秋季護眼喝菊花茶

秋季氣候干燥，不少人習慣睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就會浮腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效消除眼睛的浮腫，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種現(xiàn)象。

秋季保護眼睛宜喝菊花茶。菊花對治療眼睛疲勞、視物模糊有很好的療效。自古以來，我們的祖先就知道菊花能保護眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常也可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消失。如果秋季每天喝3～4杯菊花茶，對恢復視力也有幫助。

菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白皙，且大朵的菊花。其實，又小又丑且顏色泛黃的菊花反而屬上乘。菊花茶是不需加茶葉的，將干燥后的菊花放入茶壺內，用沸水泡或煮濃汁飲用。它是秋季一種很好的保健飲料。

秋季吃什么可以潤肺？

秋季氣候比較干燥，我們在秋季的時候會容易出現(xiàn)干燥的癥狀，比如皮膚干燥，而身體干燥就會引起肺熱，一般肺熱會容易咳嗽，咳嗽會引起很多問題，而且對肺部和心臟都不太好。那么，秋季吃什么可以潤肺？秋季滋陰潤燥吃什么比較好？
1、秋季滋陰潤燥的食物
(1)柿子消痰止咳
中醫(yī)認為，柿子味甘、澀，性寒，有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。柿子既可鮮食，也可制成柿餅、柿糕和制醋等。它不僅營養(yǎng)豐富，而且具有藥用價值。柿子具有養(yǎng)肺胃、清燥火、補虛、解酒、止咳、利腸、除熱、止血等功效。《本草綱目》說：“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功?！?br>(2)豆腐清熱潤燥
豆腐為補益清熱養(yǎng)生食品，常食之，可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃，更適于熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病后調養(yǎng)者食用。醫(yī)學證實，豆腐除有增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能外，對齒、骨骼的生長發(fā)育也頗有益。
(3)山藥潤肺養(yǎng)胃
山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。
(4)蜂蜜祛痰潤肺
中醫(yī)認為，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大腸經，主治脾胃虛弱、體倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘結等。營養(yǎng)學認為，蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的糖份、維生素以及氨基酸，而且可以起到對皮膚保濕的功效。在秋冬季節(jié)既可以起到進補的作用，也能在干燥的天氣讓肌膚水嫩感十足，因此多喝蜂蜜內外兼修。需要注意的是，痰濕、腹瀉的朋友忌食，血糖高、嬰兒不要喝蜂蜜。
(5)橄欖清肺生津
中醫(yī)素來稱青橄欖為“肺胃之果”，有一定的醫(yī)療功效，是傳統(tǒng)的中藥材，具有清熱利咽、滋陰潤肺和健脾之功效。嗓子痛時含服些青橄欖，可使咽喉清爽，如與鮮蘿卜煎服效果更好。橄欖經蒸餾后的液體稱橄欖露，可用于治療咽痛、咳嗽、煩躁等癥。
(6)蓮藕清熱除煩
中醫(yī)認為，生藕性寒，有清熱除煩之功，煮熟後由涼變溫，有養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與蕓豆熬湯，可改善睡眠質量，和排骨一起煲湯能健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養(yǎng)生。需要提醒的是，長時間燉蓮藕，最好選用陶瓷或不銹鋼的器皿，避免用鐵鍋，也盡量別用鐵刀切蓮藕，以避免其氧化變黑。
(7)鴨肉滋陰潤肺
鴨肉滋陰潤肺，常被稱為肉類中的金秋第一滋補佳品。鴨肉營養(yǎng)價值很高，適于滋補。與其他肉類相比，鴨肉性涼，有滋陰養(yǎng)肺、止咳化痰的作用。其蛋白質含量也比豬肉、牛羊肉高20%左右，經常食用可增強體質，提高免疫力。而且，鴨肉脂肪含量較低，其中的不飽和脂肪易被人體消化，可以降低膽固醇，保護心臟。
2、秋季滋陰潤燥喝什么
(1)菊花茶
菊花茶有很好的護眼功效，在干燥的秋季飲用還有滋潤清熱的功效，對于常在電腦前工作的白領階層尤其適用。因為長時間盯著電腦屏幕，很容易就會出現(xiàn)頭昏腦脹，眼睛干澀等癥狀。針對此類人群，推薦大家飲用菊花茶。
雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能“貪杯”。最好不要連續(xù)五天飲用，每次飲用最好五朵為宜，一般沖泡五至七次就可以了。
(2)茉莉花茶
茉莉花茶是帶有芳香氣味的茶飲，通常這一類型的花茶都會具有醒脾開胃的功效，可以促進食欲、幫助消化。如果出現(xiàn)了食欲不振、咽干口燥或者伴隨腹脹便秘等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，而且有很好的保健作用。
需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質虛寒者不宜過多飲用。
(3)玫瑰花茶
玫瑰花茶在近年來一直備受女性喜愛，不但氣味芬芳，對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶，不僅可以紅顏潤膚，而且能夠解郁活血、改善月經失調。
在秋季，氣溫降低，天氣干燥，女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃，對于女性的健康非常有幫助。
(4)桂花茶
桂花茶是由精制綠茶與鮮桂花窨制而成的一種名貴花茶，香味馥郁持久，茶色綠而明亮，深受大家的喜愛。飲用后有通氣和胃的作用，很適合于胃功能較弱的人群飲用。桂花茶可美白肌膚，清除體內宿便，預防口臭。
桂花性溫、味辛，入肺、大腸經，煎湯、泡茶服用，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定療效。
3、潤肺止咳喝什么湯
1、川貝母梨子湯
材料：川貝母6克，梨子一個，冰糖10克。
做法：將梨子頭部切去，挖出核，放入冰糖和川貝母，再蓋上梨子蓋，放入碗中加水蒸熟，吃梨，喝湯。
功效：止咳化痰，潤肺養(yǎng)陰，適宜于調理風熱咳嗽，咽干喉癢氣促或燥咳，咽干無痰等癥。
2、蘋果海帶瘦肉湯
材料：蘋果一個，海帶50克，豬瘦肉100克，食鹽適量。
做法：將海帶用水浸軟，切段，蘋果去皮去核，切成塊，豬瘦肉切塊，汆水，往砂鍋內倒入清水，放入蘋果，海帶，豬瘦肉，開大火煮沸后，轉小火煲湯2到3小時，食用前加食鹽調味即可。
功效：潤肺化痰，清熱解渴，對于肺熱咳嗽有一定的調養(yǎng)作用，肺氣虧虛引起的面色蒼白，氣短無力的人群也可以多喝此湯。
3、北沙參燉老鴨
材料：北沙參6克，枸杞10克，老鴨200克。姜片，料酒，食鹽各適量。
做法：將老鴨切塊，洗凈，放入砂鍋中，北沙參和枸杞清洗干凈，同姜片，料酒一起放入砂鍋內，加水開小火燉1到2小時，燉至湯香肉爛時，加食鹽調味即可。
功效：養(yǎng)陰清肺，祛痰止咳，多用于肺熱燥咳，虛勞久咳，陰傷咽干，口渴等癥。
4、百玉潤肺湯
材料：百合，玉竹各30克，蘋果1個，大棗5枚，陳皮5克，豬瘦肉100克，精鹽4克，味精1克。
做法：將蘋果洗凈，去核，切塊，百合，玉竹，陳皮分別用水洗凈，豬瘦肉洗凈，切成薄片，放入砂鍋中，加水適量，開大火煮沸，然后放入百合，玉竹，蘋果，大棗，陳皮等食療，改用文火煲2到3小時，出鍋后加食鹽和味精調味。
功效：百合，玉竹具有養(yǎng)陰，潤燥，除煩，止咳安神作用，適宜于調理口干多飲，小便斷翅，肺燥干咳，多食善饑等癥。
5、蘿卜燉羊肉
材料：蘿卜1000克，羊肉500克，陳皮10克，料酒，食鹽，蔥，姜，味精適量。
做法：將蘿卜洗凈，去皮切塊，羊肉洗凈切塊，陳皮洗凈，神經洗凈拍破，蔥洗凈，切成3厘米長的段，將羊肉和陳皮放入砂鍋中，加水開大火燒開，改用文火煮半個小時，再放入蘿卜，蔥，姜，料酒，食鹽，熬至蘿卜熟透后?；?，加入味精調味。
功效：潤肺止咳，消食化痰，溫中益氣，適宜于滋補身體。

女人秋天喝什么茶最好呢

女人秋天喝什么茶最好呢

女人秋天喝什么茶最好呢，喝茶可以養(yǎng)生，還能夠促進新陳代謝排泄，而且喝茶還可以喝出好身材好皮膚，不同的季節(jié)可選擇不同的喝茶方式，那么，女人秋天喝什么茶最好呢？

女人秋天喝什么茶最好呢1女人應多喝具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬類茶飲是不錯的選擇。檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內余熱，恢復津液。有研究顯示，在每日內服足量維生素C情況下，飲用綠茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。青茶它幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚。

秋季常喝烏龍茶好處多多，它能消除疲勞，生津利尿，解熱防署，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥，降血脂，抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。

此外，大麥茶有去油膩、助消化的功效與作用，不必講究茶葉的等級和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護作用有關。

喝茶對身體有好處，同時又能增強抵抗力，每種茶的功效不同，烏龍茶對增強抵抗力，維他命，鈣物質有著很好的功效，那么綠茶又可以促進新陳代謝，排出脂肪具有減肥美容功效，女人秋天喝什么茶最好呢？可以喝烏龍茶，綠茶，花茶與金銀花茶。

女人秋天喝什么茶最好呢2在秋季氣溫是變化無常的，下雨量減少導致整個空氣環(huán)境都干燥的，人體的皮膚和體內都是很容易缺水癥狀。

那人體缺水癥狀時，就會出現(xiàn)口渴、嗓子嘶啞、咽喉痛、咳嗽、上火、犯困、便秘等。在秋季出現(xiàn)秋燥的情況，那就要給身體及時補充水分。但我們中國人比較要喝茶，那么女性在秋季養(yǎng)生保健喝什么茶好呢?

一、枸杞子菊花茶

我們都知道菊花有著清肝明目、清熱解毒等功效，在夏季天氣炎熱時候，我們都會喝點菊花茶來降暑。那到了秋季，雖然溫度降了一些，但秋老虎還是很厲害的，體內的熱和火氣依然還有存留。

喝點菊花茶解解毒，下下火，是非常適宜的。喝菊花茶的時候加點枸杞子，枸杞子甜甜的滋味和菊花很匹配，

而且枸杞子對眼睛特別好，能緩解眼睛干澀、酸痛和疲勞。對于咱們廣大的低頭族，真的是很適合的一款茶。而且，泡茶喝完后，把枸杞子直接吃掉就更好了，這樣養(yǎng)生降火兩不誤了。

二、玫瑰紅棗茶

玫瑰花有理氣解郁，活血散瘀的功效。紅棗具有補氣養(yǎng)血，消除疲勞的功效。秋季天氣逐漸變冷，白天變得越來越短，夜晚越來越長，人們容易疲勞嗜睡。

另外秋季的假期也比較多，休假完了上學上班，很多人都覺得不適應，心情也不好。喝點玫瑰紅棗茶，能夠緩解情緒，補養(yǎng)氣血，精神百倍，效率倍增。

三、白茶

在生活中白茶是可以養(yǎng)胃和促進腸胃消化的，夏季的炎熱讓我們的口味不好名單秋季天氣變冷，那我們就可以開始大魚大肉起來了。

那么喝點白茶可以解油膩，預防便秘，有利于身體健康。另外秋季人們的抵抗力下降，是感冒的高發(fā)季節(jié)，

喝點白茶還有助于抗菌和預防感冒。有的時候上火皮膚上起了疹子，抹點濃度高的白茶再喝點，有殺菌的作用。

女人秋天喝什么茶最好呢3春夏秋冬，不管哪個季節(jié)，在這個季節(jié)當中的飲品很關鍵，許多辦公室白領最愛喝的就是咖啡，這不僅能夠提神，

可以預防頭暈乏力，不過喝咖啡會對身體影響不好，所以許多人選擇了喝茶，喝茶也是有講究的，喝什么樣的茶好，喝什么樣的茶對腸胃好呢！

飲什么茶滋養(yǎng)出什么樣美女

飲茶講究四季有別，曾有“夏飲綠，冬飲紅，一年到頭喝烏龍”的說法。

綠茶為不發(fā)酵茶，性味苦寒冰鎮(zhèn)后過寒不適宜女性及胃寒的消費者飲用;紅茶為全發(fā)酵茶，味甘性溫夏天飲用容易上火，而烏龍茶介于兩者之間為半發(fā)酵茶，不寒不熱同時起到去火解熱，恢復津液的作用。

明目護眼菊花茶

平日里繁忙的OL出現(xiàn)浮腫“熊貓眼”的幾率很大。這時候有一種簡單的方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。

菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的'癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

減肥要喝烏龍茶

養(yǎng)成美女的飲食應以清淡為主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較為適宜。特別是喜愛吃水煮魚的食客們，可以選購不同口味冰鎮(zhèn)烏龍茶或大麥茶去熱降火。

女人秋季喝什么茶好？對于夏日白領麗人來說烏龍茶不但是美食妙方，更是美容妙方。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂將其排出體外，還含有脂酶能夠分解油脂，因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。

據數(shù)據顯示，飲用300毫升烏龍茶相當于連續(xù)跳繩7分鐘，堅持飲用一年可減重2公斤以上。

美容護膚嘗花茶

白領麗人熱衷于喝鮮花茶的主要原因，是因為鮮花具有獨特的美容護膚作用。營養(yǎng)學專家認為，常喝鮮花茶，可調節(jié)神經，促進新陳代謝，提高機體免疫力，其中許多鮮花可有效地淡化臉上的斑點，抑制臉上的暗瘡，延緩皮膚衰老。

女人秋季喝什么茶好？而不同的花茶功效也不同，比如玫瑰花茶具有減肥、降血壓等功效;蘆薈有清火去痘的作用;紫羅蘭能保護支氣管，適合吸煙過多者飲用。

關于女人秋天喝什么茶好，因為不同的花茶有著不同的功效，比如美容養(yǎng)顏的烏龍茶，減肥瘦身的花茶效果都不錯，常喝茶不僅可以美容養(yǎng)顏，清腸敗火，能夠延緩衰老，對瘦身美容養(yǎng)顏，養(yǎng)生都有著很好的作用。

秋季適合喝的養(yǎng)生茶

秋季適合喝的養(yǎng)生茶

秋季適合喝的養(yǎng)生茶。相信大家對茶并不陌生，我們經常用來待客的飲品就是茶，有的養(yǎng)生茶是非常適合秋季喝的，這樣的茶是我們需要的。接下來就由我?guī)Т蠹伊私馇锛具m合喝的養(yǎng)生茶的相關內容。

秋季適合喝的養(yǎng)生茶1

1、菊花茶

秋季喝菊花茶對身體是比較好的,在秋季適量喝上一些菊花茶,是能起到疏風散熱、明目、消除疲乏等作用的。進入秋季,經常會覺得口干舌燥,鼻咽干燥,皮膚干燥瘙癢等,這些都是屬于秋燥的癥狀,而喝菊花茶具有滋潤清熱的功效,還能補充水分,對于除秋燥有一定幫助。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶近年來一直備受女性喜愛,不但氣味芬芳,對于女性還具有保健作用。玫瑰花茶這一類美容養(yǎng)顏類的花茶,不僅可以紅顏潤膚,而且能夠解郁活血、改善月經失調。在秋季,氣溫降低,天氣干燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養(yǎng)血暖胃,對于女性的健康非常有幫助。玫瑰花茶還可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、百合冬花茶

百合30~60克,冬花10~5克,冰糖適量。將二藥同放砂鍋中,加水浸泡半小時后,先大火后小火煎煮兩次,每次20分鐘。兩汁合并后加入冰糖。

冬花性味辛、溫,為潤肺止咳良藥。中醫(yī)處方里,冬花的使用率很高,主要對肺虛久嗽、肺寒痰多的咳嗽最為適用。百合冬花茶適合秋冬咳嗽,咽喉干痛,略見有痰者,對支氣管炎、哮喘可作輔助治療。

4、銀耳蓮子茶

白木耳15公克,干蓮子30公克,干百合30公克,紅棗6枚,冰糖3公克,水1500毫升。白木耳、干蓮子用水泡軟洗凈,干百合用溫水泡軟。白木耳入鍋中,加1500毫升水煮,水滾后轉小火煮30分鐘,加入蓮子、百合、紅棗,小火煮20分鐘后,再加入冰糖煮3分鐘即可。該茶能養(yǎng)陰潤肺、補脾止瀉、消除肺燥久咳。

5、青茶

青茶,又稱烏龍茶,屬半發(fā)酵茶,介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,常飲能潤膚,益肺,生津,潤喉,有效清除體內余熱,恢復津液,對金秋保健大有好處。

秋季適合喝的養(yǎng)生茶2 適合秋季喝的花茶有哪些

適合喝蘋果花茶

秋季時可以喝一些蘋果花茶，這種蘋果花茶有天然香氣，口感略苦，人們在秋季沖泡飲用能起到補血明目以及祛痘美白的作用。

秋季適合喝玫瑰花茶

秋季多喝一些玫瑰花茶對于人類身材也大有益處，它可以滋潤肌膚，也能解郁活血，更能淘汰女性女經不協(xié)調痛經等不良癥狀的涌現(xiàn)。

秋季適合喝茉莉花茶

秋季喝茉莉花茶也不錯，這種花茶有濃烈的茉莉香氣，可以增添食欲也能資助消化，更能去除口腔異味，也能排毒緩解便秘。

秋季適合喝菊花茶

秋季多喝一些菊花茶也大有益處，能起到清肝明目以及提神醒腦的作用，在泡制菊花茶時，可以加入適量的枸杞子與冰糖，如許泡出的茶水保健效用更顯著，并且口感也尤其誘人。

適合秋季喝的'其他花茶

適宜秋日喝的花茶另有很多種，像迷迭香茶、洋甘菊茶以及金盞菊花茶以及木樨茶等，就都是適宜人們在炎天沖泡飲用的特色茶品，具不錯的保健攝生效用，美容、減肥以及進步身材免疫力是這些花茶共有的特征。

女人秋冬季節(jié)喝什么茶好 女人秋冬季節(jié)喝紅茶好

女人在秋冬季候喝一些紅茶對于身材對比好，它能補血養(yǎng)血，還能養(yǎng)胃活血，對于女性高發(fā)的血虛有很好的緩解作用，可以淘汰女性面色暗黃的產生，此外紅茶另有肯定的驅寒效用，尤其適宜那些怕冷的女人飲用。

女人秋冬喝一些普洱茶好

女人在秋冬季候多喝一些普洱茶對于身材也尤其好，普洱茶可以焚燒人體內過剩的脂肪，能制止女性肥胖，此外普洱茶中另有一些維生素C以及多種微量元素存在，人們飲用之后能進步身材免疫力也能滋養(yǎng)肌膚，會讓人們的皮膚變得紅潤而有彈性。

女人秋冬喝金銀花茶好

女人在秋冬季候可以適量多喝一些金銀花茶，金銀花可以入藥，也可以直接泡水喝，能清熱去火，也能滋陰潤燥，更能清熱解毒，平常多喝一些可以肅清身材內的毒素，能淘汰傷風等流行性疾病的產生。此外金銀花茶另有不錯的美容效用，會讓女性的容顏變得越發(fā)美麗動人。

秋天喝什么花茶好?

秋飲青茶：秋季，天氣涼爽，風霜高潔，氣候干燥，余熱未消，人體津液未完全恢復平衡。此時，以飲用烏龍茶一類的青茶為好，此茶性味介于紅、綠之間，不寒不熱，既能消除余熱，又能恢復津液。在秋季，也可紅、綠茶混用，取其兩種功效；也可綠茶和花茶混用，以取綠茶清熱解暑之功、花茶化痰開竅之效。青茶性味不寒不熱，能消除人體內的燥熱，達到清燥生津之功效。

五彩繽紛的花草茶
康乃馨：具有改善血液循環(huán),促進新陳代謝，排除體內毒素，調節(jié)女性內分泌的功效，味道芬芳，有助驅除心煩氣躁。
金銀花：可治療習慣性便秘。用金銀花、大黃，按照3:1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調味，有清熱瀉水、潤腸通便、瘦小腹的功效。
苦?。何犊?，具有清熱解毒、除油脂、排便的功效。
馬鞭草：有強化肝臟的代謝的功能，并具有松弛神經，幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功用。注意孕婦禁止使用。
紫玫瑰：幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身，調整內分泌。
洛神花：可解毒、利尿、去浮腫，促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
百合花：可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花、檸檬馬鞭草一起泡效果更佳.。
金盞花：金盞花可以清爽提神、解熱下火、穩(wěn)定情緒。最適合因經常熬夜的肥胖族。
牡丹：可清熱、涼血、和血清瘀，適用于容易上火的人。
陳皮：可以幫助消化、排除胃氣、還可以減少腹部脂肪堆積，許多中醫(yī)減肥配方都有它。陳皮性溫和決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
甜菊葉：天然甜味劑、是瘦身的良伴。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當甜味劑。
牡丹：可清熱、涼血、活血清瘀，適用于容易上火的人。
薄荷：對肥胖、糖尿病等都有好處。然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。
甘草：可以抑制膽固醇，還能增強免疫力，抑制炎癥，但會使血壓升高，不適合高血壓的人。
茴香：可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個不是我們平常吃茴香餃子的那個茴香，是多年生的草本植物"甜茴香"。喝的是它的種子。
菩提：菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會殘留在舌尖，可利尿、分解脂肪，有助于排出體內廢物，是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經、安眠的效果，喝時加一些蜂蜜，風味更加迷人。
玉蝴蝶：顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱、利咽喉、美白肌膚、降壓減肥、促進機體新陳代謝。
桃花：女人之花。能美容養(yǎng)顏，又能調節(jié)經血，還能減肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡，減肥效果更好!
玫瑰花 Rose Species：玫瑰花茶質純溫和，花形唯美，顏色粉嫩，入口甘柔不膩。性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
薰衣草 Lavande：又名寧靜的香水植物，原產地在地中海地區(qū)，性喜乾燥，每年六月開花?？梢詢艋木w，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經，幫助入眠。此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。
迷迭香 Romarin：又稱海中之露，用途非常廣泛，可用於烹飪、烘焙西點、提煉精油或沖泡成茶。有助於恢復腦部疲勞，并能增強記憶力，對宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效。兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋，促進血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。但孕婦應避免服用。
茉莉 Jasmin：茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解郁悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等呼吸器官疾病的宜多飲用。此外對於便秘、腹痛及頭痛也有幫助。可改善昏睡及焦慮現(xiàn)象，對慢性胃病，月經失調也有功效，茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
薄荷 Mentha Speues ：可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹。并能鎮(zhèn)靜、降熱、消除頭痛，加強血液循環(huán)。值得注意的是薄荷并不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。
馬鞭草 Verveine ：可提神、鎮(zhèn)靜、消除惡心感，并可促進消化。有助於刺激肝功能，強化神經系統(tǒng)，且有瘦身減脂功能。但孕婦應避免服用。
金盞花 Souci ：治療消化系統(tǒng)潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效。保護消化系統(tǒng)，增強肝臟功能，并可以治療痔瘡。此外有助緩解經痛，建議女性不妨多加飲用。
菩提花 Tilia Europa ea：有助於治療神經衰弱、慢性失眠、降血壓及防止動脈硬化。此外還可以減輕感冒，幫助消化，促進新陳代謝。如運動后飲用，可讓身體覺得更舒適。
紫羅蘭 Blue Mallow ：可以潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味?？勺o肝消除眼疲勞，保護上呼吸道。
檸檬草 Citronnelle ：又稱「檸檬香茅」，是一種天然防腐劑。有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，可供養(yǎng)顏美容之用。
洋甘菊 Chamomile ：有「大地的蘋果」之稱，味微苦、甘香。可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛。且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益。但請注意勿過量食用。
洛神花 Ilibiscus：味酸，有活血補血、養(yǎng)顏美容的功能。且能生津止咳，幫助消化，增強胃功能。
桂花 Ormanthus ：又名「九里香」，香味清新迷人，經常飲用可平衡神經系統(tǒng)。特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。
茴香籽 Fennel：能幫助減輕體重，振奮精神。也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草。在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產后乳汁分泌。
香蜂草 Melissa Officinalis ：如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛。并有助於治療支氣管炎以及消化系統(tǒng)疾病。
菩提子花可鎮(zhèn)定安神，防感冒，傷風，排除體內毒素，瘦身。
百合花放松情緒，婦女月經不順，改善孕期不適。
白玉蘭有助恢復體力，促進消化脂肪有瘦身之效。
夜來香具有滋潤、活膚、促進血液循環(huán)之功效。

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