不藥自愈的應(yīng)急方法
當您在感覺身體不舒服,手頭又沒有藥的情況下該怎么辦?來試試醫(yī)生的8個應(yīng)急建議吧:
癥狀1:體溫升高
在膝蓋下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和肩膀;或者吃2-3個橙子或者1個苦柚子——適量的維生素C也可以降溫。
癥狀2:嗓子疼
如果扁桃體發(fā)炎,煮個雞蛋(不要剝皮——這樣可以保持熱度),用毛巾纏上放在患處敷10分鐘;或者用簡單有效的漱口水:一杯熱水加一茶匙鹽和10滴碘酒,碘酒也可以用白酒來代替。
癥狀3:重傷風
將等量的洋蔥汁和涼開水混合,隔一小時滴鼻3次;蘆薈汁也很有效,可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。
癥狀4:腸胃不消化
如果家里沒有活性炭,就喝個生雞蛋吧。這是很好的吸收劑。而薄荷是天然的解痙劑。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都會減輕不適感。
癥狀5:腎或肝突然發(fā)病
要想清洗一下腎臟,可以喝兩杯溫開水,并用圍巾纏在腰上。同時腎病學家建議在腰部疼痛時,可以用雙腳夾住熱水瓶坐上半小時到一個小時。如果肝不舒服,就喝點兒茴香湯,把熱水袋放在肝部也會好些。
癥狀6:頭痛欲裂
手邊有檸檬——那就太好了!您可以在太陽穴處抹上幾滴檸檬汁。檸檬酸可以擴張血管,痙攣就會隨之消失。然后再好好按摩一下脖梗處的頸椎骨。
癥狀7:血壓下降,頭暈
不要躺下,也不要閉眼睛,應(yīng)當坐下按摩太陽穴。喝中等濃度的熱咖啡或者濃甜紅茶——如果再加上薄荷就更好了。
癥狀8:牙痛
可以用加了食堿的溫水漱口(1杯水放一茶匙堿);或者把切開的蒜瓣放在痛牙上。在緊急的情況下也可以把浸過血管舒張劑的藥棉放在痛牙處。
不要用冷的東西敷頭,不然毛孔收縮熱氣出不去就在體內(nèi)溫度越來越高,要多動或蓋被子讓身體變變熱,熱了毛孔擴張熱氣出來就可以了。(蓋被子或穿衣服都要適當?shù)耐竿笟?,汗流多了會脫水,也要多喝點溫開水)
補氣補血補腎,氣血不足引起的失眠,吃中藥調(diào)一調(diào),把西藥停了,每天早晨煮一把花生米加大棗枸杞淮山藥桂圓喝湯余下全部吃完,晚餐后停40分鐘,疾走一小時,睡前喝袋牛奶,熱水泡腳到微微出汗,堅持一個月,看效果。
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