古人清新口氣有妙招

古人清新口氣有妙招

鄭亞瓊 山東省淄博市博山區(qū)石炭塢小學(xué)

偶然看到一則趣聞：著名宮廷詩人宋之問，在武則天手下?lián)挝膶W(xué)侍從。宋之問自恃儀表堂堂，詩文出類拔萃，應(yīng)該受到武則天的重用，可是武則天對(duì)他卻未曾垂青。宋之問被冷落又不甘心，于是寫了一首詩獻(xiàn)媚武則天，詩云：“明河可潔不可清，愿得乘槎一問津，還將織女支礬石，更訪成都賣卜人?！比晃鋭t天讀過后，一笑置之，宋之問百思不得其解。后來，武則天當(dāng)著一近臣的面說：“宋卿哪方面都不錯(cuò)，就是自己不知道有口臭的毛病”。宋之問聽后羞愧無比，從此人們就經(jīng)?？匆娝诤u舌香（也就是丁香），以解口臭。

試想，古人既不能像現(xiàn)代人一樣每天刷牙，也不能隨身攜帶口香糖，自己有口臭而不自知，影響人際關(guān)系不說，還像宋之問一樣影響了自己的前程就不劃算了。

其實(shí)除了用口含丁香消除口臭這種辦法，《紅樓夢(mèng)》中曾記載賈寶玉每天清晨就有用鹽擦牙的習(xí)慣。食鹽不但能穩(wěn)固牙齒，還具有保健作用，兩全其美，不失為一種好方法。

茶文化在我國(guó)源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，明代開封人宴請(qǐng)賓客，飯前必有茶，飯后常有湯。其實(shí)茶不僅可以作為一種飲料，還可以調(diào)解腸道，起到清新口氣的作用。

據(jù)記載，橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口氣清新的作用。嘉慶年間的男人，身上常拴一荷包，荷包里裝滿胡椒籽兒，會(huì)客之前，手先伸進(jìn)荷包里，捏出一粒胡椒來，撂嘴里嗑。見人說話，一嘴的胡椒味兒，把口臭蓋過去了。雖為笑聞，方法倒可以一試。

千百年前，古人就教給了我們這么多純天然的口氣清新的好方法，大生活，小智慧，盡在其中了。

保持口氣清新小妙招，有人科普一下嗎？

1.用餐時(shí)避免蔥蒜等辛辣食物,因其容易在用餐后遲遲不散 2.避免辛辣的熏肉制品,以免因揮發(fā)性精油而使氣味殘留口腔內(nèi) 3.某些特殊的起司及干酪等乳制品容易殘留在口鼻中 4.避免某些魚類,例如比薩里的鳀魚、三明治里的鮪魚,都可能造成口腔氣味 5.以開水代替酒精飲料,咖啡、啤酒、葡萄酒、威士忌等都要盡量 避免 6.隨身攜帶牙刷,可使某些氣味暫時(shí)或完全的消失,若無法刷牙, 可以漱口取代 7.每天正常吃三餐,不吃東西或禁食可能引起口臭 8.如無法暫離座位,可多飲用餐桌上的開水,有助減輕氣味殘留在口中的困擾 9.用含薄荷味的漱口水應(yīng)急,因漱口水只有短暫的功效 10.嚼薄荷或口香糖,可暫時(shí)遮蓋口氣 11.把香菜芫荽放入口中咀嚼,可凈化口氣 12.試試烹調(diào)用的香料,也可凈化口氣 13.刷牙別忘了刷舌頭,以免殘留細(xì)菌在口中作怪 14.向手心哈氣或聞聞牙線的殘垢,如果味道不佳,表示口氣不清新 15.經(jīng)常性無因的口臭應(yīng)該就診,癌癥、肺結(jié)核、梅毒、虛脫、缺乏鋅等病可能引起口臭 /question/1444784.html 所謂口臭(也有稱“口氣”的),就是人口中散發(fā)出來的令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。別小看口臭這小小的毛病,它會(huì)使人(尤其是年輕人)不敢與人近距離交往,從而產(chǎn)生自卑心理,影響正常的人際、情感交流,令人十分苦惱。 有些人,口臭較重,自己就可以聞到自己的口氣臭穢;而有些人,通過他人的反應(yīng),才知道自己口臭。自測(cè)口氣的方法:將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀,包住嘴部及鼻頭處,然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著用鼻吸氣,就可聞到自己口中的氣味如何了。 口臭的原因 一. 口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細(xì)菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。 二. 胃腸道疾病,如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近來,我們還發(fā)現(xiàn),導(dǎo)致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者,其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者,而根治幽門螺桿菌后,口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物,引起口臭。 三. 吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。 四. 節(jié)食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(zhǎng),因此發(fā)生口臭。 五. 少女口臭:有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時(shí),口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。 口臭可因口腔衛(wèi)生不良、牙周病、干口癥、抽煙、生病或吃了特定食物而產(chǎn)生。當(dāng)口腔衛(wèi)生不佳,牙周病或唾液不足,而有細(xì)菌堆積時(shí),口臭便會(huì)發(fā)生,唾液對(duì)于洗去食物殘?jiān)凹?xì)菌而言有其必要性,某些藥物,如高血壓、精神科用藥或特定的疾病也可能會(huì)造成干口癥,偶爾鼻腔或呼吸道的感染,也可能造成口臭,假如口臭持續(xù)發(fā)生,可請(qǐng)牙醫(yī)師檢查看看是否與牙科相關(guān)疾病有關(guān)。 口臭怎么防治? 定期檢查是否有牙周病、干口癥或其它疾病。維持良好的口腔衛(wèi)生,消除牙周疾病,且定期請(qǐng)牙醫(yī)師洗牙、潔牙,都可有效減少口臭。而不論口臭的主因是什么,良好的口腔衛(wèi)生仍是最重要的,每天刷兩次牙并清潔一次牙縫,若有假牙,晚上必須取下休息,隔天清潔干凈后才可戴回,如此對(duì)口臭的消除都大有助益 口臭為臨床常見疾病?；家≌?不僅令人厭惡,而且患者也常為交際、洽談而苦惱。為幫助患者消除口臭,特將口臭的種種表現(xiàn)及治法,淺述如下。 胃火口臭:多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外,每兼面赤身熱,口渴飲冷,或口舌生瘡,或牙齦腫痛,流膿出血等。應(yīng)清瀉胃火。宜用清胃散(黃連、升麻、生地、丹皮、石膏、當(dāng)歸)治之。大便秘結(jié)者,加大黃。 食積口臭:多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味,脘腹脹痛,不思飲食,噯氣口臭等。應(yīng)消食導(dǎo)滯,保和丸或枳實(shí)導(dǎo)滯丸,均可隨癥選用。 熱痰口臭:多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外,每兼咳吐痰濁或膿血,胸痛短氣等。應(yīng)清肺滌痰。未化膿化腐者,宜用小陷胸湯(半夏、黃連、瓜萎)治之;化膿化腐者,宜用千金葦莖湯(桃仁、葦莖、冬瓜子、苡仁)加味治之。 虛熱口臭:多由陰虛生內(nèi)熱所致?？诔舳嬉姳歉?干咳,大便干結(jié),為肺陰虛弱之候。當(dāng)清潤(rùn)肺臟,宜用清燥救肺湯(石膏、桑葉、杏仁、枇杷葉、人參、麥冬、阿膠、胡麻仁、甘草)化裁治之;口臭而兼見心煩不安,失眠多夢(mèng),肌肉跳動(dòng),爪甲不華,為肝之陰血虧損。當(dāng)補(bǔ)益肝之陰血。用酸棗仁湯(酸棗仁、茯神、知母、川芎、甘草)合四物湯(熟地、當(dāng)歸、川芎、白芍)加減治之,其效頗佳?？诔舳嬉娧人彳?多夢(mèng)遺精,口干咽燥,夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動(dòng)之證。用知柏地黃丸滋陰降火,久服必驗(yàn)

口臭怎么消除

有口臭該怎么辦
查找有可能引起口臭的口腔疾病，如未治療的齲齒、殘根、殘冠、不良修復(fù)體、牙齦炎、牙周炎及口腔粘膜病等，應(yīng)該及時(shí)對(duì)齲齒進(jìn)行內(nèi)科治療,拔除無用的殘根殘冠、去除不良修復(fù)體、去除不正確的解剖結(jié)構(gòu)、治療口腔粘膜病，對(duì)于牙周病患者則先進(jìn)行潔治和根面刮治等基礎(chǔ)治療，再進(jìn)行系統(tǒng)的牙周治療和菌斑控制。
對(duì)系統(tǒng)疾病引起的口臭，治療和控制原發(fā)疾病非常重要。如胃腸道疾患的患者在針對(duì)原發(fā)病病因治療的同時(shí)，還要注重腸道菌群失調(diào)的平衡問題，維持良好的腸道菌群平衡對(duì)胃腸疾患的恢復(fù)、口臭的控制有諸多裨益。對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病(鼻腔、上頜竇、咽部、肺部的感染與壞死)、實(shí)質(zhì)臟器損害(肝衰、腎衰)及糖尿病性酮癥、尿毒癥、白血病、維生素缺乏等，則應(yīng)該先對(duì)這些疾病進(jìn)行局部或全身的系統(tǒng)治療。
加強(qiáng)口腔衛(wèi)生
1、選擇正確的刷牙方法，每天至少刷2次，并養(yǎng)成進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。
2、進(jìn)行舌面清潔也是非常重要的。由于80%~ 90%的口臭是來源于舌背, 因此,口腔醫(yī)生應(yīng)該教會(huì)患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗(yàn), 找出患者的主要病源菌, 選用能有效抑制舌面微生物生長(zhǎng)的漱口水進(jìn)行局部抗菌?，F(xiàn)在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等, 好的漱口水應(yīng)該達(dá)到能維持口腔正常菌群的生態(tài)平衡, 防止菌群失調(diào)引起的新的疾病。但不要隨便在口腔內(nèi)使用殺菌消毒藥物，也不要用化學(xué)物質(zhì)來平衡口腔的酸堿度，因?yàn)榭谇槐旧砭褪且粋€(gè)細(xì)菌的世界，其中有很多是有益菌。
3、刺激唾液分泌或使用替代物,由于唾液具有抗菌、 殺菌, 清潔口腔的作用,治療中還應(yīng)考慮增加唾液的量和流速, 增強(qiáng)舌的運(yùn)動(dòng), 咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利于減輕口臭。古人將唾液稱為“玉液”，是維護(hù)口腔衛(wèi)生環(huán)境的最好物質(zhì)，其實(shí)充足的唾液分泌量是人體健康的標(biāo)志之一，同時(shí)也確保了口腔的衛(wèi)生環(huán)境。

古代人沒有牙刷牙膏，他們平時(shí)不刷牙嗎？

對(duì)于我們現(xiàn)代人來說，每天刷牙已經(jīng)成為最起碼的健康習(xí)慣，早晨醒來做的第一件事就是刷牙，晚上睡前做的最后一件事還是刷牙。雖然和洗衣做飯這些日常家務(wù)比起來，刷牙并非什么麻煩事，所需最多不過三五分鐘而已，但真正做到每天刷牙兩次的成人卻僅占36.1％左右。

人們不喜歡刷牙的原因，基本上都是懶惰在作祟，現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，工作忙，于是刷牙這件看似可有可無的事就被忘之腦后。有人自我安慰說:“古代人沒有牙刷牙膏，不也照樣生活？”那么古代人真的不刷牙嗎？

牙簽、樹枝和人尿，原始潔牙工具效果如何？

刷牙理念在世界范圍內(nèi)的普及，至今還不到百年的歷史，但實(shí)際上從人類文明早期開始，祖先們就已經(jīng)懂得借助各種天然工具清潔牙齒，其中一些確實(shí)具有效果，另一些則近乎荒唐。

人類最先使用的潔牙工具是牙簽，考古學(xué)家在古羅馬發(fā)掘出一端被打磨得尖尖的竹簽，在旁邊的人類牙齒化石的縫隙中找到了同種竹簽碎屑，以此推斷那就是最早被應(yīng)用的牙簽。隨著社會(huì)階層的分化，牙簽也逐漸成為身份地位的標(biāo)志，古代中國(guó)墓穴中出現(xiàn)的象牙牙簽，是只有貴族才能享受的奢侈品。

出于社交的需求，古人也在尋求清新口氣的方法，玄奘《大唐西域記》記載了古印度人的妙招——咀嚼齒木（一般來說是楊樹和柳樹枝條）。據(jù)說當(dāng)時(shí)印度有清晨不嚼齒木不吃飯的習(xí)俗，且其效果得到了現(xiàn)代科學(xué)的支持。

原因在于柳樹枝條中含有水楊酸，也就是常用藥物阿司匹林的主要成分，確實(shí)有利于牙齒健康，而楊樹枝條中則含有多種芳香物質(zhì)和化學(xué)成分，對(duì)于改善口氣亦有奇效。因此如果某天你到野外露營(yíng)忘帶牙刷，不妨學(xué)學(xué)這種來自印度的方法。

古羅馬人還有一種異想天開的習(xí)慣，他們收集人的尿液用來漱口，并相信這樣做可以改善牙齒健康。且不說味道如何，尿液是否真有潔牙作用同樣飽受爭(zhēng)議，科學(xué)家認(rèn)為其中唯一可能對(duì)牙齒有利的成分是銨類物質(zhì)，但至少令人感到安慰的是，只要保證尿液來自于健康的人群，用來漱口還是安全的。

牙刷的雛形——宋代“刷牙鋪”引領(lǐng)時(shí)尚！

人類清潔牙齒的主要目的，大概就是預(yù)防蛀牙了，通過顯微鏡觀察我們知道，如果食物殘留在口腔內(nèi)，會(huì)在細(xì)菌的作用下產(chǎn)生酸性物質(zhì)，使牙齒脫礦形成蛀牙，而對(duì)于古人來說，他們自然難以理解這些，但并不妨礙古人制造出類似現(xiàn)代牙刷和牙膏的產(chǎn)品。

最晚在中國(guó)宋代，使用牙刷和牙粉就已經(jīng)成為時(shí)尚潮流，京城街道旁相繼開張的“刷牙鋪”顧客盈門，走進(jìn)“刷牙鋪”，人們可以買到以竹木為柄、以馬尾或豬鬃做刷頭的牙刷，稱作“刷牙子”，還能買到以動(dòng)物骨粉和細(xì)辛、沉香等香料粉末混合而成的牙粉。每次吃完飯，只需用牙刷蘸上清水，撒上牙粉，即可用來刷牙，可以說與現(xiàn)代刷牙方式幾乎無異。

宋代牙刷和牙粉取材于綠色原生態(tài)天然原料，清潔效果很好，怎奈因?yàn)橹谱鞴に噺?fù)雜，原料數(shù)量有限，成本居高不下，一般老百姓根本無福消受，就連當(dāng)時(shí)做官多年的蘇東坡也只能自己動(dòng)手制作牙粉。蘇軾在文章中記下了他獨(dú)創(chuàng)的牙粉配方:選用新鮮松枝蒸煮曬干，混合白茯苓末然后裝盒，每次取一勺加上熱水含漱，即可使人口齒堅(jiān)固延年益壽。

現(xiàn)代工業(yè)的發(fā)展，讓刷牙成為國(guó)際習(xí)慣

近代以來隨著醫(yī)學(xué)的進(jìn)步，牙醫(yī)開始走進(jìn)人們的日常生活，19世紀(jì)初，多位牙醫(yī)相繼改進(jìn)牙刷的制造方法，以賽璐珞制作刷柄，后來改為強(qiáng)度和舒適性更為優(yōu)秀的高分子材料。還將美國(guó)杜邦公司發(fā)明的合成纖維——尼龍用于刷毛制作，相比過去的動(dòng)物毛發(fā)，尼龍纖維更柔軟耐磨，又容易干燥，成本也更低，因而大大加速了牙刷在世界范圍內(nèi)的普及。

現(xiàn)代牙膏是由牙粉改進(jìn)而來的，過去的牙粉主要由研磨劑、表面活性劑和香料等組成，形態(tài)類似于洗衣粉，不易使用和攜帶。維也納牙醫(yī)賽格受到金屬軟管盛裝顏料的啟發(fā)，將牙粉加入增稠劑混合為膏狀，再注入鋁制金屬軟管，使用者只需輕輕擠壓，即可把牙膏涂抹在牙刷上，就這樣第一支現(xiàn)代牙膏便誕生于世。

后來鋁制外皮換成了柔軟的聚乙烯材料，牙膏功能也更為多樣，氟化物的加入使得牙膏具有了修復(fù)和加固牙齒的作用，隨著刷牙理念的廣泛傳播，20世紀(jì)下半葉，人類口腔健康程度得到空前提高。

你或許感到疑惑，為什么在溫飽尚未滿足的時(shí)期，人類卻格外注重口腔清潔呢？原因其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要你嘗試一整天不刷牙，或者任由食物殘?jiān)ㄔ谘揽p中，那種味道會(huì)令你抓狂 。

生活在科技水平飛速發(fā)展的時(shí)代，我們應(yīng)該感到幸運(yùn)，至少獲取刷牙工具早已變得輕而易舉，那么為了可愛的牙齒更長(zhǎng)久地陪伴我們，減少不必要的痛苦，從今天開始好好刷牙吧！

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