增強精力艾灸哪個部位圖解

艾灸穴位:合谷穴,復溜穴,

關鍵詞:鎮(zhèn)靜安神，補腎益氣。

現(xiàn)代人常常感嘆自己的精力不足，感覺特別累，甚至出現(xiàn)體質(zhì)下降的情況。其實，這是由于身體陽氣少、動力不足造成的，這也是亞健康的癥狀之一。我們不妨每日取以下兩個穴位進行溫和灸，讓身體自己活起來，從而解決這個問題。

【合谷】位于手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的 凹陷處，左右手各有一穴。

【復溜】位于小腿內(nèi)側(cè)，腳踝內(nèi)側(cè)中央上2橫指寬處，或太溪穴直上2寸（3橫指寬）跟腱的前方，左右腳各有一穴。

1、采用溫和灸。手執(zhí)點燃的 艾條，在距皮膚1.5?3厘米處施灸，以感到溫熱為度。每日灸1次，每次灸10?20分鐘。

2、采用溫和灸的方法。施灸時，取坐位，手執(zhí)點燃的艾條，在距皮膚1.5?3厘米處施灸，以感到施灸處溫熱、舒適為度。一般每周灸3?4次，每次灸10?20分鐘。灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。

本文地址:http://www.soujuw.cn/aijiu/22770.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 鼻炎艾灸哪個部位圖解

下一篇: 抗衰老艾灸哪個部位圖解