道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真之道古今實(shí)效與科研成果簡介

第一節(jié) 丹道養(yǎng)生科學(xué)研究緣起

由中華民族神圣祖先黃帝、老子創(chuàng)立的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真之道（簡稱中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)，也稱中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)），是舉世公認(rèn)的全人類康壽超凡、掌握生命科學(xué)、取得事業(yè)成功的最佳法寶，因此，在中華大地上歷數(shù)多年歷史滄桑而不衰。靜觀中華五千多年的文明史，歷朝歷代高人輩出，其中僅舉其中佼佼者如下：春秋戰(zhàn)國之際的尹喜、鬼谷子，秦漢之際之茅濛、茅盈、茅固、茅衷、張道陵、魏伯陽……魏晉南北朝道學(xué)名家左慈、葛玄、鄭隱、葛洪、書圣王羲之……隋唐之際之藥王孫思邈、天仙狀元呂洞賓及其師父高道鐘離權(quán)、八仙名仙張果老、詩仙李白……宋、元、明之際之華山老祖陳摶、陳摶弟子、張三豐丹道恩師火龍真人、太極拳祖師張三豐、南宗五祖張伯端、石泰、薛紫賢、陳泥丸、白玉蟾、北派七真：王重陽、邱長春、馬丹陽、孫不二、郝大通、王玉陽、譚明瑞……清、民國之際之道家真人黃元吉，近代丹道真人劉一天（人稱劉神仙），壽高268歲之李青云……當(dāng)代百歲高道吳云青、楊仙洲、趙百川、唐道成、李理祥、李誠玉、李靜甫，華山道功名家邊治中（道號邊智中）、李嵐峰……

在上述中國當(dāng)代諸多高道中，有兩位高道吳云青、邊治中傳世的中國道家丹道養(yǎng)生之道所取得的真實(shí)而神奇的效果在海內(nèi)外引起強(qiáng)烈反響，并使大家心向往之，認(rèn)真學(xué)習(xí)之。同時(shí)引起了以世界著名生物科學(xué)家牛滿江為首的各界科研工作者的學(xué)習(xí)和科研。

第二節(jié) 吳云青真身不朽，中央臺(tái)科研確認(rèn)

其一：世界著名丹道壽星吳云青，平生經(jīng)過修煉由中華民族神圣祖先黃帝、老子創(chuàng)立的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真之道，創(chuàng)造三大生命科學(xué)奇跡尤為值得世人學(xué)習(xí)、研究。根據(jù)中國最具權(quán)威的報(bào)紙《人民日報(bào)》1980年9月10日四版圖片新聞報(bào)道，和中央電視臺(tái)四臺(tái)國際頻道2010年11月25日發(fā)現(xiàn)之旅欄目“肉身不腐之謎”等海內(nèi)外諸多媒體向海內(nèi)外報(bào)道，世界著名丹道壽星吳云青平生創(chuàng)立三大生命科學(xué)奇跡如下：

1、壽高一百六十歲鶴發(fā)童顏：吳云青生于1838年臘月十三日，坐化于1998年8月初一，壽高一百六十歲，其貌鶴發(fā)童顏、宛若仙翁。

2、臨終坐化，預(yù)知?dú)w期。

3、坐化之后，肉身不壞。

中央電視臺(tái)為拍攝吳云青老人“肉身不腐之謎”節(jié)目，特意會(huì)同由中國法醫(yī)學(xué)院院長為首的科研小組，于2010年5、6月間來到吳云青不朽肉身安放地——中國古都安陽靈泉寺，采訪吳云青弟子：羅浮山蘇華仁道長和有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、主任、所長，同時(shí)抽取樣本進(jìn)行多項(xiàng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)，同時(shí)奔赴陜北吳云青老人生活故地延安青化寺，采訪到了當(dāng)?shù)卦S多老人，其中今年已經(jīng)壽高91歲的朱德才老人，他講：“我年青時(shí)見吳云青老人已經(jīng)鶴發(fā)童顏，年紀(jì)有一百多歲了?！本売谏鲜觯醒腚娨暸_(tái)和科學(xué)工作研究者確認(rèn)吳云青老人創(chuàng)立的三大生命奇跡，真實(shí)不虛。

其二：中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中（道號邊智中），傳世的中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)，其在養(yǎng)生長壽、健美開智、祛病強(qiáng)身等方面在海內(nèi)外取得的真實(shí)而神奇的效果，吸引了以世界著名生物科學(xué)家牛滿江為首的科學(xué)家親自習(xí)煉和進(jìn)行科學(xué)實(shí)驗(yàn)，并取得不少科研成果，其簡況載1982年12月4日《香港明報(bào)》：“虛道士長壽有術(shù)——牛滿江北京學(xué)藝”。

第三節(jié) 牛滿江北京學(xué)藝，虛道士長壽有術(shù)

(摘錄自1982年4月4日，香港《明報(bào)》)

當(dāng)代世界著名生物科學(xué)家牛滿江由于身心欠佳，最近到中國北京，晤見虛道士邊治中（道號邊智中，為中國道家華山派丹道十九代傳人），對他修練傳授的中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)給予很高的評價(jià)。

邊治中現(xiàn)在六十二歲，仍然步履矯捷，頭發(fā)烏黑，肌膚結(jié)實(shí)。他的食量很大，每天要吃二斤糧食，可是力氣也大，單手提三十公斤重的石油氣罐，往返三百多米，繼而登上五層樓。平日睡眠時(shí)間很短，精力卻很旺盛。至于腎功能與性能力，仍可維持青年人的水平。

他早年參加抗日，1940年左右，有一次躲避日軍的追捕，逃進(jìn)了北京長生觀，拜該觀道長馮禮亮（中國道家華山派丹道十八代傳人）為師，當(dāng)了虛道士。

馮禮亮當(dāng)時(shí)在修練中國道家秘傳的內(nèi)丹養(yǎng)生長壽術(shù)。他的功法不同于社會(huì)上流傳的一般氣功，屬中國道家仙學(xué)上乘功法，是做功于腎臟和生殖器官，增加生命本質(zhì)精氣神，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)功能，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到健身長壽的目的。這套功法，包括站功，坐功、臥功、蹲功、滾功、爬功…?？梢砸蛉硕?，選擇學(xué)習(xí)其中幾種。功法十分難得卻簡單易學(xué)，但是效果十分神奇，每日早晚各練習(xí)一、二次，每次一般15分鐘左右，在山野與戶外或住房內(nèi)進(jìn)行即可。

長練此功，無論男女，除了袪病延年之外，還會(huì)得到意想不到的如下效果：

（1）減肥健美、滋嫩皮膚，自古道士肥者少，長壽者多，就是因?yàn)榈朗啃逕捴袊兰要?dú)特內(nèi)丹功法，能改善內(nèi)分泌，降低體內(nèi)的脂肪，使全身心各部份恢復(fù)人類的自然體態(tài)，獲得健美的效果。

（2）增強(qiáng)腎與性機(jī)能。腎功能與性機(jī)能是一個(gè)人生命活力的表現(xiàn)。凡練此功三天即有效果，堅(jiān)持煉三個(gè)月以上，都會(huì)有真實(shí)而神奇顯箸的效果，可以康復(fù)各類疑難雜癥、健康長壽、開發(fā)智慧，還可以防治陽萎，早泄及女子陰道松弛等癥。尤其妙不可言的是，練到一定程度之后，還可掌握閉精術(shù)，從而達(dá)到自然避孕的目的。

過去，即使在中國道教內(nèi)部，這種功法也只是在極少數(shù)正門子弟中秘傳。邊治中道長獲得馮禮亮道長的真?zhèn)髦?，此后又到了山東濟(jì)南市玄帝廟，與一位一百余歲的老道長（道長是中國道家華山派內(nèi)丹功十七代傳人，道號蔡義仙）深研術(shù)理，他博得各宗之長，經(jīng)過40余年的鉆研和實(shí)踐，果然獨(dú)悟心得，獲得奇效。

這次牛滿江到北京，親筆題詞，鼓勵(lì)邊治中，并與邊治中共同探討這套養(yǎng)生長壽學(xué)的生理機(jī)制與健身作用，決定抽暇學(xué)習(xí)此功。

牛滿江在向邊治中道長學(xué)習(xí)道功與接觸中，用現(xiàn)代科學(xué)的觀點(diǎn)，加以分析，認(rèn)為這套中國道家養(yǎng)生長壽功法符合科學(xué)原理，是以「生命在于運(yùn)動(dòng)」的理論為基礎(chǔ)，從增加生命之源著手，抓住了人類的根本。

在牛滿江的鼓勵(lì)、支持、資助下，邊治中巳經(jīng)安排責(zé)任，命門生將其功法整理刊書，將之公布于世。

牛滿江是舉世聞名的科學(xué)家，相信他在親身實(shí)踐中結(jié)合現(xiàn)代科學(xué)，必定能協(xié)助邊治中道長，總結(jié)這份中國道家養(yǎng)生長壽寶貴文化的遺產(chǎn)，為全人類的健康長壽做出貢獻(xiàn)。

（附錄：中國新華社訊：世界著名生物科學(xué)家牛滿江教授于2007年11月9日在北京逝世，享年95歲……）

第四節(jié) 當(dāng)代中、外各界行家習(xí)練中國道家秘傳

內(nèi)丹養(yǎng)生長壽之道效果及論贊實(shí)錄之一

1、牛滿江：世界著名生物遺傳科學(xué)家

牛滿江教授向中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生術(shù)名家邊治中道長學(xué)習(xí)中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生長壽術(shù)之后，經(jīng)過四年的親身修煉、體悟和做了大量的科學(xué)實(shí)驗(yàn)后，進(jìn)一步確認(rèn)，邊治中道長親傳、倡導(dǎo)的中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)“是從中華民族悠久的歷史寶庫中挖掘出來的強(qiáng)身長壽的寶貴經(jīng)驗(yàn)，是人體細(xì)胞養(yǎng)生術(shù)，應(yīng)稱之為‘返老還童術(shù)’”。牛滿江教授還真誠地向全人類推薦道：“我學(xué)練這種功法已經(jīng)四年，受益非淺；真誠地希望此術(shù)能在世界開花，使全人類受益?！?/span>

2、王定國：著名社會(huì)活動(dòng)家、全國人大常委、老一輩革命家謝覺哉夫人

王定國老人向邊治中道長習(xí)練中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)后身心狀況日佳。為弘揚(yáng)秘術(shù)、造福人類，遂與牛滿江教授一起支持邊治中先生于1984年10月16日在中國北京成立了東方健身中心推廣該術(shù)，又成立中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)研究學(xué)會(huì)進(jìn)行科學(xué)研究該術(shù)。

3、 倪弄畔：原中國社會(huì)科學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)。

倪弄畔為革命老前輩、在當(dāng)今中國有一定的影響，其平生因操勞過度，致患嚴(yán)重糖尿病及其它疑難雜癥。1989年10月中旬請邊治中先生門內(nèi)知音弟子蘇華仁進(jìn)行調(diào)治，而且向其習(xí)練中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)。調(diào)治練功僅四天，倪老糖尿病便由4個(gè)+號減至2個(gè)，其它病狀也有明顯改善，倪弄畔寫信向蘇華仁表示感謝。

張瑞芳：著名電影表演藝術(shù)家

如果世上真有“回春術(shù)”的話，那么此話在著名電影藝術(shù)家張瑞芳身上得到了應(yīng)驗(yàn)?！濉⒘昵?，張瑞芳向邊治中先生的弟子沈先生學(xué)練了“中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)——回春功”從1985年至今，她利用每晚就寢前半小時(shí)，堅(jiān)持不懈。一個(gè)階段下來，張瑞芳明顯感覺腹部脂肪減少走路輕快靈巧多了，年輕時(shí)曾患有的腸結(jié)核病也得到了控制。睡眠比過去香甜多了。尤其令人驚奇的是張瑞芳那白了多年的滿頭銀發(fā)竟從根部由白轉(zhuǎn)黑了。

徐仁和：中國中醫(yī)研究院廣安門醫(yī)院原院長

邊治中先生的功法公布以來，引起許多群眾的反響，不少人詢問功法的作用。從中醫(yī)的角度看，邊治中先生的功法是中國古代道家倡導(dǎo)的健身長壽、防病治病的寶貴文化遺產(chǎn)之一。由于積累了二千多年的經(jīng)驗(yàn)……可說是一種扶助人體的生氣，增加抵抗力的保健功法。

張殿華：中國中醫(yī)研究院原副院長

邊治中先生的功法發(fā)表以后，我跟著學(xué)習(xí)過。我今年已是快六十的人了，性功能已基本消退了。我練了不到三個(gè)月吧，性功能基本恢復(fù)了。我的老伴看見我說：你的老年斑減少了。從年齡上可以說，比以前年輕了……

榮高棠：原國家體委主任

榮高棠同志對邊治中先生繼承、傳授的中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)頗欣賞。他于1982年曾多次就本秘功相關(guān)問題在北京與邊治中先生做過長時(shí)間交談，并且向邊治中道長學(xué)習(xí)與研究中國道家秘傳養(yǎng)生長壽術(shù)。

第五節(jié) 中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)學(xué)會(huì)主要領(lǐng)導(dǎo)成員和組織機(jī)構(gòu)暨重大科研成果與學(xué)術(shù)成果

名譽(yù)會(huì)長：牛滿江（世界著名生物科學(xué)家，中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中弟子）

王定國：著名社會(huì)活動(dòng)家、全國人大常委、老一輩革命家謝覺哉夫人

會(huì)    長：邊治中（中國道家華山派丹道十九代傳人）

秘書長：邊前晉（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

副秘書長：蘇華仁（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

科研部長：牛滿江（世界著名生物科學(xué)家，中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中弟子）

科研副部長：靖玉仲（中國山東省中醫(yī)藥科研所教授）

教學(xué)部長：沈新炎（中國山東省中醫(yī)藥科研所教授）

教學(xué)副部長：戴銀良（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

楊俊超（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子，沈陽化工學(xué)院黨委書記）

蘇小文（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

李秀榮（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

呂愛民（中國道家華山派丹道二十代傳人，邊治中道長親傳弟子）

在世界著名生物科學(xué)家牛滿江帶頭實(shí)修中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)，同時(shí)大力支持、資助，并帶頭進(jìn)行科學(xué)研究工作言行感召鼓舞下，在中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長指導(dǎo)與直接參與下，海內(nèi)外不少科研工作者進(jìn)行了大量科研工作。其中身為中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)科研副部長、中國山東省中醫(yī)藥科研所靖玉仲教授為首的科研小組經(jīng)過長時(shí)期辛勤工作，所取得中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)在養(yǎng)生長壽、祛病強(qiáng)身、開智健美方面各項(xiàng)重大科研成果和重大學(xué)術(shù)成果，發(fā)表在海內(nèi)外多家報(bào)刊和重大國際養(yǎng)生會(huì)議，并收入論文集，因此，受到海內(nèi)外各界人士高度評價(jià)與贊揚(yáng)，下面將其科研成果與學(xué)術(shù)論文實(shí)錄如下：

第六節(jié) 中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真學(xué)（簡稱中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)）科研成果精選

1、中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)對血糖、血脂、血清胰島素水平的影響

山東省中醫(yī)藥研究所

靖玉仲  王哲民  鄭俐俐  王慶蘭

馬志東  劉照強(qiáng)  戴岐

為觀察中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)（即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)）對機(jī)體血糖、血脂以及有關(guān)的血清胰島素水平的影響，我們于1986年6月開始對50例堅(jiān)持練本功法者，進(jìn)行了練功一年前后有關(guān)指標(biāo)的自身對比觀寨，結(jié)果提示：練功對血糖、血脂顯示了雙向調(diào)整作用；對升高的血清胰島素有降低作用，并有提高高密度脂蛋白(HDL-C)及HDL-C/TC比值的作用。

一、一般資料和方法

1、觀察對象：

共50例，男性48例，女性2例，55～59歲20例，60～70歲30例，體重均未超過標(biāo)準(zhǔn)體重的±10％。

2、觀察指標(biāo)和方法：

①  空腹血糖(FBS，磷甲苯胺法，正常范圍110～75mg％)。

②  空腹血清胰島素定量(IRI，放免法由海軍醫(yī)院放免分析中心提供藥盒，正常范圍10～20μ／ml)。

⑤  血脂檢查包括TC.TG.β-CP，方法略①。

④  高密度脂蛋白(HDL-C)方法略①。

上述指標(biāo)均于練功前及練功一年后的同一季節(jié)內(nèi)完成。

3、功法：

由山東老年大學(xué)統(tǒng)一教授邊治中先生傳授的中國道家內(nèi)丹養(yǎng)生修真學(xué)十勢功法之1-6勢，(即回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、麻姑上壽功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等道功)集中傳授、輔導(dǎo)，分散自練，每天1-2次，每次20分鐘左右。

二、結(jié)    果

1、空腹血糖（FBS）：

練功前共測50例，以血糖水平分為三組：①血糖增高組FBS＞110mg％者10例，最高值為248mg％，其中僅1例有糖尿病的明確診斷，并伴有明顯癥狀。練功后隨訪7例均有下降，其中5例FBS降至正常范圍，較功前有明顯差異(P＜0.01)。練功期間均未用降糖藥物，飲食習(xí)慣基本保持小變，功后體重波動(dòng)在±2公斤。(見表1)②血糖偏低組：FBS＜75mg％者7例，最低值為57mg％，練功后6例升至正常范圍，1例仍低于正常，較功前有顯著差異(P＜0.01)(表1)。③血糖正常組：FBS75～110mg％者33例，練功后血糖水平接近低限者有升高，但不超出正常范圍，較練功前有明顯差異(P＜0.01)(見表1)。以上結(jié)果可初步說明本功法對FBS具有良性的雙向調(diào)節(jié)作用。

2、血清胰島素(IRI)測定

①  血糖增高組10例，練功前6例FBS＞140mg％者，血清胰島素值4例在正常值之低限，為10～12μ／ml；另2例則高于正常為20～25μ／ml。其余4例則在正常范圍。

②  血糖偏低組7例，血清胰島素均高于正常值為20～29μ／ml。

③  血糖正常組33例，血清胰島素有22例高于正常值(20～28μ／ml)其余11例在正常范圍。練功后IRI三組均下降至正常范圍之中間值水平，除血糖增高組外，偏低組及正常組均有顯著和非常顯著之差異(P＜0.05，P＜0.01)。(見表1)提示本功法有使升高的血清胰島素降低的作用。

3、血脂：

練功前無論血糖偏高或偏低組TC均明顯高于正常值，且以血糖偏低組升高為著，練功前三組TG均有升高，以血糖增高組為著。β-CP僅血糖增高組升高。練功后以上三項(xiàng)均存明顯下降1。(見表2)初步顯示了練功后在高血糖下降的同時(shí)，高血脂也同步有顯著下降。

4、高密度脂蛋白(HDL-C)及HDL—C／TC比值練功后較練功前均有明顯增高(P＜0.01)(見表1)。

表1  練功前后血糖、胰島素、高密度脂蛋白的測定

表2  以血糖含量分組觀察練功前后血脂水平的相應(yīng)變化

三、討    論

1、本文觀察到老年人空腹血糖水平增高者較多，且伴有血脂水平的增高，這是老年人易并發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化的主要危險(xiǎn)因素之一，而練習(xí)養(yǎng)生長壽術(shù)后，不僅可以對高血糖者有使FBS下降的作用，且對血糖偏低者還有升高的雙向調(diào)節(jié)作用，同時(shí)對血脂水平也顯示了同步的雙向調(diào)節(jié)作用①，二者的一致性更表明了練功對降低高血糖、高血脂的確切效果。尤其是練功后對高密度脂蛋白(HDL-C)和HDL-C／TC比值的明顯提高，提示練功可以調(diào)整糖代謝和脂代謝，這對于糖尿病(Ⅱ型)及其血管并發(fā)癥的防治，以及老年人易發(fā)的動(dòng)脈粥樣硬化的預(yù)防都會(huì)產(chǎn)生積極意義。

2、所測血清胰島素含量，除血糖偏高組在正常范圍內(nèi)外，血糖正常組和偏低組均略高于正常值，與文獻(xiàn)報(bào)道的血清胰島素可隨增齡而增高一致，并與所測之間同齡組水平接近②。目前認(rèn)為衰老可使老年人胰島素靶細(xì)胞膜上的胰島素受體的敏感性降低，致使胰島素的生物效應(yīng)下降，從而引起血清胰島素代償性增高，并顯示出胰島素含量與年齡呈正相關(guān)。故測量胰島素含量對觀察衰老過程有一定意義②。本文觀察到練功后，升高的血清胰島素濃度有明顯降低，三組血清胰島豪水平均降至正常范圍的中間值水平，似有向年輕值降低之趨向。提示練功可以提高胰島素的生物效應(yīng)，其機(jī)理可能是通過提高細(xì)胞膜上受體的親合力，從而增加了胰島素的敏感性和生物效應(yīng)；胰島素受體還受到周周胰島素濃度的影響，當(dāng)受體周圍胰島素濃度下降時(shí)，則反饋地引起受體數(shù)目增多的調(diào)節(jié)作用。而且養(yǎng)生長壽功是一種身心并練，動(dòng)靜雙修的功法，通過肢體的活動(dòng)和對內(nèi)臟的按摩作用，可以促進(jìn)胰島B細(xì)胞的功能③。同時(shí)血流增快、微血管面積增加又可提高胰島素對細(xì)胞受體的結(jié)合力，從而提高胰島素的生物效應(yīng)。筆者認(rèn)為練功對血糖、血脂等代謝的調(diào)整作用，可能是通過多種途徑和環(huán)節(jié)完成的，其機(jī)理有待進(jìn)一步研究。

3、通過練功者練功一年前后，血糖、血清、高密度脂蛋白、胰島素、甲皺微循環(huán)、環(huán)核苷酸等多項(xiàng)指標(biāo)的測試結(jié)果，提示練功可以對人體起到養(yǎng)心調(diào)神、調(diào)和氣血、按摩內(nèi)臟、疏通經(jīng)絡(luò)、協(xié)調(diào)臟腑功能，從而有效地發(fā)揮了對人體多系統(tǒng)良好的調(diào)節(jié)作用，對某些病理性偏勝或不足的生化指標(biāo)，如血糖、血脂的偏高或偏低表現(xiàn)了良好的雙向調(diào)節(jié)作用，對某些生理性功能減退和病理性功能障礙，如血清胰島素隨齡的增高和甲皺微循環(huán)障礙，則表現(xiàn)了向年輕化趨間逆轉(zhuǎn)和修復(fù)其功能的作用，使機(jī)體向著最佳的生理功能狀態(tài)轉(zhuǎn)化，又最大地調(diào)動(dòng)了人體強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)潛力，通過自我鍛煉，達(dá)到自我調(diào)節(jié)、自我平衡和康復(fù)的健康生理狀態(tài)，并為延緩褒老的進(jìn)程展示了光明的前景。

本實(shí)驗(yàn)由山東老年大學(xué)恭請中國道家華山派內(nèi)丹養(yǎng)生修真學(xué)當(dāng)代傳人邊智中先生的學(xué)生仲維夏、呂愛民同志配合教功輔導(dǎo)，特此感謝!

一九八八年九月

參考文獻(xiàn)

①靖玉仲，等。古代養(yǎng)生長壽術(shù)對老年前期及老年人血脂水平的影響。中醫(yī)雜志  1988；7：44。

②李世荊，等。79名老年人血清胰島素水平的觀察。中華老年醫(yī)學(xué)雜志  1986；5(2)：108。

③邸國勛，等。糖尿病的運(yùn)動(dòng)療法。中華醫(yī)學(xué)雜志  1984：64(3)：153。

④靖玉仲，等。古代養(yǎng)生長壽術(shù)對老年前期及老年人甲皺微循環(huán)的影響。(待發(fā)表)

⑤靖玉仲，等。古代養(yǎng)生長壽術(shù)對血漿環(huán)核苷酸的影響，——附154例血漿環(huán)核苷酸分析。

2、中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)對老年前期及老年人甲皺微循環(huán)的影響

山東省中醫(yī)藥研究所中醫(yī)研究室

靖玉仲(副教授)  劉昭強(qiáng)(醫(yī)師)

姚愛榮(醫(yī)師)

前  言

中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)（即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)）是中國道家華山派內(nèi)部延傳之上乘秘功，具有強(qiáng)身祛病，延年益壽之功效，功法簡便易學(xué)，健身祛病，效果顯著，近來練功者日增。為配合臨床療效之觀察，進(jìn)一步探討功法對機(jī)體的作用機(jī)理，取得客觀指標(biāo),從1986年初開始，我們山東省中醫(yī)藥研究所中醫(yī)研究室，與山東老年大學(xué)配合，采用現(xiàn)代科學(xué)手段，對練本功之老年大學(xué)學(xué)員，進(jìn)行了練功前、后的對比觀察(包括臨床癥狀和體征、生化、內(nèi)分泌、血液流變學(xué)、血液動(dòng)力學(xué)以及微循環(huán)的測試等)，取得了與臨床效果相一致的理想結(jié)果，為古代養(yǎng)生長壽術(shù)對機(jī)體內(nèi)環(huán)境的影響，提供了大量有說服力的科學(xué)測試依據(jù)。為觀察本功法對機(jī)體氣血運(yùn)行的效應(yīng)，我們觀察了練功前、練功一年后和練功即刻甲皺微循環(huán)的變化，結(jié)果表明，練功可以明顯改善機(jī)體的微循環(huán)狀況，甚至可以使有嚴(yán)重障礙的微循環(huán)狀況恢復(fù)正常，實(shí)驗(yàn)從一個(gè)側(cè)面反映了本功對機(jī)體有良好的效應(yīng)。

養(yǎng)生長壽術(shù)對血脂、血糖、血漿環(huán)核苷酸以及內(nèi)分泌(甲狀腺、性激素)等效應(yīng)的有關(guān)論文，將在邊老的書中陸續(xù)發(fā)表?，F(xiàn)僅附對甲皺微循環(huán)的論文一篇。

山東省中醫(yī)藥研究所中醫(yī)研究室主任

靖玉仲 （副教授)

中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)研究學(xué)會(huì)科研部副部長

養(yǎng)生長壽術(shù)是我國傳統(tǒng)的、獨(dú)具特色的自我鍛煉的一種方法，是祖國醫(yī)學(xué)的重要組成部分。它與中醫(yī)有著共同的理論基礎(chǔ)，如陰陽、氣血、臟腑、經(jīng)絡(luò)學(xué)說等，均出于同一理論體系。因此，研究養(yǎng)生長壽術(shù)應(yīng)該與中醫(yī)的基礎(chǔ)理論密切結(jié)合，使其研究成為中醫(yī)研究的重要組成部分和一個(gè)窗口。

本文通過50例老年前期及老年人練此功前及練功一年后甲皺微循環(huán)的變化，以觀察長期練功和練功即刻對甲皺微循環(huán)的影響，從而探討此功與氣血運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。

一、觀察對象和練功方法

觀察對象：

均為山東老年大學(xué)長壽實(shí)驗(yàn)班學(xué)員，共50人，其中男性48人，女性2人，年齡55～59歲者20人，60～70歲者30人。本組合并冠心病者6人；有高血壓病史者15人；舒張壓≥100毫米汞柱者6人，收縮壓≥160毫米汞柱者1人；空腹血糖≥140mg9％者6人；血脂水平：膽固醇(TC)≥250mg％者23人。甘油三脂(TC)≥150mg％者35人，β——脂蛋白≥540mg％者13人(以上血脂指標(biāo)均為本院正常值之上界)其中3項(xiàng)均高者9人，任意二項(xiàng)高者16人，單項(xiàng)高者10人，高密度脂蛋白低于正常者8人，基本健康者10人。運(yùn)動(dòng)習(xí)慣：堅(jiān)持晨起打太極拳者20人，做各種氣功者9人，爬山者11人，散步者2人，不活動(dòng)者8人。

練功方法：

由老年大學(xué)統(tǒng)一集中教授邊治中先生所傳授的古代養(yǎng)生長壽術(shù)十勢功法之四五勢，即：回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、上元功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等(前三勢必做、后三勢可選其一、二)，每日早，晚各練一次，或晨起練一次，每次約20分鐘。分散自練，集中輔導(dǎo)。練此功后少數(shù)人還堅(jiān)持原有活動(dòng)，練功一年來學(xué)習(xí)、生活、飲食等條件基本保持穩(wěn)定，具有可比性。

二、觀察方法

1、使用儀器：

徐州產(chǎn)WX-753B型微循環(huán)顯微鏡，解放軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院實(shí)驗(yàn)儀器廠生產(chǎn)的WXS-4型微循環(huán)血流測速儀。

2、測試方法：

采用中國中西醫(yī)結(jié)合研究會(huì)微循環(huán)專業(yè)委員會(huì)推薦的方法，即：室內(nèi)空調(diào)，恒溫25℃±1℃，冷光源，45℃斜照，顯微鏡放大80倍，用目鏡測量尺測量血管長度，受檢者坐式，手臂高度平心臟水平，檢查前休息二十分鐘，檢查部位為左手無名指遠(yuǎn)心端，第一排甲皺微血管袢，用顯微鏡目測和照相兩種方法，固定觀察人員。

3、觀察指標(biāo)：

①練功一年前后的甲皺微循環(huán)變化情況：即于練功前1986年6月和練功一年后1987年6月，分別進(jìn)行皺微循環(huán)觀察，進(jìn)行自身對此，功前共觀察50例，隨訪44例。觀察項(xiàng)目有：甲皺微循環(huán)形態(tài)(管袢排列、形態(tài)、數(shù)目、長度)，微血管血流情況(血流顏色、流態(tài)、速度、管袢頂部淤血等)微血管周圍的變化(管袢清晰度、周圍滲出，出血等)。

②觀察一年后練功即刻甲皺微循環(huán)的變化，從觀察微血流速度為主。

三、結(jié)  果

1、全身健康狀況好轉(zhuǎn)：

本組合并慢性病者較多，加慢性氣管炎、習(xí)慣性便秘、老年前列腺肥大導(dǎo)致排尿不暢或困難、肩周炎、神經(jīng)衰弱、高血壓、冠心病等，練功后癥狀消除或有不同程度的改善。所測指標(biāo)也有明顯改善，原血壓偏高的6人中，5人降至正常；血糖偏高的6人中，隨訪4人有3人降至正常，1人由248mg％降至196mg％；高密度脂蛋白偏低的8人，全部上升為正常水平；高脂血癥之41／50例，減為13／44例，心電圖提示冠心病者6例，變?yōu)檎：痛笾抡Ｐ碾妶D各1例。練功后普遍反映精力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)，感冒減少，飲食睡眠好轉(zhuǎn)。

2、甲皺微循環(huán)明顯改善：

練功前基本正常，甲皺微循環(huán)為2／50例，占4％，異常甲皺微循環(huán)為48／50例，異常檢出率為96％，且多數(shù)為中度或重度微循環(huán)障礙；練功一年后隨訪44例，正常和基本正常者27／44例，占61.3％，異常者17／44例，異常檢出率降為38.6％，其中無重度微循環(huán)障礙者。本組甲皺微循環(huán)障礙程度較報(bào)道之健康老年人為重，而練功后多數(shù)指標(biāo)改善而優(yōu)于報(bào)道之健康老年人。本組練功前后作自身對比，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理均有顯著和非顯著之差異，見表1、3、4。

練功一年后，進(jìn)行練功即刻的甲皺微循環(huán)觀察，血流速度有明顯增加，最高者為功前的二倍多，1例絕對數(shù)增加了219μm／S，見表2。少數(shù)人血管清晰度，血管開放支數(shù)亦有增加。微血流速度功后減慢者僅1例。心率的變化，練功前心率平均為69.44次／分，練功后為74.80次／分，但其中練功前有8例心率不及60次／分，表明練功對心動(dòng)過緩者，有提高心率的作用，而對心率正常者，則無明顯改變。

2、典型病例

賈××，男性，60歲，身高1.65米，體重66公斤，高血壓、冠心病史六年，1975年因結(jié)腸癌手術(shù)。功前檢查：血壓150／100mmHg，血糖143mg％，空腹胰島素24.532μ／ml,血脂TG320mg％，TC250mg％, β—CP540mg％，HDL—C35.29mg％。血液流變學(xué)檢查全血漿粘度均增高，心電圖提示：冠狀動(dòng)脈供血不足。甲皺微循環(huán)檢查：微血管排列紊亂，正常管形(發(fā)夾形)11／20支，異常管形19／20支，血管數(shù)7支／mm，管袢長0.21mm，血流速度為粒流、血色暗，袢頂淤血多見，血管周圍滲出，出血較多。印象：嚴(yán)重微循環(huán)障礙。一年后復(fù)查：血壓150／90mmHg，空腹血糖108mg％，空腹胰島素12.56μ／ml，血脂：TC216mg％，β—CP400mg％,HDL-C40mg％，血液粘度降低，心電圖提示：大致正常心電圖。甲皺微循環(huán)：血管輪廓清晰，排列整齊，發(fā)夾式6／20支，異形管形14／20支，血管數(shù)8支／mm，管袢長0.27mm，血色正常，袢頂淤血少，管周滲出少，無出血，微血流速度368μm／S。印象：基本正常微循環(huán)。（注：練功期未用藥物治療)

本例充分顯示了此功對機(jī)體的全面的自我調(diào)整和康復(fù)作用。微循環(huán)的改善僅是其中一方面。

四、討  論

1、養(yǎng)生長壽術(shù)有促進(jìn)和改善微循環(huán)的良好作用。

微循環(huán)具有保證組織正常代謝、維持人體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定等重要作用。隨著機(jī)體各組織、器官的衰老和疾病的發(fā)生、微循環(huán)可出現(xiàn)不同程度的障礙，并且隨著衰老和病情的進(jìn)展而加重，因此對微循環(huán)的研究，已成為某些生理和病理過程的重要方面，特別是對微循環(huán)的動(dòng)態(tài)觀察。對健康狀況的估計(jì)，對疾病的診斷、治療，疾病的發(fā)展趨勢以及對以后的判斷，對疾病的防治措施等均有重要的參考意義。

本組測試結(jié)果，練功前微循環(huán)障礙程度，較報(bào)導(dǎo)的健康老年組嚴(yán)重，是因?yàn)楸窘M合并多種慢性疾病，表現(xiàn)出微血管形態(tài)異常，血流變慢等微循環(huán)功能紊亂的現(xiàn)象，致使微循環(huán)灌流量明顯降低，嚴(yán)重者臨床上則表現(xiàn)出血淤的癥狀。而練功一年后，甲皺微循環(huán)明顯改善，多數(shù)重要指標(biāo)優(yōu)于文獻(xiàn)報(bào)道之健康老年人，其它測試的生化、放免指標(biāo)也同步得到改善，表明此功可以促進(jìn)和改善微循環(huán)，甚至可以使巳經(jīng)嚴(yán)重障礙的微循環(huán)得到逆轉(zhuǎn)，達(dá)到完全正常的水平，說明此功是一種極為有效的自我康復(fù)的非藥物途經(jīng)。

2、此功可以增強(qiáng)人體的氣化功能，促進(jìn)和調(diào)節(jié)氣血之運(yùn)行，保證了機(jī)體的正常功能和內(nèi)環(huán)境之穩(wěn)定。

中醫(yī)認(rèn)為血帥，氣行則血行，氣滯血?jiǎng)t淤，氣無所附，賴血以附之。而此功則是動(dòng)靜雙修，內(nèi)外兼練的主動(dòng)自我鍛煉方法。通過調(diào)身，調(diào)息，使周身氣機(jī)疏導(dǎo)宣通，經(jīng)絡(luò)通暢，氣帥血周身運(yùn)行，氣血調(diào)達(dá)，周流不息。本實(shí)驗(yàn)證明練功即刻微血流速度可增加1～2倍多，且血管開放支數(shù)亦增加，無疑微循環(huán)的改善，必然增加血液對各組織和器官的灌流量，保證了機(jī)體的物質(zhì)交換和正常代謝。此功對微循環(huán)的效應(yīng)，有力地說明中醫(yī)氣血學(xué)說的科學(xué)性和實(shí)際意義。其調(diào)節(jié)機(jī)理有待進(jìn)一步研究。

3、練功時(shí)的意念活動(dòng)對大腦是一種良性的心理信號。

練功時(shí)除要求全身放松，精神集中外，還要求面帶微笑，意念青春年華。通過這種意念誘導(dǎo)，為機(jī)體提供了最優(yōu)的精神狀態(tài)和生理?xiàng)l件，使大腦功能得到改善，產(chǎn)生最佳的功能態(tài)，即所謂“定能生慧”，使大腦更有效地對機(jī)體進(jìn)行調(diào)節(jié)，從而保證了機(jī)體的正常活動(dòng)。

本文得到山東老年大學(xué)和山東中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)研究學(xué)會(huì)領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，并得到中國道家華山派內(nèi)丹養(yǎng)生修真學(xué)當(dāng)代傳人邊智中先生的學(xué)生呂愛民、趙正祥、李守讓、仲維夏等同志之協(xié)助，特此致謝!

參考文獻(xiàn)（略）

表1  養(yǎng)生長壽術(shù)練功前后甲皺微循環(huán)形態(tài)的變化(n=44)

表2  養(yǎng)生長壽術(shù)練功前后即刻微血流速度的變化(n=47)

表3  養(yǎng)生長壽術(shù)練功前后甲皺微血管血流的變化(n=44)

表4  養(yǎng)生長壽術(shù)練功前后甲皺微血管周圍情況的變化(n=44)

3、中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)對血漿環(huán)核苷酸的影響

——附154例血漿環(huán)核苷酸分析

山東省中醫(yī)藥研究所

靖玉仲  鄭利利  王哲民  王慶蘭

古代養(yǎng)生長壽術(shù)（即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)）是道家華山派內(nèi)部廷傳功法。以注重練下丹(腎)為特點(diǎn)，通過調(diào)節(jié)陰陽平衡而達(dá)強(qiáng)身袪病、延年益壽之功效。為了較確切地反映此功對機(jī)體陰陽的調(diào)節(jié)作用，我們以血漿環(huán)核苷酸作為客觀指標(biāo)，選擇了49例練本功法的老年大學(xué)成員，作為觀察對象。觀察練功一年后血漿環(huán)核苷酸CAMP、CGMP的水平，并與對照組及正常進(jìn)行對比分析，現(xiàn)小結(jié)如下。

一、觀察對象

1、練道功組：為山東老年大學(xué)長壽實(shí)驗(yàn)班學(xué)員。其49人男性45人，女性4人，于練功前進(jìn)行辯證分型，其中偏陰虛（血虛）的30人，平均年齡50歲。偏陽虛(氣虛)的19人，平均年齡45歲。本組合并冠心病者4人；有高血壓史者15人。

2、陰虛、陽虛對照組：陰虛組34人，男性9人，女性25人，平均年齡37歲。陽虛組27人，男性10人，女性17人，平均年齡47歲。以上病人為山東省中醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院門診病員。

3、正常組44人，選自濟(jì)南市中心血站20～40歲的青壯年男女健康獻(xiàn)血員。并經(jīng)中醫(yī)辨證無明顯陰陽偏盛癥狀者。對照組與正常組均不練氣功。

虛證的辨證標(biāo)準(zhǔn)：參照1986年全國中西醫(yī)結(jié)合虛證與老年病會(huì)議制定的中醫(yī)虛證辨證標(biāo)準(zhǔn)。各組分為偏陰虛(包括陰虛和血虛)和偏陽虛(包括陽虛和氣虛)兩大類。氣功組于練功一年后測定血漿CAMP、CGMP含量，對照組經(jīng)中醫(yī)辨證確定為陰虛，陽虛的患者于門疹治療前測定其血漿CAMP、CGMP含量。

二、方  法

1、練功方法：

由老年大學(xué)統(tǒng)一集中教授邊治中先生所傳授的“古代養(yǎng)生長壽術(shù)”十勢功法之1-6勢，即：回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、上元功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等。（前三勢必做，后三勢可選其一、二)，每次二十分鐘左右，每日1-2次，分散自練，集中輔導(dǎo)。

2、測試方法：

采用放射免疫分析法，其分析藥盒由上海中醫(yī)學(xué)院同位素室提供。測定血漿環(huán)磷酸腺苷CAMP、環(huán)磷酸鳥苷CGMP及CAMP／CGMP的含量。具體操作按其說明書方法進(jìn)行。

本研究屬計(jì)數(shù)資料，實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)取得后，采用t檢驗(yàn)進(jìn)行組間比較，從而確定兩樣本有無顯著性差別。

三、結(jié)  果

1、練功組與對照組血漿環(huán)核苷酸的對比

練功組在練功前與對照組雖同為陰虛或陽虛患者，但練功組經(jīng)過一年的練功，全身健康狀況好轉(zhuǎn)，陰虛和陽虛癥狀消除或改善。練功組偏陰虛者與對照組偏陰虛者相比，其血漿環(huán)核苷酸CAMP及CAMP／CGMP的含量均較低。二者之間出現(xiàn)了顯著性差異。(P＜0.01)練功組偏陽虛者與對照組偏陽虛者相比，其血漿CGMP明顯降低。(P＜0.05)而CAMP、CAMP／CGMP含量則明顯增高。(P＜0.05；P＜0.01)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。見表1。

表1 練功組與對照組血漿環(huán)核苷酸的對比(M±SD)

※P＜0.05  ※※P＜0.01  ※※※P＜0.001

上述分型對照觀察結(jié)果提示：練功鍛練對陰虛、陽虛病人具有雙向調(diào)節(jié)作用。它既可以使陰虛病人異常升高的CAMP、CAMP／CGMP含量下降，又可以使陽虛病人異常升高的CGMP含量下降，以使機(jī)體陰陽失調(diào)得以糾正。

2、練功組與正常組血漿環(huán)核苷酸的對比

練功組偏陰虛者與正常組相比，血漿CAMP含量無明顯差異。(P＜0.05)血漿CAMP和CAMP／CGMP含量兩組雖有差異，但均在正常范圍之內(nèi)。(本所所測血漿環(huán)核苷酸正常值：CAMP為12.63～18.63PM／ml；CGMP為2.37～4.77PM／ml；CAMP／CGMP為3.09～6.48PM／ml)練功組偏陽虛者與正常組相比，血漿CAMP、CGMP、CAMP／CGMP含量均無明顯差異。(P＞0.05)見表2。

表2 練功組與正常組血漿環(huán)核苷酸的對比(M±SD)

※P＜0.05

從上表可以看出，練功組偏陰虛和偏陽虛者經(jīng)過一年的長壽功鍛練，其異常的血漿環(huán)核苷酸水平均達(dá)到了正常范圍。

3、練功即刻對血漿環(huán)核苷酸的影響

為了進(jìn)一步說明本功對人體血漿環(huán)核苷酸的影響，我們對13例堅(jiān)持練本功一年之久且無明顯陰陽偏盛癥狀的老年人，練功30分鐘即刻取血，測得結(jié)果表明：練功即刻血漿環(huán)核苷酸CAMP、CGMP含量均降低。而以CAMP降低更為顯著。（P<0.01)見表3。

表3 練功即刻對血漿環(huán)核苷酸的影響(M±SD)

※※P＜0.01

據(jù)國內(nèi)有關(guān)報(bào)道，健康老年人血漿環(huán)核苷酸CAMP水平較健康青壯年為低（2）。練功后血漿CAMP顯著降低，可能與本功降低人體新陳代謝有關(guān)。本實(shí)驗(yàn)由于時(shí)間短、病例少，還有待繼續(xù)觀察。

四、討論

1、近年來國內(nèi)許多學(xué)者通過對多種疾病的研究發(fā)現(xiàn)，環(huán)核苷酸與中醫(yī)的辨證分型有著規(guī)律性聯(lián)系。陽虛時(shí)CGMP升高，陰虛時(shí)CAMP及CAMP／CGMP均升高，從而提示血漿CAMP與CGMP的含量變化是陰虛陽虛的特征之一（1）（3）（4）。本實(shí)驗(yàn)陰虛陽虛對照組血漿環(huán)核苷酸的含量也證實(shí)了這一結(jié)論。這表明血漿環(huán)核苷酸CAMP、CGMP含量確是反映中醫(yī)陰虛、陽虛證的一項(xiàng)客觀指標(biāo)。

2、長壽術(shù)對于按中醫(yī)辯證分型表現(xiàn)出的環(huán)核苷酸異常即中醫(yī)辨證有陰陽偏盛者，具有雙向調(diào)整作用。它既可以降低偏陰虛者異常增高的血漿CAMP，又可降低偏陽虛者異常增高的血漿CGMP。本實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，練功組偏陰虛者比對照組偏陰虛者其血漿CAMP和CAMP／CGMP比值均顯著下降。(P＜0.01)這與鄺氏報(bào)道的氣功僅降低高血壓陰虛患者CAMP的結(jié)論有所不同（5），練功組偏陽虛者與對照組偏陽虛者相比，血漿CGMP顯著下降。(P＜0.05)說明長壽術(shù)既糾正陰虛，又糾正陽虛，具有協(xié)調(diào)陰陽雙方的作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為。人體在生理狀態(tài)下“陰陽”雙方是在不斷運(yùn)動(dòng)和變化中保持著相對平衡狀態(tài)?！瓣幤疥柮?，精神乃治。陰陽離決，精氣乃絕?！北竟Ψㄓ兄鴥?nèi)外兼使，動(dòng)靜雙修的作用，通過調(diào)身、調(diào)心(神)、調(diào)息，使真氣循經(jīng)脈運(yùn)行于周身，十二經(jīng)脈通達(dá)，氣血流暢。從而達(dá)到糾正陰陽偏盛偏衰。使機(jī)體保持陰平陽秘的生理狀態(tài)。

3、長壽術(shù)還可能通過降低人體代謝，起到延年益壽的作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為血漿環(huán)核苷酸是傳遞細(xì)胞信息、調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)。它廣泛參與人體的物質(zhì)、能量代謝。因此環(huán)核苷酸CAMP的含量變化從一個(gè)側(cè)面也反映了機(jī)體的代謝狀態(tài)。在代謝亢進(jìn)的“甲亢”狀態(tài)時(shí)，血漿CAMP明顯升高。反之，在代謝低下的“甲減”狀態(tài)時(shí)，CAMP則下降（6）。為了說明這一問題，我們對13例無明顯陰陽偏盛癥狀的老年人，練功30分鐘后即刻取血測定血漿環(huán)核苷酸的含量。結(jié)果也表明，功后血漿CAMP明顯下降，P＜0.O01，具有異常顯著的差異。這可能是練功過程，呼吸減慢，肺通氣量減少，耗O2量降低，從而使人體基礎(chǔ)代謝率降低（7）。表現(xiàn)在細(xì)胞分子水平上則為環(huán)核苷酸CAMP水平下降。故筆者認(rèn)為養(yǎng)生長壽術(shù)之所以能延年益壽，可能與降低人體的代謝功能密切相關(guān)。

綜上所述，血漿環(huán)核苷酸的變化反映了人體陰陽偏盛偏衰的病理狀態(tài)。養(yǎng)生長壽術(shù)對人體血漿環(huán)核苷酸的影響，說明了此功能夠協(xié)調(diào)陰陽、降低代謝，對于防病祛病，延年益壽起著重要的作用。

參考文獻(xiàn)

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(5)鄺安坤：氣功抗衰老作用的研究。中西醫(yī)結(jié)合雜志，1987，7(8)

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4、中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)對老年前期及老年人血脂水平的影響

山東省中醫(yī)藥研究所

靖玉仲  戴岐  馬志東

內(nèi)容提要：對50名練“中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)” （即由中國道家華山派丹道十九代傳人邊治中道長傳世的中國道家養(yǎng)生長壽術(shù)）的山東老年大學(xué)學(xué)員，觀察練功前和練功一年后的癥狀改善和血脂改變情況。發(fā)現(xiàn)練習(xí)本功法后對血脂有雙向調(diào)節(jié)趨向，對原血脂水平偏高者有降低作用。本組學(xué)員合并慢性病較多，練功后癥狀改善，普遍感到精力充沛，體力增強(qiáng)。

“中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)”是道家傳統(tǒng)的健身功，是防病延年的養(yǎng)生修真的一種，功法簡便易學(xué)，健身祛病效果顯著。為觀察和研究本功法對人體的作用，我們于1986年6月至1987年6月，對山東老年大學(xué)堅(jiān)持練此功的50名學(xué)員練功前后的一般情況、生化、內(nèi)分泌、血液流變學(xué)、微循環(huán)及血液動(dòng)力學(xué)等方面的指標(biāo)，進(jìn)行了自身對比觀察。本文僅就練功前和練功一年后血脂的變化進(jìn)行總結(jié)報(bào)道。

一、觀察對象及方法

本組共觀察50例，其中男性48例，女性2例。55～59歲20例，60～70歲30例。本組所練的“中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)”系《華山派道長邊智中養(yǎng)生長壽術(shù)十勢功法》中的1～6勢(回春功三式：太極回春、兩儀回春、天地人回春、上元功、龍游功、龜縮功、鵬翔功、八卦形功等)，前三勢必練，后三勢選其中一二練之。練功時(shí)間均在1年以上。統(tǒng)一教授，分散練習(xí)，集中輔導(dǎo)。每天晨起練功一次，或早、晚各一次，每次約20分鐘左右。

二、觀察方法

血脂檢查項(xiàng)目為：血清膽固醇（鄰苯二甲醛法，正常范圍150～250mg％)甘油三酯(正庚烷抽提法，正常范圍30～140mg％)，β—脂蛋白(氯化鈣比濁法，正常范圍＜540mg％)，高密度膽固醇脂蛋白(用上?；瘜W(xué)試劑研究所生產(chǎn)的高密度膽固醇脂蛋白藥盒酶法測定，正常范圍男性31.9～58.7mg％，女性31.5～67.5mg％)。練功前后的檢查均在每年6月份進(jìn)行。

練功前，50例中空腹血糖＞140mg％者6例；舒張壓≥100mmHg者6例，收縮壓≥150mmHg者7例；冠心病6例；血清膽固醇＞250mg％者23例，甘油三酯＞140mg％者35例，β—脂蛋白＞540mg％者13例。其中血脂有二項(xiàng)高者16例，三項(xiàng)高者9例。50例中基本健康者10例。

練功觀察期間學(xué)習(xí)、生活條件、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食營養(yǎng)狀況基本保持穩(wěn)定。均不合并使用降脂及降壓藥物治療。

三、結(jié)  果

練功前共測50例，練功—年后復(fù)查42例。均為男性。

1、臨床癥狀改善：本組練功前合并有某些慢性病者較多，如習(xí)慣性便秘，前列腺肥大引起小便不暢、高血壓、神經(jīng)衰弱、心絞痛、肩周炎等，練功后均有明顯好轉(zhuǎn)，普遍感覺精力充沛，體質(zhì)增強(qiáng)，感冒減少，食欲增進(jìn)，睡眠改善。

2、練功對血脂的影響：原血脂水平超過正常范圍上限者，練功后血脂降低，甚至多年的高脂血癥，也降至正常范圍；原血脂水平偏低者則略有升高。各項(xiàng)指標(biāo)的觀察結(jié)果分述如下：

(1)膽固醇：復(fù)查42例，練功前＞250mg％者23例(最高447mg％)練功后＞250mg％者8例(最高296mg％)。練功前膽固醇＜150mg％者3例，練功后均有升高，但仍在正常范圈內(nèi)。

(2)甘油三酯：共測42例，練功前＞140mg％者35例(最高700mg％)，練功后＞140mg％者6例(最高320mg％)。原在正常范圍者1例，練功后升高。

(3) β-脂蛋白：共測42例，練功前＞540mg％者15例[最高870mg％]，練功后全部＜540mg％，練功前380mg％者6例，練功后則有升高，但仍在正常范圍內(nèi)。

(4)高密度脂蛋白：共測42例，練功前＜35mg％者6例，全部伴有血脂升高、冠心病或高血壓，1例合并遷延型肝炎，練功后全部提高至40mg％以上。練功前偏高者(＞8Omg％)2例，練功后偏高者7例。

附表示，練功前后血脂水平進(jìn)行自身配對比較，經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理，甘油三酯，β—脂蛋白和高密度脂蛋白均有非常顯著差異(P＜0.001)。練功前血脂有二項(xiàng)以上增高者25例，練功后除2例仍異常外，其余均降至正常水平。練功后膽固醇雖有下降趨勢，但與練功前比較無明顯差異，這可能與本組膽固醇偏高者不到半效，而大部分屬正常者有關(guān)，本組練功前膽固醇水平屬正常范圍偏低者11例，練功后均有所升高。

附表  練功前后血脂的對比觀察(mg％)

注：表中數(shù)據(jù)為均值±標(biāo)準(zhǔn)差    ﹡練功前后比較P＜0.001

四、討  論

我國養(yǎng)生歷史悠久，流派眾多，“中國古代養(yǎng)生長壽術(shù)”是道家華山派之健身延壽功之一。堅(jiān)持練道功，能夠調(diào)和氣血，平秘陰陽，通利關(guān)節(jié)，疏通經(jīng)絡(luò)，而達(dá)到陰平陽秘，真氣內(nèi)存，邪不可干的健康狀態(tài)，起到保健延年，防病祛病的作用?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，道功能調(diào)動(dòng)人體自身的主動(dòng)調(diào)節(jié)功能，并具有對機(jī)體內(nèi)部綜合的調(diào)整作用，能促使人體內(nèi)外環(huán)境趨于協(xié)調(diào)和穩(wěn)定。通過本組觀察，練本功后對血脂水平的良性影響，也從一個(gè)方面反映出這種調(diào)整作用。

練習(xí)本功對血脂有雙向調(diào)節(jié)趨向，對原血脂水平偏高者有降低作用，與鄺氏等報(bào)道一致（1）；對原血脂水平偏低者，練功后則表現(xiàn)為在生理范圍內(nèi)升高。尤以膽固醇的改變?yōu)槊黠@。練“古代養(yǎng)生長壽術(shù)”能調(diào)整血脂向有益于健康的水平波動(dòng)。這將對動(dòng)脈粥樣硬化引起的各種心腦血管疾病的發(fā)生和發(fā)展，從根本上起到預(yù)防和治療作用。而對低血脂的調(diào)節(jié)作用，也可能有益于腫瘤的預(yù)防。本組練功后的高密度脂蛋白的水平較練功前有明顯提高，是由于功法具有整體的調(diào)節(jié)作用。許多研究表明，高密度脂蛋白有清除膽固醇的作用，還可抑制組織細(xì)胞攝取，分解和積蓄低密度脂蛋白，從而發(fā)揮抗動(dòng)脈粥樣硬化的功能，這無疑對老年人的祛病強(qiáng)身是有益的。

血脂水平及機(jī)體代謝受膳食營養(yǎng)、體力活動(dòng)、精神狀態(tài)、降脂和降壓藥物的使用以及季節(jié)等因素的影響，而本組練功者在一年練功期間，以上條件基本保持穩(wěn)定，且檢查季節(jié)相同，筆者認(rèn)為具有可比性，能夠反映練功對血脂的調(diào)節(jié)作用。本組練功前的血脂水平較上海（2）、北京（3）健康老年組偏高、而高密度脂蛋白則偏低、可能與本組不完全為健康老年人有關(guān)，而練功后血脂各項(xiàng)數(shù)值與以上兩市健康老年組者相接近，表明本組健康水平已有所提高。應(yīng)予指出，練功后癥狀的改善和血脂水平的下降與練功者能否堅(jiān)持練功以及對功夫掌握的深淺程度均有一定關(guān)系。

本課題得到山東老年大學(xué)和呂愛民同志的大力協(xié)助，特此致謝。

參考文獻(xiàn)

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