從心理角度看減肥

“楚王好細(xì)腰，國(guó)人多餓死?！闭f(shuō)的是楚靈王對(duì)腰身纖細(xì)的女子感興趣，所以便有很多的女子不吃不喝以投其所好，以至于最后餓死了。時(shí)間雖然過(guò)去了兩千多年，楚靈王的“幽靈”卻仿佛還在我們的身邊徘徊，現(xiàn)代眾多男女對(duì)減肥的巨大興趣就是證明。其中也不乏快要餓死的以及已經(jīng)餓死的，這些人被現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為是患了一種病，叫做神經(jīng)性厭食癥。

神經(jīng)性厭食癥是一種心理疾病，其診斷標(biāo)準(zhǔn)是：故意控制進(jìn)食量，同時(shí)采取過(guò)量運(yùn)動(dòng)、引吐、導(dǎo)瀉等方式以減輕體重；體重顯著下降，降至標(biāo)準(zhǔn)體重的75%以下；擔(dān)心發(fā)胖，甚至明顯消瘦仍自認(rèn)太胖，醫(yī)生的解釋、忠告無(wú)效；女性閉經(jīng)，男性性功能減退，青春期前的患者性器官發(fā)育不良等等。絕大多數(shù)神經(jīng)性厭食癥患者為13歲至20歲的青少年女性，她們一般能夠正常學(xué)習(xí)和工作，并且學(xué)習(xí)成績(jī)不錯(cuò)，與人交往也很活躍，但可能有一些性格弱點(diǎn)，如做事過(guò)分追求完美，行為講究規(guī)范，環(huán)境講究整潔，比較固執(zhí)己見(jiàn)，拒絕求醫(yī)，有焦慮和抑郁情緒，對(duì)自己的欲望表達(dá)較少，自我控制過(guò)多。從發(fā)病率來(lái)說(shuō)，在女學(xué)生中，大約有1%的人有厭食癥狀，而在芭蕾舞演員及其他強(qiáng)調(diào)體形的職業(yè)中，發(fā)病率要更高一些。明確診斷為神經(jīng)性厭食癥的患者，需要藥物治療甚至住院治療。

從深層的動(dòng)機(jī)上看，一些青春少女過(guò)度熱衷于減肥（如無(wú)肥可減之人仍聲言減肥），可能是下意識(shí)地拒絕成長(zhǎng)的表現(xiàn)。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，生理上成長(zhǎng)的標(biāo)志就是第二性征的出現(xiàn)。第二性征的重要部分之一就是皮下脂肪增厚，這是為成年后受孕、生育所做的物質(zhì)上的準(zhǔn)備。一個(gè)女孩如果不希望自己“豐滿”，可以被理解為拒絕在自己身上出現(xiàn)第二性征，也可以進(jìn)一步地被理解為不愿意成為母親。她還把自己當(dāng)成孩子，希望像孩子一樣受到關(guān)心、呵護(hù)和寵愛(ài)。她希望通過(guò)身體上的沒(méi)有準(zhǔn)備好的狀態(tài)，來(lái)說(shuō)明她在心理上也沒(méi)有準(zhǔn)備好。

對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，減肥在某種程度上也是一種自?shī)首詷?lè)的“游戲”。我們?cè)诔院戎邢硎苤约赫疹欁约旱挠鋹?，而在過(guò)度吃喝之后，我們又要花不少心思去防止過(guò)剩的食物變成我們身上過(guò)剩的脂肪，這是對(duì)自己的又一次重視和關(guān)心。

在楚靈王時(shí)期，人們知道飲食與肥胖的關(guān)系，因?yàn)樗麄冎酪?xì)就必須少吃。但他們并不知道心理因素在其中所起的作用?，F(xiàn)代心理學(xué)研究證明，心理因素是造成肥胖的重要原因之一，肥胖是典型的心身疾病。其發(fā)生過(guò)程是：內(nèi)心沖突導(dǎo)致焦慮，飲食是降低焦慮的有效方式，飲食過(guò)多便會(huì)直接導(dǎo)致肥胖。然后肥胖本身又會(huì)導(dǎo)致新的內(nèi)心沖突，增加新的焦慮，這些焦慮又可能需要更多的飲食來(lái)消除，如此惡性循環(huán)，輕者會(huì)發(fā)展成為一般的心理障礙，如情緒不穩(wěn)、注意力不集中、失眠等等，重者便會(huì)發(fā)展成為上面提到的神經(jīng)性厭食癥。

由上可以看出，無(wú)論是從防止發(fā)胖來(lái)說(shuō)，還是從科學(xué)減肥來(lái)說(shuō)，心理因素都是一個(gè)不可忽視的問(wèn)題。

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