孫思邈醫(yī)德添壽

孫思邈醫(yī)德添壽

唐代偉大醫(yī)藥學(xué)家孫思邈，不但在養(yǎng)生理論上有自己的創(chuàng)見，他既主張靜養(yǎng)，又倡導(dǎo)運(yùn)動(dòng)；既強(qiáng)調(diào)食補(bǔ)，也重視藥治；而且在自己實(shí)踐中，以修身、養(yǎng)性、淡食、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生，所以獲得102歲的高壽。

l、修身：儒家強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生以養(yǎng)德為第一要旨。孫思邈正是以德養(yǎng)身，醫(yī)德高尚的典范。他以醫(yī)藥濟(jì)世為懷，不慕功名利祿。對(duì)隋文帝、唐太宗先后給他的高官厚祿，他都固辭不受。他隱居著述，完成了《干金要方》、《千金翼方》兩部醫(yī)藥學(xué)著作。他在隱居的同時(shí)，常常出游各地，訪求方藥，并為百姓防治疾病。他把畢生的精力，都獻(xiàn)給了濟(jì)世救人的事業(yè)。

2、養(yǎng)性：孫思邈主張養(yǎng)生要養(yǎng)性，性既為善，內(nèi)外百病皆不生。他認(rèn)為，人要健康長(zhǎng)壽，就要修身養(yǎng)性，心地善良、如果心性不善，即使吃靈丹妙藥，也不得長(zhǎng)壽。他為人治病，不論貧富貴賤，都待如親人；病人求醫(yī)，不論晝夜寒暑，必親往救治。

3、淡食：他主張飲食清淡，說：“安身之本，必資于食”，“廚膳勿使脯肉豐盈，常令儉約為佳”。他在著作中詳細(xì)介紹了六十多種素食，除了常見的蔬菜外，還有大量的野菜，如薺菜、莼菜等。他對(duì)黃花菜、薺菜、芹菜、竹筍、萵苣等蔬菜的評(píng)價(jià)很高；將葡萄、大棗、胡桃視為果中佳品，認(rèn)為“久食輕身耐老”。對(duì)于肉食，主張適量。

4、運(yùn)動(dòng)：他幾十年如一日，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉。他每天要做三件事，一是打兩遍自編的健身拳法；二是做一次自我按摩；三是做一遍氣功。除此以外，“食畢當(dāng)漱口，令牙齒不敗”、“叩齒三十六，津令滿口”、“食飽行百步”以令食消，等等，都是他常做的“功課”。摘自《醫(yī)藥養(yǎng)生保健報(bào)》張松

孫思邈的故事生平事跡，孫思邈活了多少歲？

孫思邈的故事 孫思邈出生在北周時(shí)期，社會(huì)動(dòng)蕩，他住在太白山上的村子里，這個(gè)地方盛產(chǎn)藥材，而孫思邈又因?yàn)樾r(shí)候身體不好，立志要鉆研醫(yī)藥學(xué)，經(jīng)常進(jìn)山里采藥，自己制作各種草藥藥材，有時(shí)候還自己親自適用，酸甜苦辣咸，功效、藥用，都要親自驗(yàn)證。

他對(duì)醫(yī)術(shù)精益求精，發(fā)現(xiàn)許多新的療法，在學(xué)術(shù)史上都是重要的發(fā)現(xiàn)和突破。他還是世界上第一個(gè)發(fā)明導(dǎo)尿術(shù)的人，相傳，從前有一個(gè)病人，得了尿潴留病，不能正常排泄，孫思邈看病人痛苦煎熬的樣子，也是十分的焦急，一時(shí)之間卻也沒有別的辦法，正好看見旁邊的孩子拿著蔥管在玩兒，孫思邈受到了啟發(fā)，于是決定用這個(gè)方法試一試，然后自己用嘴對(duì)著蔥管吹了起來。果然，在他的努力下，病人的小肚子慢慢癟了下去，恢復(fù)了正常。從這件事兒就可以看出，孫思邈為人聰慧，又十分的重視醫(yī)德，不管病人是什么身份，得了什么病，都一律一視同仁。

還有一件人盡皆是的小故事，說是孫思邈到長(zhǎng)安一帶行醫(yī)，在途中遇到喪禮，卻見棺材中不停的滴著血，孫思邈過去一問，原來是孕婦難產(chǎn)，一尸兩命。孫思邈覺得不正常，開棺一看，那孕婦果然流著血。孫思邈當(dāng)即拿出針灸，產(chǎn)婦完全蘇醒過來，后來又生了孩子，母子平安。長(zhǎng)安的人們一看，紛紛贊揚(yáng)孫思邈醫(yī)術(shù)高超，是?起死回生?的神醫(yī)。

孫思邈降長(zhǎng)壽20字訣 孫思邈唐代人士，是唐代時(shí)期著名的醫(yī)藥學(xué)家，據(jù)傳說孫思邈健康的生活了一白多歲，為什么孫思邈能長(zhǎng)壽呢?是源于孫思邈降長(zhǎng)壽20字訣：?jiǎn)萆瘛蹥?、養(yǎng)形、引導(dǎo)、言論、飲食、房事、反俗、醫(yī)藥、禁忌。關(guān)于20字訣就是以養(yǎng)生為主，嗇神孫思邈放在第一位，他的意思就是人要對(duì)自己的脾氣做到自如不要過喜、過悲、過怒、過恐、過驚、過憂。

愛氣，他就是說自己要學(xué)會(huì)愛惜自己的元?dú)猓瑐獨(dú)饩褪巧眢w一大忌，只有元?dú)庾闵w自然旺盛;養(yǎng)形，就是說注意自身的生活規(guī)律，讓自己有個(gè)好的型體;引導(dǎo)，就是主要提倡鍛煉身體，更多是勞而有度;言論，就是說一個(gè)人的話不可太多，更忌諱大聲說話，要做到輕言、好言，這樣別人也會(huì)好語相送，讓自己身心愉悅;飲食，它強(qiáng)調(diào)食物的多樣化，吃飯有規(guī)律，切記暴飲暴食;房事，他對(duì)這件事的看法是食色性也，人不可壓抑，也不可縱也;反俗，就是改變一些有害身心的舊俗;醫(yī)藥，孫思邈認(rèn)為每個(gè)人要做到無病要防，有病在已發(fā)現(xiàn)就治，最好采用食療，如果不行在施以藥物，但藥物劑量不可過大，要循序漸進(jìn)，病好停藥，再好的藥也不可多食，即使是補(bǔ)藥;最后是禁忌，他舉列說到書中很多被人們列為禁忌，殊不知它們很多是我們可以借鑒的養(yǎng)生之道。

孫思邈降長(zhǎng)壽20字訣的中心思想是讓人們收養(yǎng)心性，心寬則萬事順，自然長(zhǎng)壽。

孫思邈傳人 孫繼光，又名檀林，是藥王孫思邈的的第36代傳人，據(jù)說這個(gè)人很低調(diào)，在文、武和醫(yī)學(xué)上都有很大的造詣，人稱三絕。但是他卻是從來不顯山露水，平時(shí)也是甘于寂寞，過著與世無爭(zhēng)的日子。也正是因?yàn)檫@樣，人們很少知道孫思邈的傳人竟然是這樣一個(gè)奇人。

后來1995年發(fā)生了楊小霞事件，中西醫(yī)很多的醫(yī)生都對(duì)這個(gè)怪病一籌莫展，始終沒有辦法解決治愈，就在這個(gè)時(shí)候，檀林終于現(xiàn)世。不過也只是拋出了一篇萬言醫(yī)學(xué)論文，就再次消失在人們的視野里。據(jù)分析，檀林身為孫思邈的弟子，在醫(yī)德方面也繼承了孫思邈的思想，為了救助楊小霞，也為了維護(hù)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的聲譽(yù)，檀林這才出現(xiàn)，不過當(dāng)問題得到解決時(shí)，他卻再次選擇了隱居。

孫思邈的醫(yī)德主張?無欲無求?，一視同仁，而檀林的做法和孫思邈的理論不謀而合，能夠完整的繼承先人前輩的經(jīng)驗(yàn)理論，無疑是個(gè)很好的選擇。

同時(shí)檀林還是《藥王新篇》的作者，他結(jié)合孫氏祖?zhèn)鞯拿胤胶拖热肆鱾飨聛淼牡浼?，揉合了自己的?jīng)驗(yàn)理論，經(jīng)過了20多年的時(shí)間，終于完成。其內(nèi)容相當(dāng)?shù)膹V泛，除了繼承孫思邈的醫(yī)術(shù)，此文中涉及了醫(yī)學(xué)，養(yǎng)生，鍛煉，針灸術(shù)等方面，最重要的是，檀林還在這次的書籍里，整理和記錄了2000多個(gè)祖?zhèn)鞯拿胤?，這一行動(dòng)，為當(dāng)代的中醫(yī)醫(yī)學(xué)，和養(yǎng)生學(xué)中的許多難題得到了破解和依據(jù)，是中醫(yī)醫(yī)學(xué)史上的又一個(gè)重大突破。

孫思邈到底活了多少歲?

關(guān)于孫思邈的生卒年，曾有多種不同說法，至今難能統(tǒng)一。目前學(xué)界大多數(shù)的認(rèn)識(shí)是：孫思邈生于隋開皇元年（581），卒于唐永淳元年（682），享年101歲。其中，卒年較為肯定，而其生年，因各種史料有抵牾，說法不同。

有的考證說孫思邈活了120歲，有的考證說孫思邈活了140多歲，甚至更多。即使是101歲，也已是長(zhǎng)壽老人，尤其是在平均壽命不是很高的唐代。再有更長(zhǎng)的說法，或許有神化的色彩。

據(jù)史載與傳說，孫思邈才高德隆，曾受隋唐兩代帝王屢次征召，卻辭而未仕，因而傳為美談，人稱“孫處士”，孫思邈精通孔孟與諸子百家之學(xué)，既“善言莊老”，又“兼好釋典”，因而或以儒學(xué)敬之而稱“鴻儒”，或以佛家尊之而稱“居士”，又因其學(xué)宗道家，而被奉為“真人”。

孫思邈的醫(yī)德：

孫思邈重視醫(yī)德，不分“貴賤貧富，長(zhǎng)幼妍蚩，怨親善友，華夷愚智”，皆一視同仁。聲言“人命至重，有貴千金”。他認(rèn)為，醫(yī)生須以解除病人痛苦為唯一職責(zé)，其它則“無欲無求”，對(duì)病人一視同仁“皆如至尊”，“華夷愚智，普同一等”。

他身體力行，一心赴救，不慕名利，用畢生精力實(shí)現(xiàn)了自己的道家醫(yī)德思想，是中國(guó)醫(yī)德思想的創(chuàng)始人。孫思邈的名著《千金方》中，也把“大醫(yī)精誠(chéng)”的醫(yī)德規(guī)范放在了極其重要的位置上來專門立題，重點(diǎn)討論。而他本人，也是以德養(yǎng)性、以德養(yǎng)身、德藝雙馨的代表人物之一。

以上內(nèi)容參考：-千金方千金翼方

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