凍瘡的防治有妙法

凍瘡的防治有妙法

凍瘡是人們所熟知的冬季常見皮膚病，雖然不是一種嚴(yán)重的疾病，但可嚴(yán)重影響工作，學(xué)習(xí)及休息。因此，了解有關(guān)的防治知識是非常必要的。

凍瘡主要是長期寒冷（10度以下）作用于皮膚而致，受凍后皮下動脈收縮，久之血管麻痹而擴(kuò)張，靜脈瘀血，使局部血液循環(huán)不良，致組織營養(yǎng)不良，甚至可發(fā)生組織壞死。本病好了于暴露及末梢循環(huán)較差的部位，發(fā)手指、手背、面部、足背、足緣。足跟、耳郭等處。

根據(jù)輕重程度，一般把凍瘡分為三度。一度：開始可因暫時滲出，色紫紅或青?？砂橛懈∧[，觸之有涼冷感。此時遇暖，顏色可轉(zhuǎn)為紅腫，并出現(xiàn)瘙癢、疼痛。二度：若受凍較重，小動脈收縮時間過久，組織損傷加重，則在紅斑的基礎(chǔ)上發(fā)生水皰或大皰，內(nèi)容清晰，皰破后形成糜爛滲出液或結(jié)痂。三度：由于受凍較重而織壞死，形成潰瘍。

一般來說，典型的凍瘡很容易被認(rèn)識，但對癥狀、部痊不典型的病例要注意與多形紅斑、紅斑、性狼瘡、結(jié)節(jié)性紅斑、硬結(jié)性紅斑等其他皮膚病相鑒別。

本病多由于運動不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營養(yǎng)不良等因素而發(fā)，所以預(yù)防的措施應(yīng)針對這些原因制定，要從以下幾個方面入手：

1、初冬時節(jié)天氣突然變冷此時最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過凍瘡的部位。

2、堅持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。

3、堅持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯必判決避部血液循環(huán)，提高抗寒能力。

4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。

5、如在寒冷的環(huán)境中時間過久，如騎車外出，回家后馬上遙溫水浸泡受凍較重及局部受壓的部伴隨，或用揉擦按摩的方法加強(qiáng)局部的摩擦及運動，以迅速改善局部的血液循環(huán)。

6、加強(qiáng)營養(yǎng)，注意減肥等也是預(yù)防凍瘡的重要環(huán)節(jié)。

一當(dāng)發(fā)生應(yīng)盡快進(jìn)行治療，加強(qiáng)患部保暖，以預(yù)防病情進(jìn)展。一度凍瘡，可3％碘酒局部涂擦并按摩，一日數(shù)次，效果較好?；蛴?％樟腦酒、松節(jié)油、辣椒酊（新鮮辣椒3——5只放在75％酒精或白酒250克內(nèi)，密封7天即成等涂擦患處并進(jìn)行按摩?；蛴美渌?0度左右）、熱水（38長左右）交替浸泡，每日數(shù)產(chǎn)供銷。也可用大蒜梗、茄秸、辣椒先秸加水煎煮，待水溫降至40度左右 時進(jìn)行熱浴，每日1-2次。二度、三度凍瘡要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以免發(fā)生感染，使病情惡化。

怎樣防治凍瘡

有些同學(xué)冬季在寒冷的室外進(jìn)行鍛煉，不慎發(fā)生凍瘡，十分痛癢，給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。這里向同學(xué)們介紹一些在鍛煉中防治凍瘡的方法。一、避免潮濕：運動時由于身體的劇烈活動，很容易出汗。汗衫濕了，一般能很快換下來，但襪子既易臟，又易濕，往往被疏忽，所以腳趾、腳跟容易發(fā)生凍瘡。這是由于肢體末端血液供應(yīng)不足，加之濕度大，增加了體溫的放散，從而促使局部發(fā)生凍瘡。因此，鞋襪要保持干燥，潮濕后要勤洗勤換。二、注意運動服裝：在冬天進(jìn)行鍛煉和比賽時，一定要穿軟而又暖和的服裝，運動鞋也不宜太緊，因為不暖和與太緊的服裝都會影響全身或局部的血液循環(huán)。鍛煉間隙休息時，也一定要穿上棉衣。在鍛煉或比賽中，兩手、臉耳可以擦上一些油脂（如凡士林），這既可減少一部分因?qū)α魉派⒌臒?，而且也有一定的防濕作用。如不妨礙運動，也可帶上手套和帽子。三、注意外界條件：在冷天刮大風(fēng)時，不要進(jìn)行較長時間的鍛煉。風(fēng)速大，體溫的放散也大，所以身體末端部位的凍瘡很容易發(fā)生。特別是在冬天騎自行車時，由于運動本身加大了風(fēng)速，同時一定部位呈靜止不動狀態(tài)，手、鼻尖和耳朵最容易生凍瘡。所以在活動時，一定要帶上保暖的手套、絨線帽及護(hù)耳套，臉上涂上一層油脂。最后，還要保證充分的睡眠，避免過度疲勞。另外，可以從溫暖季節(jié)開始用冷水洗臉、洗手，然后全年堅持，以提高皮膚的抗寒能力。也可以把兩只干的紅辣椒撕碎（或用生姜20多片，或用花椒50多粒），加三大碗水煎湯，等皮膚能耐受時，乘熱浸泡手腳，每次浸泡約15分鐘，每兩三天浸泡一次，對防治凍瘡很有作用。按摩對治療凍瘡有突出的效果，方法是：以揉搓的手法揉搓患部，發(fā)紅發(fā)熱后停止，每日早晚各一次。防治凍瘡，重點應(yīng)是“防”。

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