中藥基因調(diào)控雙向調(diào)節(jié)治療精神疾病(我把別人弄成了抑郁癥！我該怎么辦？)

中藥基因調(diào)控雙向調(diào)節(jié)治療精神疾病

北京2007-08-02(中國商業(yè)電訊)－－如今，精神分裂癥、失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病的發(fā)病率逐年升高，引起社會高度關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)：許多發(fā)病率高、危害性大的疾病，如神經(jīng)精神病、高血壓、哮喘病等，均屬基因調(diào)控失常所致的疾病。患者及家屬如能及時就醫(yī)，則可收到事半功倍效果。若延誤病情，則可能構(gòu)成不必要的傷害和損失。專家們經(jīng)過長期實驗，觀察，發(fā)現(xiàn)部分中藥能對某些關(guān)鍵基因進行調(diào)控，首創(chuàng)了中醫(yī)基因調(diào)控療法。中藥的配制,其妙無窮，哪怕極細小的變化，療效就有很大的差別。

中醫(yī)基因調(diào)控療法是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，是在某種程度中改變了某個、某些基因的表達。中醫(yī)基因調(diào)控療法對慢性疾病疑難疾病等頑癥有獨特療效。目前發(fā)現(xiàn)和證實的分子生物學最主要的功能，在于它可以調(diào)節(jié)和關(guān)閉基因的表達，進而調(diào)控細胞的各種高級生命活動，而某些中藥具有類似的功能，證實有明顯效果。

研究發(fā)現(xiàn)，中藥具有雙向調(diào)節(jié)作用，而西藥雖然作用明確和見效快，但作用單一。例如，治療血壓病的藥物只能降壓或升壓，不能同時又升又降；但同一種中藥卻可以對血壓高的人降壓、對血壓低的人升壓。上海中醫(yī)藥大學醫(yī)學專家從植物落花生的葉子里提取藥物成分，治療西醫(yī)也難以對付的失眠頑癥，雖可以產(chǎn)生明顯療效但卻無法確切解釋其中的奧妙。中醫(yī)中藥傳襲千年，一個合格的中醫(yī)在獨立行醫(yī)前往往要背熟數(shù)百張歷代相傳的"藥方"，只是在近一百多年中醫(yī)學者們才開始探索有效成分和作用機理的問題。他們希望基因技術(shù)的介入，能為闡明中醫(yī)藥本質(zhì)指明方向。專家認為，通過基因研究將有助于破解中醫(yī)藥治療的奧秘。中醫(yī)藥神奇的治療作用有望通過基因技術(shù)揭開。

實踐證明，中醫(yī)基因調(diào)控該療法對精神分裂癥、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等疾病的療效令人十分滿意。醫(yī)學界普遍認為，這種“從根論治”之法將引領(lǐng)未來醫(yī)學的方向。

北京東華國濟中醫(yī)藥研究院北京京華友好醫(yī)院發(fā)揮得天獨厚的有利條件，與國內(nèi)外多家頂尖醫(yī)療單位通力合作，充分利用國際前沿醫(yī)學成果，以基因調(diào)控改變和功能修飾為主要研究方向，與博大精深祖國醫(yī)學有機結(jié)合，特別是在精神疾病治療方面，取得重大突破。專家們精選具有調(diào)控細胞活動功能的中藥，應用世界先進技術(shù)開發(fā)出來中藥系列組方，為全國眾多的、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等精神障礙疾病患者解除了困擾，獲得了新生。

此外，接受過專家們獨創(chuàng)的“從根論治”整體療法治療過的病人，不僅很快治愈身體免疫力也大大提高，精神奮發(fā)，皮膚變嫩，很多人連其它病都治好了。眾多久治不愈的抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病、精神障礙等疾病患者都在這里成功康復。

我把別人弄成了抑郁癥！我該怎么辦？

什么是抑郁癥以及抑郁癥的治療新方法

抑郁癥的癥狀:
?近年來，抑郁癥可以說是人們談?wù)撟疃嗟囊环N疾病了。那么，抑郁癥的病人都會有哪些表現(xiàn)呢？

抑郁癥的癥狀可概括為情緒低落、思維聯(lián)想過程緩慢和動作減少三主證及其它表現(xiàn)，主要有：

(1)情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗能力的減退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到‘過失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責自罪，病人感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點錯誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理。病人可能因罪惡妄想而拒食或只肯吃白飯。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。
(2)思維聯(lián)想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態(tài)。激越型抑郁癥病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。
(3)動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數(shù)抑郁狀態(tài)嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑郁性木僵狀態(tài)。自殺企圖和行為是抑郁癥病人最危險的癥狀?？梢猿霈F(xiàn)在癥狀嚴重期，也可出現(xiàn)在早期或好轉(zhuǎn)時。病人往往事先有周密計劃，行動隱蔽，以逃避醫(yī)護人員的注意，因而自殺往往成功。
(4)軀體癥狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質(zhì)下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經(jīng)。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一。病人往往較以前早醒2—3小時，醒后不能再入睡，充滿悲觀情緒等待這一天的到來。此癥狀在診斷上有重要意義。
(5)“隱匿性抑郁癥”：某些抑郁癥病人，軀體癥狀明顯，常表現(xiàn)為反復或持續(xù)出現(xiàn)的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。而抑郁性癥狀常被掩蓋。軀體檢查常無相應的陽性發(fā)現(xiàn)，這類病人往往長期在內(nèi)科就診，常被誤認為神經(jīng)官能癥等疾博?這類病人對癥治療無效，而抗抑郁藥物治療可收到較好的效果，因此稱此癥為“隱匿性抑郁癥”。
(6)抑郁癥狀晝重夜輕：尤其情緒消沉以清早為重。
抑郁癥的表現(xiàn):
1、無興趣無快感 ：原有的興趣愛好如打球、唱歌、郊游、下棋、打牌等變得索然無味，享受不到生活的樂趣，更體驗不到天倫之樂。體驗不到愛的激情，失去愛的能力。 性欲、食欲均會減退，整個人變得麻木不仁，無所愛，更無所求。
2、無望感（無希望）： 患抑郁癥的人自覺前途暗淡無光，無論自己的身體還是學業(yè)、事業(yè)一切都變得很糟糕，毫無希望。 就好象世界末日即將來臨，自己也行將魂飛煙滅，恐懼悄悄地走進他生活的每一個角落，吞噬著他的靈魂，不知不覺中削弱他的信心，甚至使他連系什么領(lǐng)帶，午飯吃什么這樣一類的小事都無法作出決定，變得無所適從，難以作出決定。比起對死亡的恐懼，他更害怕死亡的過程，害怕死神的折磨，他會很注意身體的每一次疼痛，每一個異常的感覺，甚至將一些生理變化當作是癥狀而惶惶不可終日；當他想起死去的親人，想起奪去他們生命的疾病，他會莫名其妙地認為他也患上這種疾博?
3、無助感：抑郁癥好象是一座牢獄，不僅孤獨，還是一種隔離，他會覺得自己軟弱，孤助無援，沒有人能救援自己，一切已無法挽回。更可怕的是他根本無心突圍，因為他認為那都是徒勞，不可能成功。所有的安慰憐憫都無法穿透那堵把他與世人隔開的墻壁，任何熱情關(guān)懷都不能打動他的心。
4、無動力、無動機：不愿去上班，不愿外出與人交往，日常生活如吃飯，洗澡都需別人催促，病人感到整個人都“垮”了，精神、軀體都喪失了動力，不再有所要求，對生活也不再有指望。
5、無價值、無用感：病人感到自己什么本事也沒有，什么事也干不了，一無是處，一灘爛泥，是十足的廢物，是寄生蟲，對社會毫無用處，腦力與體力均消耗殆盡，覺得活在世上是別人的累贅，常有自責自罪。
6、無意義：人生被當作是一潭死水，毫無生機，毫無意義，活著就等于受罪造孽，除了默默地承受孤寂，痛苦、無奈、恐懼之外，別無意義。
病者度日如年，生不如死，死亡往往被當作是永恒的寧靜和恐怖的終結(jié)，病者常有輕生念頭，甚至實施自殺行為。15%抑郁癥病人以自殺死亡告終。

什么是抑郁癥:
抑郁癥是一種以抑郁情緒為突出癥狀的一種心理疾病?抑郁癥以憂郁和厭世心理特點表現(xiàn)突出，病人有凄涼感，常唉聲嘆氣，對人對事物失去興趣，常頭痛，心煩，多恐慌夢，乏力，腹瀉等，此病癥嚴重時，人會感到強烈厭世，甚至有自殺念頭。 導致抑郁癥發(fā)生的病因，一般以明顯的精神創(chuàng)傷為誘因，如生活中的不幸遭遇、事業(yè)上的挫折、不受重用、人際關(guān)系不和等。抑郁癥也與人的性格有密切聯(lián)系，此病人的性格特征一般為內(nèi)向、孤僻、多愁善感和依賴性強等。抑郁癥對人的危害是很大的，它會徹底改變?nèi)藢κ澜缫约叭穗H關(guān)系的認識，甚至會以自殺來結(jié)束自己的生命。因此，對抑郁癥病人及時治療是很重要的，其治療方法以心理治療為主，以藥物治療為輔。對由于家庭和工作問題造成人患抑郁癥的，應進行社會治療，即以心理醫(yī)生為主，在病人親友和單位領(lǐng)導配合下，開導病人，各方面關(guān)心病人，改變病人工作環(huán)境，讓病人的領(lǐng)導和同事等人改變對病人的錯誤看法，樹立病人的生活信心，這往往可以收到很好療效。

抑郁癥的鑒別診斷:
（1）內(nèi)源性抑郁癥：
存在下列癥狀之一者，應考慮內(nèi)源性抑郁癥的可能：
1、即往有躁狂或抑郁發(fā)病史。
2、家族中有躁狂或抑郁病史。
3、本次病程過程中躁狂表現(xiàn)。
4、有精神運動性遲滯。
5、早醒或癥狀有晨輕晚重的變化。
6、內(nèi)臟功能低下，食欲減退或體重減輕，而無軀體疾病的存在。
7、自罪觀念，任何幻想或妄想
8、嚴重的自殺企圖或多次自殺未遂。
9、生活不能自理，自知力嚴重缺乏。
（2）反應抑郁癥：
存在下列情況之一者，應考慮反應性抑郁癥的可能：
1、急性起病，病程不到半年。
2、有明顯環(huán)境因素誘發(fā)，且癥狀與環(huán)境因素有關(guān)。
3、精神創(chuàng)傷?？M繞于腦際，難以擺脫。
（3）藥物所致的抑郁狀態(tài)：
患者可能找到使用藥物病史。
（4）器質(zhì)性疾病或軀體伴發(fā)的抑郁狀態(tài)：
可找到器質(zhì)性病變。
（5）其他神經(jīng)癥和精神病伴發(fā)的抑郁狀態(tài)：
除抑郁癥狀外，患者無神經(jīng)癥和精神病其他癥狀。

抑郁癥的診斷:
（1）符合神經(jīng)癥診斷標準。
（2）以持久的輕度至中度抑郁為主要臨床相，伴有以下癥狀至少三項。
1、興趣減退，但未喪失。
2、對前途悲觀失望，但不絕望。
3、自覺疲乏無力或精神不振。
4、自我評價下降，但愿意接受鼓勵和幫助。
5、不愿意主動與人交往，但被動接觸良好，愿意接受同情和支持。
6、有想死念頭，但又顧慮重重。
7、自覺病情嚴重難治，但主動求治，希望能治好。
（3）無下列癥狀中的任何一項
1、明顯的精神運動性抑制。
2、早醒和癥狀的晨重夕輕。
3、嚴重的內(nèi)疚和自罪。
4、持續(xù)食欲減退和明顯的體重減輕（并非軀體疾病所致）。
5、不止一次自殺未遂。
6、生活不能自理。
7、幻覺和妄想。
8、自知力缺損。

抑郁癥中醫(yī)藥治療分型:
（1）辨證論治
本病以虛證多見，實證較少，主要病變部位在心脾肝腎。臨床首當辨證虛實，根據(jù)其臨床表現(xiàn)可分為五型辨證論治。
1、肝郁脾虛
主證：多愁善感，悲觀厭世，情緒不穩(wěn)，唉聲嘆氣，兩脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細。
辨證分析：本證因情志不遂，肝郁抑脾所致，情志所傷，肝失條達，脾虛氣結(jié)，思慮太過，情緒不穩(wěn)，悲觀厭世，唉聲嘆氣；肝氣郁滯，氣機不暢，故兩脅脹痛，肝郁乘脾犯胃，則出現(xiàn)腹脹腹瀉，身倦納呆，舌淡紅，苔薄白，脈弦細，均為肝郁脾虛之象。以多愁善慮廉見善太息，胸脅脹滿，腹脹腹瀉，身倦納呆為辨證要點。
2、氣滯血淤
主證：情緒抑郁，自殺企圖，心情煩躁，思維聯(lián)想緩慢，運動遲緩，面色晦暗，脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。舌質(zhì)紫暗或有淤點，苔白，脈沉弦。
辨證分析：本證因氣郁日久，血流不暢，痰血停積所致。以情緒抑郁，思維聯(lián)想緩慢，面色晦暗，脅肋脹痛，舌質(zhì)紫暗或有淤點為辨證要點。肝血淤滯，肝失條達，則情緒抑郁，時有自殺企圖，心情煩躁，痰血停著，心神不寧，故思維聯(lián)想及運動遲緩。肝郁氣滯。則脅肋脹痛，婦女閉經(jīng)。面色晦暗，舌質(zhì)紫暗或有淤點，脈沉弦，均為血淤之象。
3、心脾兩虛
主證：失眠健忘、興趣缺乏、心悸易驚，善悲易哭，倦怠乏力，面色淡白或萎黃，少腹脹滿、便溏，舌淡苔白，脈細弱。
辨證分析：本證因思慮過度，勞傷心脾所致，心血虧虛，心神失養(yǎng)，神不守舍，故失眠健忘，興趣缺乏，頭昏易驚，善悲易哭。脾氣虛則倦怠乏力，脾虛健運失職，則腹脹便溏。面色淡白或萎黃，舌淡苔白，脈細弱，均為氣血不足之象。以失眠健忘，興趣缺乏，心悸怔忡，面色無華，舌淡，脈細弱為辨證要點。
4、脾腎陽虛
主證：精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動，心煩驚恐，心悸失眠，面色蒼白，納呆便溏，婦女帶下清稀，舌質(zhì)淡胖或邊有齒痕，苔白，脈沉細。
辨證分析：本證因稟賦素虛，久病失養(yǎng)，或勞房傷腎，下元虧損，命門火衰，脾陽得不到溫養(yǎng)所致。陽虛陰盛，故精神萎靡，情緒低沉，嗜臥少動。脾腎陽虛，痰飲內(nèi)停，上凌于心，心神失守，故心煩驚恐，心悸失眠。面色蒼白，陽痿遺精，帶下清稀，舌淡胖或邊有齒痕，脈沉細為辨證要點。
5、陰虛火旺
主證：情緒不寧，煩躁，易激惹，伴心悸，失眠，多夢，五心煩熱，口干咽燥，舌紅少苔，脈細數(shù)。
辨證分析：本證多由于長期思虛太過或是房勞傷腎，導致陰虛火旺，擾亂心神而致。陰虛火旺，心神被擾，故情緒不寧，煩躁，易惹，陰精虧損，虛神被擾，故情緒不寧，煩躁，易惹，陰精虧損，虛熱內(nèi)生，則見五心煩熱，口干，咽燥，舌紅少苔，脈細數(shù)，均為陰虛火旺之象。以情緒不寧，煩躁，口干咽燥，舌紅少苔，脈細數(shù)為辨證要點。

抑郁癥的發(fā)病率:
據(jù)國外統(tǒng)計：本病患病率為千分之4.5，約占精神科門診的5－10％。1982年國內(nèi)對12地區(qū)流行病學調(diào)查，本病患病率為千分之3.11，占神經(jīng)癥患者的14.0％，而且農(nóng)村患病率（千分之4.12）高于城市（千分之2.09）本病多起病于青少年時期，成年患者女性多于男性。

抑郁癥的病因:
本病的發(fā)生與患者心理素質(zhì)及社會心理因素刺激有關(guān)。
（1）心理社會因素
多數(shù)病人起病由心理社會應激所促發(fā)；但這類應激多為日常生活中的矛盾和沖突，幾乎所有的人在一生中均曾經(jīng)經(jīng)歷過，因此難以作為病因，充其量只能作為誘因。
（2）心理素質(zhì)
1、遺傳因素
根據(jù)調(diào)查，病人家庭中，患情感疾病、神經(jīng)癥、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高于一般人群，反映了本病在遺傳上的異質(zhì)性。同時遺傳決定了易感素質(zhì)，即患本病的人格素質(zhì).
2、人格特征
部分患者病前有明顯的人格異常，如依賴型、表演型或邊緣型人格特征等。其人格的突出特點是自我估價低、缺乏自信，有較嚴重的自卑感。遇到挫折易悲觀失望等。亦可表現(xiàn)為膽小怕事，依賴性和被動性明顯，軟弱而敏感等，有的患者抑郁情緒與人格缺陷交織在一起，難以分開，而被稱之為性格抑郁癥。

抑郁癥的治療取得新突破:
摘自新浪網(wǎng).cn/chanjing/b/20070802/13091580145.shtml如今，精神分裂癥、失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病的發(fā)病率逐年升高，引起社會高度關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)：許多發(fā)病率高、危害性大的疾病，如神經(jīng)精神病、高血壓、哮喘病等，均屬基因調(diào)控失常所致的疾病。患者及家屬如能及時就醫(yī)，則可收到事半功倍效果。若延誤病情，則可能構(gòu)成不必要的傷害和損失。專家們經(jīng)過長期實驗，觀察，發(fā)現(xiàn)部分中藥能對某些關(guān)鍵基因進行調(diào)控，首創(chuàng)了中醫(yī)基因調(diào)控療法。中藥的配制，其妙無窮，哪怕極細小的變化，療效就有很大的差別。

中醫(yī)基因調(diào)控療法是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，是在某種程度中改變了某個、某些基因的表達。中醫(yī)基因調(diào)控療法對慢性疾病疑難疾病等頑癥有獨特療效。目前發(fā)現(xiàn)和證實的分子生物學最主要的功能，在于它可以調(diào)節(jié)和關(guān)閉基因的表達，進而調(diào)控細胞的各種高級生命活動，而某些中藥具有類似的功能，證實有明顯效果。

研究發(fā)現(xiàn)，中藥具有雙向調(diào)節(jié)作用，而西藥雖然作用明確和見效快，但作用單一。例如，治療血壓病的藥物只能降壓或升壓，不能同時又升又降；但同一種中藥卻可以對血壓高的人降壓、對血壓低的人升壓。上海中醫(yī)藥大學醫(yī)學專家從植物落花生的葉子里提取藥物成分，治療西醫(yī)也難以對付的失眠頑癥，雖可以產(chǎn)生明顯療效但卻無法確切解釋其中的奧妙。中醫(yī)中藥傳襲千年，一個合格的中醫(yī)在獨立行醫(yī)前往往要背熟數(shù)百張歷代相傳的"藥方"，只是在近一百多年中醫(yī)學者們才開始探索有效成分和作用機理的問題。他們希望基因技術(shù)的介入，能為闡明中醫(yī)藥本質(zhì)指明方向。專家認為，通過基因研究將有助于破解中醫(yī)藥治療的奧秘。中醫(yī)藥神奇的治療作用有望通過基因技術(shù)揭開。

實踐證明，中醫(yī)基因調(diào)控該療法對精神分裂癥、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等疾病的療效令人十分滿意。醫(yī)學界普遍認為，這種“從根論治”之法將引領(lǐng)未來醫(yī)學的方向。

北京京華友好醫(yī)院發(fā)揮得天獨厚的有利條件，與國內(nèi)外多家頂尖醫(yī)療單位通力合作，充分利用國際前沿醫(yī)學成果，以基因調(diào)控改變和功能修飾為主要研究方向，與博大精深祖國醫(yī)學有機結(jié)合，特別是在精神疾病治療方面，取得重大突破。專家們精選具有調(diào)控細胞活動功能的中藥，應用世界先進技術(shù)開發(fā)出來中藥系列組方，為全國眾多的、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等精神障礙疾病患者解除了困擾，獲得了新生。

此外，接受過專家們獨創(chuàng)的 “從根論治” 整體療法治療過的病人，不僅很快治愈身體免疫力也大大提高，精神奮發(fā)，皮膚變嫩，很多人連其它病都治好了。眾多久治不愈的抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病、精神障礙等疾病患者都在這里成功康復。

精神抑郁癥的自我療法:
隨著我國人口老齡化，精神抑郁癥逐漸增多，若能配合自我療法卻能取得不錯的效果。中醫(yī)認為此種情況屬肝郁氣滯，脾胃不和，在自療方面積累了許多經(jīng)驗。

一、日常保健
保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞，唱歌!
多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，爭取做到從心理和體力上不服老!
多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。

二、飲食

多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。
忌食酒類及咖啡等食品。
如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動，均不利于病癥的消失。
三、太極拳煅煉
盡量做到心、意、氣形合一。

四、音樂療法
聽輕快歡暢的樂曲，每日數(shù)次。

五、自我按摩
揉關(guān)元：將兩手重疊按在關(guān)元穴上，順逆時針各轉(zhuǎn)五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。

關(guān)元位于小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。是古代四大養(yǎng)生穴位之一。(其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫(yī)認為關(guān)元位于任脈，具有促進消化、糾正內(nèi)分泌紊亂、抗衰老的作用。

三、藥膳

橄欖蘿卜飲

[原料]橄欖300克、蘿卜500克。

[做法]取橄欖與蘿卜加水1000克，中火燒開改文火煮15分鐘即可。

[用法]隨意飲用。

酸棗仁粥

[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。

[做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。
[用法]早晚溫服。

[作用]養(yǎng)心、安神、斂汗。心悸、失眠、多夢。

酸棗仁生用炒用均可，炒時間過常能破壞有效成分?？扇∷釛椚饰⒊雌萄心?，家庭可用搟面杖研磨。

抑郁癥會遺傳嗎?:
對抑郁癥遺傳的研究主要是通過對家系的調(diào)查和對雙生子的研究。許多研究都發(fā)現(xiàn)抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。據(jù)調(diào)查，抑郁癥患者中有精神病家族史者可高達30％～．41．8％，抑郁癥患者的親屬中患抑郁癥的概率遠高于一般人，約為10—30倍，而且血緣關(guān)系越近，患病概率越高，據(jù)國外的一份調(diào)查資料報道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級親屬(父母、同胞、子女)為14％，二級親屬(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或?qū)O子女、甥侄)為4．8％，三級親屬(堂、表兄妹)為3．6％。
一項有關(guān)雙生子的研究，發(fā)現(xiàn)雙卵雙生子患病率為16％～38％，單卵雙生子為33％—86％，最高可達92．6％。雙生子的寄養(yǎng)研究也發(fā)現(xiàn)有同樣情況。
以上資料說明遺傳因素對抑郁癥的發(fā)生起肯定的作用，但這主要是指內(nèi)因性抑郁癥。至于其他抑郁，如反應性抑郁等則個性及環(huán)境因素等可能起更大作用。

長時間憂郁會患什么病

　　【CCMD-3對抑郁的定義】
　　[編輯本段]

　　以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發(fā)生木僵。嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。
　　抑郁：一種情感性精神障礙，其特征是悲傷自尊心低下、注意力不集中和其他相關(guān)的癥狀。

　　【抑郁癥的種類】
　　[編輯本段]

　　一、內(nèi)源性抑郁癥 即有懶、呆、變、憂、慮“五征”（大腦生物胺引對或絕對不足）。

　　二、反應性抑郁癥 即由各種精神刺激，挫折打擊所導致的抑郁癥。在生活中，突遇天災人禍、失戀婚變、重病、事業(yè)挫折等，心理承受力差的人，容易患反應性抑郁癥。

　　三、隱匿性抑郁癥 情緒低下和憂郁癥狀并不明顯，常常表現(xiàn)為各種軀體不適癥狀，如心悸、胸悶、中上腹不適、氣短、出汗、消瘦、失眠等。

　　四、以學習困難為特征的抑郁癥 這類抑郁癥，可導致學生產(chǎn)生學習困難，注意力渙散，記憶力下降，成績?nèi)嫦陆祷蛲蝗幌陆?，厭學、恐學、逃學或拒學。

　　五、藥物引起的繼發(fā)性抑郁癥 如有的高血壓患者，服用降壓藥后，導致情緒持續(xù)憂郁、消沉。

　　六、軀體疾病引起的繼發(fā)性抑郁癥 如心臟病、肺部疾病、內(nèi)分泌代謝疾病甚至重感冒、高熱等，都可引發(fā)這類抑郁癥。

　　七、產(chǎn)后抑郁癥 其特別是對自己的嬰兒產(chǎn)生強烈內(nèi)疚、自卑（尤其是農(nóng)村婦女生女嬰后，受到婆母或丈夫的歧視時）、痛恨、不愛或厭惡孩子的反常心理?？奁⑹?、吃不下東西，憂郁，是這類抑郁癥患者的常見癥狀。

　　【I 抑郁癥的三大主要癥狀】
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　　很多人對抑郁癥不陌生，但抑郁癥與一般的“不高興”有著本質(zhì)區(qū)別，它有明顯的特征，綜合起來有三大主要癥狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制。

　　情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望?！都t樓夢》中整天皺眉嘆氣、動不動就流眼淚的林黛玉就是典型的例子。

　　思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難?；颊哂X得腦子空空的、變笨了。

　　運動抑制就是不愛活動，渾身發(fā)懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。

　　【II 抑郁癥的其他癥狀】
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　　具備以上典型癥狀的患者并不多見。很多患者只具備其中的一點或兩點，嚴重程度也因人而異。心情壓抑、焦慮、興趣喪失、精力不足、悲觀失望、自我評價過低等，都是抑郁癥的常見癥狀，有時很難與一般的短時間的心情不好區(qū)分開來。這里向大家介紹一個簡便的方法：如果上述的不適早晨起來嚴重，下午或晚上有部分緩解，那么，你患抑郁癥的可能性就比較大了。這就是抑郁癥所謂晝重夜輕的節(jié)律變化。

　　【III 抑郁癥最危險的癥狀】
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　　抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世。嚴重時很容易產(chǎn)生自殺念頭。并且，由于患者思維邏輯基本正常，實施自殺的成功率也較高。自殺是抑郁癥最危險的癥狀之一。據(jù)研究，抑郁癥患者的自殺率比一般人群高20倍。社會自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有嚴重的抑郁癥，只不過沒被及時發(fā)現(xiàn)罷了。由于自殺是在疾病發(fā)展到一定的嚴重程度時才發(fā)生的。所以及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療，對抑郁癥的患者非常重要。不要等患者已經(jīng)自殺了，才想到他可能患了抑郁癥。

　　很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。

　　【IV 抑郁癥的軀體癥狀】
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　　抑郁癥主要以抑郁心境、思維遲緩和意志活動減退為主，多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。

　　(1)抑郁心境：基本特點是情緒低落，苦惱憂傷，興趣索然。感到悲觀絕望，痛苦難熬，有度日如年、生不如死的感覺。常用活著無意思、高興不起來等描述其內(nèi)心體驗。典型者有抑郁情緒，晝重夜輕的特點。常與焦慮共存。

　　(2)思維遲緩：思維聯(lián)想過程受抑制，反應遲鈍，自覺腦子不轉(zhuǎn)了，表現(xiàn)為主動性言語減少，語速明顯減慢，思維問題費力。反應慢，需等待很久，在情緒低落影響下，自我評價低，自卑，有無用感和無價值感，覺得活著無意義，有悲觀厭世和自殺打算，有自責自罪，認為活著成為累贅，犯了大罪，在軀體不適基礎(chǔ)上出現(xiàn)疑病觀念，認為自己患了不治之癥。

　　(3)意志活動減退：主動性活動明顯減少，生活被動，不愿參加外界和平素感興趣的活動，常獨處。生活懶散，發(fā)展為不語不動，可達木僵程度。最危險的是反復出現(xiàn)自殺企圖和行為。

　　(4)軀體癥狀：大部分抑郁病人都有軀體及其他生物癥狀，例如心悸、胸悶、胃腸不適、便秘、食欲下降和體重減輕。睡眠障礙突出，多為入睡困難。

　　(5)其他：抑郁發(fā)作時也能出現(xiàn)幻覺，人格解體，現(xiàn)實解體，強迫和恐怖癥狀。因思維聯(lián)想顯著遲緩及記憶力下降，易影響老年患者的認知功能，出現(xiàn)抑郁性假性老年癡呆癥。

　　輕性抑郁常有頭暈、頭痛、無力和失眠等主訴，易誤診為神經(jīng)衰弱，后者起病前有一定的心理社會因素，如長期緊張、用腦過度等，情感以焦慮、脆弱為主，主要臨床相是與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞、心情緊張、煩惱和易激惹等情緒癥狀，及肌肉緊張性痛和睡眠障礙等生理功能紊亂癥狀。自知力良好，癥狀被動性大，求治心切。而抑郁障礙以情緒低落為主，伴思維遲緩，自卑、自罪、想死，及生物學癥狀(如情緒晝夜輕重，食欲、性欲下降等)，自知力常喪失，不主動求治，可資鑒別。

　　隱匿性抑郁癥是一種不典型的抑郁癥，主要表現(xiàn)為反復或持續(xù)出現(xiàn)各種軀體不適和植物神經(jīng)癥狀，如頭疼、頭暈、心悸、胸悶、氣短、四肢麻木和惡心、嘔吐等癥狀，抑郁情緒往往被軀體癥狀所掩蓋，故又稱為抑郁等位癥。病人多不找精神科醫(yī)生，而去其他科就診。軀體檢查及輔助檢查往往無陽性表現(xiàn)，易誤診為神經(jīng)癥或其他軀體疾病。對癥治療一般無效，抗抑郁治療效果顯著。

　　【V 抑郁癥早期癥狀】
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　　1.抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。

　　2.喪失興趣是抑郁病人常見癥狀之一。喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。病人常主訴“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

　　3.精力喪失，疲乏無力，洗漱、著衣等生活小事困難費勁，力不從心。病人常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。

　　4.自我評價過低：病人往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。

　　5.病人呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6.消極悲觀：內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫，可產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為。

　　7.軀體或生物學癥狀：抑郁病人常有食欲減退、體重減輕、睡眠障礙、性功能低下和心境晝夜波動等生物學癥狀，很常見，但并非每例都出現(xiàn)。?

　　8.食欲減退、體重減輕：多數(shù)病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

　　9.性功能減退：疾病早期即可出現(xiàn)性欲減低，男性可能出現(xiàn)陽痿，女病人有性感缺失。

　　10.睡眠障礙：典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒后不復入睡，陷入悲哀氣氛中。

　　11.晝夜變化：病人心境有晝重夜輕的變化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)，能進行簡短交談和進餐。晝夜變化發(fā)生率約50％。

　　【抑郁癥的自我測試和斷定方法】
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　　抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為。

　　抑郁癥是精神科自殺率最高的疾病。抑郁癥目前已成為全球疾病中給人類造成嚴重負擔的第二位重要疾病，對患者及其家屬造成的痛苦，對社會造成的損失是其他疾病所無法比擬的。造成這種局面的主要原因是社會對抑郁癥缺乏正確的認識，偏見使患者不愿到精神科就診。在中國，僅有5%的抑郁癥患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現(xiàn)自殺的嚴重后果。另一方面，由于民眾缺乏有關(guān)抑郁癥的知識，對出現(xiàn)抑郁癥狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。下面介紹一種判斷自己是否患有抑郁癥的簡便方法。

　　請仔細閱讀以下問題，圈出最適合自己情況的分數(shù)，然后將分數(shù)累加，得分在15分以上，說明你應到醫(yī)院就診。得分在5～15分之間，說明你有一定的抑郁情緒，也應尋求醫(yī)學幫助。如果你有自殺或傷害他人的念頭，請立即告訴醫(yī)生。每一項的得分為：“不是”為0分，“偶爾是”為1分，“有時是”為2分，“經(jīng)常是”為3分。

　　1.你是否感覺沮喪和憂郁？

　　2.過去常做的事，現(xiàn)在做起來是否感到吃力？

　　3.你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼？

　　4.你是否容易哭泣或感覺很想哭？

　　5.過去常做的事，你現(xiàn)在是否興趣減低？

　　6.你是否感到坐立不安或心神不定？

　　7.你是否晚上不服藥就很難輕松入睡？

　　8.你是否一走出自己的房間就感到焦慮？

　　9.你是否對周圍的事物失去興趣？

　　10.你是否毫無原因地感到疲倦？

　　11.你是否比平時更愛發(fā)脾氣？

　　12.你是否比平時早醒，醒后就再也睡不好了？

　　【抑郁癥的治療方法】

　　事先了解：

　　許多種類抗抑郁藥物和心理治療都可以治療抑郁癥。對有些病人來說，抗抑郁藥物更有效；而對另外一些病人來說，心理治療更為有效；而對大多數(shù)患者來說，兩者一起使用可能最有效。 特別是對嚴重抑郁癥患者，藥物可以用來相對迅速地減輕抑郁癥狀，而心理治療則教會患者如何減少自己的抑郁癥狀，如何那些 生活中經(jīng)常引發(fā)抑郁癥狀的問題。

　　根據(jù)你癥狀嚴重程度的不同，大夫可能讓你服藥，也可能讓你進行心理治療。大多數(shù)抑郁癥病 人都不需要住院治療。 對嚴重抑郁癥和那些不能服用抗抑郁藥物的病人來說，特別是當抗抑郁藥物不能足夠有效地減少抑郁癥狀的時候，

　　電休克常常是一種有效的治療方法。

　　抑郁癥后首先要使用抗抑郁的藥物，堅持服用一段時間以后，再配合心理醫(yī)生進行心理治療。進行心理治療的過程中還是要堅持服藥。一般來說，抑郁癥確診后第一次患病如果堅持用藥5年以上是可以治愈的。

　　近年又有一種中醫(yī)經(jīng)絡(luò)療法出現(xiàn)，這是一種采用無傷害納米生物技術(shù)治療失眠抑郁性疾病的產(chǎn)品,它通過特殊材料制成的硅芯片，作用于人體的特殊穴位，產(chǎn)生腧穴經(jīng)絡(luò)效應。促進(自己)神經(jīng)系統(tǒng)恢復平衡，全面調(diào)整人體神經(jīng)系統(tǒng)的功能，糾正人體神經(jīng)系統(tǒng)網(wǎng)絡(luò)互聯(lián)的障礙，促進神經(jīng)遞質(zhì)—5羥色胺的正常分泌，從根本上解決解決失眠、抑郁癥的發(fā)病基礎(chǔ)問題，從而達到治愈失眠、抑郁癥的目的……

　　以下引用官方說明：

　　失眠抑郁癥康復芯片對失眠、神經(jīng)衰弱、抑郁癥等病癥有驚人的治療作用。對失眠的有效率接近100%，對抑郁癥的有效率接近98%。失眠抑郁癥康復芯片的出現(xiàn)結(jié)束了失眠、抑郁癥病人終生痛苦的歷史；讓患者徹底的擺脫失眠、抑郁癥'煎熬，脫離了苦海。

　　抑郁癥的鑒別診斷:
　?。?）內(nèi)源性抑郁癥：
　　存在下列癥狀之一者，應考慮內(nèi)源性抑郁癥的可能：
　　1、即往有躁狂或抑郁發(fā)病史。
　　2、家族中有躁狂或抑郁病史。
　　3、本次病程過程中躁狂表現(xiàn)。
　　4、有精神運動性遲滯。
　　5、早醒或癥狀有晨輕晚重的變化。
　　6、內(nèi)臟功能低下，食欲減退或體重減輕，而無軀體疾病的存在。
　　7、自罪觀念，任何幻想或妄想
　　8、嚴重的自殺企圖或多次自殺未遂。
　　9、生活不能自理，自知力嚴重缺乏。
　?。?）反應抑郁癥：
　　存在下列情況之一者，應考慮反應性抑郁癥的可能：
　　1、急性起病，病程不到半年。
　　2、有明顯環(huán)境因素誘發(fā)，且癥狀與環(huán)境因素有關(guān)。
　　3、精神創(chuàng)傷?？M繞于腦際，難以擺脫。
　　（3）藥物所致的抑郁狀態(tài)：
　　患者可能找到使用藥物病史。
　?。?）器質(zhì)性疾病或軀體伴發(fā)的抑郁狀態(tài)：
　　可找到器質(zhì)性病變。
　?。?）其他神經(jīng)癥和精神病伴發(fā)的抑郁狀態(tài)：
　　除抑郁癥狀外，患者無神經(jīng)癥和精神病其他癥狀。

　　抑郁癥的診斷:
　?。?）符合神經(jīng)癥診斷標準。
　?。?）以持久的輕度至中度抑郁為主要臨床相，伴有以下癥狀至少三項。
　　1、興趣減退，但未喪失。
　　2、對前途悲觀失望，但不絕望。
　　3、自覺疲乏無力或精神不振。
　　4、自我評價下降，但愿意接受鼓勵和幫助。
　　5、不愿意主動與人交往，但被動接觸良好，愿意接受同情和支持。
　　6、有想死念頭，但又顧慮重重。
　　7、自覺病情嚴重難治，但主動求治，希望能治好。
　?。?）無下列癥狀中的任何一項
　　1、明顯的精神運動性抑制。
　　2、早醒和癥狀的晨重夕輕。
　　3、嚴重的內(nèi)疚和自罪。
　　4、持續(xù)食欲減退和明顯的體重減輕（并非軀體疾病所致）。
　　5、不止一次自殺未遂。
　　6、生活不能自理。
　　7、幻覺和妄想。
　　8、自知力缺損。

　　抑郁癥的發(fā)病率:
　　據(jù)國外統(tǒng)計：本病患病率為千分之4.5，約占精神科門診的5－10％。1982年國內(nèi)對12地區(qū)流行病學調(diào)查，本病患病率為千分之3.11，占神經(jīng)癥患者的14.0％，而且農(nóng)村患病率（千分之4.12）高于城市（千分之2.09）本病多起病于青少年時期，成年患者女性多于男性。

　　抑郁癥的病因:
　　本病的發(fā)生與患者心理素質(zhì)及社會心理因素刺激有關(guān)。
　?。?）心理社會因素
　　多數(shù)病人起病由心理社會應激所促發(fā)；但這類應激多為日常生活中的矛盾和沖突，幾乎所有的人在一生中均曾經(jīng)經(jīng)歷過，因此難以作為病因，充其量只能作為誘因。
　?。?）心理素質(zhì)
　　1、遺傳因素
　　根據(jù)調(diào)查，病人家庭中，患情感疾病、神經(jīng)癥、人格障礙、酒精中毒及自殺等病的比率高于一般人群，反映了本病在遺傳上的異質(zhì)性。同時遺傳決定了易感素質(zhì)，即患本病的人格素質(zhì).
　　2、人格特征
　　部分患者病前有明顯的人格異常，如依賴型、表演型或邊緣型人格特征等。其人格的突出特點是自我估價低、缺乏自信，有較嚴重的自卑感。遇到挫折易悲觀失望等。亦可表現(xiàn)為膽小怕事，依賴性和被動性明顯，軟弱而敏感等，有的患者抑郁情緒與人格缺陷交織在一起，難以分開，而被稱之為性格抑郁癥。

　　抑郁癥的治療取得新突破:
　　摘自新浪網(wǎng).cn/chanjing/b/20070802/13091580145.shtml如今，精神分裂癥、失眠、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、神經(jīng)官能癥等精神疾病的發(fā)病率逐年升高，引起社會高度關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)：許多發(fā)病率高、危害性大的疾病，如神經(jīng)精神病、高血壓、哮喘病等，均屬基因調(diào)控失常所致的疾病?；颊呒凹覍偃缒芗皶r就醫(yī)，則可收到事半功倍效果。若延誤病情，則可能構(gòu)成不必要的傷害和損失。專家們經(jīng)過長期實驗，觀察，發(fā)現(xiàn)部分中藥能對某些關(guān)鍵基因進行調(diào)控，首創(chuàng)了中醫(yī)基因調(diào)控療法。中藥的配制，其妙無窮，哪怕極細小的變化，療效就有很大的差別。

　　中醫(yī)基因調(diào)控療法是以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導，是在某種程度中改變了某個、某些基因的表達。中醫(yī)基因調(diào)控療法對慢性疾病疑難疾病等頑癥有獨特療效。目前發(fā)現(xiàn)和證實的分子生物學最主要的功能，在于它可以調(diào)節(jié)和關(guān)閉基因的表達，進而調(diào)控細胞的各種高級生命活動，而某些中藥具有類似的功能，證實有明顯效果。

　　研究發(fā)現(xiàn)，中藥具有雙向調(diào)節(jié)作用，而西藥雖然作用明確和見效快，但作用單一。例如，治療血壓病的藥物只能降壓或升壓，不能同時又升又降；但同一種中藥卻可以對血壓高的人降壓、對血壓低的人升壓。上海中醫(yī)藥大學醫(yī)學專家從植物落花生的葉子里提取藥物成分，治療西醫(yī)也難以對付的失眠頑癥，雖可以產(chǎn)生明顯療效但卻無法確切解釋其中的奧妙。中醫(yī)中藥傳襲千年，一個合格的中醫(yī)在獨立行醫(yī)前往往要背熟數(shù)百張歷代相傳的"藥方"，只是在近一百多年中醫(yī)學者們才開始探索有效成分和作用機理的問題。他們希望基因技術(shù)的介入，能為闡明中醫(yī)藥本質(zhì)指明方向。專家認為，通過基因研究將有助于破解中醫(yī)藥治療的奧秘。中醫(yī)藥神奇的治療作用有望通過基因技術(shù)揭開。

　　實踐證明，中醫(yī)基因調(diào)控該療法對精神分裂癥、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等疾病的療效令人十分滿意。醫(yī)學界普遍認為，這種“從根論治”之法將引領(lǐng)未來醫(yī)學的方向。

　　北京京華友好醫(yī)院發(fā)揮得天獨厚的有利條件，與國內(nèi)外多家頂尖醫(yī)療單位通力合作，充分利用國際前沿醫(yī)學成果，以基因調(diào)控改變和功能修飾為主要研究方向，與博大精深祖國醫(yī)學有機結(jié)合，特別是在精神疾病治療方面，取得重大突破。專家們精選具有調(diào)控細胞活動功能的中藥，應用世界先進技術(shù)開發(fā)出來中藥系列組方，為全國眾多的、抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病等精神障礙疾病患者解除了困擾，獲得了新生。

　　此外，接受過專家們獨創(chuàng)的 “從根論治” 整體療法治療過的病人，不僅很快治愈身體免疫力也大大提高，精神奮發(fā)，皮膚變嫩，很多人連其它病都治好了。眾多久治不愈的抑郁癥、失眠、強迫癥、焦慮癥、躁狂癥、神經(jīng)衰弱、恐怖癥、疑病癥、癔病、精神障礙等疾病患者都在這里成功康復。曾經(jīng)有網(wǎng)友她給朋友居鐘鼓樓張望詳細咨詢過。得到了很好的調(diào)理。

　　精神抑郁癥的自我療法:
　　隨著我國人口老齡化，精神抑郁癥逐漸增多，若能配合自我療法卻能取得不錯的效果。中醫(yī)認為此種情況屬肝郁氣滯，脾胃不和，在自療方面積累了許多經(jīng)驗。

　　一、日常保健
　　保持心情開朗，多參加一些集體娛樂活動，如跳舞，唱歌!
　　多增加一些愛好，盡量參加一些力所能及的工作，爭取做到從心理和體力上不服老!
　　多與家人交談，傾訴心中的煩惱。多與年輕人交往，可以得到年輕人活力的感染。

　　二、飲食

　　多吃一些食含鈣類的食物，如黃豆及豆制品、紅棗、韭菜、芹菜、蒜苗、魚、蝦、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、牛奶等。
　　忌食酒類及咖啡等食品。
　　如果餐前用腦過度，進餐時情緒激動、憤怒，餐后立即用腦、用力工作勞動，均不利于病癥的消失。
　　三、太極拳煅煉
　　盡量做到心、意、氣形合一。

　　四、音樂療法
　　聽輕快歡暢的樂曲，每日數(shù)次。

　　五、自我按摩
　　揉關(guān)元：將兩手重疊按在關(guān)元穴上，順逆時針各轉(zhuǎn)五十圈，由輕到重，由慢到快。每日一次。

　　關(guān)元位于小腹肚臍垂直向下三寸處，即肚臍下四橫指處。是古代四大養(yǎng)生穴位之一。(其它三穴為足三里、膏肓俞、百勞穴)。中醫(yī)認為關(guān)元位于任脈，具有促進消化、糾正內(nèi)分泌紊亂、抗衰老的作用。

　　三、藥膳

　　橄欖蘿卜飲

　　[原料]橄欖300克、蘿卜500克。

　　[做法]取橄欖與蘿卜加水1000克，中火燒開改文火煮15分鐘即可。

　　[用法]隨意飲用。

　　酸棗仁粥

　　[原料]酸棗仁末15克、粳米100克。

　　[做法]先以粳米加水煮粥至將熟，加入酸棗仁末再煮片刻即可。
　　[用法]早晚溫服。

　　[作用]養(yǎng)心、安神、斂汗。心悸、失眠、多夢。

　　酸棗仁生用炒用均可，炒時間過常能破壞有效成分?？扇∷釛椚饰⒊雌萄心?，家庭可用搟面杖研磨。

　　抑郁癥會遺傳嗎?:
　　對抑郁癥遺傳的研究主要是通過對家系的調(diào)查和對雙生子的研究。許多研究都發(fā)現(xiàn)抑郁癥的發(fā)生與遺傳因素有較密切的關(guān)系，但抑郁癥不屬于遺傳性疾病。據(jù)調(diào)查，抑郁癥患者中有精神病家族史者可高達30％～．41．8％，抑郁癥患者的親屬中患抑郁癥的概率遠高于一般人，約為10—30倍，而且血緣關(guān)系越近，患病概率越高，據(jù)國外的一份調(diào)查資料報道，抑郁癥患者親屬中患抑郁癥的概率為：一級親屬(父母、同胞、子女)為14％，二級親屬(伯、叔、姑、姨、舅、祖父母或?qū)O子女、甥侄)為4．8％，三級親屬(堂、表兄妹)為3．6％。
　　一項有關(guān)雙生子的研究，發(fā)現(xiàn)雙卵雙生子患病率為16％～38％，單卵雙生子為33％—86％，最高可達92．6％。雙生子的寄養(yǎng)研究也發(fā)現(xiàn)有同樣情況。
　　以上資料說明遺傳因素對抑郁癥的發(fā)生起肯定的作用，但這主要是指內(nèi)因性抑郁癥。至于其他抑郁，如反應性抑郁等則個性及環(huán)境因素等可能起更大作用。

　　抑郁癥的治療
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　?。?）治療原發(fā)病。
　?。?）在不健康思維和抑郁癥早期，一般采取心理治療。
　?。?）目前常用百優(yōu)解20mg片/天，需要在醫(yī)生指導下使用，并決定使用時間和停藥。

　　老年人抑郁癥的治療三禁忌：
　　老年人抑郁癥的治療一定要注意以下三點禁忌：
　　一忌：缺乏耐心
　　臨床資料表明，輕型抑郁癥經(jīng)過科學合理治療，大約在2周左右可使情緒低落和乏力等癥狀得到明顯改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味著已基本“好了”，這只是一種初期治療結(jié)果。此時不可隨意停藥，否則會引起病情反反復復或使病情逐漸加重，增加日后治療難度。隨意停藥還可能引起停藥綜合征的發(fā)生，增加患者痛苦，對健康更為不利。有關(guān)專家指出，輕型抑郁癥的治療亦應當堅持在一年以上。
　　所以，患者要保持平穩(wěn)心態(tài)，既不要過于悲觀失望又不要盲目樂觀，正確看待治療效果，具有信心和耐心以堅持長期科學合理治療。
　　二忌：單純依賴于藥物
　　在抑郁癥的治療中，藥物發(fā)揮著重要而積極的作用，是治療不可缺少的關(guān)鍵措施。但是患者決不可單純依靠藥物而忽視生活和心理方面的調(diào)理。針對抑郁癥的治療措施應當是綜合性的，包括生活、心理和藥物的共同作用，這樣才能取得事半功倍的良好效果。
　　生活具有規(guī)律性，按時作息、進餐，安排好運動、娛樂時間，避免整天呆在家中將自己“封閉”起來。調(diào)節(jié)心態(tài)，使生活充滿情趣，既增強治病信心又提高生活質(zhì)量。
　　三忌：對抗抑郁藥的顧慮過多
　　在一般人的潛意識中認為凡屬精神疾病用藥都有很大副作用，用多了會“傷害腦子”。因而有些老年人對抗抑郁藥使用也顧慮甚多，以為是輕型抑郁癥最好不用藥，要用也最好是偶爾用用，不可多用，更不可長期服藥。這是一種誤識。老年患者應當與醫(yī)生保持密切聯(lián)系，在醫(yī)生指導下合理使用抗抑郁藥，堅持足夠療程。

　　男性抑郁癥的種種表現(xiàn)
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　　美國紐約醫(yī)學中心精神科專家指出抑郁癥男性需自助
　　數(shù)據(jù)表明，男性抑郁癥患者近七成諱疾忌醫(yī)。殊不知，男性抑郁癥更容易治愈。因此，男性朋友一旦患上了抑郁癥，更要及時尋求醫(yī)治。此外，男性患者要想盡快走出抑郁癥的陰霾，自助也很重要。紐約醫(yī)學中心精神科專家開出了一張自助“方子”，這個處方也得到了美國心理學會（APA）的推薦。
　　不要自責。抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責“我為什么得了這種該死的病”，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。
　　認真遵循治療方案。依照處方服藥，定期就診。讓醫(yī)生能夠準確地監(jiān)測到療效，并適時調(diào)整治療方案和藥物。
　　不要氣餒。告訴自己，恢復正常需要一段時間，不要著急。時常跟自己說“我會好起來的”。
　　避免做人生重大決定?；忌弦钟舭Y后，做出重大決定的能力就會受影響。因此，最好等抑郁癥好了之后，且對決策力有信心時再做重大決定。
　　簡化生活?；忌弦钟舭Y后，就要適當改變一下生活。不要期望可以像發(fā)病前一樣，如果發(fā)現(xiàn)某事太難做，干脆置之不理。如果還要求自己像個健康人一樣可以同時做很多事，或快速完成某項任務(wù)，你可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪。
　　參與活動。參加一些擅長的、能讓自己有成就感的活動，即使一開始你只是個旁觀者，也不要放棄這些機會。這樣的活動能讓你逐漸恢復自信，對治療抑郁癥大有裨益。
　　認可小進步。只要抑郁癥狀有了一點改善，你都要學著感到滿足。這樣能讓你逐漸恢復活力，一點點找到曾經(jīng)健康的自我。
　　防止復發(fā)。防止復發(fā)的方式之一就是防患于未然。首先，嚴格遵循醫(yī)生制訂的治療計劃，并保持良好的生活習慣。其次，對復發(fā)訊號保持警覺。盡管每人的復發(fā)信號不盡相同，但你如果早早就起床、飯量比平時少、感覺特別煩躁、對任何事都漠不關(guān)心等就要留神了。并且持續(xù)了兩周左右，請馬上就醫(yī)。

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