頻繁跳槽當(dāng)防跳出病

頻繁跳槽當(dāng)防跳出病

明是在一年里跳了三次槽后，才跳進(jìn)現(xiàn)在這家美國(guó)著名公司的。進(jìn)公司前，他曾信誓旦旦一定要做滿(mǎn)兩年，但剛過(guò)一星期，他就發(fā)現(xiàn)目前的公司也不過(guò)如此，故又犯了心神不寧的老毛病，和同事也無(wú)法打成一片。

漸漸地，明感到有點(diǎn)力不從心，身體也越來(lái)越差，經(jīng)常失眠、做噩夢(mèng)，記憶力也開(kāi)始下降，心情變得煩躁不安。對(duì)手下常犯的一些小錯(cuò)誤，以前他根本不會(huì)在意，但現(xiàn)在卻變得無(wú)法容忍，有一種發(fā)泄的沖動(dòng)。對(duì)工作越來(lái)越感到厭倦，有時(shí)甚至什么事也不想做，一些重要客戶(hù)的電話(huà)，他也懶得去接。他不知自己怎么會(huì)變成這樣？

心理學(xué)家認(rèn)為，盲目頻繁跳槽會(huì)使人越來(lái)越孤僻，不愛(ài)與人交往，總是以灰色的眼光看待外界的一切事物，凡事總易從悲觀、消極的角度去思考。明的癥狀是目前正蔓延在白領(lǐng)階層中的“應(yīng)激反應(yīng)綜合征”的典型表現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，失眠、極易疲勞、心驚肉跳、煩躁不安、注意力難以集中、記憶力減退等都是“應(yīng)激反應(yīng)綜合征”的先兆。如果“應(yīng)激反應(yīng)綜合征”長(zhǎng)期得不到治療，超出機(jī)體能夠承受的極限，將會(huì)對(duì)身心造成損害，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能紊亂、潰瘍病、心肌梗塞等病癥，也可出現(xiàn)悲觀、絕望、焦慮等心理方面的問(wèn)題。

對(duì)于那些剛出現(xiàn)心理障礙者，可進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)。

第一、“跳槽”要慎重。在“跳槽”前先對(duì)自身情況做認(rèn)真評(píng)估，不能光看到經(jīng)濟(jì)效益，更應(yīng)考慮到可能會(huì)遇到哪些新的困難。

第二、找好友傾訴。內(nèi)心不悅，既解決不了問(wèn)題，更會(huì)加重病情。此時(shí)，可找些信得過(guò)的親朋好友，向他們傾訴自己內(nèi)心的不悅，心理治療中稱(chēng)之為“宣泄法”。

第三、求助心理咨詢(xún)。一旦自己無(wú)法走出陰影時(shí)，就得去接受心理咨詢(xún)，請(qǐng)心理醫(yī)生借助心理治療，解開(kāi)“心結(jié)”。

為什么有的人頻繁跳槽？

公司方面:
1、工資福利不到位，無(wú)法滿(mǎn)足正常的日常開(kāi)銷(xiāo)。
2、加班頻率過(guò)于頻繁，嚴(yán)重影響個(gè)人正常作息。
3、辦公環(huán)境不好，比如員工之間互相拉幫結(jié)派，互相勾結(jié)，存在腐敗之風(fēng)。
4、領(lǐng)導(dǎo)不重視下屬意見(jiàn)，給自己分配的工作和自己專(zhuān)業(yè)不對(duì)口。
個(gè)人方面:
1、身體存在重大疾病，無(wú)法正常工作。
2、對(duì)目前工作并無(wú)興趣，想轉(zhuǎn)行另謀高就。
3、與同事相處不好，工作關(guān)系緊張。
4、工作任務(wù)過(guò)多，自己水平有限，無(wú)法勝任所在崗位。家庭方面:
1、父母年邁，需要回家照顧。
2、家鄉(xiāng)蓬勃發(fā)展，想要回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)回報(bào)家
鄉(xiāng)。
3、由于二胎政策，孩子出生，需要離職回家照看。一、分配不公平
現(xiàn)在企業(yè)中實(shí)行效益薪金、浮動(dòng)工資制度是很普遍的，旨在用物質(zhì)刺激手段提高業(yè)績(jī)和效率;同時(shí)，很多單位都開(kāi)始了員工收入保密的措施。如果你在面試時(shí)將此作為離開(kāi)原單位的借口，則一方面你將失去競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)，另一方面你會(huì)有愛(ài)打探別人收入乃至隱私的嫌疑。
二、人際關(guān)系復(fù)雜
現(xiàn)代企業(yè)講求團(tuán)隊(duì)精神，要求所有成員都能有與別人合作的能力，你對(duì)人際關(guān)系的'膽怯和避諱，可能會(huì)被認(rèn)為是心理狀況不佳，處于憂(yōu)郁焦躁孤獨(dú)的心境之中，從而妨礙了你的從業(yè)取向。
三、收入太低
這樣回答會(huì)使對(duì)方認(rèn)為你是單純?yōu)榱耸杖肴∠?，很?jì)較個(gè)人得失，并且會(huì)把“如果有更高的收入，會(huì)毫不猶豫地跳槽而去的”這種觀念形成對(duì)你的思維定勢(shì)。
四、上司有毛病
既然是在社會(huì)中存在，就得和各式各樣的人打交道。假如你挑剔上司，說(shuō)明你缺乏工作上的適應(yīng)性，那么，很難想象你在遇到客戶(hù)或與單位有關(guān)系的人時(shí)會(huì)不會(huì)憑好惡行。事。
五、領(lǐng)導(dǎo)頻頻換人
工作時(shí)間，你只管做自己的事，領(lǐng)導(dǎo)層中的變動(dòng)與你的工作應(yīng)該是沒(méi)有直接關(guān)系的。你對(duì)此過(guò)于敏感，也表現(xiàn)了你的不成熟和個(gè)人角色的不明確。六、競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈
隨著市場(chǎng)化程度的提高，無(wú)論是在企業(yè)內(nèi)部還是在同行之間，競(jìng)爭(zhēng)都日益激烈，需要員工能適應(yīng)在這種環(huán)境下干好本職工作。
七、工作壓力太大
現(xiàn)代企業(yè)生存狀況是快節(jié)奏的，企業(yè)中的各色人等皆處于高強(qiáng)度的工作生存狀態(tài)下，有的單位在招聘啟事上干脆直言相告，要求應(yīng)聘者能在壓力下完成工作，這是越來(lái)越明顯的趨向。1、原工作與自己職業(yè)興趣不符。
可能真的對(duì)上一份工作失去了興趣，但這樣說(shuō)的話(huà)，只會(huì)讓面試官覺(jué)得你缺少職業(yè)規(guī)劃。沒(méi)有職業(yè)規(guī)劃的人很容易改變自己的興趣、目標(biāo)，導(dǎo)致頻繁跳槽，給人不穩(wěn)定的印象。一個(gè)不夠穩(wěn)定的人，怎么會(huì)安心在一個(gè)公司工作呢?這樣的人，面試官是不敢要的。
2、工作壓力大。
面試官會(huì)在心里想為什么會(huì)覺(jué)得工作壓力大?是個(gè)人工作方法有問(wèn)題，不能解決，還是抗壓能力差?那來(lái)我們公司后，如果有一個(gè)新的大項(xiàng)目讓他來(lái)負(fù)責(zé)，會(huì)不會(huì)也覺(jué)得扛不住呢?3、人際關(guān)系太復(fù)雜。
有些企業(yè)的人際關(guān)系的確比較復(fù)雜，但上班是為了工作，而不是為了處理人際關(guān)系的。而且，會(huì)覺(jué)得人際關(guān)系復(fù)雜的人通常怕和人打交道，是喜歡獨(dú)立完成工作的人，比較缺乏團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
4、不能發(fā)揮我的才能。
懷才不遇的確是件讓人郁悶的事情，但為什么不能發(fā)揮你的才能呢?是你沒(méi)有爭(zhēng)取，還是你的能力與崗位職責(zé)不匹配?這樣說(shuō)也有推卸責(zé)任之嫌，畢竟這不是單方面的
問(wèn)題。5、說(shuō)原單位的壞話(huà)
走了就走了，還要說(shuō)原單位、上司的壞話(huà)，這會(huì)讓面試官覺(jué)得職業(yè)操守有問(wèn)題，且缺乏自我反省的精神。
職場(chǎng)里以和為貴，而且每個(gè)職業(yè)經(jīng)歷或多或少都會(huì)有收獲，失敗也是種收獲。少一點(diǎn)抱怨，多一些自我批判、自我反省，才能成長(zhǎng)。
離職原因4
1、企業(yè)中的一部份職位是為配合企業(yè)完成階段性任務(wù)而特設(shè)的，并非常設(shè)職能，因此當(dāng)這一階段任務(wù)完成又找不到適合崗位時(shí)，我就得離開(kāi)。
2、當(dāng)我在企業(yè)呆了較長(zhǎng)時(shí)間，而因企業(yè)發(fā)展較慢，使我無(wú)法吸收新的養(yǎng)分或獲得發(fā)展機(jī)會(huì)的時(shí)候，我會(huì)選擇離職……
3、當(dāng)我所處位置橫向與縱向發(fā)展空間都不大的時(shí)候，我會(huì)因難以突破而離職..…
4、在企業(yè)中無(wú)法實(shí)現(xiàn)我個(gè)人的職業(yè)生涯計(jì)劃時(shí)，我會(huì)選擇離職。

如何看待頻繁跳槽這個(gè)現(xiàn)象？

一、跳槽能解決的問(wèn)題有限
領(lǐng)導(dǎo)把重活累活都分配給了我，而我的同事們都很悠閑。
連續(xù)3個(gè)月績(jī)效都被評(píng)為良。
我同事簡(jiǎn)直就是ETC，無(wú)論什么話(huà)題，我們都能吵起來(lái)。
這些是不是你跳槽的理由？如果是，真的要慎重考慮這次跳槽。因?yàn)?，跳槽后，你?huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在公司存在的問(wèn)題，新公司大概率也有。
沒(méi)有一份工作是完美的，所以不要把跳槽當(dāng)成是解脫。直面問(wèn)題，給出自己的解決方案。薛兆豐說(shuō)過(guò)，我們每個(gè)人，都在為自己的簡(jiǎn)歷打工。如果一直通過(guò)跳槽來(lái)解決眼前的困境，有可能幾年后，你的工作崗位還是基層的崗位。
二、選擇工作時(shí)要有側(cè)重點(diǎn)
錢(qián)多事少離家近的工作是很多人心中理想的工作，然而，這樣的工作在現(xiàn)實(shí)生活中幾乎不存在。所以，在選擇工作的時(shí)候，只能盡可能選擇符合自己要求的工作。
你選擇朝九晚五的工作，你就要接受較低的薪資。
你喜歡同事其樂(lè)融融，也許要面臨這份工作晉升通道比較窄的風(fēng)險(xiǎn)。
你選擇高薪，有可能你的休息時(shí)間也要隨時(shí)響應(yīng)。
薪酬福利、上升空間、通勤時(shí)間、企業(yè)文化、領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格等眾多和工作有關(guān)的因素，哪些是你可以將就的，哪些是你絲毫不能退步的？
權(quán)衡所有條件后，選擇與自己價(jià)值觀和標(biāo)準(zhǔn)最匹配的工作，這樣，你在做下一份工作的時(shí)候心態(tài)會(huì)更加平和，也能更快達(dá)成自己的心理預(yù)期。
三、以下幾種情況，跳槽要果斷
發(fā)不起工資：當(dāng)公司開(kāi)始拖欠工資、甚至開(kāi)始拖欠社保和公積金，一定要及時(shí)跳槽，這種情況，大概率是公司資金鏈斷裂，拖得越久，被拖欠的工資越多，而你的生活費(fèi)卻越來(lái)越少，及時(shí)跳槽才是正確的選擇。
人員流動(dòng)頻繁：你身邊的同事陸續(xù)走了，就連領(lǐng)導(dǎo)也開(kāi)始走了，辦公室越來(lái)越空，和你對(duì)接工作的人也經(jīng)常是新面孔，后知后覺(jué)的你要意識(shí)到，公司一定是出問(wèn)題了，及早找好下家是正確的選擇。
工作讓你生?。喝绻?yàn)橐环莨ぷ?，身體開(kāi)始出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、嘔吐等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了心理問(wèn)題，立刻馬上辭職，沒(méi)有什么比身體健康更重要，身體垮了，一切都沒(méi)了。
確定跳槽以后，首先分析自己在能力上的優(yōu)劣勢(shì)?？纯醋约旱哪男﹥?yōu)勢(shì)可以助力跳槽，哪些劣勢(shì)會(huì)影響跳槽。充分了解自身情況，再確定適合自己的跳槽方向。
其次是分析自己是否可以承受起跳槽后的風(fēng)險(xiǎn)，比如人脈資源無(wú)法遷移、生活費(fèi)不太夠的風(fēng)險(xiǎn)等。如果跳槽給你帶來(lái)的收益遠(yuǎn)小于跳槽的代價(jià)，那么跳槽給你帶來(lái)的就不是新的開(kāi)始，而是厄夢(mèng)的開(kāi)始。
最后是對(duì)市場(chǎng)相應(yīng)職位做一番考察。同一個(gè)崗位每一年的要求都在變化，超級(jí)簡(jiǎn)歷上面有專(zhuān)門(mén)的崗位介紹板塊，看看自己距離目標(biāo)崗位還有哪些差距，如果自己達(dá)到要求，也許很快就能找新東家，如果能力欠缺，可以在現(xiàn)有職位再積累多點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，待到時(shí)機(jī)成熟再跳槽也不遲。

頻繁跳槽的人，在職場(chǎng)上有什么劣勢(shì)？

我覺(jué)得，頻繁跳槽在職場(chǎng)上可是大忌，如果你稍有不順心就一直跳槽那對(duì)你是百害而無(wú)一利的。經(jīng)常性的跳槽會(huì)造成的危害有不少:
一、過(guò)于豐富的履歷表會(huì)影響你的下一份工作。
如果你的簡(jiǎn)歷上有著“豐富”的跳槽經(jīng)歷，用人單位會(huì)對(duì)你產(chǎn)生懷疑。公司招人都喜歡招那些想長(zhǎng)期發(fā)展，處事穩(wěn)重的。而當(dāng)你的簡(jiǎn)歷上有頻繁的跳槽經(jīng)歷，那HR會(huì)認(rèn)為你這個(gè)人缺乏穩(wěn)定性，不夠穩(wěn)重。相信沒(méi)有哪家公司會(huì)喜歡招那些喜歡頻繁跳槽的人，萬(wàn)一今天把你招過(guò)來(lái)了，過(guò)了兩天你覺(jué)得新工作和想象中不同，覺(jué)得不順心就又辭職了，那這不僅是在浪費(fèi)你的時(shí)間，也是在浪費(fèi)企業(yè)的時(shí)間成本。
二、“五花八門(mén)”的工作經(jīng)歷會(huì)讓你失去競(jìng)爭(zhēng)力。
有些人的簡(jiǎn)歷非常豐富，上面有著許多工作經(jīng)歷。表面上看，你干過(guò)的工作有很多，看起來(lái)你是個(gè)全能型的人才，但實(shí)際上，你一樣也沒(méi)學(xué)精學(xué)透。俗話(huà)說(shuō)，樣樣會(huì)不如三樣絕，三樣絕又不如一樣通。當(dāng)今人才市場(chǎng)上，需要的是精通一門(mén)的專(zhuān)家，而不是樣樣都不行的雜家。當(dāng)你以這種打一槍換一個(gè)地兒的狀態(tài)持續(xù)下去，你的競(jìng)爭(zhēng)力會(huì)漸漸喪失，最終只會(huì)被淘汰掉！
三、頻繁的跳槽換工作會(huì)讓你逐漸迷失。
職業(yè)方向頻繁的跳槽，你的事業(yè)發(fā)展將會(huì)缺乏持續(xù)性，會(huì)失去職業(yè)方向。比如說(shuō)，你去年在一家公司做了一年的客服，今年上班年換了家公司做了三個(gè)月的房地產(chǎn)銷(xiāo)售，下半年又換了個(gè)公司做了兩個(gè)月的保險(xiǎn)理賠，就這樣不停地?fù)Q工作頻繁的跳槽跨職業(yè)，最后你自己都不知道你將來(lái)要從事哪一個(gè)行業(yè)！
四、你的人脈圈子會(huì)受到影響，還需要重新凝聚。
作為一個(gè)職場(chǎng)人，不僅要面對(duì)工作，還需要面對(duì)社會(huì)上的復(fù)雜。人脈是工作而建立的，當(dāng)人脈越來(lái)越多時(shí)，你的工作進(jìn)展也會(huì)越來(lái)越順利。但如果你要是跳槽的話(huà)，那你之前所積累的人脈將會(huì)變成雞肋，對(duì)你不會(huì)再有任何幫助。而開(kāi)拓新的人脈往往都需要花費(fèi)大量的時(shí)間成本和金錢(qián)成本。而如果頻繁跳槽，那么你曾經(jīng)所開(kāi)拓的那些人脈都會(huì)離你而去，你的個(gè)人圈子會(huì)越來(lái)越小，你的人脈也會(huì)越來(lái)越窄！
五、頻繁跳槽，你的個(gè)人信譽(yù)必將受到影響。
職場(chǎng)人的個(gè)人信譽(yù)是很重要的，一般的個(gè)人信譽(yù)體現(xiàn)在三個(gè)方面。分別是職場(chǎng)，朋友圈子和家庭。如果一個(gè)職場(chǎng)人經(jīng)常而頻繁性的跳槽，那很難獲得企業(yè)的信任，其他人也會(huì)認(rèn)為你不夠穩(wěn)重，家人會(huì)認(rèn)為你心浮氣躁沒(méi)有責(zé)任感等。
六、你會(huì)患上影響你未來(lái)職業(yè)發(fā)展的心理癥狀。
如果是經(jīng)常性的跳槽，那就會(huì)患上幾種影響你職業(yè)發(fā)展的心理病癥，這些病癥會(huì)毀掉你的未來(lái)職場(chǎng)生涯。分別是：好高騖遠(yuǎn)癥，自以為是癥，工作焦慮癥和交際恐懼癥以及高壓恐懼癥等！這些心理癥狀會(huì)讓你不停地繼續(xù)換工作，最終造成惡性循環(huán)。
總結(jié)：不管是職場(chǎng)老人還是新入職場(chǎng)的菜鳥(niǎo)，經(jīng)常跳槽是不可取的，要耐住性子，抗住打擊，在具備足夠的能力和豐富的經(jīng)驗(yàn)沉淀后在去考慮。在跳槽前一定要先把利弊看清楚，要學(xué)會(huì)正視自己身上的特點(diǎn)，技能和才干等，在準(zhǔn)備跳槽前做出客觀的對(duì)比，千萬(wàn)不要盲目而又頻繁性的跳槽，因?yàn)檫@會(huì)對(duì)你產(chǎn)生很多不利的影響。

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