春季如何美容

春季如何美容

每到春天，人們的臉上容易發(fā)干、皮膚粗糙，甚至有的人還有脫皮、長小疙瘩或出現(xiàn)色斑等現(xiàn)象。科學研究表明，這種春季皮炎與中波紫外線照射有密切關系。據(jù)科學家測定：一年四季中，春季陽光紫外線含量最高，冬季紫外線含量最低。

那么，春天里怎樣才能保持皮膚光潔細膩呢？以下一些做法可供參考：

1、有春季皮炎史的人，可適當外用防曬劑，如二羥基丙酮，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

2、謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在春游時，要戴上寬邊防護帽或用太陽傘遮擋。

3、不要用含光感物質較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。

4、在日常飲食中，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可以誘導春季皮炎的光感性物質，如田螺、薺菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。

5、洗臉要講究科學，做到不用太燙的水洗，不用堿性肥皂洗，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

6、在工余時間，做做面容健美操。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴外肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3—5分鐘，以促進面部血液循環(huán)。

春天里怎樣才能保持皮膚光潔細膩呢？以下一些做法可供參考：

1、有春季皮炎史的人，可適當外用防曬劑，如二羥基丙酮，使皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

2、謹防一次性大量強烈日光曝曬，如在春游時，要戴上寬邊防護帽或用太陽傘遮擋。

3、不要用含光感物質較多的化妝品，如香料、不純凈的凡士林等。

4、在日常飲食中，多食含維生素A的食物和新鮮蔬菜水果，以維持皮膚的正常功能。對一些可以誘導春季皮炎的光感性物質，如田螺、薺菜、菠菜、馬蘭頭、萵苣、無花果等應盡量少吃或不吃。

5、洗臉要講究科學，做到不用太燙的水洗，不用堿性肥皂洗，不用粗糙毛巾使勁擦臉。

6、在工余時間，做做面容健美操。具體方法是：五指并攏、雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴外肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3—5分鐘，以促進面部血液循環(huán)。

春季喝哪些湯美容

1、黃豆芽湯，材料：黃豆芽50克、大蒜一瓣、大蔥一段。
做法：先將黃豆芽清洗干凈，然后將大蒜切成碎，大蔥切成小段；將鍋中水煮開后再放進黃豆芽煮到第二次沸騰，然后加入蒜煮5分鐘后再放入蔥跟鹽，香油即可。
功效：黃豆芽中含有的大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，同時具有雌性激素的的活性的一種植物雌性激素，能有效減少女性皮膚的老化程度，增加彈性，阻止黑斑的形成，從而達到美白養(yǎng)顏的效果。
2、美白消斑湯。材料：絲瓜絡10克，白茯苓10克，僵蠶10克，白菊花10克，珍珠20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。
做法：將上藥共加水濃煎取汁，再加水濃煎取汁，兩次藥汁混合，每日1劑，二次分服。
功效：連續(xù)服用一個月，能有效去除黑斑，阻止黑色素的生長，還能有效防止曬黑和曬黑后的皮膚美白修復。
3、土豆?jié)鉁?。材料：土豆中?個、培根一片足以、洋蔥一小塊、牛奶或奶油適量、黃油適量。
做法：土豆洗凈，去皮，切成小塊，洋蔥切絲，培根切碎；鍋內放入一小塊黃油，小火，黃油融化后，放入洋蔥絲，不停的翻炒，把洋蔥炒軟后再加入土豆炒一會；加水至沒過土豆，煮土豆的同時就煎培根，不用放油然后不斷翻炒，煎至脆焦；將煮軟的土豆和洋蔥放進攪拌機，攪拌成泥，再倒回空湯鍋，倒入牛奶，鹽，黑胡椒粉，不斷攪拌直至開鍋，再撒上培根即可。
功效：土豆中含有豐富的維生素C，在潔膚柔膚的同時，還可以阻止黑色素合成的中間產(chǎn)物多巴被進一步氧化，從而達到防止黑色素的形成。
4、燕窩蜜棗湯。材料：燕窩25克、蜜棗15克、紅糖適量。
做法：將燕窩用清水泡開除去雜質，然后與蜜棗（去核）同放入鍋內，加水適量，煮至蜜棗爛熟，再入紅糖調味食用。
功效：此方有養(yǎng)顏和祛皺紋之功效，使膚色光澤滋潤。
5、金鶯羹。材料：雪耳（銀耳）25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。
做法：先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然后放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。
功效：此方有養(yǎng)顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。

科學護膚的正確方法

　　 科學護膚的偏方

　　梳頭發(fā)會分散頭皮脂肪，產(chǎn)生暫時性的光澤，因此基本上這個民間傳說不是完全不足以采信。若是在洗頭前梳頭幾次，不但能去除頭皮上所積污垢與頭皮屑，還可以增進血液循環(huán)和皮脂分泌，的確有助于毛發(fā)的健康；但是如果使用的梳子太過尖銳或粗糙，就有可能造成反效果。材質較軟或齒距較寬的梳子，才能發(fā)揮保養(yǎng)頭皮和頭發(fā)的功效。至于梳頭發(fā)的次數(shù)最好一次別超過20次以上。另外，頭發(fā)在濕的狀態(tài)下比較容易打結或斷裂，使用梳子時要特別小心，若希望改善發(fā)質，也許定期使用護發(fā)霜會比較實際。

　　這句話只有對一半，并不是百分之百正確。皮膚確實需要適度的休息，過度濃妝會阻塞毛細孔，產(chǎn)生過多活性氧，加速皮膚老化，嚴重的話還可能引起皮膚過敏或發(fā)炎。相反的，適度的化妝能形成一層防護罩，幫助皮膚阻擋灰塵、輻射、紫外線等各種外界有害物質的入侵。那么到底怎樣才算“適度”呢？基本上只要是外出，不論刮風還是下雨，防曬乳液是絕對必備的。市面上還有許多兼具護膚功能的化妝品，也可以仔細選購來使用（老實說，適度的化妝不也是社會生活的基本禮儀嗎？）。而那些整天待在家里，足不出戶的宅男、宅女們又該怎么辦呢？即使不出門，最基本的洗臉和洗澡也不能忽略。因為就算不化妝，皮膚還是會分泌油脂，而幾天不洗頭的結果也會讓頭發(fā)出油，若向下影響到臉部不但會讓人滿臉油光，更有可能引發(fā)其它皮膚方面的毛病。

　　專業(yè)眼科醫(yī)生回答：角膜變色片或瞳孔放大片之類的美容隱形眼鏡通常含有色素，因此比一般隱形眼鏡的表面要更厚、更粗糙，透氧度也相對較低。若是長時間配戴的話，需要氧氣供給的微血管就會往角膜內生長，眼睛內眼白和眼黑的交界就會變得不明確，因而產(chǎn)生眼球看起來比較小的副作用。另外，有色隱形眼鏡在上色時所使用的著色劑會刺激眼睛，引發(fā)角膜炎之類的疾病。顧名思義，這些隱形眼鏡主要目的是以“美容”為主，重要約會時戴個一兩次并無大礙，不過要是當成一般眼鏡天天長時間配戴的話，一定會有很大的副作用。若真得非戴不可，可以選購拋棄式的，一天配戴時間則最好不要超過4到5個小時。

　　常聽到用熱水洗澡的好處是讓人發(fā)汗，把皮膚里的臟東西通通排出來，增加皮膚的彈性，不過每件事最忌諱的就是過量。皮膚科醫(yī)生再次告誡我們：適當?shù)南丛杷疁囟饶軒椭つw血液循環(huán)，增強新陳代謝。不過洗澡時間過長反而會造成皮膚腫脹、起皺，使皮膚受到傷害。如果你不相信，就去仔細看把洗澡當洗臉一樣頻繁的歐巴桑。她們共同的特征就是臉部皮膚因不正常的血管擴張而泛紅，彈性也相對地降低。建議洗澡時最合適的水溫大概維持在37℃左右，時間則以20分鐘最為恰當。

　　 醫(yī)學護膚的方法

　　醫(yī)學護膚是當前國際上非常流行的一種護膚概念。人們受皮膚問題困擾不再盲目地去商店買各種化妝品來試，而是由皮膚科醫(yī)生開出處方，提供針對性的護膚建議，在國外，尤其是歐洲，已經(jīng)有40%的消費者會去藥房選購醫(yī)學護膚品。隨著人們對健康的追求日益高漲和皮膚醫(yī)學的高速發(fā)展，帶有更高安全性和有效性的醫(yī)學護膚品已經(jīng)成為不可阻擋的一股潮流，以行業(yè)平均發(fā)展速度兩倍的速度增長：從清潔產(chǎn)品、藥或輔助治療產(chǎn)品到跟隨產(chǎn)品（包括防曬霜、眼霜等），它們又被稱為醫(yī)學護膚產(chǎn)品。

　　醫(yī)學護膚是介于疾病治療與美容護理之間的獨立學科。在歐美等發(fā)達國家，美容院多由皮膚科醫(yī)生經(jīng)營，醫(yī)生會根據(jù)皮膚的生理、病理狀況設定治療及護理方案。

　　所有人（包括健康和問題皮膚），醫(yī)學護膚品是日常必需的'護膚品，不是藥物，健康皮膚使用，能使皮膚的屏障功能一直保持完好，維持皮膚的平衡，抵御外界刺激。在歐美，很多人在為自己和孩子選擇日常護膚品時，會去征求自己的皮膚科醫(yī)生，而醫(yī)學化妝品在皮膚科的應用已很廣泛。隨著中國的開放和經(jīng)濟發(fā)展，國內的皮膚科醫(yī)生有了更多的機會與國外同行交流；消費者也會更注重皮膚健康，日常的護膚也越加重視專業(yè)醫(yī)生的意見。

　　人們在選擇護膚品及美容護理時會去征詢醫(yī)生的意見，以求得到正確的指導。

　　 春季美容護膚方法

　　都說一年之計在于春，美容護膚也如是。春季里多風干燥，很多人皮膚都會有發(fā)干、緊繃繃的感覺，其實，注意春季里的護膚美容，對修復肌膚問題和延緩衰老至關重要。于是大家就選擇含油分較高的面霜來滋潤肌膚，可解決不了什么問題，雖然臉上擦了口碑最好的護膚品，但還是因為干燥而增加了皺紋，有的人還長出脂肪粒來。這是為什么呢？

　　春季氣溫回升，早晚溫差大，有時還有寒風會引起皮膚干燥。應不同肌膚的人，護膚的方法不同，季節(jié)不同，膚質需要不同，春天與冬天使用的護膚品有所不同，春天空氣中的浮塵、花粉也比較多，又飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏，皮脂分泌開始旺盛，身體內部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要選擇油分低的補水性保濕品。冬天的氣候比春天更加干燥，水分蒸發(fā)得更快，所以使用的保濕品油性要大，春季護膚的重點是防止皮膚干燥、過敏、化妝品使用不當和防曬。

　　春天溫暖多風，人的皮膚紋理由緊縮而開始舒展，皮膚的末梢血管血液供應增加。皮脂腺和汗腺分泌增多，這時正是護膚的好季節(jié)。春天也是細菌和病毒容易大量繁殖和傳播的季節(jié)，容易誘發(fā)傳染性疾病及皮膚疾患。這些都會給皮膚帶來不良影響，易引起過敏性皮炎、麻疹和粉刺的發(fā)生。

　　春天護膚要注意皮膚的清潔，每日至少要洗臉3次，選用刺激性較小及香料含量少的香皂，用溫水徹底清洗。洗臉后可使用有殺菌作用的護膚品。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有利，入浴時要徹底清洗膝蓋與肘部等關節(jié)，浴后按摩臉部及四肢，可令皮膚潤滑。女性在就寢前應把臉上的化妝品完全洗掉，然后抹擦優(yōu)質營養(yǎng)霜，或以油性的面霜按摩，剩下的油脂最好擦凈。

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