心血管病人的節(jié)日飲食生活

臨床統(tǒng)計(jì)資料表明，元旦、春節(jié)前后是高血壓病情惡化的高峰期。這與節(jié)日期間的生活紊亂、飲食不當(dāng)和情緒波動(dòng)有密切的關(guān)系。在此歡樂時(shí)刻，勸君務(wù)必記住保健第一。

一、講究心理衛(wèi)生，避免情緒波動(dòng)節(jié)日期間，至愛親朋歡聚，往往情緒興奮，感情激動(dòng)，容易誘發(fā)心肌梗塞，甚至造成猝死。因此，節(jié)日應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，心理平衡，心境恬靜，精神愉快，這樣有利于心血管病人的健康。

二、合理調(diào)節(jié)節(jié)奏歡慶佳節(jié)，親朋好友，人來客往，。心血管病人要保持平時(shí)的生活節(jié)奏，起居有時(shí)，看電視的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，不要和久別重逢的親戚徹夜長(zhǎng)談，要科學(xué)的安排生活，注意勞逸結(jié)合，每天必須保證有8小時(shí)以上的睡眠。

三、進(jìn)食適量節(jié)日的家宴上，常擺美味佳肴，老年心血管病人要以品嘗為主，切不可暴飲暴食。因?yàn)槔夏晷难懿∪说南芰^差，大多血脂偏高。因此為保護(hù)心血管，飲食一定要科學(xué)合理，清淡為宜，多吃些大豆制品以及新鮮蔬菜水果等。

四、美酒莫貪杯“酒逢知己千杯少”，節(jié)日的宴席上，親朋歡聚，舉杯奉敬，氣氛熱烈，若君沉湎無度，會(huì)生痰動(dòng)火，大傷氣血，容易樂極生悲發(fā)生酒精中毒，引起血脂升高，血壓驟增，甚至誘發(fā)心肌猝死。大料臨床醫(yī)學(xué)資料表明，因煙酒過度引起死亡的悲劇屢有發(fā)生，應(yīng)引起高度警惕，另外，心血管病人平時(shí)用藥者，節(jié)假日切不可擅自停藥，請(qǐng)堅(jiān)持按醫(yī)囑用藥，特別是降壓藥更并不可以隨意停用。以保持體內(nèi)的藥物濃度，可鞏固療效，平平安安過新年。

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