中醫(yī)藥調(diào)治亞健康狀態(tài)成為熱點(diǎn)

近年來(lái)，亞健康狀態(tài)在我國(guó)已經(jīng)呈逐年遞增的趨勢(shì)。據(jù)有關(guān)資料顯示，我國(guó)有60％以上的人群處于亞健康狀態(tài)。所謂亞健康狀態(tài)是指處于疾病與健康之間的狀態(tài)，又稱(chēng)之次健康狀態(tài)、第三狀態(tài)、灰色狀態(tài)、游離狀態(tài)等。亞健康狀態(tài)在世界上許多國(guó)家，尤其是經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)、競(jìng)爭(zhēng)激烈的國(guó)家和地區(qū)廣泛存在。隨著世界醫(yī)學(xué)向病前狀態(tài)干預(yù)和疾病防治的重心逐漸轉(zhuǎn)移，亞健康狀態(tài)的治療成為熱點(diǎn)課題。而中醫(yī)藥在調(diào)治機(jī)體整體功能狀態(tài)方面有明顯的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)。

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)副研究員吳童等科研人員，對(duì)近十年來(lái)國(guó)內(nèi)各類(lèi)期刊發(fā)表的有關(guān)中醫(yī)藥防治亞健康狀態(tài)研究的論文400余篇，運(yùn)用VisualFoxpro6.0數(shù)據(jù)庫(kù)軟件做了統(tǒng)計(jì)分析。按照處方中藥物使用頻率分析來(lái)看，90個(gè)處方中，包含155味中藥，其中頻數(shù)10次以上的有茯苓（42）、當(dāng)歸（36）、白術(shù)（35）、甘草（28）、白芍（27）、山茱萸（23）、山藥（22）、陳皮（22）、柴胡（22）、熟地黃（22）、澤瀉（21）、丹皮（20）、炙甘草（18）、川芎（18）、黃芪（18）、人參（16）、黨參（15）、半夏（14）、枸杞子（13）、遠(yuǎn)志（13）、丹參（12）、生地黃（11）、酸棗仁（11）、薏苡仁（11）、枳殼（10）、麥門(mén)冬（10）等26味藥。頻數(shù)在9～5次之間依次為砂仁、五味子、香附、牛膝、茯神、厚樸、木香、杜仲、桃仁、杏仁、菟絲子、郁金、白豆蔻、桂枝、附子、菊花、夜交藤、柏子仁、紅花、藿香、何首烏、黃柏、沒(méi)藥、知母等24味。從頻數(shù)在5次或5次以上的藥性分類(lèi)來(lái)看，補(bǔ)虛藥有當(dāng)歸、白術(shù)、甘草、白芍、山藥、炙甘草、黃芪、人參、黨參、枸杞子、麥門(mén)冬、熟地黃、杜仲、菟絲子、何首烏15味；活血化瘀藥有川芎、丹參、牛膝、桃仁、沒(méi)藥、紅花、郁金等7味；安神藥有遠(yuǎn)志、酸棗仁、茯神、柏子仁、夜交藤5味；理氣藥有枳殼、香附、陳皮、木香4味；化濕藥有藿香、白豆蔻、砂仁、厚樸4味；清熱藥有丹皮、生地黃、知母、黃柏4味；解表藥有柴胡、桂枝、菊花3味；利水滲濕藥有茯苓、澤瀉、薏苡仁3味；收澀藥有山茱萸、五味子2味；止咳平喘有杏仁、祛痰有半夏，溫里有附子各1味。

由于亞健康的癥狀表現(xiàn)相對(duì)復(fù)雜，中醫(yī)證型的劃分各家不盡相同，在所統(tǒng)計(jì)的文章中有分4個(gè)證型，也有5～8個(gè)證型論治的。其中比較趨于一致的為：氣血虛弱、肝氣郁結(jié)、肝郁火旺、肝腎陰虛、心脾兩虛、脾腎陽(yáng)虛、痰濕郁阻、肝郁氣滯、痰濕內(nèi)生、脾虛濕困、肝郁脾虛、燥邪犯肺等。從中藥使用頻數(shù)上看，主要采用補(bǔ)虛，結(jié)合化瘀、安神、理氣、化濕等法綜合論治。通過(guò)對(duì)涉及亞健康狀態(tài)的155味中藥進(jìn)行分析，頻數(shù)和劑量?jī)蓚€(gè)方面均占主導(dǎo)地位的14味藥物，補(bǔ)氣藥5味（黃芪、白術(shù)、黨參、山藥、人參），補(bǔ)血藥3味（熟地黃、當(dāng)歸、白芍），兼有補(bǔ)氣補(bǔ)血活血藥3味（茯苓、川芎、山茱萸），理氣藥1味（陳皮），解表藥1味（柴胡），清熱藥1味。在14味藥中，補(bǔ)氣、補(bǔ)血、活血藥共11味，占78.5％。

在臟腑定位上，從14味藥的歸經(jīng)分類(lèi)看，其中歸脾經(jīng)的有4位，歸肝經(jīng)的有7味，歸肺經(jīng)的有5味，歸腎經(jīng)的有5味，歸心經(jīng)的有4味。從而得出以脾氣虛、肝血虛為主證。

研究人員通過(guò)上述研究對(duì)比分析，認(rèn)為當(dāng)前中醫(yī)對(duì)亞健康狀態(tài)調(diào)治的重點(diǎn)普遍在補(bǔ)氣補(bǔ)血兩個(gè)方面，同時(shí)也要注意到協(xié)調(diào)虛和瘀的關(guān)系。

中醫(yī)是如何調(diào)理男性亞健康？中醫(yī)胡維勤談亞健康

朱德保健醫(yī)胡維勤教授擅長(zhǎng)治療老年病、糖尿病等各種疑難雜癥，以及中醫(yī)養(yǎng)生保健。從醫(yī)50多年，曾為多位中央領(lǐng)導(dǎo)長(zhǎng)期做養(yǎng)生保健工作，積累了比較豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健經(jīng)驗(yàn)，對(duì)各種疑難雜癥中老年病征的中西醫(yī)結(jié)合治療也有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)，并取得了明顯的效果?，F(xiàn)任中央機(jī)關(guān)老干部定點(diǎn)醫(yī)療單位，中華民族疑難病研究中心，北京名仕醫(yī)院首席專(zhuān)家。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤 胡維勤著有《將中醫(yī)進(jìn)行到底》、《胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血》、《朱德保健醫(yī)談養(yǎng)生》等書(shū)。參加編著的書(shū)籍還有《老年心臟病學(xué)》《心血管病用藥指南》《養(yǎng)生學(xué)辭典》等三本專(zhuān)著，和多本營(yíng)養(yǎng)學(xué)菜譜。曾師從于北京協(xié)和醫(yī)院中醫(yī)科著名老中醫(yī)祝椹于教授學(xué)習(xí)中醫(yī)。退休后曾給300多位知名企業(yè)家、老干部做了中醫(yī)養(yǎng)生保健方案。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤 中醫(yī)調(diào)治男性亞健康，從平衡陰陽(yáng)氣血，和諧臟腑功能入手，通過(guò)辨證論治的個(gè)性化處方，以中藥草木蟲(chóng)石的四氣五味偏性，來(lái)糾正人體陰陽(yáng)氣血的偏盛偏衰，從而恢復(fù)中醫(yī)所說(shuō)的"陰平陽(yáng)秘，精神乃治"的健康狀態(tài)，現(xiàn)簡(jiǎn)介之。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤 飲食失宜胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤 由于過(guò)食辛辣、肥甘等助火熱盛之品，如水煮魚(yú)、孜然羊肉或酗酒好飲等，可使脾胃濕熱內(nèi)生，導(dǎo)致肥胖、高脂血癥、脂肪肝等，這些都會(huì)影響男性的性功能，出現(xiàn)前列腺充血、勃起功能障礙(ED)、不射精癥等。中醫(yī)多以清熱利濕、健脾化痰的治則組方擇藥，往往有標(biāo)本兼治之效。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤睡眠障礙缺乏睡眠會(huì)影響性激素的脈沖式分泌，可使男性出現(xiàn)性欲低下或偏亢、早泄、盜汗、耳鳴、尿頻、腰痛、口舌生瘡等，表現(xiàn)出陰虛火旺的證候特點(diǎn)。根據(jù)個(gè)體的體質(zhì)體癥，選用滋陰清熱、安神養(yǎng)心的中藥配伍服用，在改善睡眠的同時(shí)，常?？梢曰謴?fù)正常的性功能。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤誤用藥物在自我保健中，由于缺乏相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識(shí)，誤用壯陽(yáng)滋補(bǔ)類(lèi)的非處方用藥較多見(jiàn)。如功能性勃起功能障礙(ED)，中醫(yī)可分為肝郁、濕熱、痰濁、血瘀等多種證型。如果不加辨證，落入單純補(bǔ)腎壯陽(yáng)的誤區(qū)，只會(huì)使病情逐漸加重。而久服滋陰補(bǔ)腎之劑，又會(huì)因過(guò)用甘寒之品，傷及脾胃，產(chǎn)生腰痛、遺精、小便淋瀝等。因此，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己的體質(zhì)體癥辨證分型，合理用藥，才能從根本上調(diào)理人體陰陽(yáng)的輕度或潛在失調(diào)，減少性功能障礙的發(fā)生。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤 男性亞健康狀態(tài)的調(diào)控，除了辨證服用中湯藥外，還要通過(guò)飲食有節(jié)、起居有常、不妄勞作、情志暢達(dá)的養(yǎng)生保健的方法進(jìn)行綜合調(diào)控。正如金元四大醫(yī)學(xué)家之一、倡導(dǎo)補(bǔ)陰養(yǎng)生學(xué)說(shuō)的朱丹溪說(shuō)：“與其療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先。未病而先治，所以明攝生之理。”胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤情志內(nèi)傷中醫(yī)的病機(jī)說(shuō)有"七情內(nèi)傷"之說(shuō)，認(rèn)為過(guò)激的情志因素可引起人體臟腑氣血的功能失調(diào)而致病。就男科而言，思慮過(guò)度，所愿不遂;或過(guò)度焦慮，使肝郁化火，火盛傷陰，可以出現(xiàn)一系列肝郁腎虛的證候，表現(xiàn)為性功能的亞健康狀態(tài)：如性欲淡漠、勃起功能障礙(ED)、不射精等。胡維勤 胡維勤教授 中醫(yī)胡維勤

亞健康中醫(yī)怎么調(diào)理 小毛病不斷的亞健康族，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)可改善

1 出現(xiàn)疲勞、失眠與腰酸背痛WHO世界衛(wèi)生組織對(duì)于健康的定義，不只是沒(méi)有疾病，而是要身心靈都健康；至于亞健康是指會(huì)出現(xiàn)疲勞、失眠與腰酸背痛，但是還沒(méi)有進(jìn)入到病理現(xiàn)象，疾病并沒(méi)有顯現(xiàn)，卻已經(jīng)有腰酸背痛、膝蓋痛，然而去做X光檢查則還好。

2 一針、二灸、三藥針對(duì)亞健康族群，中醫(yī)會(huì)使用到針灸、艾灸與中藥來(lái)改善；傳統(tǒng)中醫(yī)有所謂一針、二灸、三藥，有此治療順序主要是因?yàn)楣糯煌ú槐?，所以?huì)先用針之后才用灸，最后才用藥，而且是不得已才用藥，這樣才對(duì)健康有保障，也已有實(shí)證確認(rèn)針灸對(duì)某些疾病是有療效，尤其是關(guān)節(jié)炎疼痛、肌肉扭傷，就可以用針灸來(lái)治療，并不需要用藥。

3 遠(yuǎn)紅外線(xiàn)類(lèi)似艾灸天氣冷時(shí)溫度下降，血管收縮會(huì)使血液循環(huán)不良，也就是中醫(yī)所謂的寒凝收澀，進(jìn)而會(huì)不通則痛，出現(xiàn)肌肉酸痛與關(guān)節(jié)酸痛，這時(shí)用艾灸能產(chǎn)生溫?zé)嶙饔?，可以去寒，由于艾灸燒艾草?huì)有煙，目前則是可以用和艾灸類(lèi)似波長(zhǎng)的遠(yuǎn)紅外線(xiàn)來(lái)取代，可以做大面積的溫?zé)嶂委?，使不好的產(chǎn)物可以代謝出去。

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