕穴，然后用拇指指腹用力橫抹玉枕穴，以該處感到酸脹為宜。每次3~ 5分鐘。

10、蘿卜姜糖湯

材料：新鮮的白蘿卜250克，生姜3片，紅糖適量。

做法：白蘿卜洗凈，切絲，生姜也切絲或拍碎；將以上處理好的食材一起入鍋，添水約800毫升制作方法，大火燒開后，轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘，加紅糖調(diào)味后，倒取湯汁。

用法：每天1劑，可分?jǐn)?shù)次溫服，每次服200毫升左右。

功效：疏風(fēng)發(fā)汗，理氣通鼻，可用于感冒引起的鼻塞及發(fā)熱，畏風(fēng)寒等癥。

11、辛夷花粥

材料：辛夷花10克，大米100克。

做法：將辛夷花擇凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥，或?qū)Ⅴr辛夷花洗凈，切細(xì)，待粥熟時調(diào)入粥中，再煮一二分鐘即成，每日1~2劑，連續(xù)2~3天。

功效：可散風(fēng)寒，通鼻竅，適用于外感風(fēng)寒所致的鼻塞頭痛等。

12、辛夷花茶

做法：辛夷花茶葉各3克，放置于茶杯中，沖入沸水適量，浸泡5~10分鐘后飲服，每日1劑。

功效：可清熱通竅，適用于風(fēng)熱感冒，鼻流濁涕引起的鼻塞不通氣。

13、蒼辛滴鼻油

組成：蒼耳子160克，辛夷16克，小麻油1000毫升。

用法：先將小麻油溫?zé)岷蠹尤胍汛蛩榈纳n耳子及辛夷，浸泡24小時，再用文火煮沸后至麻油為800毫升左右，冷卻后過濾，瓶裝備用。每天滴3~4次。慢性單純性鼻炎、干燥性鼻炎7天為1個療程，過敏性鼻炎和萎縮性鼻炎1個月為1個療程。一般2~3個療程可收到滿意效果。

功用：消炎，祛風(fēng)，通竅。主治：慢性單純性鼻炎、干燥性鼻炎、過敏性鼻炎和萎縮性鼻炎。

14、滴鼻油

組成：辛夷油、艾葉油各1毫升，西黃芪1克。

用法：上藥置乳缽中，加入蒸餾水2毫升，制成初乳，然后加水稀釋成100毫升溶液，pH為7，分裝于滴瓶中，每支8毫升，滴鼻。每日1~2次。

功用：益氣祛風(fēng)，散寒通竅。主治：急、慢性鼻炎。

15、鹽水清洗鼻腔

因傷風(fēng)感冒，鼻塞不通氣，可用微溫的食鹽水，仔細(xì)地洗鼻孔，堅持?jǐn)?shù)天，即可治愈，同時還可防止鼻炎。

做法

把1小勺鹽放入240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶里，向兩個鼻孔里各滴1滴，然后讓躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干凈即可。

備注：上述藥用偏方，需在專業(yè)的醫(yī)師指導(dǎo)下操作使用。

3 晚上睡覺鼻塞需注意

1、注意保暖

晚上睡覺容易鼻塞的患者，說明自身抵抗力比較弱，容易受寒誘發(fā)疾病，建議夜間注意保暖，蓋好被子，吹空調(diào)溫度不要太低，以免受涼感冒，加重鼻塞。

2、增加房間濕度

空調(diào)房內(nèi)空氣太過干燥了對于鼻炎患者也是不利的，建議在室內(nèi)放置一臺加濕器，加濕器能夠直接給室內(nèi)空氣增加濕度，緩解局部空氣干燥。

另外，要注意多喝水，避免口干、鼻干，也在空調(diào)房內(nèi)放置一盆清水、經(jīng)常將地板拖濕，也能夠增加室內(nèi)的濕度。

3、不宜對著空調(diào)或風(fēng)扇吹

一直將空調(diào)的出風(fēng)口對著鼻炎患者吹，冷風(fēng)的刺激也很容易誘發(fā)鼻塞、流鼻涕等癥狀，因此一定要注意不要將空調(diào)或風(fēng)扇風(fēng)對著人體吹。

4、定期清洗空調(diào)過濾網(wǎng)

一般建議在每年清洗空調(diào)過濾網(wǎng)2次左右，在間隔較長時間沒有使用空調(diào)后，最好先進(jìn)行清洗，不然空調(diào)中的灰塵很容易誘發(fā)鼻炎，導(dǎo)致打噴嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼淚等癥狀出現(xiàn)。

方法

積灰比較少時，用水洗或用吸塵器吸；積灰嚴(yán)重時，請放在含有中性洗滌劑的水中浸泡10—15分鐘。洗干凈后請甩干水分并將其在陰涼處晾干，勿用高溫加熱或烘干。

4 警惕：經(jīng)常鼻塞可能是以下病癥 如果患者總是鼻塞，也不是感冒引起的話，那么多半跟以下疾病有關(guān)，需要對癥治療才能從根本上解決鼻子不通氣的問題，建議及時就醫(yī)診斷治療。

1、鼻甲肥大

若鼻腔外側(cè)的軟組織水腫、肥厚也可引起持續(xù)性鼻塞，也就是臨床常見的鼻甲水腫，鼻甲肥大癥。它多半是感冒初起時伴發(fā)的病癥或長期患慢性鼻炎導(dǎo)致的病癥，

建議

早期用點1%麻黃素類滴液滴鼻可收到很好的療效，但連續(xù)使用不要超過1周，最好在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，同時建議鼻鏡檢查看看，如果是慢性肥厚性鼻炎或者鼻息肉鼻甲肥厚可在肥大的下鼻甲粘膜下注射硬化劑，也可以采用激光、冷凍療法，使下鼻甲收縮，以利鼻腔通氣和引流。

2、鼻中隔偏曲

鼻腔結(jié)構(gòu)改變可引起鼻子不通氣，如先天性發(fā)育或后天性外傷引起鼻中隔偏曲導(dǎo)致的長久性鼻塞現(xiàn)象。

建議

這種病往往采取藥物治療不能治愈，需要做鼻中隔矯正術(shù)，使偏曲的鼻中隔恢復(fù)正常，治療在鼻腔內(nèi)進(jìn)行，鼻外是不留疤痕，能夠有效徹底的糾正鼻中隔偏曲的情況。

3、鼻腔長腫物

若患者在鼻腔或鼻竇部位長腫物也可引起鼻塞。腫物有多種，常見的是鼻息肉，一種鼻腔良性腫瘤，形如“荔枝肉”，其次是鼻腔乳頭狀瘤，還有比較少見的鼻腔竇惡性腫瘤，如：鼻咽癌，有些早期癥狀也可能只是鼻塞不透氣，患者需留意。

建議

及時就醫(yī)診治，并找出鼻塞的具體病因，在醫(yī)生的指導(dǎo)建議下采取藥物或手術(shù)積極治療。

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