預防自殺計劃

預防自殺計劃

農業(yè)部經營管理司副司長劉登高說，農藥是農業(yè)生產不可缺少的組成部分，但是農藥在中國農村的易于獲取也帶來了不容忽視的危害。劉登高說，農業(yè)部已經采取了一系列措施，包括限制生產劇毒農藥、明確標示藥品毒性、為藥品添加警示顏色和氣味、加強農藥出售管理等，農業(yè)部還將在今后的工作中繼續(xù)尋找新的解決辦法。

如何防范自殺

當您知道身邊有人想要自殺的話，一定不要去責備他們，而是幫助他們發(fā)現(xiàn)問題的癥結所在，引導他們意識到人生不止是一種選擇，即便現(xiàn)在遇到了天大的困難，也一定會有方法解決的。

當然一定要讓他們說出內心最真實的恐懼，往往這種恐懼一旦說出口就會化為無形。因為當人們正視困難的時候，困難本身就不成問題啦。

如果身邊的親人或朋友的勸說起不到相應的作用，那就一定帶著自殺傾向者盡早去看心理醫(yī)生，一些抗抑郁藥在這時可以起到重要的作用，自殺傾向者是由于腦化學物質失衡，因此，藥物療效是非常有必要的。

當然最為重要的還是自殺者本身應該養(yǎng)成健康的心態(tài)，更積極、樂觀的看待生活，遇到困難主動尋求幫助，并放棄完美主義想法，只有這樣，才能將潛在的精神疾病化為無形。

世界預防自殺日宣傳活動資料

【大學生自殺行為的主要特征】

從自殺方式來看

自殺方式取決于方式選擇的致死性、易得性和可接受性。近年案例顯示，大學生自殺以跳樓、服毒(或服藥)方式為主。一方面是大學生生活的環(huán)境高樓林立，高空墜落自殺是容易的選擇，另一方面現(xiàn)在農藥、安眠藥等致死藥物的管理不到位，個人可以很方便地購買或取得。

從自殺的誘因來看

流行病學及研究資料表明，自殺的原因復雜。中國人的自殺誘因以家庭關系、婚戀糾紛、人際不和以及精神障礙為主。在考察大學生心理危機的基礎上，可以看出，大學生的自殺誘因突出表現(xiàn)在學業(yè)壓力、情感糾葛、人際危機、就業(yè)壓力、悲觀厭世等方面，其中男生因學業(yè)壓力、女生因戀愛問題自殺比例偏高。在這里，負性生活事件往往成為引爆自殺的導火索，尤其是連續(xù)的負性生活事件的累加，會驟然增加大學生的心理壓力，當這種壓力超過一定的閥值，必然帶來嚴重的后果。當大學生出現(xiàn)了"行為方式忽然而顯著的改變、語言表達、人際關系變化、情緒變化與心境變化、反復在危險區(qū)逗留、身體與神態(tài)的變化等"異常時，應予以高度關注。

從自殺的動力來看

境遇、意動、情感、認知、人際關系以及連續(xù)性特征為自殺的六個維度。境遇表現(xiàn)在不能忍受的心理痛苦，心理需求遇到挫折;意動表現(xiàn)為自殺為了尋求解決問題的辦法，中斷意識;情感表現(xiàn)在絕望無助，對自殺內在的態(tài)度是矛盾的;認知表現(xiàn)在對自殺的認知態(tài)度是扭曲的;人際關系表現(xiàn)在想要與人交流，尋找出路;連續(xù)性特征表現(xiàn)在終生的應付方式。從六個維度來看，個體的自殺是可以感知的。正因為此，給自殺危機干預提供了一個可資利用的空間。大學生的自殺行為的內在動力同樣體現(xiàn)出上述這些特征。

從自殺的動機來看

大學生自殺具有浪漫主義的特征，一般自殺的動機有沖動型、抑郁型、失望型和頹廢型。實際上，大學生處于心理發(fā)展的關鍵階段，思想波動大，情緒起伏，有的感性沖動，有的孤僻郁悶，有的悲觀失望，有的精神頹廢，各種心理沖突往往交織在一起，不僅僅是單一的動機表現(xiàn)類型，而是表現(xiàn)出綜合的類型。

那么大學生為什么要自殺呢?自殺的原因是非常復雜的，任何的自殺都是有原因的，這些原因歸根結底還是與心理問題有關系，但也有其特殊性，這種特殊性是由大學生的心理特點所決定的。

【中國三大獨特的自殺特征】

面對嚴重的社會、經濟和心理壓力，任何人都有可能因不堪重負而選擇自殺這種方式來結束生命。然而中國幾個獨特的自殺特征，受到了國際社會的廣泛關注：

◆農村自殺率是城市的3倍。1998年全國衛(wèi)生統(tǒng)計年報資料顯示，在15～44歲青壯年中，我國農村和城市人口的自殺率分別為20.51/10萬和6.22/10萬。而農村老年人的自殺率更高，城鄉(xiāng)老年人自殺率的差異高達5倍。據專家分析，中國絕大多數農民家中存放著烈性殺蟲劑，因此服用農藥自殺的現(xiàn)象比較普遍。由于這種方式致死性強，并且農村地區(qū)缺乏受過良好培訓、能有效搶救農藥中毒的醫(yī)務人員，致使許多沖動服毒的人自殺成功。

◆女性自殺率高于男性。中國是報告女性自殺率高于男性的極少數國家之一。北京心理危機研究與干預中心提供的數字表明，我國每年有15.7萬婦女死于自殺，另有150萬婦女自殺未遂。自殺已成為我國農村女青年的首要死因，約占總死亡的30%多。全國婦聯(lián)婦女權益保護部主任徐維華指出，包辦婚姻和低下的社會地位，常常使農村婦女陷入無法擺脫的困境而走上絕路。婦女自殺往往使兒童成為受害者，每年我國因自殺成為單親家庭而因此受影響的兒童達1.35萬。

◆中國1/3的自殺死亡者和2/3的自殺未遂者在自殺時沒有精神障礙。而相比之下，幾乎其他所有國家的90%以上的自殺者是有精神疾病的。我國一項自殺未遂的病例對照研究結果表明，僅有38%的自殺未遂者有精神障礙，在我國，急性生活事件造成的嚴重應激更易導致自殺行為的發(fā)生。加拿大學者費立鵬認為，由于中國沒有強大的反對自殺的法律禁令，因此當人們長期存在不良生活刺激時，可能會將自殺視為解脫痛苦、減輕家庭負擔的一種可接受的方法。在這種“寬容”的大環(huán)境下，那些社會支持系統(tǒng)薄弱的群體，在急性應激狀態(tài)下就會出現(xiàn)沖動性的自殺行為。

【自殺原因的深層分析】

從更深的層次去看，自殺原因也可以如下分類：

1、沒有安全感

陷入極度的恐懼。這種恐懼比對死的恐懼還要強烈。有時是為了逃避懲罰。這種恐懼一般來說都是短暫現(xiàn)象。如果自殺未遂，自殺者往往會后悔自殺行為，并希望自殺沖動能夠及時抑制。

這類自殺的預防可以從兩方面著手：①消除不必要的恐懼，但是實施起來比較困難，如心理專家是否及時趕到、恐懼事物能否及時消除等;②行為限制，不讓他有自殺的可能，在他冷靜下來以后就可以消除自殺念頭，這是最有效也是gopla推薦的做法。

2、失去社會歸屬感

這常常是因為：

①感覺到被拋棄，被社會組織或社會團體拋棄、被戀人拋棄/遺棄、被伴侶拋棄(包括喪偶)、被親人拋棄(包括喪父母、喪子)等，有時社會角色扮演失敗也會產生被拋棄的感覺，情緒極端時可能感覺到被整個社會所拋棄;

②受到反對和限制，如喪失自由等;

③要求遭到拒絕;

④行為、心情、想法等等得不到理解;

⑤社會定位模糊或不定，如失業(yè)，發(fā)展需求異化等。

失去社會歸屬感往往使人失去在社會的坐標和參照系，引發(fā)絕望。有時擔心失去社會歸屬，或者預計自己將失去社會定位也可能誘發(fā)自殺。

這類自殺的預防主要是：

①讓他們感受到自己被需要，這是最簡單實施也是gopla推薦的做法;

②強化他們的一方面或多方面的社會歸屬和社會關系，父母、子女等不可改變的血緣關系是最佳的選擇，這也是gopla推薦的做法;

③認可他們的成績，幫助他們恢復自信;

④幫助他們進行人生規(guī)劃，對自我重新適當定位;

⑤將外部現(xiàn)象合理化，比如被拋棄是特定條件下不可避免的現(xiàn)實結果，再如拋棄感覺僅僅是一種錯覺和假象。后三種方法應該在專家指導下進行。

3、痛苦的煎熬

痛苦的折磨可能來自生理的和心理的，有時也可能兩方面都有。為了緩解甚至終止痛苦，就有可能選擇自殺。

心理的痛苦可以通過心理咨詢或心理治療緩解、消除。但是對于生理的痛苦，例如疾病的煎熬，目前除了疾病治療、止痛藥(甚至毒品)、痛覺神經阻斷等方法，目前無其他對付良方。特別是再受到治療費用、或絕癥診斷的困擾，問題會變得相當復雜。社會上目前安樂死呼聲增大也是針對這些患者。

4、生活單調、無挑戰(zhàn)性

許多了無生趣的人都是陷入到單調、重復日常生活，而無法發(fā)現(xiàn)生活的人。他們有的是的的確確生活單調，但是各方面條件(特別是自己的心靈)的限制，讓他們不敢面對競爭的挑戰(zhàn)，年復一年逐漸消磨了對生活的新鮮感。他們有的生活其實已經很豐富，但是由于不善于體驗而無法獲得豐富生活的感受。

這類自殺的預防就是讓他們學會生活。

5、環(huán)境和藥物因素

人體正常生理活動是在一定的內外環(huán)境中的。一些不利于生理健康的環(huán)境，以及藥物、營養(yǎng)問題造成的體液環(huán)境往往會造成生理心理的失常，比如神經異?？簥^、幻覺、消沉等等。這些也是某些自殺的直接原因。這類自殺的預防是環(huán)境優(yōu)化，營養(yǎng)均衡以及消除藥物的毒副作用，甚至避免服用藥物。

6、特定動機

特定動機是意志的產物。這往往是思想文化、風俗習慣的產物。這些特定動機主要有：①利益的交換，自殺會為社會組織的其他成員帶來好處，這包括求神賜福、平息神怒等集體或供奉性自殺行為，也包括大多數的政治軍事及經濟原因造成的自殺行為;②期望的另一種生活的轉換，如自殺升天、解脫等;③報復性自殺，自殺對其他社會組織的成員造成更大的傷害或利益損失，比如反社會的自爆事件;④在死亡隨機性中的自愿選擇行為，如打賭誰先死(左輪槍、安眠藥等)，決斗，求死游戲(主要是叢林游戲)等;⑤世界觀價值觀異化，如認為自殺是一種自由，自殺崇高等。

這類自殺往往是洗腦的結果，其預防從反洗腦著手，幫助他們重建合理的動機。

7、精神疾病

精神分裂癥、抑郁癥、人格障礙等心理疾病都可能導致自殺。對這些心理疾病的治療是解決問題的最佳方法。

8、假性自殺

行為本質上屬于事故。許多自殺者沒有自殺動機，本意并非自殺，但是由于操作不當，使得某些危險行為(致死概率很高)成為事實自殺。這些行為主要有：①追求瀕死經驗;②以自殺相威脅達到特定目的;③窒息性性快感;④速度沖動、高處興奮體驗、冒險刺激等往往吸引人們進行極限運動，如瘋狂賽車、極限攀巖等。對這些危險行為應該用認知療法充分揭示風險，得失分析后再讓他們重新選擇。gopla不認可這些行為。

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