趙薇飲食調理

趙薇飲食調理

飲食調理：湯＋醋＋雞蛋

她經(jīng)常在加做醋雞蛋湯喝，她認為雞蛋是高蛋白食物，營養(yǎng)又能延長胃的排空時間，醋則是可以消脂的，放在一塊吃，減肥效果非常的好。

趙薇認為最重要的還是常吃蔬菜、水果、花生，紅棗、核桃仁。瓜子、葵花子等食物，它們可使頭發(fā)更烏黑柔亮。另外，趙薇不吃肥肉，她認為，多吃肥肉會造成體內脂肪代謝障礙，影響頭發(fā)毛囊，增加脫發(fā)機會。

多喝湯——趙薇說，“舉例說吧：小紅棗+枸杞+雞煲湯，對皮膚和身體都很好；黑棗+蓮子+百合+淮山+山藥+薏仁+雞煲湯，能呵護皮膚，還能滋養(yǎng)身體。

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