艾灸穴位:命門穴,關元穴,氣海穴,神闕穴,
關鍵詞:溫經(jīng)祛寒,平和陰陽,調理氣血。
【命門】位于腰部,在后正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。
【關元】位于肚臍正下方3寸(4橫指寬)處。
【氣海】氣海穴位于肚臍正下方1.5寸(比大拇指稍寬)處。
【神闕】位于肚臍正中。
艾條,打火機1、此穴施灸時需兩人配合,宜采用溫和灸。被施灸者俯臥,施灸者取坐或站位,手執(zhí)點燃的艾條,對準此穴位,在距皮膚1.5?3厘米處施灸。每日灸1次,每次灸3?15分鐘,灸至皮膚產(chǎn) 生紅暈為止。
2、此穴需兩人配合施灸:宜采用回旋灸的方法。施灸時,被施灸者仰臥,施灸者站或坐于一旁,手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5?3厘米處施灸,左右方向平 行往復或反復旋轉施灸。以被施灸者感到施灸處溫熱、舒適為度。每日灸1次,每次灸5?15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
3、此穴需兩人配合施灸,可采用回旋灸的方法。施灸時,被施灸者仰臥,施灸者 站或坐于一旁,手執(zhí)點燃的艾灸,距離皮膚1.5?3厘米處施灸,左右方向平行往復施灸。每日灸1次,每次灸5?15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
4、宜采用溫和灸。被施灸者仰臥,施灸者站于一旁,手執(zhí)艾條以點燃的一端對準施灸部位,距離皮膚1.5?3厘米處施灸。每日灸1?2次,每次灸10?15分鐘,灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
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