淮山白芷褒豬骨
人在廣東,就要學(xué)學(xué)褒廣州靚湯。廣東的靚湯,不光是好喝,還有進(jìn)補(bǔ)強(qiáng)身健體的目的。廣州人會(huì)根據(jù)節(jié)令,根據(jù)當(dāng)時(shí)的身體狀況等,用不同的材料褒不同的湯,來(lái)到達(dá)不同的進(jìn)補(bǔ)健身的目的。這個(gè)是我可望而不可即的境界。我可做不到這種專業(yè)境界,現(xiàn)在 只是盡可能將味道不沖,藥性不沖的食材,一股腦扔進(jìn)湯鍋褒就是了。慚愧啊。
淮山:性味:平、甘、無(wú)毒;功效:健脾補(bǔ)肺、固腎益精、補(bǔ)不足、清虛熱)
白芷:五六片(味辛,性平,解表散風(fēng),通竅,止痛,燥濕止帶,消腫排膿)
這個(gè)湯褒出來(lái)浮而不膩,肉香撲鼻加淡淡的藥香。很好喝的。
淮山:五六片(性味:平、甘、無(wú)毒;功效:健脾補(bǔ)肺、固腎益精、補(bǔ)不足、清虛熱)
白芷:五六片(味辛,性平,
解表散風(fēng),通竅,止痛,燥濕止帶,消腫排膿)
枸杞:一小把
西洋參:一小把
豬骨:一斤( 我不喜歡油,所以盡量選肉少骨頭多的)
1. 將豬骨放入水中煮開(kāi),漂去浮沫。(廣東人說(shuō)不用漂,可是我總覺(jué)得血沫不舒服,所以每次都等著鍋將開(kāi)未開(kāi)的時(shí)候,將浮沫漂去)。
2. 水開(kāi)后,將所有原料放入,小火褒3-4個(gè)小時(shí)。
淮山是在藥店買(mǎi)的,據(jù)說(shuō)好的淮山,是怎么褒都不爛的,吃起來(lái)的時(shí)候還是脆的?;瓷讲蝗菀谞€,所以這個(gè)湯要褒很長(zhǎng)時(shí)間,應(yīng)該是3小時(shí)以上吧; 淮山特別能吊出肉的味道,我覺(jué)得以后要是純用淮山褒肉,一定很香?;瓷胶艹运模乙?yàn)槭堑谝淮伟?,淮山擱多了,湯就顯的少了。
色斑的特點(diǎn)就是易長(zhǎng)難除,這讓女性朋友很苦惱,滿臉的色斑不僅影響女性的生活同樣影響女性的工作,使女性朋友失去信心,想擺脫滿臉的色斑,但又找不到好的祛斑方法,到底怎么才能祛除滿臉的色斑,讓女性恢復(fù)自信和美麗呢?
自制抗斑護(hù)容面膜
用50毫升的冷水,將桂皮5克,當(dāng)歸5克,白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后,煎取汁液,過(guò)濾待涼,然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著,用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水(約7-8:1)。首先,將蜜水用軟毛刷涂于臉部,用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉,15分鐘后取下,洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激,一定要先敷蜜水。每周2次,夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
自制白芨祛斑面膜
從藥店采購(gòu)白芨粉、白術(shù)粉、茯苓粉、珍珠粉,四粉等量混合,取適量用白醋調(diào)勻,蜂蜜潤(rùn)膚之后均勻地敷于臉部之上,待水分吸收后洗凈即可。
自制七白膏面膜
香白芷、白蘞、白術(shù)各10份,白芨5份,細(xì)辛、白附子、白茯苓各3份。然后將這些藥物研磨成細(xì)末后,用雞蛋調(diào)成如彈子大小的小丸子,陰干備用。每天晚上睡前用溫水將小丸子化開(kāi)成濃汁,敷于臉部肌膚。在敷用面膜之前,可先用溫水將臉洗干凈。由于該品共有7種藥材,有七白膏之稱,且有祛除黑斑,潤(rùn)膚防皺的功效。
淡斑滋養(yǎng)面膜
配方:當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各50克;鮮奶、蜂蜜各適量。
功效:活血淡斑,增白皮膚,滋潤(rùn)養(yǎng)護(hù)。適用于臉上長(zhǎng)黑斑,皮膚粗糙、萎黃暗沉的MM。
用法:用干凈的小刷子將面膜均勻的涂于臉上,20-30分鐘后洗凈,每周2-3次。
制作:
(1)把上面六種中藥各自搗成粉末,混合攪均后裝瓶備用。
(2)然后取出1小匙中藥混合粉,放入碗中。
(3)加入新鮮牛奶,充分?jǐn)嚢枵{(diào)成糊狀面膜。
(4)然后再往糊狀面膜中加入1ml的蜂蜜調(diào)勻即成。
淡斑除皺面膜
配方:當(dāng)歸、桃仁、丹參、白芷、白附子、白及各50克,玫瑰、乳香精油各2滴,蛋清半個(gè)。
功效:美白淡斑、緊實(shí)除縐。
注意:皮膚敏感者慎用。
制作:
(1)將6種中藥研成粉,混合后放進(jìn)瓶子中備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙,放入碗中,加入雞蛋清攪拌成糊狀。
(3)再加玫瑰精油和檀香精油,混勻即成。
珍珠抗皺面膜
配方:當(dāng)歸、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各50克,珍珠粉25克,水適量,蜂蜜少許。
功效:促進(jìn)皮膚代謝、美白潤(rùn)膚、緊致除皺。
注意:夏季或油性皮膚者可不加蜂蜜。
制作:
(1)把以上五種中藥粉末和珍珠粉混合,然后裝瓶備用。
(2)取出1小匙中藥混合粉末,放入碗中,加適量的清水調(diào)成糊狀。
(3)然后再加入少許蜂蜜混勻即成。
玫瑰活膚面膜
配方:當(dāng)歸、白芷、綠豆、淮山、白及、杏仁粉各50克,玫瑰精油2滴,玫瑰花水適量。
功效:增白清潔、滋養(yǎng)潤(rùn)澤、緊實(shí)除縐、活血淡斑。
制作:
(1)把各種中藥粉末混合后,取出1小匙,放入碗中。
(2)往混合粉末中加入適量的玫瑰花水,攪拌調(diào)成糊狀。
(3)然后往糊狀面膜中加入玫瑰精油混勻即成。
《開(kāi)啟中醫(yī)之門(mén)》(李陽(yáng)波)電子書(shū)網(wǎng)盤(pán)下載免費(fèi)在線閱讀
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提取碼: 8ybc書(shū)名:開(kāi)啟中醫(yī)之門(mén)
作者:李陽(yáng)波
豆瓣評(píng)分:9.0
出版社:中國(guó)中醫(yī)藥出版社
出版年份:2004年8月
頁(yè)數(shù):280
內(nèi)容簡(jiǎn)介:
先師姓李,名陽(yáng)波。在我眼中先師雖非完人,但卻處處顯示著智慧和激情。相信只要認(rèn)真讀過(guò)這部書(shū)的人,都會(huì)有此同感。
先師于公元1946年農(nóng)歷12月27日生于廣西平南,3歲后隨其姨母至南寧生活。1966年高中畢業(yè)。先師本有凌云之志,欲上清華大學(xué),攻讀物理,進(jìn)軍斯德哥爾摩。然而文革的一聲炮響,打破了他的春秋美夢(mèng)。加之先師的父親被打成歷史反革命,當(dāng)時(shí)的境遇就可想而知了。正當(dāng)先師感到十分沮喪的時(shí)候,物理老師送給他一本家傳的《黃帝內(nèi)經(jīng)》,并諄諄囑咐道:時(shí)運(yùn)如此,難以遂志,這是沒(méi)有辦法的,但若能學(xué)好醫(yī)術(shù),則不僅可以糊口,且可利及他人。先師就是這樣走上了醫(yī)學(xué)的道路,而這部無(wú)標(biāo)點(diǎn)的《黃帝內(nèi)經(jīng)》,便成了他的入門(mén)之書(shū)。
1969年,先師被下放到南寧附近的扶綏縣插隊(duì),在農(nóng)村一呆就是5年。這段時(shí)間,先師一邊勞動(dòng),一邊自學(xué),一邊為人治病,積累了初步的臨證經(jīng)驗(yàn),且在當(dāng)?shù)匦∮嗅t(yī)名。插隊(duì)結(jié)束后,被抽到沙井煤礦工作,不及一年,即自動(dòng)離職。此后便依靠病人的介紹,在南寧鐵路一帶行醫(yī)。此時(shí)的先師對(duì)于中醫(yī)經(jīng)典的領(lǐng)悟已日漸深刻,臨證運(yùn)用自如,長(zhǎng)于望診、切診,言人疾病生死多有奇驗(yàn)。故鐵路一帶呼之為李半仙,求診者絡(luò)驛不絕。師逝后,有不少當(dāng)年曾經(jīng)先師診治的病人到我這里看病,當(dāng)談起先師治病的故事時(shí),歷歷道來(lái),每每如數(shù)家珍。
時(shí)一中年婦女,經(jīng)西醫(yī)院檢查,診斷為婦科腫瘤,并已相約手術(shù),手術(shù)前經(jīng)鄰人介紹,尋先師一診。先師切脈、觀眼之后,謂非為腫瘤,乃是蟲(chóng)積使然,隨手處方,數(shù)日后,排下如紅絲之物若干,腹痛諸證頓除,再往醫(yī)院檢查,腫瘤已無(wú)。
時(shí)一男性青年,患膽囊之疾,痛苦異常,每月至少絞痛一次,甚或多次。師診后,囑買(mǎi)酒二斤,自與黃色根狀藥一把,浸酒數(shù)日后飲用,飲完之后,膽疾即愈,至今20年未作。
時(shí)一青年男子,工作時(shí)不慎被砸斷足跟之大筋,當(dāng)時(shí)以為必當(dāng)遺下殘疾,尋先師診后,囑買(mǎi)海參、田七等物,研末外敷,不半月,足筋接復(fù)如初。
時(shí)有南寧火車(chē)站客運(yùn)室主任盧某,左膝關(guān)節(jié)粉碎性骨折,西醫(yī)權(quán)威皆謂有截肢之虞,其夫甚慮之,遂尋于師,師謂何須截肢,35日必能下地走路。盧某信甚堅(jiān),遂出院全權(quán)交先師治療,先師住入其家,果于第35日中午令盧某下地走路。經(jīng)拍片復(fù)查,左膝完好如初,西醫(yī)驚為不信。
時(shí)我院一西醫(yī)老師,因患肝病,轉(zhuǎn)氨酶300余單位,歷經(jīng)全國(guó)多地名老專家診治,轉(zhuǎn)氨酶皆未下降絲毫,其對(duì)中醫(yī)已毫無(wú)信心,偶聽(tīng)介紹先師,乃抱一試之心。見(jiàn)面時(shí)直呼“小李”,大有輕蔑之意,先師亦知之,遂先用別計(jì)降服其心,待其初具信心,先師即言:服藥后,30日內(nèi),轉(zhuǎn)氨酶不降,可來(lái)砸我招牌。所處藥方,多不同前,為羌活、連翹一類疏散風(fēng)火之品。該位老師性急躁,服藥至22日,已然按捺不住,抽血檢查,轉(zhuǎn)氨酶已下降近百個(gè)單位。
先師診病不限科別,或內(nèi)或外、或婦或兒,用藥或湯或酒、或丹或散、或內(nèi)服或外用,用量或重至百克以上、或輕不及克,總以方便為要,似有扁鵲之風(fēng)也。
70年代初其父尚未“解放”時(shí),突患急性白血病,白細(xì)胞高達(dá)20余萬(wàn),高熱持續(xù)不退,先師細(xì)心診查后,處以雄黃、龜板、胎盤(pán)等藥,經(jīng)煉制后服用,經(jīng)治月余即獲痊愈,1997年方去世,壽79歲。
1987年,原南寧市中醫(yī)院門(mén)診部主任冼某之弟患血?dú)庑?,左?/3壓縮,經(jīng)西醫(yī)治療一周,病情無(wú)緩解,擬用手術(shù)治療,因冼某素與先師相識(shí),遂求治于師。師診后,云乃陽(yáng)明不降使然,清降陽(yáng)明即解。處以:玉竹120g,陳皮120g,白芷120g,大棗120g。日服一劑,服后日瀉十余行,胸次漸舒,呼吸漸暢,不數(shù)日,胸片復(fù)查,左肺復(fù)原,血?dú)馕铡3跆幏綍r(shí),曾擬用銀花120克,為慮血?dú)庑睾喜⒏腥景l(fā)熱,故用銀花清熱解毒,以類抗感染,后思之良久,乃去之。謂中醫(yī)治病全在辨證精微,若以西學(xué)參之,以為炎癥感染必用清熱之劑,則反成捉肘,影響療效。
1982年,余父患眩暈,頭不能動(dòng)搖,西醫(yī)以頸椎綜合征治之,治療月余不見(jiàn)效果,遂由桂林專程來(lái)邕求治,先師按脈后云:非頸椎之病,乃由虛爾。處:川芎、杞子、淮山、白芷等各5g,燉魚(yú)頭服之,不數(shù)日而愈。
作者簡(jiǎn)介:
劉力紅 男,1958年生,湖南湘鄉(xiāng)人。廣西名中醫(yī),教授,曾就讀于廣西、成都、南京三所中醫(yī)學(xué)院,1992年獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位。于科班之外,尚從多位名師,修習(xí)內(nèi)道及醫(yī)學(xué),2003年出版《思考中醫(yī)》,影響頗眾。2007年榮獲世界杰出華人獎(jiǎng)。
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