女性經(jīng)期保健七不宜
不宜性生活
月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落,子宮腔的表面形成創(chuàng)面,性生活時容易將細菌帶入,逆行而上進入子宮,從而引起宮腔內(nèi)感染,發(fā)生附件炎、盆腔炎。
不宜多吃鹽
吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多,在月經(jīng)來潮前夕,會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。應在來潮前10天開始吃低鹽食物。
不宜飲濃茶
濃茶中的咖啡堿含量較高,刺激神經(jīng)和心血管,容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多。同時,濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現(xiàn)障礙,引起缺鐵性貧血。
不宜坐浴
在月經(jīng)期,子宮頸口微開,坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi),從而導致生殖器官發(fā)炎。
不宜穿緊身褲
如果月經(jīng)期間穿臀圍小的緊身褲,會使局部毛細血管受壓,從而影響血液循環(huán),增加會陰摩擦,很容易造成會陰充血水腫。
不宜高聲唱歌
婦女在月經(jīng)期,呼吸道粘膜充血,聲帶也充血,高聲唱歌或大聲說話,聲帶肌易疲勞,會出現(xiàn)聲門不合,聲音嘶啞。
不宜捶背
腰背部受捶打后,可使盆腔進一步充血,血流加快,引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。
本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/62114.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 女性何時不宜喝茶
下一篇: 女性慎用爽身粉