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2023-05-02

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，對于老年人來說同樣不可輕視，雖然冬天已經(jīng)過去，也需要及時做好養(yǎng)生工作，才能幫助老年人保持一個健康長壽的身體。春天也是各種疾病的高發(fā)期，一旦稍不留神，就會為老年人帶來嚴重的后果，因此要學(xué)會采用正確科學(xué)養(yǎng)生方法。俗話說“

老年人

身體

2023-05-02

以食養(yǎng)肝讓你健康春常在

告別了寒冷的冬天，充滿活力的春天就這樣悄無聲息的來了。與此同時，肝病的高發(fā)季也同樣悄然臨近?！端貑枴れ`蘭秘典論》云：“肝者，將軍之官”。可見肝在人體器官中的重要作用。故此，在春季做好養(yǎng)肝護肝的調(diào)養(yǎng)對于整個一年的健康而言是至關(guān)重要的。下面就讓

梅花

作用

2023-05-02

春光無限好,好好護眼最要緊

春暖花開，鳥語花香，陽光明媚……美好的春光再也抵擋不住游人的腳步。俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，春天對世間萬物都是新的開始，新的希望。尤其是老人在春季更要做好健康養(yǎng)生。春日應(yīng)該積極護眼中醫(yī)認為，人體中的陽氣經(jīng)過一個冬天的消耗，

眼睛

老人

2023-05-02

春季養(yǎng)生該如何做

春季始于立春，終于立夏。俗話說“一年之計在于春”，古人認為，春季為四季之首，春夏秋冬以春季養(yǎng)生最為適宜。而中醫(yī)的“天人相應(yīng)”理論也提出春季養(yǎng)生對人體五臟具有療效，尤其是肝臟更適合在春季進行調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生講究一個平衡之道，因此想要真正讓自己的

春季

春季養(yǎng)生

2023-05-02

春季晨練三要則(早晨鍛煉身體需要注意哪些)

春季晨練三要則俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨”，春天是鍛煉身體的好時機，很多人從過了春節(jié)開始就積極的加入到晨練的隊伍之中，通過適當(dāng)?shù)腻憻?，可以順?yīng)人體氣機的生發(fā)規(guī)律，增強人體對于氣候變換的適應(yīng)能力，提高免疫力，對人們的健康起到有力的

晨練

春季

2023-05-02

春季食粥促健康

春季食粥促健康在中醫(yī)養(yǎng)生的理論中，粥有“世間第一補人之物”的美譽，春季到來，肝陽上升，容易引起血壓的波動，由于肝氣犯脾，還會造成脾胃失調(diào)，消化吸收能力減弱，以米類糧食和疏肝護肝的食物煮成粥，既有利于脾胃的吸收，又可以對肝的功能進行調(diào)節(jié)，可以

春季

脾胃

2023-05-02

春季制怒有助養(yǎng)肝

春季制怒有助養(yǎng)肝中醫(yī)認為，春季與人體的肝臟相對應(yīng)，在春季，肝氣升發(fā)過度，容易導(dǎo)致肝陽上亢，引起血壓升高，而肝氣郁結(jié)不暢，也會導(dǎo)致氣滯血瘀，產(chǎn)生各種疾病，所以春季養(yǎng)生要以養(yǎng)肝為主，而調(diào)節(jié)好心理情緒，避免發(fā)怒，對養(yǎng)護肝氣有著重要的作用。大怒傷肝

春季

情緒

2023-05-02

春季要調(diào)整飲食促進陽氣升發(fā)(春季如何養(yǎng)生?)

春季要調(diào)整飲食促進陽氣升發(fā)人類是自然的一份子，根據(jù)自然規(guī)律的變化來調(diào)整自己的飲食，是健康養(yǎng)生的重要內(nèi)容。春季自然界的特點是陽氣上升，萬物生長，人體的陽氣經(jīng)過冬季的潛藏，也需要根據(jù)自然規(guī)律進行升發(fā)，如果在春季到來時不注意飲食調(diào)整，陽氣升發(fā)不足

飲食

春季

2023-05-02

春季怎樣預(yù)防傳染病

春季怎樣預(yù)防傳染病春季到來，萬物復(fù)蘇，氣溫逐漸升高，一些對人體有害的細菌和病毒開始滋生，所以春季是多種傳染病容易發(fā)作的季節(jié)，人們?nèi)绻惶崆白龊妙A(yù)防工作，很容易受到細菌和病毒的侵襲，損害身體健康，給工作和生活帶來不便，有些嚴重的流行性感冒、腦

春季

細菌

2023-05-02

春季清肝明目三要訣

春季清肝明目三要訣春季是肝氣升發(fā)的季節(jié)，肝氣調(diào)節(jié)著人體的氣血升降，與人體的眼睛關(guān)系密切，如果不注意春季做好清肝明目的一些工作，肝火過于旺盛會導(dǎo)致血壓升高、目赤紅腫、視物昏花等現(xiàn)象，給生活帶來很多不便，春季清肝明目，可以從以下幾個方面做起。春

春季

導(dǎo)致

2023-05-02

春季飲食三多三少保健康

春季是一年之始，也是萬物生機勃發(fā)之時，春季人們的飲食是否科學(xué)，對全年身體健康會起到重要的影響，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和傳統(tǒng)養(yǎng)生理論都認為，春季飲食應(yīng)當(dāng)注意三多三少，即多清淡少油膩、多辛溫少寒涼、多甜少酸，在春季堅持做到這三多三少，有助于通過飲食增強人體陽

春季

飲食

2023-05-02

春飲花茶獲益匪淺

“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知?！碧K軾的這句詩很好的描述了春天到來的美景，以及令人欣喜的美好心情。春天正是萬物生長，百花齊放的時候。其實對于女性朋友來說，我們要抓緊時間好好將冬天的寒氣排除體外，這樣人體才能正常代謝，遠離“春困”騷擾。我們

花茶

女性朋友

2023-05-02

春季如何預(yù)防“紅眼病”(紅眼病該怎么防治？)

春季如何預(yù)防“紅眼病”進入春天，各種各樣的花卉開始競賽般的綻放，在我們欣賞大自然美景的時候，“紅眼病”卻讓我們的視野一下子變得模糊起來。春季是“紅眼病”高發(fā)的季節(jié)，它是一種具有流行性、爆發(fā)性的出血急性結(jié)膜炎，被我們俗稱為“紅眼病”?！凹t眼病

春季

眼睛

2023-05-02

春季多梳頭有益健康

春季多梳頭有益健康中醫(yī)典籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，春生、夏長、秋收、冬藏是自然界永恒的規(guī)律，到了春季，萬物處于陽氣升發(fā)的狀態(tài)之中，人們養(yǎng)生也要順應(yīng)這種規(guī)律，采取有效的措施來促進人體內(nèi)陽氣的發(fā)散。在春季多梳頭，相當(dāng)于多做頭部按摩，可以促進人體一身

梳頭

春季

2023-05-02

春季是活血化瘀的最佳時機

在日常生活中，人們不同的體質(zhì)決定了不同的身體狀況，而氣虛血瘀體質(zhì)的人是比較多見的，過于肥胖或者瘦弱的人、有高血壓、冠心病、痤瘡、月經(jīng)不調(diào)、腫瘤等疾病的人，基本上屬于血瘀體質(zhì)的類型。由于氣虛血瘀而影響身體健康，就需要通過活血化瘀來治療，而春季

春季

運動

2023-05-02

春季有益養(yǎng)生的四種糧食

春季有益養(yǎng)生的四種糧食傳統(tǒng)養(yǎng)生理論中有五谷為養(yǎng)的說法，指的是由各種糧食組成的主食是人們生存必不可缺的食物，而水果、蔬菜、肉類等食物，只能做為輔助品對健康起到補益作用，而不能替代主食。春季到來，陽氣升發(fā)，氣候多變，人體容易受到風(fēng)、濕、寒等致病

春季

養(yǎng)生

2023-05-02

二月二怎樣吃出健康

農(nóng)歷的二月初二，是民間的一個傳統(tǒng)節(jié)日，也被稱為龍?zhí)ь^的日子，意味著從此以后龍就開始活動，雨水會逐漸多起來。現(xiàn)代社會，人們對傳統(tǒng)節(jié)日的含義不大重視了，但對于傳統(tǒng)節(jié)日吃什么都比較關(guān)注，不同的地方，二月二的食俗也不相同，有吃春餅、吃面條、吃油炸糕

黃豆

二月二

2023-05-02

春季吃野菜要做到三防

隨著春天的到來，田野中的各種野菜增多，我們國家有著春食野菜的傳統(tǒng)習(xí)慣，人們都認為野菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和各種獨特的生物活性成分，春季野菜鮮嫩，味道鮮美，營養(yǎng)也最豐富，錯過這個季節(jié)，野菜的口味和營養(yǎng)都要遜色不少。養(yǎng)生專家們認為，野菜有益

春季

細菌

2023-05-02

哪些措施可以預(yù)防霧霾對健康的影響(霧霾對人體的危害有哪些如何避免)

哪些措施可以預(yù)防霧霾對健康的影響近年來霧霾天氣比較多見，而且持續(xù)的時間也在逐漸延長，霧霾攜帶大量的化學(xué)污染物及細菌病毒，不僅容易引起呼吸系統(tǒng)疾病，還會影響消化系統(tǒng)、心腦血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)的健康，下面給朋友們介紹一些應(yīng)對霧霾天氣的預(yù)防措施，希

霧霾

外出

2023-05-02

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