嫩白肌膚始于足下

水嫩美白的肌膚無疑是女性的至愛，然而我們的肌膚每天要遭受許多有形的或無形的污染物、射線、病原微生物的洗禮，單單是不生病就不容易，更何況要美白如璧呢？

因此，千百年來人們一直在尋找能令肌膚美白的妙方。比方國人提倡飲食美白，且有“豆腐西施”之說；再如古埃及有泥療美白，她們將火山巖灰用水調(diào)和好，涂在顏面上，據(jù)說能和現(xiàn)代的潤膚品相媲美；而最近科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常刺激足底的一些穴位，同樣有嫩白肌膚的作用。很久以來，人們觀察到一些用足從事勞動(dòng)的人群中，女性肌膚比較嫩白。比如法國波爾多堡是葡萄酒的故鄉(xiāng)之一，當(dāng)?shù)刂两襁€流行“踩葡萄”的習(xí)俗，而從事踩葡萄的女子幾乎個(gè)個(gè)皮膚白嫩，容姿秀美，而這種現(xiàn)象自古有之。再如，在日本的小豆島，當(dāng)?shù)鼐用癯幸u祖上傳下來的“踩掛面”習(xí)慣，而從事踩掛面的女孩，也人人都有美白的肌膚。

于是科學(xué)家們推測這個(gè)美白肌膚的謎底可能就藏在她們的“足下”。進(jìn)一步的研究顯示，人的足底有許多與臟器功能相聯(lián)系的穴位，經(jīng)常刺激它們能改善和增強(qiáng)這些臟器的功能，調(diào)節(jié)和促進(jìn)激素分泌，使機(jī)體的內(nèi)環(huán)境保持相對穩(wěn)定和平衡。在與足底諸穴位保持有功能聯(lián)系的臟器中，腎上腺皮質(zhì)的功能紊亂被證實(shí)是與人體色素沉著并導(dǎo)致皮膚變黑有關(guān)。所以，經(jīng)常刺激足底的穴位，就能保證其功能的正常發(fā)揮，防止皮膚色素的過多沉著，使得皮膚白皙光潔。

刺激足底穴位的方法比較簡單易行，例如可以光腳在鵝卵石上行走；也可以每天在睡覺前先用熱水泡腳，然后用火山石打磨腳心，既防止感冒又達(dá)到美腳的目的；也可以在泡完腳后用手搓揉或拍打足底的穴位，先用右手掌快速搓揉左腳心（涌泉穴），然后用左手快速搓右腳心，搓到有熱感為宜，每次約搓100次左右，接著搓各個(gè)腳趾，特別是大腳趾頭第二節(jié)有幾根毫毛的地方，叫“三毛穴”，此穴要多搓揉，每個(gè)腳趾搓30次，搓完后還可以用力捏“三毛穴”3～5次。刺激足底諸穴除具美白肌膚的作用外，還兼有多種保健功能。按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論，足的三陰、三陽六條經(jīng)脈都匯集于足底，它與全身各臟腑組織、器官均有密切關(guān)系。尤其是下焦腎經(jīng)足心的涌泉穴，更有滋腎水、降虛火、固真氣、寧心神、降濕氣、導(dǎo)全身濁氣下降之功；對心血管的上實(shí)下虛、陰虛火旺、心神不寧等癥狀有明顯效果。此外，經(jīng)常刺激足底的穴位能促進(jìn)睡眠、舒筋健步、防治頭痛、高血壓、感冒和頸椎病。因此，無論是為了嫩白肌膚還是養(yǎng)生保健都應(yīng)該重視我們的“足下”。

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