幼兒食欲通常仍處在易波動而不穩(wěn)定的狀態(tài),常有不想吃飯、沒胃口的情形。這種食欲不振的情形是正常的,但父母仍應(yīng)適時作一些改變,快速了解寶寶有否生病的可能。
食欲不振的定義
缺乏食欲或不想進食,稱為食欲不振。以往所吃的食物量減少或不感興趣,稱為食欲減退。食欲是身體自動調(diào)節(jié)作用的一環(huán),受到腦中樞的控制,是無法掩飾的。食欲是健康的指針,當出現(xiàn)食欲不振或食欲減退的癥狀時,不但是腸胃疾病,也可能代表身體的異常;通常腸胃的疾病是從食欲不振或食欲減退的癥狀開始,為人父母者應(yīng)多加注意。
食欲不振的病因
任何疾病都可能使患者失去胃口,由最常見的感冒到嚴重的發(fā)炎癥狀,都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。如果罹患的疾病已經(jīng)治愈,胃口也就會自然的恢復。除了疾病外,治療用的處方藥物也會使幼兒失去胃口,如所有的抗生素、止痛劑,甚至是阿司匹林,抑制的不只是不舒服的癥狀,也同時抑制了自己的食欲。
情緒上的因素如煩惱,也會減低食欲,像緊張得吃不下飯,難過得忘記吃晚餐等就是,其它如寂寞、無聊厭倦、壓力焦慮也會如此??煽刂频囊蜃永缇凭熂八幬锏氖褂?,也能導致食欲不振。其它如不易或未被察覺的疾病、重金屬中毒及缺乏營養(yǎng)等,也能造成不良的食欲。
如何刺激食欲?
要刺激食欲,飲食必須個人化,以符合嬰兒的需求。在門診中,媽媽們常會報怨營養(yǎng)不良的嬰幼兒,一見到過多的食物便失去胃口,因此少量多餐可能比較易被接受,而且可以逐漸增加食物的量。當你嘗試刺激食欲,除了考慮環(huán)境是否有助于進食,還要考慮食物是否色香味俱全。
首先要了解孩子食欲不佳的原因,然后除去這些原因,配以相對的措施,以及合理的膳食。這樣才能打開孩子的胃口,提高他們的食欲。產(chǎn)生厭食原因有以下幾種:
1.飯前的劇烈運動,抑制了視丘下的食欲中樞,胃口自然不開,多見于好玩兒童。
2.孩子飲食無定時,給吃零食過多,使食欲中樞長期受到剌激,而后轉(zhuǎn)入抑制狀態(tài)。
3.因偏食造成某些稀有元素(如鋅、銅、鐵、鈣)缺乏,致使參與機體組織代謝的酵素失去活性,食欲自然不好。
4.家長對孩子活動限制過度。因運動量太少,機體能量消耗量過少,缺乏饑餓感而不想吃。
5.父母對進食量較小的孩子,強迫進食,甚至采取打罵等過激手段,造成心理壓抑,食欲反而下降。
6.有些孩子患有各種慢性疾病或腸寄生蟲病,而未加以適當治療處理。
了解食欲不振原因與對策
幼兒食欲通常仍處在易波動而不穩(wěn)定的狀態(tài),常有不想吃飯、沒胃口的情形。此種食欲不振的情形是正常的,但父母仍應(yīng)依以下原則,快速了解有否生病的可能。
1.身體不適
2.用餐時間不固定
3.生活沒有規(guī)律
4.情緒不佳
5.點心甜食過多
6.吃了不當食物
7.食物外觀不吸引嬰兒
為提振孩子食欲,可以從人事物等三方面來著手。
※人的方面:可在孩子們開始學習吃飯時,養(yǎng)成全家定時用餐的習慣,并且不讓孩子在餐前吃零食,以免影響正餐食欲。
※事的方面:可加強菜色上的口味及變化,由于夏季懊熱,多少會影響大人小孩的食欲,因此烹調(diào)方式可以涼拌代替,使口感清爽;或在菜肴中添加水果,例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材,亦有開胃的作用。
※物的方面:可使用較可愛,或是孩子喜歡、自己挑選的餐具,將會增進孩子們用餐的興趣。要培養(yǎng)孩子們正確的飲食習慣,須以循序漸進的方式,糾正孩子愛吃零食、喝冰涼飲料的壞習慣,并以身作則,盡量讓全家一起享受用餐的樂趣。
寶寶沒胃口怎么辦
隨著現(xiàn)在人們生活條件越來越好,每個家庭對新生兒日常起居都十分的謹慎。很多人也會說現(xiàn)在的小孩子比以前的孩子難生養(yǎng)。在以前苦難日子里,人們是怕吃不飽。而現(xiàn)在物質(zhì)生活條件好,不愁吃喝,寶寶反而沒胃口不想吃,真的也急死了家里的父母和長輩。那么寶寶沒胃口怎么辦呢?下面我們跟著小編一起來了解吧。
寶寶沒胃口怎么辦
很多小寶寶沒胃口,其實也是因為腸胃消化不良引起的。因此很多家長都會給小寶寶補充益生菌,可以說益生菌就是一道開胃菜,能夠幫助小寶寶消化吸收作用。小寶寶的腸胃機能發(fā)育不全,因此消化吸收比較的弱,而益生菌的作用,是可以將食物中的大分子蛋白質(zhì)、脂肪分解,方便小寶寶吸收。
寶寶沒胃口怎么辦呢?除了是可以補充益生菌,還有看給小寶寶服用復合維生素B,能夠促進腸胃蠕動,增進食欲,是一種能量維生素。對于小寶寶一道正餐就沒胃口,平日里不要給小寶寶吃零食,培養(yǎng)小寶寶吃飯的習慣。一日三餐的飲食需要合理搭配飲食,以清熱解毒、易消化的食物為主。
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