春季哪些人宜進(jìn)補(bǔ)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為，春季養(yǎng)生“當(dāng)需食補(bǔ)”，但必須根據(jù)春季人體陰氣逐漸升發(fā)的特點(diǎn)，選擇平補(bǔ)和清補(bǔ)。

那么，哪些人宜食補(bǔ)呢？營養(yǎng)學(xué)家們認(rèn)為，在春天需要進(jìn)補(bǔ)調(diào)理的有以下五種人﹕

第一，中老年人有早衰現(xiàn)象者。

第二，患有各種慢性疾病而身體虛弱者。

第三，腰酸、眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者。

第四，容易反復(fù)感冒者。

第五，在春季曾有哮喘發(fā)作史而現(xiàn)在尚未發(fā)作者。

上述五種人，應(yīng)該根據(jù)體質(zhì)虛弱情況，適當(dāng)用食物進(jìn)補(bǔ)，往往能起到防病治病的效果。

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