茶與性保健的關(guān)系

茶與性保健的關(guān)系

我國是茶的故鄉(xiāng)，自古以來無論男女老幼皆有飲茶的習(xí)俗，并且形成了歷史悠久、聞名世界的中國茶文化。

現(xiàn)代科學(xué)證實，飲茶有益于健康，并能防治某些疾病，自然也有利于增進性功能。這是因為茶葉中含有數(shù)十種營養(yǎng)成分，對于改善人體生理功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)和抑菌殺菌等，都有獨到的作用。例如，茶葉含有20—30％茶多酚，能抑制和殺滅細菌，有利于預(yù)防性器官的炎癥發(fā)生。又如茶中的芳香油，可使茶水散發(fā)出沁人肺腑的清香，有興奮神經(jīng)、激發(fā)性欲的作用；再如茶葉中含有咖啡堿、茶葉堿和可可堿，有提神益思、解除疲勞的功用，夫妻同房前共飲一把手杯茶，可振奮精神，增強對性刺激的感受能力和反應(yīng)能力，有助于提高房事質(zhì)量。

當(dāng)然，茶葉還含有其他許多有益健康、有助于提高性欲和性興奮的成分，這里不再——細述。總之，茶葉對改善和增進性功能有益無害。

這里順便指出，與茶葉并稱為世界三大飲料的咖啡、可可，和茶葉具有同樣效果，經(jīng)常飲用，對增進男女性功能也有裨益。

簡述茶的基本保健功能

一、茶的作用：有助于延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。據(jù)試驗結(jié)果證實，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

二、茶的作用：有助于抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

茶中含有大量的維生素C可降低膽固醇值從而成為應(yīng)付膽固醇過多的最佳飲料。茶產(chǎn)地的腦中風(fēng)死亡率顯著低落，狹心癥、心肌梗塞因維他命C缺乏而死亡率愈高。

三、茶的作用：有助于預(yù)防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞硝酸鉸等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細胞和提高機體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚(主要是兒茶素類化合物)，對胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有稗益。

使血液清凈保持弱堿性是茶的秘密。綠茶可使香煙的害處減至最低限度。

四、茶的作用：有助于預(yù)防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。據(jù)有關(guān)醫(yī)療部門臨床試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療效果更好。

五、茶的作用：有助于抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。我國有不少醫(yī)療單位應(yīng)用茶葉制劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾，治愈率達90%左右。

六、茶的作用：有助于美容護膚

茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗瞼能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

喝茶皮膚會黑乃是無稽之談，只有綠茶才有預(yù)防黑色素沉淀的丹寧。

七、茶的作用：有助于醒腦提神

茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

八、茶的作用：有助于利尿解乏

茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

九、茶的作用：有助于降脂助消化

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有"久食令人瘦"的記載。我國邊疆少數(shù)民族有"不可一日無茶"之說。因為茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于"減肥"。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂"久食令人瘦"的道理就在這里。

綠茶是控制卡路里（節(jié)食）時不可或缺的。烏龍茶可免除肥胖的煩惱。

十、茶的作用：有助于護齒明目

茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克～15毫克，且80%為水溶性成分。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氛1毫克～1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒，護齒、堅齒，都是有益的。據(jù)有關(guān)資料顯示，在小學(xué)生中進行"飯后茶療漱口"試驗，齲齒率可降低80%。另據(jù)有關(guān)醫(yī)療單位調(diào)查，在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因為，茶葉中的維生素C等成分，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

怎樣喝茶可以保??？

因人用茶

茶葉味苦性寒，具有清熱解毒、潤肺化痰、利水通尿的功用。年青體壯的人，適量飲茶可以降火祛躁。年老體弱的人，往往虛寒血弱，長久用茶容易因其寒涼侵襲脾胃而不知不覺地損耗元氣，甚至?xí)T發(fā)疾病，因此，應(yīng)該少喝濃茶。

對癥用茶

茶葉中含有咖啡因、鞣質(zhì)、茶堿和維生素C等，對中樞神經(jīng)有強興奮作用，因此，患失眠癥的人睡前不宜飲茶?？Х纫?、茶堿還能加強心臟功能、提高心率、擴張冠狀血管，所以心跳過速的冠心病人不宜喝茶。但是某些心跳過緩的病人，適量喝茶則有利于提高心率?？Х纫蚰茉黾游阜置?、活動性，消化性潰瘍病人不宜多飲茶；而消化不良、腹內(nèi)積食者多喝些茶倒是有益的。對于支氣管哮喘、膽絞痛病患者來說，適量飲茶可以減輕痛苦，因為茶堿能松馳平滑肌。茶有減少體內(nèi)脂肪、降低膽固醇的功能，胖人適宜飲茶。

清淡為佳

一杯濃茶，刺激作用很強，可以引起失眠、頭疼，甚至?xí)驅(qū)ζ⑽复碳み^甚而造成嘔吐。而且茶的抗菌作用隨濃度增大而降低，所以，茶水以清淡為好。

冷飲多弊

喝溫茶，體內(nèi)的“火氣”能因茶的涼性而下降，自尿排出；喝熱茶，則茶的涼性借體內(nèi)“火氣”而升散，使人神思爽暢、耳聰目明；喝冷茶，不僅無清熱化痰之功，而且有滯寒、聚痰的壞處。

空腹不飲

空腹飲茶是不良習(xí)慣。腹中無物時，茶性直入臟腑，冷脾，對身體有害。

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