調(diào)查結(jié)果顯示：研究生心理壓力最主要來源于學(xué)業(yè)

調(diào)查結(jié)果顯示：研究生心理壓力最主要來源于學(xué)業(yè)

近日，復(fù)旦大學(xué)

心理健康

中心對全校1061名碩士生和博士生進行了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示，研究生的心理壓力最主要仍然來源于學(xué)業(yè)，比例為54.19%。

據(jù)復(fù)旦大學(xué)心理健康教育中心副主任劉明波老師介紹，今年復(fù)旦大學(xué)心理健康中心對1061名復(fù)旦的碩士生和博士生進行了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果顯示研究生們的總體心理狀況較社會成年人要好一些，以自我評價按1分為好，9分為差的標(biāo)準(zhǔn)，女生的平均分?jǐn)?shù)為3.31分，男生平均分3.49分。經(jīng)管類的學(xué)生自我評價高于理工科的學(xué)生自我評價。

調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，學(xué)生承受了來自包括學(xué)習(xí)、就業(yè)、經(jīng)濟、人際等各個方面的壓力，其中學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力是最主要的兩大因素，分別占54.19%和51.6%。另外，現(xiàn)實目標(biāo)占41.19%，經(jīng)濟困難占24.14%，專業(yè)興趣占18.17%，人際交往占16.4%，戀愛挫折占15.17%。

復(fù)旦大學(xué)心理系主任孫時進教授認(rèn)為，研究生相比于本科生在年齡和家庭方面有更大的壓力，很容易產(chǎn)生心理波動，進而引發(fā)心理問題。

“參加了學(xué)校的心理測試，發(fā)現(xiàn)自己的心理在某些方面亮紅燈了。剛開學(xué)，學(xué)習(xí)和輔導(dǎo)員工作給我造成了很大壓力，所以節(jié)假日我就出去散散心，盡量不讓緊張情緒蔓延?！?6級博士生老馬剛擔(dān)任輔導(dǎo)員工作，他以自己的情況當(dāng)作例子，希望同學(xué)如果遇到問題不要排斥回避，應(yīng)當(dāng)互相溝通。

據(jù)悉，上海各高校都設(shè)立了心理咨詢中心，定期舉辦大學(xué)生心理健康調(diào)查與宣傳活動，面向全體學(xué)生舉辦專家講座，開設(shè)成功心理素質(zhì)教育等選修課程。不少學(xué)校還在班級中設(shè)立了“心理委員”一職。（韓曉蓉 潘笑天）

大學(xué)生心理壓力來自哪里？

我們認(rèn)為大學(xué)生所面對的壓力來源主要集中在以下幾個方面：個體內(nèi)部壓力、家庭性的壓力、學(xué)校性的壓力、社會環(huán)境性壓力?；蚣彝バ缘?、學(xué)校與職場性的、社會與自然環(huán)境性四類壓力源。還有的心理學(xué)家將壓力源分為個人壓力源、組織壓力源和社會壓力源。綜合大學(xué)生的群體特殊性以及當(dāng)前社會的時代特點，大學(xué)生的壓力來源主要有以下幾種分類：軀體性壓力源、社會性壓力源、文化性壓力源、心理性壓力源；也有的將壓力源分為內(nèi)部壓力和外部壓力

1、個體內(nèi)部壓力

個體內(nèi)部壓力主要是是指來自機體內(nèi)部的生理和心理因素，這是由于受先天遺傳的神經(jīng)類型的影響。比如神經(jīng)類型弱者、癔癥性格者，因為敏感多慮，優(yōu)柔寡斷，面對壓力源易產(chǎn)生恐懼焦慮，應(yīng)激反應(yīng)較強烈。A型性格的人個性爭強好勝，有強烈的時間緊迫感，好控制別人，對應(yīng)激事件忍耐力差，也易產(chǎn)生過度壓力。同時個體面對壓力的反應(yīng)受個體以往的知識經(jīng)驗、處理問題的能力、應(yīng)對方式以及習(xí)慣化了的認(rèn)知評價傾向等心理素質(zhì)的影響。

大學(xué)生個體生理成熟、心理成熟和社會成熟的差異性，對其面對的壓力有一定的影響。如獨立要求與獨立能力發(fā)展不足的矛盾、性意識的發(fā)展與社會道德觀念準(zhǔn)備不足的矛盾，思維的批判性與社會經(jīng)驗匱乏和認(rèn)識上的狹窄之間的矛盾，封閉性與要求交際理解的矛盾，這些矛盾集中反映在應(yīng)試、擇業(yè)、戀愛、人際關(guān)系等一系列對大學(xué)生來說十分現(xiàn)實的生活事件中，若不能得到及時解決，會使大學(xué)生產(chǎn)生壓抑、焦慮的情緒狀態(tài)，影響大學(xué)生心理健康。

2、家庭壓力

家庭形態(tài)是影響大學(xué)生心理的重要因素，不同的家庭類型對大學(xué)生心理健康有不同影響。大學(xué)生的家庭教養(yǎng)方式主要呈現(xiàn)出以下幾種形態(tài):(1)放任型家庭。即當(dāng)孩子進入大學(xué)，就不再關(guān)心其生活和學(xué)習(xí)，放棄了做家長的權(quán)利和義務(wù)。(2)高壓型家庭。過多地干涉大學(xué)生的生活，視大學(xué)生為不懂事的孩童，無論是生活還是學(xué)習(xí)方面，只允許他們按照父母的意愿做，造成家庭關(guān)系的緊張、對立，給大學(xué)生造成許多心理壓力。(3)成熟型家庭。這類家庭對待生活困難的態(tài)度是積極的，對大學(xué)生精神上的關(guān)心是充足的。當(dāng)大學(xué)生出現(xiàn)心理困擾時，能及時察覺并加以指導(dǎo)，尋求積極的解決途徑。前兩種家庭形態(tài)都會給大學(xué)生的心理帶來很大的壓力，這些壓力處理不好，就會影響到他們的健康成長。

另外，隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，有些大學(xué)生的父母下崗，家庭經(jīng)濟受到很大的影響，整日憂心忡忡，希望自己能早日幫助家庭，但又力不從心。還有的家長對孩子的期望值過高，與孩子的實際情況有一定差距，有些學(xué)生怕自己成績不符合家長的要求，會受責(zé)備而產(chǎn)生壓力；還有的學(xué)生則怕因此辜負(fù)了父母的一片苦心，心理壓力則更大。

3、校園壓力

據(jù)筆者的一項調(diào)查，61%的大學(xué)生希望自己“學(xué)好專業(yè)，爭取優(yōu)秀”，52%的同學(xué)認(rèn)為自己在大學(xué)階段最關(guān)注的問題是“學(xué)業(yè)”。多數(shù)大學(xué)生都想學(xué)好專業(yè)知識，但又為“學(xué)習(xí)方法不當(dāng)”、“學(xué)習(xí)知識與發(fā)展能力的矛盾”、“社會需要具有什么樣知識體系的大學(xué)生”等問題而苦惱，造成很重的心理壓力；還有一部分大學(xué)生面對人才濟濟的大學(xué)校園，自信心下降，患上“學(xué)習(xí)焦慮癥”、“考試恐怖癥”，心理負(fù)擔(dān)更重，壓力就會變大。

另外，隨著高等教育的大眾化，現(xiàn)在的大學(xué)生已不再是皇帝的女兒不愁嫁，而是從大一便開始考慮未來的就業(yè)方向。本科生面臨著沉重的就業(yè)壓力，也面對著考研就業(yè)的兩難選擇。大學(xué)生為找一份工作，必須做好各方面的準(zhǔn)備。

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