孕早期過量進(jìn)食山楂易流產(chǎn)

孕早期過量進(jìn)食山楂易流產(chǎn)

年輕婦女在妊娠早期，往往會出現(xiàn)嗜酸或好辣的反應(yīng)，以往不明其因，而且民間還有“酸兒辣女”的說法。直到20世紀(jì)末，醫(yī)學(xué)家才揭開其中原因。

原來，這是孕婦體內(nèi)的絨毛膜促性腺激素在作怪。這種激素在妊娠早期分泌增加，它除了具有刺激黃體的作用外，還有抑制胃酸分泌的作用，致使孕婦胃酸分泌量顯著減少，大大地降低了胃內(nèi)各種消化酶的活性，從而影響孕婦的食欲和消化功能，使人惡心、嘔吐和食欲不振。這時(shí)若吃些酸味或辣味食物，這些癥狀就會得到改善。因?yàn)樗崂笔澄锬艽碳の敢悍置?，還能提高消化酶的活力，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲。這就是早孕期間出現(xiàn)喜酸好辣的原因。

孕婦食酸，應(yīng)有講究。很多村婦以腌制的酸菜或醋制品當(dāng)成佐餐之物，這些食品不但營養(yǎng)成分缺乏，而且含有亞硝酸鹽，可以致癌，故應(yīng)以既有酸味又營養(yǎng)豐富的新鮮水果等為首選。山楂也是酸味食品，不少早孕期的婦女愛吃，但山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮，所以如果孕婦大量食用山楂及山楂制品，可能造成流產(chǎn)，故應(yīng)少吃。有過流產(chǎn)史或有先兆流產(chǎn)的孕婦，更應(yīng)忌食山楂。

中國中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院張國喜教授認(rèn)為，山楂具有活血化瘀的作用，“過量進(jìn)食山楂可造成流產(chǎn)”的說法有一定的道理。

孕早期吃什么容易流產(chǎn)？

眾所周知，孕早期的時(shí)候胎兒在孕婦腹中尚未穩(wěn)定，因此孕早期時(shí)女性在生活的方方面面都是需要格外注意的，尤其是需要避免食用一些可能會導(dǎo)致流產(chǎn)的食物，那么孕早期吃什么容易流產(chǎn)？吃什么食物會導(dǎo)致流產(chǎn)？哪些食物會到導(dǎo)致流產(chǎn)？
1、易致流產(chǎn)的水果
蘆薈，有一定的毒性，孕期食用蘆薈，易引起骨盆出血，導(dǎo)致流產(chǎn)。哺乳期婦女食用蘆薈，蘆薈成分混入乳汁，會刺激寶寶腸胃，引起寶寶下痢。
木瓜，含有女性荷爾蒙，易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙分泌，尤其是青木瓜，食用過多可致流產(chǎn)。
山楂，可刺激婦女子宮收縮，懷孕早期過多食用山楂易導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期過多食用山楂可導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)。
龍眼、荔枝，同屬熱性水果，婦女懷孕后陰血偏虛，過多食用易導(dǎo)致胎動不安、腹痛見紅。
2、易致流產(chǎn)的水產(chǎn)
螃蟹，性寒涼，可活血祛瘀，特別是蟹爪，孕婦食用后易引起流產(chǎn)。
甲魚，味咸，性平寒，可通血絡(luò)、散瘀塊，孕婦食用可致滑胎。
孕婦除了上面這兩種海鮮不能吃，食用其他的肉類或者海鮮時(shí)也不能生吃。比如生魚片、生蠔這些，里面含寄生蟲的概率比較高，如果不小心吃到寄生蟲會導(dǎo)致流產(chǎn)。
3、易致流產(chǎn)的調(diào)味品
味精，主要成分是谷氨酸鈉，孕婦大量攝取谷氨酸鈉后，體內(nèi)的鋅會與谷氨酸鈉結(jié)合，隨著尿液排出，導(dǎo)致孕婦流失鋅質(zhì)。而鋅是胎兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，缺鋅很可能就會引起胎兒流產(chǎn)。
熱性作料，比如小茴香、八角、花椒、桂皮、五香粉等等，容易消耗腸道水分，使得腸胃分泌減少的調(diào)料品，會導(dǎo)致孕婦便秘。孕婦屏氣解便時(shí)，腹壓增加，腹中胎兒受到壓迫，易引起胎動不安，造成流產(chǎn)，所以也不適合孕婦食用。
4、易致流產(chǎn)的蔬菜
馬齒莧，既是草藥又是蔬菜，藥性寒涼而滑利，可刺激子宮收縮，導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。
慈姑，有活血破血的作用，多食可通淋、滑胎、利竅，孕早期或者有慣性流產(chǎn)的人不可食用。
黑木耳，可滋養(yǎng)脾胃，但是同時(shí)又有活血化瘀的功效，不利于孕早期時(shí)胚胎的穩(wěn)固和生長，所以孕婦不宜食用。
5、易致流產(chǎn)的粗糧
薏米，可刺激子宮的平滑肌，使其收縮，從而容易誘發(fā)流產(chǎn)。
杏仁，味酸，性大熱。妊娠期間胎氣胎熱較重，宜吃清淡的食物，而杏仁是熱性食物，且含有毒物質(zhì)氫氰酸，多食可致滑胎。
燕麥，可催生落胎，妊娠期婦女不宜食用。
6、易致流產(chǎn)的飲料
濃茶，茶葉中含有不少氟化物和咖啡因，孕婦飲濃茶可導(dǎo)致缺鐵性貧血，增加孕婦的心跳速度和排尿次數(shù)，加重孕婦心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)，過多飲用會損傷母嬰健康。
咖啡，含有咖啡因，可導(dǎo)致神經(jīng)中樞興奮，過多飲用會出現(xiàn)躁動不安、呼吸加快、心跳加速、失眠、眼花、耳鳴的現(xiàn)象。胎兒對咖啡因尤為敏感，懷孕時(shí)要避免飲用。
酒，酒精可造成胎兒畸形，智力發(fā)展遲緩，想要生個(gè)健康的寶寶，孕婦一定要禁酒。
可樂等碳酸飲料，碳酸飲料中多含有色素、香精和各種添加劑，且含有的磷酸較多，磷酸會搶走孕婦體內(nèi)鈣質(zhì)，影響胎兒的骨骼發(fā)育。
7、孕早期注意事項(xiàng)
1、避免劇烈運(yùn)動
整個(gè)孕期，準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)休息，避免強(qiáng)烈運(yùn)動，不要登高，不要長時(shí)間站立，用力或勞累，同時(shí)也不要長期蹲著，也不要經(jīng)常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。太過激烈或危險(xiǎn)的運(yùn)動，如踢足球、打籃球、攀巖、百米短跑等更要避免。
2、遠(yuǎn)離有害物質(zhì)
有流產(chǎn)、早產(chǎn)現(xiàn)象，或前置胎盤造成女性私處出血時(shí)，必須停止工作；有妊娠毒血癥、懷雙胞胎或胎兒體重過輕時(shí)，最好多休息；工作場所含有毒物時(shí)，最好調(diào)換工作場所，遠(yuǎn)離放射線劑量高的工作場所，如核能電廠、放射線檢驗(yàn)室或治療室；美容師、教師或護(hù)理人員因工作的性質(zhì)常需久站，容易發(fā)生靜脈曲張，應(yīng)盡量減少站立的時(shí)間。
3、不宜用化妝品
孕婦要注意護(hù)膚品的使用，如盡量少用香熏美容護(hù)膚，尤其是懷孕3個(gè)月內(nèi)的孕婦最好不用，因?yàn)橄憔涂赡茉斐商毫鳟a(chǎn)。孕婦如果要用護(hù)膚品，必須用孕婦專用的護(hù)膚品，孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因?yàn)榛瘖y品中可能含有對人體不利的成分，進(jìn)而對胎兒造成危害。
4、避免性生活
孕早期要避免性生活，因?yàn)榇似?，胎盤尚未完全形成，發(fā)育初期的胚胎在子宮內(nèi)附著還不牢靠，此時(shí)同房由于性沖動及同房的機(jī)械性刺激可引起盆腔充血和子宮收縮而誘發(fā)流產(chǎn)。對于有流產(chǎn)史的女性，更是絕對禁止性生活。
5、保持心情舒暢
研究認(rèn)為，一部分自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D中樞神經(jīng)興奮所致。因此，孕婦要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發(fā)育是非常不利的。
6、保證充足的睡眠時(shí)間
為了給胎兒創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境，一定要保證充足的睡眠時(shí)間。孕婦的睡眠時(shí)間應(yīng)比正常人長一些，每晚最少8～9小時(shí)，每日午間也最好保證1～2小時(shí)的睡眠時(shí)間。孕媽熟睡也是對安胎非常有利的，因?yàn)樗邥r(shí)腦部的腦下垂體會分泌出生長激素，它是胎兒成長不可或缺的物質(zhì)。
7、注意個(gè)人衛(wèi)生
孕婦應(yīng)勤洗澡、勤換內(nèi)衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴時(shí)注意不要著涼。要特別注意女性私處清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外女性私處，以防止病菌感染。
8、不能勉強(qiáng)保胎
對于有妊娠疾病的孕婦，不能勉強(qiáng)保胎，特別是盼子心切的夫婦，要認(rèn)真聽取醫(yī)生的意見，不可盲目保胎，以免造成稽留流產(chǎn)、感染，造成子宮內(nèi)膜炎癥或輸卵管炎而致不孕?；蛞蚧魰r(shí)間過長，發(fā)生凝血功能障礙，導(dǎo)致DIC，危及生命。

孕婦能吃山楂嗎有哪些危害

孕婦可以吃山楂片，但是要注意量。 因?yàn)樯介惺湛s子宮平滑肌的作用，孕婦不宜多吃，否則可能誘發(fā)流產(chǎn)。下面我根據(jù)孕婦能吃山楂嗎這個(gè)問題整理了相關(guān)資料，一起來看看吧。

孕婦能不能吃山楂
大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛吃山楂等酸甜的食物。那么孕婦可以吃山楂嗎?專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。

中醫(yī)認(rèn)為山楂“只消不補(bǔ)”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可 *** 子宮平滑肌收縮，孕婦大量進(jìn)食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)。因此，孕婦需慎食山楂。

孕婦吃山楂的危害
1、胃酸過多：山楂有 *** 胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴(yán)重。此時(shí)多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。

2、消化不良：山楂含有大量果酸，有收斂和 *** 胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。

3、加重牙?。荷介幸装l(fā)酸的糖類，這類物質(zhì)屬于強(qiáng)腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。

4、提高流產(chǎn)風(fēng)險(xiǎn)。中醫(yī)認(rèn)為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進(jìn)子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是以往有自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。
孕婦吃什么酸味食物好
山楂味道酸甜，但孕婦進(jìn)食后對身體不利，最好慎食，可以吃其它酸味的食物來代替。需要注意的是，孕婦食用酸味食物要遵循科學(xué)合理的原則。

1、不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、糖類等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高，食用過多對母體、胎兒健康無益。

2、選擇合適的酸味食物。從營養(yǎng)角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養(yǎng)豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、桔子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，既能開胃解饞，而且營養(yǎng)豐富，對胎兒發(fā)育十分有益。

3、適當(dāng)利用調(diào)味品處理食材。孕婦可以將檸檬榨汁后稀釋，加些蜂蜜或冰糖喝。炒菜時(shí)也可以將菜肴做成酸味，如醋溜土豆絲、醋溜白菜等，以滿足口味。

4、進(jìn)食適度。孕婦吃酸味食物的時(shí)候應(yīng)掌握適度的原則，不能毫無顧忌地大吃特吃，應(yīng)合理搭配食材，保證營養(yǎng)均衡。
孕婦吃什么水果好
1、孕早期：西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉

在孕早期，準(zhǔn)媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。

這個(gè)時(shí)期適當(dāng)吃點(diǎn)西柚是補(bǔ)充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個(gè)懷孕期也同樣必不可少。對其過敏，易發(fā)溼疹者不宜食用。

2、孕中期：檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠

孕中期，準(zhǔn)媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養(yǎng)物質(zhì)也更多。在這個(gè)階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補(bǔ)充維生素和葉酸。

櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，更有益于健腦。

奇異果奇異果中含有豐富的維生素C，A，E以及鉀，鎂，纖維素和其他營養(yǎng)元素。準(zhǔn)媽媽每日可進(jìn)食一個(gè)奇異果，能夠穩(wěn)定情緒，提高睡眠質(zhì)量，更能有效防止孕期便秘情況。

蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天一個(gè)蘋果不僅僅可以有利于準(zhǔn)媽媽對營養(yǎng)的吸收，對小寶寶同樣有利。

海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能治療消化不良，對孕婦來說是一種不錯(cuò)的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。

3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄

在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質(zhì)偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導(dǎo)致人體色素沉著多，對面板不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當(dāng)多吃。

準(zhǔn)媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達(dá)到很好的安胎效果，民間更有說法：準(zhǔn)媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。

橙子中富含豐富維生素和礦物質(zhì)，具有很好的軟化和保護(hù)血管、降低血脂等功能。

在孕晚期很多準(zhǔn)媽媽睡不好，并且情緒易浮躁不安，可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍├孀?，梨子中富含豐富水分、B類維生素等物質(zhì)，可以有效起到鎮(zhèn)靜安神，并能有效防止妊娠水腫及高血壓。

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