健身益壽的代茶飲

健身益壽的代茶飲

健身益壽的代茶飲

對(duì)一些慢性病患者來(lái)說(shuō)，用某些藥物代茶可以起到輔助治療的作用。代茶飲料的特點(diǎn)是，不像藥那么難以入口，且起效溫和而持久，可以在不知不覺(jué)中達(dá)到治療疾病的目的，是一種防病治病的好方法。

那么，哪些代茶飲料具有療病的作用呢？

菊花茶能疏散風(fēng)熱，平肝明目，解疔瘡毒。代茶飲用可以預(yù)防各種流感瘟疫，治頭暈?zāi)垦?，目赤腫痛。祖國(guó)醫(yī)學(xué)介紹用山楂250克、菊花50克，熬后去渣，加蜜濃縮成膏，制成菊花延齡膏，每次2～3匙，以開(kāi)水沖服，能清頭目、健脾胃、降血脂，有延壽作用。

柳葉茶味苦無(wú)毒，能活血解毒去濕，以少量開(kāi)水泡飲，可預(yù)防感冒、瘡瘍，并輔助治療老年性頭暈?zāi)垦！?/p>

花生葉茶鮮花生葉一把，水煎代茶，有鎮(zhèn)靜安神作用，睡前飲用可治失眠。

桑葉茶味甘寒無(wú)毒，以霜后的未老桑葉為佳，可以疏風(fēng)清熱，涼血明目，補(bǔ)中利水，開(kāi)胃祛喘滿。桑葉加桑根皮代茶效果更好。

柿葉茶柿葉含維生素C比茶葉高數(shù)十倍，此外它還含有氨基酸、蘆丁、單寧及一些人體必需的微量元素。有理氣利水作用，常服可降低血壓、血脂，并有抑癌作用，還能止呃逆、減肥。

蘇葉茶（以紫蘇葉為好）味辛溫，有特殊的香氣，能發(fā)散風(fēng)寒、理氣健胃，防治一切瘟疫，并可解魚(yú)蟹毒。

枇杷葉茶味苦平，可和胃降氣、清肺止咳。用時(shí)將枇杷葉曬干，風(fēng)吹去細(xì)毛后，用開(kāi)水泡飲。

白茅根茶味甘寒，取一大把白茅根洗凈，煮沸當(dāng)茶飲，有涼血、止血、清熱、利尿作用。

荷葉茶味苦平，以鮮品或干品煎后代茶，能升清消暑，健脾胃，尤其適宜夏季飲用。

金銀花茶可清熱、解毒，經(jīng)常飲用，可解毒去濁，輔助治療一些炎癥瘡瘍，并可利尿去水腫。

槐花茶（取花蕾）有涼血止血功效，治各種出血，尤其適用于痔瘡出血。

陳皮、烏梅茶陳皮數(shù)片加烏梅3～4粒，水煎后代茶，可去暑健脾，防治胃腸炎。

決明子茶：性味甘苦咸，含蛋白質(zhì)、決明子茶堿、大黃酚等，有清肝膽熱及明目的作用。炒后沏水代茶，能抑菌，降低膽固醇，常服可明目，并治療習(xí)慣性便秘。

玉米須茶鮮品及干品皆可，性味甘平，有利水降壓作用，代茶飲用可降血壓、利尿、消水腫。

森林匙羹藤茶森林匙羹藤是原產(chǎn)印度的一種植物，我國(guó)云南等地也有野生。由于該茶可有效控制熱量攝入，故作為代茶飲料深受中老年肥胖者的青睞。近幾年，在日本風(fēng)行不衰。

延年益壽可以嘗試喝這些湯品

　　隨著我們生活水平的提高，人們現(xiàn)在也是越來(lái)越關(guān)注自己的身體健康了，平時(shí)也是很注意自己的養(yǎng)生保健的，生活中很多的食物是可以很好的幫助我們延年益壽的，社會(huì)發(fā)展是越來(lái)越好了，誰(shuí)都是想要再多活幾年的，下面就是為大家介紹幾種可以很好的延年益壽的湯品。

　　一、

　　原料：30克仙鶴草，8個(gè)紅棗。

　　做法：將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮。

　　功效：仙鶴草是一味中藥，又叫做龍芽草、黃牛尾。它有止血涼血，強(qiáng)心健胃，補(bǔ)虛強(qiáng)體的功效。將30克仙鶴草和8個(gè)紅棗一起煮，這道湯品是特別適合為進(jìn)行過(guò)繁重體力勞動(dòng)的人滋補(bǔ)身體，也是可以幫助老年人養(yǎng)生保健。

　　二、

　　原料：核桃仁500克，枸杞子、山楂各30克，菊花12克，白糖適量。

　　做法：將核桃仁洗凈后，磨成漿汁，倒入瓷盆中，加清水稀釋，調(diào)勻；山楂、菊花、枸杞子洗凈后，水煎兩次，去渣取汁1000毫升；將山楂、菊花、枸杞子汁同核桃仁漿汁一同倒入鍋內(nèi)，加白糖攪勻，置火上燒至微沸即成。代茶飲，連服。

　　功效：這道湯品是可以很好的補(bǔ)虛強(qiáng)身的，幫助我們調(diào)理身體，延年益壽。

　　三、

　　材料：黨參30克(或西洋參10克)，黃芪30克，三七10克，酸棗仁20克，1～1。5公斤重的雞一只。

　　制作；雞宰殺后，去毛洗凈，剔去內(nèi)臟，切成小塊，與黨參、黃芪、三七、棗仁同入鍋，加適量清水，小火慢燉1～2小時(shí)后，加入鹽、味精調(diào)味。吃肉喝湯，分頓食用。每日一次，連服10～15天。

　　功效：服用是可以很好的健脾胃、補(bǔ)氣益血、提高人體免疫力、強(qiáng)壯身體、延年益壽的。

　　我們?nèi)绻窍胍芎玫难幽暌鎵鄣脑挘强梢院芎玫膰L試上面的湯品的，這些湯品不僅是可以很好的幫助我們延緩衰老，還可以很好的起到延年益壽的作用，我們平時(shí)工作勞累是可以很好的滋補(bǔ)身體的，讓我們的身體更加的健康，大家要避免經(jīng)常的熬夜通宵的。

水煎代茶是什么意思

水煎代茶也就是中藥代茶飲，以中草藥代茶沖泡、煎煮，然后像茶一樣飲用。中藥代茶飲可據(jù)病情需要辯證組方、隨癥加減，并按藥物的性能特點(diǎn)等選擇恰當(dāng)?shù)氖褂梅椒?，程序?jiǎn)單，調(diào)配方便。

針對(duì)性強(qiáng)，既保持了中醫(yī)湯劑辯證論治加減靈活、療效顯著的特色，又克服了傳統(tǒng)湯劑煎煮煩瑣、攜帶不便等缺點(diǎn)，與現(xiàn)代生活節(jié)奏加快的發(fā)展趨勢(shì)相適應(yīng)。

擴(kuò)展資料：

藥食同源的理念保證了代茶飲的發(fā)展，即使是物質(zhì)不豐裕的年代，以一些原料“泡水”、“煮水”的養(yǎng)生方法也沒(méi)有消失。正值秋季，干燥、晝夜溫差大，一些簡(jiǎn)單的代茶飲，豐富飲水口感的同時(shí)可以起到簡(jiǎn)單的保健作用。

玉米須茶，取鮮玉米須30克左右，水煎代茶飲，即為玉米須茶。玉米中的纖維素含量很高，可以保護(hù)腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，玉米須味甘性平。

其中其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能增強(qiáng)人體新陳代謝、調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)功能，能起到使皮膚細(xì)嫩光滑，抑制、延緩皺紋產(chǎn)生的作用。在中藥里，玉米須又叫龍須，味甘性平，有廣泛的用途。

-中藥代茶飲

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