肝臟,不僅是體內(nèi)最大的解毒器官,還承擔(dān)著合成、分解和儲(chǔ)存物質(zhì)的工作,肩負(fù)著免疫和凝血功能。冬季養(yǎng)肝,相當(dāng)于“養(yǎng)命”。
肝不好有哪些表現(xiàn)
有以下1-2個(gè)的癥狀,說(shuō)明你的肝已經(jīng)亮起了“紅燈”,就必須要開(kāi)始調(diào)理了。
1、 睡覺(jué)留口水,打呼嚕,口臭,口干苦,身體有異味
2、頭發(fā)愛(ài)出油,面部油亮,長(zhǎng)痘痘
3、食欲不振、消化不良、便秘、尿液發(fā)黃
4、小肚子脹氣,腰部敖肉增加,虛胖浮腫
5、神經(jīng)衰弱、記憶力下降,情緒不穩(wěn)定,脾氣大
6、消瘦、乏力。這種癥狀常出現(xiàn)于肝癌的中晚期??赡苁悄[瘤代謝產(chǎn)物引起機(jī)體生化代謝改變,進(jìn)食減少,嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)惡病質(zhì)。
7、發(fā)燒。肝癌所致發(fā)熱一般在37.5'C~38℃左右,偶可達(dá)39℃以上,呈不規(guī)則熱型,多不伴寒戰(zhàn),午后發(fā)熱較常見(jiàn),有時(shí)也可見(jiàn)弛張型高熱,發(fā)熱可因腫瘤壞死或其代謝產(chǎn)物引起。
8、消化道癥狀。常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹,甚或惡心、嘔吐或腹瀉。
肝不好有哪些原因?五種行為最傷肝
一、睡眠不足。有人喜歡在夜間工作或娛樂(lè),熬夜最容易熬出肝病。其原因是,睡眠過(guò)程中,人體會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)模式,經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,身體抵抗力下降,又會(huì)影響肝臟夜間的自我修復(fù)。
二、過(guò)量飲酒。胡鵬說(shuō),從中醫(yī)角度看,過(guò)量飲酒會(huì)耗傷肝血,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病,比如很常見(jiàn)的脂肪肝、肝纖維化、肝硬化,甚至肝癌。
三、用眼過(guò)度。肝藏血,開(kāi)竅于目。眼睛的健康和肝臟功能息息相關(guān)。長(zhǎng)期使用電腦、看電視、看手機(jī),或者長(zhǎng)時(shí)間看書(shū),都是久視,會(huì)造成用眼過(guò)度?!熬靡晜?,很容易使肝血不足。
四、情緒郁結(jié)?,F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力大,工作緊張,人們?nèi)菀妆^(guān)、憤怒、焦慮、抑郁,這些負(fù)面情緒會(huì)傷肝,導(dǎo)致肝功能失調(diào)。中醫(yī)認(rèn)為,容易生悶氣的人常肝氣 郁結(jié),易怒者則會(huì)肝氣橫逆、肝陽(yáng)上亢,這兩類(lèi)不良情緒都會(huì)傷肝。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
五、食物傷肝。黃曲霉素是肝癌的主要誘發(fā)因素之一。霉變的大米、花生和瓜子都含有較多黃曲霉素,不要吃發(fā)霉的這些食物。
肝臟不好如何調(diào)理?
護(hù)肝驅(qū)寒蜜糖紅茶
紅茶葉5克,放保溫杯內(nèi),以沸水沖泡,加蓋燜片刻;調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每日飯前各飲1次,能溫中養(yǎng)胃。此茶適用于肝氣偏旺,脾胃功能不佳。
養(yǎng)肝護(hù)肝保健品
日常生活中保健品、營(yíng)養(yǎng)品是大家必不可少的,尤其對(duì)于經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬的男士,養(yǎng)肝護(hù)肝不僅為了自己的身體健康,也是為家人撐起保護(hù)傘。針對(duì)商務(wù)人士服用百年芝王牌牛樟芝既能滋養(yǎng)肝臟,還能調(diào)理其他臟器功能。
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