慢性腰肌勞損艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:腎俞穴,大腸俞穴,腰陽關穴,命門穴,志室穴,

關鍵詞:舒筋通絡來止痛

慢性腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織的慢性損傷，是慢性腰腿痛中常見的疾病之一，常與職業(yè)和工作環(huán)境有一定關系。主要表現(xiàn)為反復發(fā)作的腰背部疼痛，時輕時重，勞累、陰雨天氣、受風寒后癥狀會加重。在相關穴位艾灸可舒筋通絡、補益肝腎、增強機體免疫力，從而達到治療的目的。

重點艾灸穴位：

【具體艾灸療法】

方法一：艾條溫和炙

取阿是穴、腎俞、大腸俞、腰陽關等穴位。讓患者取俯臥位，施灸者立于患者身體一側(cè)，將艾條的一端用火柴點燃，讓其對準穴位施灸，火頭距離皮膚3?5厘米，使患者局部有溫熱感而無疼痛感為宜。每穴灸15?20分鐘，以局部皮膚潮紅為度，每日灸1?2次。施灸者注意力要集中，避免火頭接觸到皮膚或艾灰掉落在皮膚上灼傷皮膚。若冬季施灸，注意對患者保暖，避免著涼。

方法二：溫炙筒炙

1、取命門、腰陽關、志室、腎俞等穴位。取出溫灸筒中的內(nèi)筒，裝入大半筒純艾絨，用手指輕按艾絨表面，不要用力按實，否則影響艾絨的燃燒。然后，將內(nèi)筒放入外筒中，點燃艾絨，蓋上頂蓋。

2、在穴位皮膚上覆蓋幾層布料，把溫灸筒放置其上開始施灸。灸20?30分鐘，以局部皮膚發(fā)熱發(fā)紅、患者感覺舒適為宜。此種方法操作簡單，熱力均衡，尤其適用于慢性病。

【專家叮囑】

患者要糾正自己的不良姿勢，在勞動中要經(jīng)常變換姿勢。加強腰部的鍛煉，以增強腰部 的力量。預防汗出當風，以免感受風寒邪氣。不要過度勞累，以免加重病情。注意局部保暖，節(jié)制房事。同時可采用牽引及其他治療，如濕熱敷、熏洗等。

【輔助治療方】

患者在艾灸的同時可配合按摩和拔罐來輔助治療慢性腰肌勞損。按摩昆侖、太溪、腎俞、環(huán)跳、委中、承山穴可補益肝腎、舒活筋骨、通絡止痛，對慢性腰肌勞損有良好的防治效果。在腎俞、腰陽關、關元俞、次髎、委中、承山穴拔罐也對治療腰肌勞損有幫助。這些方法需長期堅持才能達到預期的效果。

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