難產(chǎn)食療方－燕麥小米粥

難產(chǎn)食療方－燕麥小米粥

難產(chǎn)食療方－燕麥小米粥

〖 來 源 〗：《千家食療妙方》

〖 原 料 〗：燕麥全草90克，小米、紅糖適量。

〖 制 作 〗：將小米煮粥，然后加入燕麥草水煎汁，稍煮加紅糖調(diào)和即成。

〖 用 法 〗：頓服或分次服。

〖 療 效 〗：調(diào)經(jīng)，催產(chǎn)。適用于胎產(chǎn)不下。

附：其他相關(guān)食療方

1．治難產(chǎn)：海馬1對，水煎取汁沖米酒半杯溫服，每日2次。

有哪些關(guān)于燕麥的食療方？

【性味】甘、平。

【歸經(jīng)】歸肝、脾、胃經(jīng)。

【功效】滑腸、益肝和脾。

【主治】現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，燕麥內(nèi)含有多種功能因子，能壯陽、滋陰、優(yōu)生。

【食療方】

(1)燕麥片牛奶粥

[配方]燕麥片50克。

[操作]將燕麥片放入鍋內(nèi)，加清水待水開時，攪拌、煮至熟軟?；蛞耘Ｄ?50毫升與燕麥片煮粥即可。每日一次，早餐服用。

[療效]具有降脂、減肥作用。

(2)燕麥小米粥

[配方]燕麥全草90克，小米、紅糖適量。

[操作]將小米煮粥，然后加入燕麥草水煎汁，稍煮加紅糖調(diào)和即成。頓服或分次服。

[療效]調(diào)經(jīng)，催產(chǎn)。適用于胎產(chǎn)不下。

(3)燕麥片粥

[配方]燕麥片30~50克。

[操作]燕麥片30~50克，加沸水240~420亳升，攪拌均勻，加蓋燜2分鐘即食，每日早晚服用。

[療效]增加全面營養(yǎng)素增強生理機能，有利保健和益壽：降低膽固醇，降低血脂，降低血糖，對心腦血管疾病、糖尿病患者有較好的食療效果。

(4)燕麥片、牛奶芝麻粥

[配方]芝麻10~15克(將芝麻、淘洗干凈、炒熟、碾成碎面?zhèn)溆?，燕麥片30~60克，鮮牛奶250~500毫升，精鹽適量。

[操作]芝麻、燕麥片、精鹽適量加入鮮牛奶250~500毫升，攪拌，加蓋燜2分鐘，早晚服用。

[療效]營養(yǎng)豐富、日常服用能“填精益髓、補血、暖脾”，對嬰幼兒生長和老年人健康益壽抗衰老有益，亦可用于心腦血管疾病，糖尿病患者保健食療。

(5)桃仁百合燕麥粥

[配方]桃仁15克，百合30克，燕麥片50克。

[操作]桃仁炒熟研粉，與百合、麥片共煮粥。

[療效]養(yǎng)陰活血。主治干燥綜合征。

燕麥南瓜小米粥的做法，燕麥南瓜小米粥怎么做

食材
主料
燕麥
100g
小米
100g
南瓜
500g

輔料
水
適量

步驟

1.南瓜去皮去瓤。

2.洗干凈切成塊。

3.燕麥洗干凈用冷水浸泡。

4.煮鍋加水，南瓜入鍋煮。

5.開鍋后燕麥入鍋同煮。

6.煮至南瓜5成熟時，小米洗干凈入鍋同煮。

7.煮至食材熟?；穑瑺F10分鐘，盛出享用

燕麥香菇小米粥——促進發(fā)育潤腸通便

　　香菇小米粥是一種很常見的家常粥品，它的營養(yǎng)價值高，而且香菇也有保護心血管降脂降壓的作用，經(jīng)常食用對身體有好處，小米可以有養(yǎng)胃的作用，這樣搭配可以潤腸通便，來看看它的制作方法以及好處吧。

　　 燕麥香菇小米粥

　　食療功效:促發(fā)育、潤腸通便、保濕護膚

　　營養(yǎng)價值:富含豐富的維生素D、維生素C、維生素E、膳食纖維、脂肪酸等營養(yǎng)成分

　　適宜人群:一般人群均可食用，尤其適宜于糖尿病患者和肥胖者

　　禁忌人群:腸道敏感人慎食

　　 燕麥香菇小米粥所需材料

　　主要食材香菇、白菜、燕麥、蔥花、小米

　　 燕麥香菇小米粥的做法

　　1燕麥泡發(fā)洗凈;香菇洗凈后切小片;白菜洗凈后切絲備用。

　　2鍋置火上，倒入清水后加入小米、燕麥片用大火煮開。

　　3煮開后加入香菇、白菜同煮至濃稠狀后撒上蔥花即可關(guān)火。

　　 燕麥香菇小米粥的功效與作用

　　香菇中的有效成分能增強T淋巴細胞功能，從而提高寶寶抵御各種疾病的免疫功能。香菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素都能保持腸內(nèi)水分，對預(yù)防便秘有很好的效果。燕麥富含油脂，燕麥油脂成分和水合特性能在油中乳化大量的水分，燕麥油可以在皮膚表面形成一層油膜，起到長效保濕的作用。香菇燕麥粥所含的營養(yǎng)成分眾多，能夠有益于寶寶的骨骼健康，促進寶寶成長發(fā)育，預(yù)防疾病。燕麥是可以有美容肌膚的作用的，可以有保濕的作用，而且還可以補充豐富的纖維素，具有提高免疫力的作用，這樣搭配的話可以有保健的效果，促進生長發(fā)育，適合多種人群。

　　香菇小米粥的具體的做法和它的營養(yǎng)價值，大家也都有所了解了吧，經(jīng)常食用這樣的食物不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還容易消化和吸收，促進發(fā)育潤腸通便保護肌膚，大家平時的時候不妨這樣食用。

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