如何治療打嗝

如何治療打嗝

打嗝，醫(yī)學(xué)上稱“呃逆”，是膈肌不自主的間歇性收縮運(yùn)動(dòng)，空氣突然被吸入呼吸道內(nèi)，并伴有吸氣期聲門(mén)突然關(guān)閉而發(fā)出一種特別的短促聲響。膈肌連續(xù)收縮使胸腔內(nèi)壓力減低，可產(chǎn)生胸內(nèi)的不適感。健康人受精神刺激或快速吞咽干燥食物而同時(shí)較少飲水，可發(fā)生呃逆，但能自行消失。

情況一 進(jìn)餐時(shí)，你還會(huì)喝礦泉水、果汁或其他飲料么？

如果你喝了很多飲料，把胃塞得滿滿的，就沖淡了消化液，消化液濃度越低，打嗝就會(huì)越重。

建議：吃飯時(shí)最好不要喝水或者其他飲料。

情況二 頭痛時(shí)，你是否服用過(guò)治頭痛的“冒泡”藥片？

有些藥片，例如阿司匹林，溶解在水里會(huì)冒出碳酸氣。這種碳酸氣會(huì)引起打嗝。

建議：在服用阿司匹林等易冒泡的藥物的同時(shí)服用凝膠，它能擊碎大的碳酸氣泡使其變成小泡，容易被血液吸收，并迅速在胃里破滅。

情況三 喜歡充氣飲料嗎？

從香檳酒瓶或者可樂(lè)罐里沖出來(lái)的壓縮氣體以同樣的力量從消化系統(tǒng)冒出來(lái)。

建議：忘掉這類(lèi)飲料吧，不要喝用吸管的飲料，不嚼口香糖。這些東西讓消化系統(tǒng)充滿過(guò)量空氣，從而引起打嗝。

情況四 有什么事讓你焦慮不安嗎？

當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對(duì)氧氣的需求就會(huì)增加。結(jié)果，就會(huì)像魚(yú)那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

建議：來(lái)一杯含氧雞尾酒或充氧礦泉水補(bǔ)充氧。

情況五 剛剛喝過(guò)熱咖啡或熱茶嗎？

美國(guó)鹽湖城大學(xué)的科學(xué)家證明，熱湯熱飲料的蒸汽會(huì)隨大量空氣一起吸入體內(nèi)，并且為了讓熱的東西很快冷卻，你就吹氣，這樣也會(huì)把大量空氣吸入體內(nèi)。

建議：等熱湯熱飲料稍涼再喝。

情況六 吃飯吃得太快了？

在快餐店用餐后常會(huì)打嗝。匆匆忙忙進(jìn)食的時(shí)候，會(huì)吸入很多空氣。

建議：不要一下子就把盤(pán)里的食物消滅了——小塊小塊地吃，細(xì)嚼慢咽。保證足夠的用餐時(shí)間，不要急于趕路。

情況七 吃飯時(shí)是不是說(shuō)話太多？

這種情況也會(huì)引起打嗝。

建議：吃飯時(shí)，最好安靜地吃。如果已出現(xiàn)打嗝，可以盡量地憋氣，在你覺(jué)得下一個(gè)嗝來(lái)臨時(shí)，把食物吞下。如此2至3次，然后，深呼吸一下，接著再重復(fù)前述動(dòng)作。

情況八 打嗝時(shí)發(fā)出異味？

伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲。如果異味是酸味，表明胃酸過(guò)強(qiáng)；如果是苦味，表明膽汁劇增；如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長(zhǎng)時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。

建議：找醫(yī)生求治。這樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

治療打嗝小貼士

治療打嗝，首先要治療引起呃逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。

1.分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。

2.先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。

3.喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。

4.洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。

5.將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。

6.嚼服生姜片。

7.將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。

8.柿蒂(指新鮮柿子或柿餅的蒂)每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

此外，還有一些方法，或許可幫你盡早結(jié)束打嗝。比如，吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法?？梢栽跀?shù)分鐘后止住打嗝，因?yàn)樘窃诳谇焕飼?huì)改變?cè)瓉?lái)的神經(jīng)沖動(dòng)，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。再有，打嗝時(shí)可用拇指按壓中指第二個(gè)關(guān)節(jié)處約10秒鐘，對(duì)治打嗝也很有幫助。

打嗝有什么好辦法解決？

我是周新老師，畢業(yè)于黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)，《反射療法臨床手冊(cè)》主編、反射療法師、運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)師、北京周新中醫(yī)醫(yī)學(xué)研究院院長(zhǎng)，從事反射療法臨床及教學(xué)30年，積累了豐富的反射療法臨床經(jīng)驗(yàn)，出版反射療法專(zhuān)著50余冊(cè)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文100余篇。

受邀回答：打嗝，可以按摩手足部的橫膈膜反射區(qū)，有一定效果，后附圖文及視頻。

【橫膈膜反射區(qū)位置】

位于雙足足背第1、2、3、4、5跖骨底部，與楔骨、骰骨之間，橫跨足背的帶狀區(qū)域。

【足部橫膈膜反射區(qū)操作手法】 雙手示指彎曲呈鐮刀狀，以兩示指內(nèi)側(cè)緣同時(shí)實(shí)施力，自足背中央向兩側(cè)刮按，力度以反射區(qū)產(chǎn)生酸痛為宜。

足部橫膈膜反射區(qū)操作手法圖

【手部橫膈膜反射區(qū)位置】

位于雙手背第2、3、4、5掌骨根部，橫跨手背的帶狀區(qū)域。

【手部橫膈膜反射區(qū)操作手法】 以拇指指腹由橈骨側(cè)向尺骨側(cè)方向按摩，力度以產(chǎn)生酸痛為度。

【橫膈膜反射區(qū)按摩時(shí)間】 200次（3分鐘）

注意事項(xiàng) 1.按摩反射區(qū)時(shí)先在需要按摩的部位，涂抹些按摩油保護(hù)皮膚；

2.左手左腳橫膈膜反射區(qū)各按摩3分鐘，右手右腳橫膈膜反射區(qū)各按摩3分鐘，以反射區(qū)有酸痛為宜，治療后打嗝馬上可以緩解或者消失。

3.治療后需要喝溫開(kāi)水500毫升。

從娘胎里的寶寶一直到耄耋老人，人人都會(huì)打嗝。有些人的打嗝是屬于正常的生理現(xiàn)象，有些人的打嗝，則是由于嚴(yán)重的疾病所引起。

今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)大家都會(huì)有的打嗝。

什么是打嗝？ 打嗝也叫呃逆。呃逆以氣逆上沖，喉間呃呃連聲，聲短而頻，令人不能自抑為特征，古時(shí)又稱“噦”。

因過(guò)食生冷、辛辣，或惱怒憂思、情志抑郁、氣機(jī)不暢，或大病、久病之后耗傷中氣等，使胃氣上逆動(dòng)膈而成。同時(shí)也與肺氣失于宣通、三焦氣機(jī)不利有關(guān)。

打嗝頻繁或持續(xù)24小時(shí)以上，稱為難治性呃逆；超過(guò)48小時(shí)還沒(méi)停止的打嗝，稱為頑固性呃逆。

打嗝的機(jī)理 打嗝是一個(gè)生理上常見(jiàn)的現(xiàn)象，是由于膈肌不由自主地收縮（痙攣），空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi)，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，而引起奇怪的聲響。機(jī)體完成打嗝這一“動(dòng)作”，需要分兩步走。

第一步：膈肌收縮

第一步是膈肌來(lái)完成的。膈肌是肺底部的一大塊平板狀的肌肉，就像一個(gè)隔板，隔開(kāi)了肺部和腹部臟器。打嗝的動(dòng)作，實(shí)際上是膈肌劇烈抽搐引起的。由于膈肌和肺底緊緊相連，所以膈肌一動(dòng)，肺部也就跟著被拽了一下。這時(shí)，身體外在表現(xiàn)為，在很短的時(shí)間內(nèi)劇烈地吸了一口氣。

第二步：會(huì)厭關(guān)閉

打嗝的第二步是喉部完成的。剛才說(shuō)到膈肌一震，肺部就飛速地吸了一口氣。而一旦這一口氣進(jìn)入了肺部，呼吸道的入口——也就是喉部的會(huì)厭——立即關(guān)閉，讓空氣不再進(jìn)入。打嗝的聲音就是吸氣時(shí)會(huì)厭關(guān)閉產(chǎn)生的聲音。

健康 人可發(fā)生打嗝，吃東西過(guò)快、過(guò)飽，突然吃很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化過(guò)快和過(guò)度吸煙也可引起打嗝。

一般的打嗝 狼吞虎咽這種行為，會(huì)讓我們?cè)谘适澄锏耐瑫r(shí)咽下不少空氣，堆積在胃的頂部，容易刺激到膈肌，引起打嗝。

除了狼吞虎咽導(dǎo)致打嗝，其他常見(jiàn)的原因還有：喝了太多可樂(lè)、喝了酒、太興奮或太激動(dòng)、吞口水、吃糖、溫度突然改變等。這種一般原因引起的打嗝，持續(xù)時(shí)間不超過(guò)48小時(shí)。吃太快帶入胃泡內(nèi)的氣體出去后，刺激消失了，就不打嗝了。但有的時(shí)候刺激消失了，嗝還在打。

一般的打嗝無(wú)需特殊處理 ，如果持續(xù)比較久，不妨試試以下辦法，能幫助我們止住打嗝：

1、 深呼吸 ：進(jìn)食時(shí)發(fā)生呃逆可以暫停進(jìn)食，做幾次深呼吸，往往短時(shí)間內(nèi)就能止住打嗝。

2、 屏氣 ：如果深呼吸不管用，那么在深呼吸后屏住呼吸盡可能久，使體內(nèi)二氧化碳濃度升高，可通過(guò)神經(jīng)反射，抑制打嗝。，但心肺功能不好的人慎用此法

3 、套紙袋呼吸： 用紙袋套住口鼻往里呼氣也能起到類(lèi)似效果，原理和屏氣法一樣，即通過(guò)紙袋罩住口鼻使得體內(nèi)二氧化碳濃度升高，抑制打嗝。

4、 喝冰水： 冰水刺激可抑制打嗝，如果怕喝冰水引起胃腸不適，可以改用冰水漱口。

5、 打噴嚏： 打嗝時(shí)，如果想辦法打個(gè)噴嚏，能抑制打嗝。例如用鼻子聞一下胡椒粉，或棉毛刺激鼻腔等，能誘使我們打噴嚏即可。

6、 喝水彎腰法：

喝幾口溫開(kāi)水，慢慢咽下，并做彎腰90度的動(dòng)作10～15次。因胃部離膈肌較近，可從內(nèi)部溫暖膈肌，在彎腰時(shí)，內(nèi)臟還會(huì)對(duì)膈肌起到按摩作用，緩解膈肌痙攣，達(dá)到止嗝的目的。

07、拉伸舌頭法： 打嗝不止時(shí)，用一塊干凈紗布?jí)|在舌頭上，用手指捏住舌頭向外伸拉。此時(shí)，會(huì)感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

08、驚嚇?lè)ǎ?/strong> 趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。因?yàn)轶@嚇作為一種強(qiáng)烈的情緒刺激，可通過(guò)皮層傳至皮下中樞，抑止膈肌痙攣。但有高血壓、心臟病人應(yīng)慎用。

按揉穴位治療打隔法 對(duì)付打嗝，當(dāng)上述手段都不奏效時(shí)，還可以通過(guò)按揉穴位的方式，達(dá)到止呃的目的。在這里，小擼介紹幾個(gè)止呃的穴位，以便大家隨時(shí)止呃，消除尷尬：

（圖片來(lái)自《中醫(yī)大家》）

位置： 位于前臂，腕橫紋上2寸，掌長(zhǎng)肌腱和橈側(cè)腕屈肌腱之間。

適用范圍： 普遍適用。內(nèi)關(guān)穴為八脈交會(huì)穴，通于陰維脈，“內(nèi)關(guān)胃心胸”，主治胃心胸之疾，有和胃降逆、理氣寬胸的作用。故各型呃逆都可以按揉內(nèi)關(guān)穴。尤其是較單一的呃逆癥狀，不伴隨其他明顯不適，按揉此穴可基本緩解。

位置： 位于面部，眉頭的凹陷中，眶上切跡處。沒(méi)錯(cuò)，只要做過(guò)眼保健操的，絕對(duì)按揉過(guò)這個(gè)穴位。

適用范圍： 中樞系統(tǒng)障礙導(dǎo)致的呃逆，如卒中后患者。攢竹穴是止呃的經(jīng)驗(yàn)穴，眶上按壓，是刺激迷走神經(jīng)的方法之一。此穴需強(qiáng)刺激、重按，疼痛感較明顯。

（圖片來(lái)自《中醫(yī)大家》）

位置： 位于腹部，前正中線上，臍上4寸。

適用范圍： 呃逆伴隨食積、腹脹、便秘等癥狀。中脘穴為胃之募穴，瀉之可清熱降氣。按揉中脘的同時(shí)，可以配合順時(shí)針摩腹以通腑降逆。

（圖片來(lái)自《中醫(yī)大家》）

位置： 足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。

適用范圍 ：老年患者多用，如惡性腫瘤放化療后、難治的中樞性呃逆。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)井穴，與足陽(yáng)明胃經(jīng)上下呼應(yīng)。按揉涌泉穴，有引氣下行、溫腎陽(yáng)、降逆氣、泄?jié)岫局Α?/p>

（圖片來(lái)自《中醫(yī)大家》）

位置 ：耳垂后方，下頜角與乳突之間凹陷中。

適用范圍： 翳風(fēng)穴為手少陽(yáng)三焦經(jīng)穴，亦為手、足少陽(yáng)交會(huì)穴。手少陽(yáng)三焦經(jīng)“布膻中，絡(luò)心包下膈”，足少陽(yáng)膽經(jīng)循行“下胸中，貫膈，絡(luò)肝，屬膽，循脅里”，故按壓翳風(fēng)穴治療呃逆時(shí)，乃通過(guò)疏通三焦之氣達(dá)到治療的目的。

提醒：有些打嗝可能是疾病所致 一般的打嗝可很快自行緩解 ，但也有人會(huì)持續(xù)數(shù)小時(shí)甚至數(shù)天都沒(méi)有緩解，如果超過(guò)48小時(shí)，可能是疾病的信號(hào)，需要到醫(yī)院就診，尤其是中老年人。

持續(xù)的打嗝多數(shù)由于膈肌、膈神經(jīng)、迷走神經(jīng)或中樞神經(jīng)等受到刺激后引起的。

連續(xù)打嗝要警惕這些疾病

如果經(jīng)常出現(xiàn)噯氣、打嗝的現(xiàn)象，甚至不吃飯都會(huì)不自覺(jué)的打嗝，就有可能提示胃部感染了幽門(mén)桿菌。幽門(mén)桿菌感染后發(fā)作的胃炎，多數(shù)患者可能會(huì)出現(xiàn)上腹部隱痛、胃疼、食后飽脹、食欲不振及噯氣等，癥狀時(shí)輕時(shí)重，可能反復(fù)發(fā)作或長(zhǎng)期存在。

賁門(mén)是食管和胃的接口，進(jìn)食時(shí)開(kāi)放，食后關(guān)閉，以保證胃內(nèi)食物不會(huì)反流到食管。

由于慢性炎癥、不潔食物、不良飲食習(xí)慣等原因可以引起惡變，發(fā)展為賁門(mén)癌。賁門(mén)癌主要癥狀是打嗝、進(jìn)食不利、劍突下疼痛、嘔吐、嘔血、黑便，嚴(yán)重時(shí)不能進(jìn)食、消瘦，其無(wú)原因的長(zhǎng)期、反復(fù)、頻繁打嗝是賁門(mén)癌的早期常見(jiàn)癥狀。

連續(xù)打嗝要當(dāng)心癌癥侵襲。如果出現(xiàn)連續(xù)打嗝，千萬(wàn)不要掉以輕心，臨床上已有一些因連續(xù)打嗝被查出肝癌的病例。因?yàn)椋B續(xù)打嗝有可能是因腫瘤導(dǎo)致肝臟腫大，刺激隔膜而引起的隔膜痙攣。

對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，反復(fù)打嗝而又總也止不住，可能是腦中風(fēng)的前兆，要及時(shí)就醫(yī)。

因?yàn)橹酗L(fēng)后，顱內(nèi)病變直接或間接影響呼吸中樞、腦干迷走神經(jīng)核，調(diào)控呼吸心跳的延腦血管發(fā)生阻塞，植物神經(jīng)功能紊亂，一直打嗝；還有就是腦中風(fēng)后，因激性潰瘍而導(dǎo)致的上消化道出血，出血后刺激胃黏膜，進(jìn)而刺激膈肌，膈肌痙攣而出現(xiàn)打嗝。

藥物、麻醉、精神因素等亦可引起打嗝，例如：巴比妥類(lèi)藥物（麻醉用藥）、糖尿病、電解質(zhì)失調(diào)、長(zhǎng)期酗酒、腎衰、激素使用、某些止疼藥等。

如果打嗝超過(guò)48小時(shí)或頻繁發(fā)生建議就醫(yī)治療 ，一般掛消化內(nèi)科、耳鼻喉科、胸外科等，先明確呃逆的原因或誘因，應(yīng)明確是否存在器質(zhì)性病變。

排除了器質(zhì)性疾病后可在醫(yī)生指導(dǎo)下按需使用藥物治療 ：常用的有氯丙嗪、胃復(fù)安、巴氯芬等藥物。

1憋氣2嚇一跳3下牙齒咬住上嘴唇4喝一口水分多次咽下。

打嗝實(shí)際上就是膈肌痙攣所導(dǎo)致的，膈肌是一塊肌肉，是一塊不隨意肌，它在胸部和腹部之間的區(qū)域，如果出現(xiàn)了這塊肌肉的痙攣就可以出現(xiàn)打嗝，如果出現(xiàn)了打嗝，建議可以選擇做一做屏氣的現(xiàn)象，就是憋住一口氣，然后持續(xù)一段時(shí)間，因?yàn)樵诒餁獾臅r(shí)候胸腔會(huì)增大，然后會(huì)頂?shù)诫跫?，這個(gè)時(shí)候如果是比較輕微的打嗝是可以治愈的。再者建議可以多喝水，有時(shí)候因?yàn)槌缘氖澄锊缓线m也可以導(dǎo)致打嗝，最后如果是比較頑固的打嗝，可以選擇到醫(yī)院進(jìn)一步就診，通過(guò)一些藥物來(lái)進(jìn)行治療。

多年前一老翁像馬嘯，到處治了5年，開(kāi)州人民醫(yī)院治過(guò)都不管用，一天，老翁說(shuō)，有高血壓心臟病，每次像馬嘯一串，叫老翁買(mǎi)了二兩內(nèi)服藥酒分四次服，一天早晚各一次，每次服五錢(qián)，老翁服完病全愈了。

憋一口氣，忍住，不打嗝，咽下口水，多試幾次就好了

拿個(gè)瓷碗放頭頂，筷子敲，或者使勁咽唾沫，幾次下來(lái)就會(huì)緩解

喝一口水，分成七小口往下咽，打嗝就好了，我親身嘗試了很多，例如憋氣，捶打后背，驚嚇登，只有喝水這個(gè)效果明顯，可以嘗試一下

吸一口氣，憋住，憋到憋不住，一定要憋到生理極限，然后緩緩呼出。

在我們吃飯的時(shí)候，或者是喝水的時(shí)候，總會(huì)有一些氣體進(jìn)入到我們的胃里面，這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生我們所說(shuō)的嗝。有些時(shí)候打嗝會(huì)使我們比較煩惱，因?yàn)樗麄儠?huì)給我們帶來(lái)些不舒服的感受。

所以現(xiàn)在，我就來(lái)教大家如何制止打嗝。如果你喜歡這些方法的話，就可以嘗試一下，并在生活中派上用場(chǎng)，也可以傳授給別人，讓大家不會(huì)再為打嗝而煩惱了。

不停打嗝怎么辦

治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。 1、分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。
2、先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。
3、喝開(kāi)水，特別是喝稍熱的開(kāi)水，喝一大口，分次咽下。
4、洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。
5、將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。
6、嚼服生姜片。
7、將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。
8、柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。

怎么快速有效的治療打嗝？

喝一口水但是不要下咽，然后仰頭，雙目看著正上方時(shí)再下咽口中的水。這時(shí)你會(huì)感覺(jué)從喉嚨里出來(lái)一口氣，這證明打嗝已經(jīng)好了。有時(shí)喝的水少了可能不管用，注意咽水的時(shí)候要閉口。
還有就是找個(gè)人趁你不注意的時(shí)候嚇你
后面這辦法我記得小時(shí)候的時(shí)候經(jīng)常實(shí)行。