傳統(tǒng)中藥打敗甜蜜殺手

傳統(tǒng)中藥打敗甜蜜殺手

“在我接觸的糖尿病患者中，有8個(gè)月就發(fā)生截肢的，也有3個(gè)月就出現(xiàn)尿毒癥的?！奔词箯氖箩t(yī)生的職業(yè)多年，談到糖尿病以及糖尿病患者時(shí)，應(yīng)浪主任還是無(wú)比痛心，“我們經(jīng)常說(shuō)糖尿病不可怕，可怕的是糖尿病并發(fā)癥。其實(shí)，最可怕的不是糖尿病并發(fā)癥，而是人們對(duì)糖尿病的輕視以及對(duì)這方面知識(shí)的欠缺?！?/p>

在采訪成都市軍研生物醫(yī)學(xué)研究所糖尿病科之前，記者對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)僅限于書(shū)面上的解釋：“糖尿病——21世紀(jì)的流行病，是繼心腦血管病和癌癥之后的第三大疾病。糖尿病的致病原因和機(jī)理還沒(méi)有完全明確，目前也沒(méi)有根治的辦法。”然而糖尿病對(duì)人體的危害以及對(duì)生活的影響，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這幾句話可以概述的。糖尿病對(duì)人類帶來(lái)的傷害，只有經(jīng)歷了痛苦和見(jiàn)證過(guò)折磨的人才能真正領(lǐng)悟。

應(yīng)浪：

“當(dāng)病人在你面前跪下，你卻無(wú)能為力，那是當(dāng)醫(yī)生最痛苦的時(shí)刻?！?/p>

應(yīng)浪主任，從事糖尿病治療和研究工作多年，在她接觸過(guò)的成百上千名糖尿病患者中，最大的特點(diǎn)就是對(duì)糖尿病早期的不重視。“我認(rèn)為普通人群缺乏糖尿病方面的健康知識(shí)，他們發(fā)現(xiàn)糖尿病時(shí)，往往只有兩個(gè)途徑，一是體檢，二是已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重的糖尿病并發(fā)癥。這不是我們想看到的?！钡拇_，在人們的意識(shí)里，糖尿病還只是“富貴病”，似乎人們更愿意把糖尿病歸納為一種“燒錢(qián)”的疾病，而不是一種“兇猛”的疾病。應(yīng)浪主任告訴記者，我見(jiàn)過(guò)太多因?yàn)樵缙跊](méi)有正確認(rèn)識(shí)而引發(fā)嚴(yán)重糖尿病并發(fā)癥的患者，截肢、失明、冠心病、腦溢血甚至尿毒癥。

“前段時(shí)間一位患者來(lái)找我，說(shuō)他的糖尿病已經(jīng)并發(fā)了尿毒癥，希望我能夠救救他。當(dāng)我告訴他目前我們也無(wú)能為力時(shí)，他的妻子當(dāng)眾跪在了我的面前。”應(yīng)浪主任痛心的告訴記者：“你知道別人把所有希望寄托在你身上，而你又無(wú)可奈何時(shí)的痛苦嗎？但我就想不明白，為什么他們不能早一點(diǎn)引起重視，早一點(diǎn)檢查。”據(jù)說(shuō)，那名患有尿毒癥的患者腋下長(zhǎng)瘡已經(jīng)持續(xù)了兩三年，無(wú)奈他不知道這是糖尿病的一種癥狀，還以為是一種簡(jiǎn)單的皮膚炎癥。

王毅：

“當(dāng)我的病人重見(jiàn)了光明，第一個(gè)想看的人是我時(shí)，那是醫(yī)生最幸福的時(shí)刻?！?/p>

成都軍研生物醫(yī)學(xué)研究所糖尿病科主任醫(yī)師王毅介紹說(shuō)，糖尿病也不是不能治療的，關(guān)鍵得看是否能及時(shí)治療并選擇正確的方向。“目前，醫(yī)學(xué)上有很多治療糖尿病的方法，但病人的個(gè)體差異決定了不管是中醫(yī)還是西醫(yī)，只要選對(duì)了正確的適合自己的方式，都會(huì)有良好效果的?！蓖跻阒魅握f(shuō)。

馮坤，57歲，是王毅主任的患者之一。據(jù)了解，當(dāng)馮坤找到王主任時(shí)，他的糖尿病并發(fā)成了白內(nèi)障，連倒水都看不見(jiàn)了。想到醫(yī)院實(shí)施手術(shù)，又因?yàn)檠墙挡幌聛?lái)而無(wú)法進(jìn)行。于是通過(guò)朋友介紹找到了王主任?！拔耶?dāng)時(shí)挺沮喪的，沒(méi)敢想還能重見(jiàn)光明。但在王老師的治療下，我的血糖降下來(lái)了，去年就實(shí)施了手術(shù)，現(xiàn)在眼睛可以看得一清二楚。我很幸運(yùn)，但是得了糖尿病一定要要及時(shí)發(fā)現(xiàn)，正確治療。”馮師傅告訴記者。王主任說(shuō)，“馮師傅能重見(jiàn)光明，我們科的人都很高興。但他手術(shù)后回來(lái)找我說(shuō)，第一個(gè)想看見(jiàn)的人就是我時(shí)，作為醫(yī)生，那種幸福的感覺(jué)是無(wú)法言傳的。”

應(yīng)浪：

“讓糖尿病患者停藥已不再是傳說(shuō)。”

糖尿病是一種怎樣的疾?。课麽t(yī)的解釋是：甜性的多尿的疾病；而中醫(yī)的理解是，消瘦加上煩渴的疾??；糖尿病人的心聲是：連吃一塊完整的月餅，都變成奢望的疾病；而老百姓的觀念是：一種需要終身治療，終身服藥的終身疾病。

對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，丟掉藥罐子幾乎只是一個(gè)無(wú)法完成的夢(mèng)想。但在成都軍研生物醫(yī)學(xué)研究所，在以應(yīng)浪主任、王毅主任及一群權(quán)威專家的糖尿科里，卻硬是將這一夢(mèng)想活生生的變成了現(xiàn)實(shí)。應(yīng)主任告訴記者，通過(guò)她們治療后停藥的患者已經(jīng)達(dá)到了40人左右，其中停藥時(shí)間最長(zhǎng)的2年，停藥年齡最大的患者61歲，停藥時(shí)間也達(dá)到1年。那么他們是用什么方法，通過(guò)什么的藥物為糖尿病患者帶來(lái)希望的呢？

為此，記者專門(mén)采訪了該研究所的相關(guān)專家。據(jù)了解，該研究所主要采取的是中成藥治療方法，無(wú)毒副作用，雖然降血糖較慢，當(dāng)卻比較平衡。但前期仍需要西醫(yī)的配合，然后逐漸減少西醫(yī)用量，直到停服西藥，再減少中成藥量，最后盡量達(dá)到停服中成藥。但應(yīng)主任也稱：“不過(guò)當(dāng)中每位病人存在病情和個(gè)體的差異，自身功能較好，對(duì)藥物敏感性較高的就能達(dá)到停藥。不過(guò)，每一位有并發(fā)癥的患者在吃過(guò)我們的藥后都會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。”以上專家所稱的中藥，便是已經(jīng)被很多市民認(rèn)可的“益氣消渴顆粒”。

應(yīng)浪：

“我們要讓每一位糖尿病患者成為專家?！?/p>

2005年相關(guān)權(quán)威統(tǒng)計(jì)顯示，目前我國(guó)有糖尿病患者3500萬(wàn)人，患病率居世界第二位。更嚴(yán)重的是，這個(gè)數(shù)字正以每天至少3000人的速度增加，預(yù)計(jì)到2010年將達(dá)到8000萬(wàn)至1億人。而令人擔(dān)憂的卻是，目前我國(guó)中老年人糖尿病診斷率還不到四分之一，大多數(shù)人得了糖尿病卻渾然不知；而在就診病人中，治療達(dá)標(biāo)的病人僅占三分之一，多數(shù)病人只在出現(xiàn)并發(fā)癥時(shí)才匆忙就醫(yī)?！疤悄虿〗^對(duì)是一個(gè)值得人們高度重視的疾病?！睉?yīng)浪主任說(shuō)：“成都目前至少有40萬(wàn)左右的糖尿病患者，其中還不包括潛在的糖尿病人?！睉?yīng)主任說(shuō)，治療糖尿病需要“五駕馬車”，其中便是知識(shí)教育、飲食控制、運(yùn)動(dòng)療法、藥物治療和自我監(jiān)測(cè)，而首當(dāng)其沖的便是知識(shí)教育。應(yīng)主任告訴記者：“2007年成都軍研生物研究所將讓每一位糖尿病人都擁有一個(gè)專家，每位病人都有一位主治醫(yī)師，每半個(gè)月免費(fèi)查一次血糖。而最關(guān)鍵的是，我們要不斷的開(kāi)展糖尿病的公益講座，讓我們的病人或不是我們的病人都成為糖尿病的專家?！?/p>

中藥傳統(tǒng)劑型“丸散膏丹”的發(fā)展現(xiàn)狀如何？

藥物制劑的作用主要是：1。發(fā)揮藥物的治療效果；2。方便患者使用。 傳統(tǒng)中藥劑型對(duì)發(fā)揮藥效具有重要作用，但部分劑型不便于患者使用而逐漸被改進(jìn)。 中成藥丸劑仍是主流劑型，市場(chǎng)上較易為患者接受的是改良的濃縮丸。 散劑當(dāng)屬云南白藥粉廣為人知。 膏劑多為化痰止咳類口服中成藥。 丹劑多指貴重中成藥，仍有一定的高端市場(chǎng)。

請(qǐng)問(wèn)中醫(yī)中藥真的有用嗎？我怎么從來(lái)沒(méi)被治好過(guò)？

沒(méi)有用，怎能延續(xù)發(fā)展五千年！

神農(nóng)嘗百草，有病全憑中草藥；從三皇五帝，到如今。

從古至今幾千年，中醫(yī)全靠師承、祖?zhèn)鳎F(xiàn)在全憑上學(xué)念書(shū)。完全背離了中醫(yī)的傳統(tǒng)和華夏文化。

‘’黃帝內(nèi)經(jīng)‘’和‘’傷寒論‘’，距今已有近兩千年和兩千年以上的 歷史 ，已經(jīng)不適應(yīng)現(xiàn)代人體質(zhì)和疾病的需求。比如：現(xiàn)在很多很多人都分別患有，‘’三高‘’。學(xué)院派、專家、教授，死抱著這兩本書(shū)不放，怎能給現(xiàn)代人治?。?！

‘’辨癥施治，對(duì)癥下藥‘’；不會(huì)把脈，不懂脈象，單憑看舌頭；怎能診辨清各種不同成分的致病因素。所以，現(xiàn)在醫(yī)院里中醫(yī)專家，基本上都不會(huì)看病。

好中醫(yī)，在民間；很少很少。

樓主一定是患什么先天不足之癥吧，比如:多了一只手或少了一條腳什么的，再說(shuō)了有可能頭上長(zhǎng)有角，如果是這樣的話用中醫(yī)藥治是沒(méi)辦法的，比如:多了一只手靠中醫(yī)藥吃掉另一只手這樣就為難中醫(yī)了，只有西醫(yī)用刀幫助切除，再說(shuō)如果頭上長(zhǎng)角靠中醫(yī)藥吃去頭上的角也是不可能的，只有通過(guò)西醫(yī)用刀切除，總的來(lái)講凡先天帶來(lái)的殘缺依靠中醫(yī)藥吃好正常是不可能的，希望樓主真是這樣的話可請(qǐng)西醫(yī)幫助你解決。

你都是生的西醫(yī)拿手的病，看中醫(yī)肯定無(wú)效。比如：艾滋病、胰腺癌等

大家來(lái)看一組數(shù)據(jù)：這是兩年前的調(diào)查顯示：日本有200家左右漢方藥廠，漢方制劑達(dá)到2000多種。89%的日本醫(yī)生會(huì)開(kāi)漢方藥處方，處方用漢方藥每年以15%的速度增長(zhǎng)。目前日本6萬(wàn)家藥店中，經(jīng)營(yíng)漢方制劑的達(dá)80%以上，在藥店、藥妝店的顯著位置基本上都能找到漢方藥。日本民眾也非常認(rèn)可漢方藥。80%的人認(rèn)為，漢方醫(yī)藥治療慢性病十分有效。60%的日本人認(rèn)為漢方藥能促進(jìn) 健康 。日本一位醫(yī)學(xué)權(quán)威在彌留之際告誡弟子：現(xiàn)在我們向中國(guó)學(xué)習(xí)中醫(yī)，十年后讓中國(guó)向我們學(xué)習(xí)。日本的核心期刊《中草藥》在2016年一篇文章中寫(xiě)道，目前日本的中草藥占到了世界90%的市場(chǎng)銷售份額。日本的漢方藥完成逆襲有幾點(diǎn)原因：1、政府支持。2、重視創(chuàng)新。3、嚴(yán)苛的質(zhì)量控制。4、注重傳承。

希望對(duì)我們的中醫(yī)發(fā)展能夠有所啟示！祝中醫(yī)中藥越來(lái)越好！

中醫(yī)理論是天人合一，是自然的道理，中藥是中醫(yī)用來(lái)治療疾病的， 歷史 上每次大的瘟疫爆發(fā)，中醫(yī)中藥都發(fā)揮了很大作用，因此中醫(yī)中藥對(duì)于防病治病非常有用。

中醫(yī)中藥經(jīng)過(guò)幾千年的傳承發(fā)展，已經(jīng)行成了一套非常成熟的理論和方法，可以用于防病治病、保健 養(yǎng)生 。你沒(méi)有被中醫(yī)治好過(guò)，說(shuō)明遇到的不是中醫(yī)，或者沒(méi)有堅(jiān)持用中藥治療，并不是中醫(yī)中藥治不好病。就像感受風(fēng)寒一樣，中醫(yī)是用發(fā)汗的方法治療，可以用麻黃湯和桂枝湯，也可以用生姜熬水發(fā)汗，如果用對(duì)了這些方法很快見(jiàn)效，不像你說(shuō)的中醫(yī)中藥沒(méi)治好你的病。

中醫(yī)是仁術(shù)，但是對(duì)于不相信和懷疑的人也沒(méi)辦法治療，因?yàn)榧词菇o他看了，他也不一定按中醫(yī)的方法用藥，因此給他看了也沒(méi)用，甚至有的連中藥都不一定吃，也不怪中醫(yī)沒(méi)有治好你好病。

很高興回答你的問(wèn)題，你提出的多次看中醫(yī)不見(jiàn)療效的問(wèn)題很有代表性，網(wǎng)上許多朋友已經(jīng)不止一次的提到過(guò)類似的疑問(wèn)。在此我針對(duì)中醫(yī)中醫(yī)治病到底有沒(méi)有療效的問(wèn)題再做一次陳述，發(fā)表一下我個(gè)人的觀點(diǎn)，歡迎網(wǎng)友發(fā)表討論。

首先我強(qiáng)調(diào)一下中醫(yī)中藥知識(shí)像浩瀚的海洋，博大精深。遠(yuǎn)古至今，尤其是近幾千年來(lái)我們的祖先通過(guò)最初的嘗百草而感知能除病疾，到無(wú)數(shù)個(gè) 歷史 上醫(yī)界圣家著書(shū)立說(shuō)，可以說(shuō)中醫(yī)藥給人類賴以生存繁衍生息立下過(guò)汗馬功勞。這些不但有史可證，而且大家有目共睹。

當(dāng)下民間給人看病的中醫(yī)先生雖多如牛毛，但論水平論經(jīng)驗(yàn)高低不齊，千差萬(wàn)別。眾所周知，中醫(yī)這個(gè)行當(dāng)養(yǎng)老不養(yǎng)少。年輕的科班出身大學(xué)畢業(yè)生，有書(shū)本上理論可實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不是很足，難以讓人信服。而民間的歲數(shù)稍大的中醫(yī)先生大多沒(méi)有經(jīng)過(guò)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)中醫(yī)藥理論知識(shí)，或?qū)χ嗅t(yī)中藥理論知識(shí)掌握的不一定透徹，不能真正做到應(yīng)用望聞問(wèn)切辯證施治，僅靠對(duì)中醫(yī)藥知識(shí)的初步了解憑經(jīng)驗(yàn)用偏方給人看病，療效也未必都有保障。更有甚者江湖上確實(shí)有不少打著中醫(yī)治病幌子招搖撞騙的游醫(yī)，不分青紅皂白（把脈只是做樣子，不一定熟悉脈象）僅靠聽(tīng)取病人口述病癥三下五除二跟人開(kāi)些無(wú)關(guān)緊要的既吃不壞人又不一定有療效的中藥，目的只是為賺錢(qián)。也許你碰到的中醫(yī)都是這一類人物。

再來(lái)說(shuō)一下用藥方面的常識(shí)，傳統(tǒng)中藥講究道地，不同產(chǎn)地的同一類中藥藥效千差萬(wàn)別，同一個(gè)中藥是否經(jīng)過(guò)加工與炮制其藥效相差很大。中醫(yī)治病用藥如用兵，一個(gè)好的藥方固然重要，藥品質(zhì)量也很關(guān)鍵。

總之，不能由于你的幾次看病無(wú)效經(jīng)歷而作為理由來(lái)懷疑中醫(yī)藥的療效。你應(yīng)該試想一下國(guó)內(nèi)那么多所中醫(yī)藥大學(xué)和中醫(yī)醫(yī)院存在的理由所在，傳統(tǒng)的中醫(yī)藥文化正在不斷得到發(fā)揚(yáng)光大。如果中醫(yī)藥真的不能治病救人，不能給人類解除病痛 社會(huì) 上肯定是不會(huì)有它們的生存空間的，不要說(shuō)發(fā)揚(yáng)光大早該銷聲匿跡了。

給很多人用中藥治療，效果不錯(cuò)。一天鄰居家的豬病了，說(shuō)是發(fā)熱要給買點(diǎn)藥，用了清熱解毒的藥，沒(méi)有效果，后來(lái)那豬死了。

因?yàn)槟銢](méi)有找到好中醫(yī)

你這樣問(wèn)知道你是故意來(lái)黑中醫(yī)的！我告訴你，你不信你可以不吃！你的病要去多照片多做檢查，讓西醫(yī)給你開(kāi)進(jìn)口藥吃！

中藥另類用法，精油 *** 緩疼痛

文∕莉緹

傳統(tǒng)中藥也能萃取成「漢方精油」，為人體「馬殺雞」！透過(guò)聞味道、 *** 等方式，可改善失眠、經(jīng)痛等癥狀，尤其以漢方精油搭配經(jīng)絡(luò) *** ，因有中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，研究證實(shí)，能替工作壓力大的現(xiàn)代人舒緩壓力、緩解疼痛、鼻過(guò)敏等問(wèn)題。

不論是西方的 SPA 芳療或漢方精油，最主要是萃取植物、中藥的精油所產(chǎn)生的味道，讓人們嗅吸后，精油可經(jīng)鼻子吸入、 *** 嗅覺(jué)，再傳到大腦控制情緒的區(qū)域，影響人的情緒反應(yīng)，讓人心情放松；而且因萃取出來(lái)的精油分子小，也可透過(guò) *** 方法，穿透皮膚、經(jīng)絡(luò)，進(jìn)一步達(dá)到放松、舒緩的效果。

辛夷精油→緩解鼻過(guò)敏、呼吸喘

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，辛夷可用于改善鼻過(guò)敏、流鼻水等問(wèn)題，陽(yáng)明大學(xué)生化所教授蔡英杰表示，以辛夷萃取出精油，不管是 *** 或嗅吸，都能緩解鼻過(guò)敏、流鼻水、呼吸喘等癥狀。

動(dòng)物實(shí)驗(yàn)利用小白鼠、先誘發(fā)其過(guò)敏性鼻炎發(fā)作，再以辛夷精油供其嗅吸，不但發(fā)現(xiàn)小白鼠打噴嚏、抓鼻子次數(shù)減少，且抽血檢驗(yàn)也發(fā)現(xiàn)，小白鼠血液中的過(guò)敏指數(shù)也降為正常值。

蔡英杰過(guò)去也曾與桃園國(guó)軍醫(yī)院合作進(jìn)行人體試驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)，辛夷精油的確可緩解過(guò)敏患者的鼻過(guò)敏癥狀，研究成果還曾發(fā)表在加拿大國(guó)際耳鼻喉科醫(yī)學(xué)會(huì)上。

漢方精油的運(yùn)用除了嗅吸方式外，透過(guò)經(jīng)絡(luò) *** 緩解癥狀效果更好。由于鼻過(guò)敏在中醫(yī)來(lái)說(shuō)屬肺經(jīng)，一般 *** 可從大拇指上的少商穴、順著經(jīng)絡(luò)到肩膀肩窩的云門(mén)穴，若以辛夷精油 *** ，緩解效果更好；此外，迎香穴也是控制呼吸道的重要穴位。

●辛夷精油用法：

1. 以精油從肩膀肩窩的云門(mén)穴，順著經(jīng)絡(luò) *** 到大拇指上的少商穴。

2. 以精油 *** 鼻翼兩側(cè)的迎香穴。

3. 可將精油滴于口罩上。

4. 透過(guò)嗅吸緩解癥狀。

當(dāng)歸川芎精油→舒緩經(jīng)痛、助血循

很多女性朋友生理期常會(huì)出現(xiàn)經(jīng)痛癥狀，除了常用的止痛藥外，當(dāng)歸加上川芎精油，也能緩解疼痛。這兩種中藥都具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，美國(guó)整體芳療協(xié)會(huì) NAHA 芳療師林君穎表示，在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，將此漢方精油涂抹在老鼠肚子上，其子宮平滑肌有舒張現(xiàn)象、對(duì)抗子宮收縮，再加上活血化瘀，有助緩解經(jīng)痛。

研究也曾以臺(tái)北護(hù)理健康大學(xué)的女學(xué)生為對(duì)象，在兩次月經(jīng)周期之間，將精油涂抹于小腹及腰部，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，下一次的月經(jīng)所帶來(lái)的疼痛、不舒服確實(shí)獲得緩解。

而當(dāng)歸精油也可用于打通任督二脈的小腿內(nèi)側(cè)三陰交、腹部丹田的關(guān)元穴、肚臍正后方的命門(mén)穴、背后腰部?jī)蓚?cè)的腎俞穴，按揉 3 ～ 5 分鐘，可讓人更有元?dú)狻Ⅲw力好，加速血液循環(huán)。

●當(dāng)歸川芎精油用法：

1. 涂抹于腹部、腰部，有助緩解經(jīng)痛。

2.*** 小腿內(nèi)側(cè)三陰交、腹部丹田的關(guān)元穴、肚臍正后方的命門(mén)穴、背后腰部?jī)蓚?cè)的腎俞穴，加速血液循環(huán)。

藿香陳皮精油→助消化、腸胃蠕動(dòng)

很多人常覺(jué)得脹氣、不消化，建議腸胃不好的人，可以使用此精油緩解，尤其動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中也發(fā)現(xiàn)，涂抹于小鼠腹部，可以幫助腸胃蠕動(dòng)、消化。

使用時(shí)，可先以此精油按揉屬胃經(jīng)的足三里穴、腹部的中脘穴，并將精油滴入肚臍眼的神闕穴，且順時(shí)針按揉 3 ～ 5 分鐘或按壓 30 下，可改善促進(jìn)排便、腸胃蠕動(dòng)、胃食道逆流、胃脹氣、腹瀉等癥狀。

●藿香陳皮精油用法：

1. 涂抹于腹部。

2.*** 足三里穴、腹部的中脘穴，并將精油滴入肚臍眼的神闕穴。

連翹青蒿精油→抗菌作用

環(huán)境周遭以及空氣中有許多細(xì)菌與病毒，想要抗菌可試試連翹加青蒿精油。林君穎說(shuō)，抗菌實(shí)驗(yàn)中，以引發(fā)青春痘的痤瘡桿菌，綠膿桿菌、金黃色葡萄球菌等進(jìn)行細(xì)菌、病毒測(cè)試，并以抗生素為對(duì)照，實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，抗菌效果甚至優(yōu)于一般抗生素的作用，也有助對(duì)抗病毒。

在使用時(shí)，可以棉花沾精油涂抹于青春痘處，還可滴于口罩或手部，達(dá)到抗菌作用。

纈草精油→助安神

不少人工作壓力大、常有睡眠問(wèn)題，不妨可以纈草精油改善，人體試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，分析受試者嗅吸此精油后的影響，結(jié)果發(fā)現(xiàn)交感神經(jīng)活性明顯降低、副交感神經(jīng)活性拉高，林君穎說(shuō)，過(guò)去曾與東部醫(yī)院的安養(yǎng)中心老人為對(duì)象測(cè)試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)可延長(zhǎng)老人的夜間睡眠。

●纈草精油用法：

1. 嗅吸。

2.*** 手腕上心包經(jīng)的內(nèi)關(guān)穴。

3.*** 手腕上心經(jīng)的神門(mén)穴。

檜木精油→舒緩情緒、助眠

臺(tái)灣產(chǎn)檜木，坊間也有不少檜木精油、香氛等產(chǎn)品，透過(guò)人體實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，讓受測(cè)者嗅吸檜木精油、再抽取其唾液測(cè)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)體內(nèi)可體松分泌減少，林君穎說(shuō)，因體內(nèi)可體松分泌多，代表處于壓力下，但檜木精油確實(shí)可讓體內(nèi)可體松分泌減少，能舒緩緊張情緒、幫助睡眠。

善用中西精油，生活更輕松

芳香精油最早從西方開(kāi)始發(fā)展，不過(guò)，蔡英杰說(shuō)，中藥的發(fā)展歷史更加悠久，且因很多民眾認(rèn)為服用中藥很苦，所以，才會(huì)慢慢發(fā)展出以精油方式，運(yùn)用原有中藥的原理，達(dá)到緩解疼痛、過(guò)敏等癥狀。

曾使用過(guò)西方芳香精油及漢方精油的桃園長(zhǎng)庚中醫(yī)養(yǎng)生健康中心主任喬圣琳表示，不管何種精油，各有其好處，緩解癥狀均不同，例如緩解呼吸道問(wèn)題，可用薄荷、柑橘（檸檬、葡萄柚）等精油；經(jīng)痛可使用馬玉蘭精油涂抹；而在抗菌、抗病毒方面，不妨選擇薰衣草、尤加利、茶樹(shù)精油等。

在漢方精油方面，當(dāng)歸、茴香精油分別對(duì)活血化瘀以及健脾胃、消化有幫助。喬圣琳說(shuō)，中藥或各類香草植物制成的精油各有好壞，中藥制成的漢方精油，有傳統(tǒng)中藥為理論基礎(chǔ)的好效果，但中藥的氣味較重；而香草等花草散發(fā)出的味道，則較能讓人接受。

喬圣琳認(rèn)為，精油屬于一種另類療法，民眾可挑選適合自己的精油種類，緩解輕微的癥狀。不過(guò)，真正的疾病仍須尋求醫(yī)師診斷、治療，精油仍屬于輔助性用途。

幼童、孕婦，先咨詢?cè)偈褂?/p>

精油雖有助緩解各種輕微癥狀，不過(guò)，有特殊體質(zhì)、小孩、孕婦等使用時(shí)仍應(yīng)當(dāng)心。例如幼童正處于發(fā)育階段，以及孕婦若擔(dān)心使用后會(huì)不會(huì)影響胎兒，建議使用前可先詢問(wèn)醫(yī)師。尤其懷孕前 6 個(gè)月以及 1 、 2 歲的幼童最好避免使用，以免發(fā)生非預(yù)期狀況，但嗅吸方式，透過(guò)味道來(lái)助眠等，可在醫(yī)師或芳療師指示下輔助使用。

此外，癌癥等重大疾病，雖有以精油舒緩疼痛、達(dá)到放松、安眠效果，但建議應(yīng)避開(kāi)腫瘤部位使用；有些癲癇癥患者，較易受到特殊聲響、聲光、味道 *** 而發(fā)作，也應(yīng)避免使用。

有些人屬于燥熱體質(zhì)，也就是所謂的陰虛陽(yáng)亢的人，常會(huì)出現(xiàn)口干、小便較黃、便秘、糞便較干、眼睛干等癥狀，應(yīng)避免使用同樣屬熱性的精油，例如當(dāng)歸精油，最好加些連翹等精油來(lái)調(diào)和。

若過(guò)敏體質(zhì)者，為避免涂抹精油后皮膚過(guò)敏，建議可以先在手腕或耳后等皮膚較薄處涂抹精油，觀察 10 分鐘左右，未出現(xiàn)皮膚過(guò)敏再涂于身體其他部位，或是也可以基底油來(lái)稀釋、減低過(guò)敏的可能。

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