音樂(lè)是心靈的保健醫(yī)生

音樂(lè)是心靈的保健醫(yī)生

音樂(lè)能促進(jìn)人體健康，主要是有益于心理衛(wèi)生和消除疲勞，在此基礎(chǔ)上起到預(yù)防疾病和延年益壽的作用。

音樂(lè)在臨床上的應(yīng)用，可以上溯到原始社會(huì)，如古代埃及和古代印度，春秋時(shí)期，一些著名醫(yī)典也有記載。

當(dāng)代應(yīng)用最普遍的是治療心理失調(diào)所引起的各種心身疾患；其次，音樂(lè)療法用于鎮(zhèn)靜、止痛、降壓等病例也很多見(jiàn)。據(jù)有關(guān)報(bào)道，英國(guó)劍橋大學(xué)口腔科醫(yī)生，曾用音樂(lè)代替麻醉劑成功地拔牙200余例。在美國(guó)堪薩斯州的堪薩斯醫(yī)療中心，臨床觀察發(fā)現(xiàn)，有的音樂(lè)能大大減少產(chǎn)婦分娩時(shí)的痛苦，縮短產(chǎn)婦分娩的時(shí)間。

科學(xué)家們通過(guò)音樂(lè)對(duì)身心的影響發(fā)現(xiàn)，音樂(lè)的速度、節(jié)拍和絕律的不同，不僅起到調(diào)節(jié)人體節(jié)律的作用，還對(duì)大腦邊緣和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)有直接的影響，優(yōu)美悅耳的樂(lè)曲能使人精神愉快。所以說(shuō)，音樂(lè)和醫(yī)學(xué)有著密不可分的關(guān)系。

聽(tīng)音樂(lè)有益于養(yǎng)生是什么道理？

音樂(lè)使人心情愉快，音樂(lè)讓人感到快樂(lè)，常聽(tīng)音樂(lè)有益于養(yǎng)生保健。對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)，音樂(lè)更有其獨(dú)特的保健作用。選擇一些自己喜歡的歌曲、樂(lè)曲，如民歌、輕音樂(lè)、影視歌曲等，不僅可以滿足中老年人的懷舊情感，還能在生理上促進(jìn)人體分泌，平緩血壓，使心律穩(wěn)定，防止記憶力減退。

值得一提的是，中老年人欣賞音樂(lè)，應(yīng)選擇高雅、曲調(diào)優(yōu)美、節(jié)奏輕快、舒緩的音樂(lè)。而緊張、節(jié)奏快的音樂(lè)，對(duì)人的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激作用，這會(huì)導(dǎo)致情緒不安、血壓升高，頭暈頭痛，十分不利于中老年人健康。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，美妙的音樂(lè)能夠通過(guò)聽(tīng)覺(jué)器官傳入人體，產(chǎn)生微妙的和諧同步共振。柔和輕快，美妙動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)是一種良性的刺激，它可以刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而調(diào)節(jié)血液流量、促進(jìn)血液循環(huán)、增強(qiáng)心肝腎的功能。此外，音樂(lè)還能增加小腸蠕動(dòng)和消化腺體分泌，加快新陳代謝等作用。

音樂(lè)治療運(yùn)用在中老年人的治療領(lǐng)域中已經(jīng)有很長(zhǎng)的時(shí)間了，音樂(lè)治療能夠延緩其腦功能和身體其他功能的退化。這在一定程度上能夠恢復(fù)老人的情感，減輕他們生活的孤獨(dú)感。

音樂(lè)治療也經(jīng)常運(yùn)用在對(duì)中老年人的評(píng)估上。

通過(guò)唱歌、動(dòng)作、器樂(lè)等音樂(lè)活動(dòng)能夠很好地評(píng)估出中老年人的身體健康狀態(tài)、 情緒狀態(tài)、粗大肌肉和精細(xì)肌肉的運(yùn)動(dòng)功能等等。

但是音樂(lè)治療還存在一定的誤區(qū)

有些人認(rèn)為中老年人并不可能真正去提高音樂(lè)方面的技能，其實(shí)這是完全沒(méi)有根據(jù)的。

有些中老年人通過(guò)長(zhǎng)期不懈地學(xué)習(xí)有關(guān)音樂(lè)方面的技能，最終達(dá)到了一定程度的成就，這不但大大加強(qiáng)了他們老年生活的質(zhì)量，還提高了他們自身的生存價(jià)值感。

還有的人認(rèn)為中老年人只喜歡自己以前熟悉的音樂(lè)，或者喜歡比較舒緩的音樂(lè)。然而，據(jù)研究昱示，有許多的中老年人都還比較喜歡新的歌曲，而且有的中老年人對(duì)快節(jié)奏的音樂(lè)也是非常喜歡的。 所以在音樂(lè)治療的過(guò)程中，并不是絕對(duì)要用中老年人以前熟悉的老歌，或是一定要用緩慢而抒情的歌曲，選擇音樂(lè)治療時(shí)，一定要根據(jù)需要來(lái)決定所要運(yùn)用的音樂(lè)材料.

長(zhǎng)了一張會(huì)說(shuō)的嘴,是什么歌曲

"長(zhǎng)了一張會(huì)說(shuō)的嘴"是一首由陳奕迅演唱的歌曲，收錄于他的專(zhuān)輯《黑白灰》中。這首歌曲講述了一個(gè)個(gè)性鮮明、愛(ài)說(shuō)話的人的故事，以及他們?cè)谌松缆飞嫌龅降睦щy和挑戰(zhàn)。歌曲旋律優(yōu)美，歌詞也十分富有感染力，深受聽(tīng)眾喜愛(ài)。

在歌曲中，“長(zhǎng)了一張會(huì)說(shuō)的嘴”被描繪為一種特別的天賦，這個(gè)嘴巴不僅可以說(shuō)出眾多的話語(yǔ)，還可以讓人聽(tīng)到不同的聲音和音樂(lè)。這種能力使得歌曲中的角色們能夠在不同的場(chǎng)合中脫穎而出，展示自己的才華和魅力。

但是，歌曲也提醒我們，這種能力也會(huì)帶來(lái)挑戰(zhàn)和困難。有時(shí)候，人們會(huì)因?yàn)樽约旱淖彀投馐艿絼e人的嫉妒和排斥，甚至?xí)虼嗽馐艿綁浩群推群?。因此，歌曲也希望我們能夠保持謙虛和堅(jiān)韌，不斷提高自己的能力，為自己和他人創(chuàng)造更美好的未來(lái)。

總之，“長(zhǎng)了一張會(huì)說(shuō)的嘴”這首歌曲，以其深刻的歌詞和優(yōu)美的旋律，傳達(dá)了對(duì)于個(gè)性和才華的贊美，同時(shí)也提醒我們保持謙虛和堅(jiān)韌，不斷提高自己的能力，為自己和他人創(chuàng)造更美好的未來(lái)。

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