飲用酸奶要注意

酸奶是人們生活中常飲用的食品，它的保健作用一直被人們看重。但飲用酸奶要注意以下幾個(gè)方面：１、要鑒別品種：目前市場(chǎng)上，有很多種由牛奶或奶粉、糖、乳酸或檸檬酸、蘋(píng)果酸、香料和防腐劑等加工配制而成的“乳酸奶”，并不具備酸牛奶的保健作用。２、要飯后２小時(shí)左右飲用：空腹飲酸奶，乳酸菌易被殺死，保健作用減弱。３、要飲后及時(shí)漱口：兒童齲齒率增加，也有乳酸菌中的某些細(xì)菌起的作用。４、不要加熱：酸奶中的活性乳酸菌，如經(jīng)加熱或開(kāi)水稀釋，便大量死亡，不僅特有的風(fēng)味消失，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也損失殆盡。５、不宜與某些藥物同服：氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物和治療腹瀉的收斂劑次碳酸、鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。６、不要給嬰兒喂食：酸奶含鈣量較少，且酸奶中由乳酸菌生成的抗生素會(huì)影響嬰兒正常的消化功能。

編輯：林小先 Ｅ－ｍａｉｌ：ｓｃｈｗｉｍｍ＠１６３．ｃｏｍ

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/70922.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 牙齒生銹有原因

下一篇: 酸奶悠著點(diǎn)喝