冬季現(xiàn)在已經(jīng)到來,在這時(shí)候選擇吃些應(yīng)季的水果,對(duì)人體健康的幫助也比較大,所以在這時(shí)候我們就要選擇合適的食物吃才行,而山楂和柿子都是冬季的時(shí)候大量上市的水果,那么到底怎么樣呢,下面就讓我們一起看看它們的情況吧。
山楂
山楂是一種健康水果,酸甜可口,被做成了各種零食,如冰糖葫蘆、山楂片等等。而且我們吃山楂可以起到很強(qiáng)的開胃作用,所以在平時(shí)的生活中就有很多人都愛吃山楂,并且山楂能開胃、降血脂,的確是一種不錯(cuò)的水果。但是雖然山楂非常不錯(cuò),但是我們也不能多吃,山楂吃多了會(huì)傷元?dú)?,且不利于牙齒健康。由于山楂很酸,對(duì)牙齒不利是很好理解的,同時(shí)山楂吃多了對(duì)我們的腸胃有非常大負(fù)擔(dān),會(huì)導(dǎo)致傷脾胃的情況。并且山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結(jié)石。
柿子
柿子是我們?cè)诙镜臅r(shí)候常見的水果,在平時(shí)的生活中就很適合吃些柿子,但是柿子雖好也不能多吃,而且柿子在任何季節(jié)都是不適合多吃的食物,因?yàn)槭磷又懈缓瑔螌?,此物質(zhì)有收斂作用,容易與胃酸結(jié)合,形成結(jié)石。此外,柿子是寒性食物,吃多了會(huì)加重濕邪,損耗陽氣。人體一旦陽氣缺損,就很容易生病,在冬季的時(shí)候這樣的情況就更會(huì)出現(xiàn),所以我們需要小心對(duì)待才行。
在冬季的時(shí)候選擇合適的水果吃,這對(duì)我們的健康也有幫助,山楂和柿子都是不錯(cuò)的選擇,但是雖然這些水果很好吃,但是在吃的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌,我們一定不能吃太多,否則對(duì)健康有影響,這是我們?cè)诙镜臅r(shí)候要小心的。
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