女性何時(shí)不宜喝茶

女性何時(shí)不宜喝茶

女性何時(shí)不宜喝茶

多喝茶更能促進(jìn)食物消化并提神醒腦，但是茶不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期有：

1、每個(gè)月生理期來(lái)臨時(shí)。因?yàn)?，此時(shí)經(jīng)血會(huì)消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋(píng)果等水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達(dá)至50％的鞣酸，它會(huì)妨礙我們的腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。

2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達(dá)10％，會(huì)增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會(huì)導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。

3、孕婦將要臨產(chǎn)前也不宜喝太多茶。因產(chǎn)前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會(huì)產(chǎn)生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產(chǎn)前睡眠不夠，那可能會(huì)導(dǎo)致分娩的時(shí)候筋疲力竭，甚至還會(huì)造成難產(chǎn)的情況出現(xiàn)，那就。

4、剛生產(chǎn)完之后想親自哺乳的產(chǎn)婦也不宜喝太多茶。因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會(huì)被粘膜給吸收，進(jìn)而影響乳腺的血液循環(huán)，會(huì)抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5、媽媽喝下茶之后，茶中的咖啡堿會(huì)可滲入乳汁并間接影響嬰兒，對(duì)嬰兒身體的健康不利。

6、正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會(huì)加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

女性什么時(shí)候不宜喝茶

1 行經(jīng)期經(jīng)血中含有比較高的血紅蛋白，血漿蛋白和血色素，因此女性在經(jīng)期或是經(jīng)期過(guò)后不妨多吃含鐵比較豐富的食品，而茶葉中所含有的鞣酸會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵分子的吸收和利用，從而不能起到補(bǔ)血的作用。

2 懷孕期因?yàn)椴枞~中含有較豐富的咖啡堿，所以飲茶將加劇孕婦的心跳速度，增加孕婦的心，腎負(fù)擔(dān)，而誘發(fā)妊娠中毒，更不利于胎兒的健康發(fā)育。

3 臨產(chǎn)期臨產(chǎn)期間飲茶，會(huì)因咖啡堿的作用而引起心悸，失眠，導(dǎo)致體質(zhì)下降，還可能導(dǎo)致分娩時(shí)期產(chǎn)婦精神疲憊，造成難產(chǎn)。

4 哺乳期茶中的鞣酸被胃粘膜吸收，進(jìn)入血液循環(huán)后，會(huì)產(chǎn)生收斂的作用，從而抑制乳腺的分泌，造成乳汁的分泌障礙，此外，由于咖啡堿的興奮作用，母親不能得到充分的睡眠，而乳汁中的咖啡堿進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會(huì)使嬰兒發(fā)生長(zhǎng)痙攣，出現(xiàn)無(wú)故啼哭等現(xiàn)象。

女性經(jīng)期為什么不能喝茶

喝茶確實(shí)有很多好處，不僅可以減肥，還可以防輻射，甚至還可以預(yù)防很多疾病
，下面具體介紹：
　　月經(jīng)，又稱作月經(jīng)周期，是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性身上。每隔一個(gè)月左右，
子宮內(nèi)膜發(fā)生一自主增厚，血管增生、腺體生長(zhǎng)分泌以及子宮內(nèi)膜崩潰脫落并伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現(xiàn)象，稱月經(jīng)。
　　月經(jīng)是女性身體正常的生理周期，在經(jīng)期由于女性身體免疫力有所下降，如不注意一些日常生活習(xí)慣和飲食很容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。經(jīng)期不能喝茶的主要是因?yàn)橐韵氯c(diǎn)原因：
　　1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀　　由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。
　　2、加重經(jīng)期綜合癥
　　經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸、乳房脹痛、精神緊張等經(jīng)期綜合癥。
　　3、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量
　　通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素--鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。如果這段時(shí)間再喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。茶葉中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低。
　　女性在經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠，才能順利地度過(guò)經(jīng)期。

女性在什么時(shí)候是不宜喝茶的

　　很多人都應(yīng)該知道，茶當(dāng)中對(duì)人們的身體健康是非常有很大的幫助，特別是喝茶還能夠預(yù)防癌的作用，但是也需要注意了，并不是所有的時(shí)間段都適宜喝茶，喝茶也是非常有講究，若是不固定的時(shí)間內(nèi)喝茶，不僅是不利于身體的健康，甚至是會(huì)帶給健康更多的傷害和影響。那么，女性在什么時(shí)候是不宜喝茶呢?下面跟隨來(lái)具體詳細(xì)了解。

　　1、經(jīng)期

　　每個(gè)月當(dāng)好朋友來(lái)訪時(shí)，經(jīng)血會(huì)帶走部份鐵質(zhì)，所以女性此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋(píng)果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會(huì)妨礙腸粘膜對(duì)鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石，產(chǎn)生沉淀，最終會(huì)影響到女性的身體健康。所以眾多人就應(yīng)該注意了，經(jīng)期期間的女性就不宜喝茶，這樣才是有利于身體的健康。

　　2、懷孕期間

　　孕婦不宜喝茶的原因是，濃茶中含咖啡堿濃度高達(dá)10%，會(huì)加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負(fù)擔(dān)，誘發(fā)妊娠中毒癥等，不利于母體和胎兒健康，嚴(yán)重還會(huì)帶來(lái)更多嚴(yán)重的后果。所以，懷孕期間的女性就不宜喝茶，這樣才是對(duì)自身健康帶來(lái)好處的。

　　3、哺乳期

　　生產(chǎn)完后如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因?yàn)榇似陂g若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進(jìn)入血液循環(huán)，便會(huì)產(chǎn)生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足?！×硪环矫妫柚械目Х葔A還可通過(guò)乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。

　　4、更年期

　　由于女性約于四十五歲開(kāi)始進(jìn)入更年期，在步入更年期時(shí)，除了頭暈、乏力，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速，易感情沖動(dòng)，還會(huì)出現(xiàn)睡眠不足，月經(jīng)功能紊亂等癥狀，如過(guò)量飲茶會(huì)加重這些癥狀，不利于舒暢度過(guò)更年期。

　　總結(jié)：以上這幾個(gè)時(shí)間段是不易喝茶的，否則是會(huì)影響到女性的身體健康，雖然說(shuō)喝茶帶給人們的身體健康益處是非常多，但也需要講究喝茶的時(shí)間才是最關(guān)鍵，而且也是最重要的。喝茶雖然好，但是不要在晚上喝茶，晚上喝茶會(huì)影響到人們的身體睡眠質(zhì)量，長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)就會(huì)打亂生物鐘。

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