冬季的水果選擇,這些不能多吃

冬季現(xiàn)在已經(jīng)到來，在這時(shí)候選擇吃些應(yīng)季的水果，對(duì)人體健康的幫助也比較大，所以在這時(shí)候我們就要選擇合適的食物吃才行，而山楂和柿子都是冬季的時(shí)候大量上市的水果，那么到底怎么樣呢，下面就讓我們一起看看它們的情況吧。

山楂

山楂是一種健康水果，酸甜可口，被做成了各種零食，如冰糖葫蘆、山楂片等等。而且我們吃山楂可以起到很強(qiáng)的開胃作用，所以在平時(shí)的生活中就有很多人都愛吃山楂，并且山楂能開胃、降血脂，的確是一種不錯(cuò)的水果。但是雖然山楂非常不錯(cuò)，但是我們也不能多吃，山楂吃多了會(huì)傷元?dú)?，且不利于牙齒健康。由于山楂很酸，對(duì)牙齒不利是很好理解的，同時(shí)山楂吃多了對(duì)我們的腸胃有非常大負(fù)擔(dān)，會(huì)導(dǎo)致傷脾胃的情況。并且山楂中的果膠、鞣酸等食物在胃酸的作用下容易形成結(jié)石。

柿子

柿子是我們?cè)诙镜臅r(shí)候常見的水果，在平時(shí)的生活中就很適合吃些柿子，但是柿子雖好也不能多吃，而且柿子在任何季節(jié)都是不適合多吃的食物，因?yàn)槭磷又懈缓瑔螌?，此物質(zhì)有收斂作用，容易與胃酸結(jié)合，形成結(jié)石。此外，柿子是寒性食物，吃多了會(huì)加重濕邪，損耗陽氣。人體一旦陽氣缺損，就很容易生病，在冬季的時(shí)候這樣的情況就更會(huì)出現(xiàn)，所以我們需要小心對(duì)待才行。

在冬季的時(shí)候選擇合適的水果吃，這對(duì)我們的健康也有幫助，山楂和柿子都是不錯(cuò)的選擇，但是雖然這些水果很好吃，但是在吃的時(shí)候也會(huì)存在一定的禁忌，我們一定不能吃太多，否則對(duì)健康有影響，這是我們?cè)诙镜臅r(shí)候要小心的。

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