自閉不合群我該怎么辦(不合群怎么辦？)

自閉不合群我該怎么辦

咨詢內(nèi)容：

我今年23歲，女，從事財務(wù)統(tǒng)計工作，工作內(nèi)容比較枯燥機械。從小就不太合群，朋友極少，到現(xiàn)在差不多沒有朋友，從畢業(yè)到現(xiàn)在4年了，一直在找工作與換工作之間一般都是我的人際關(guān)系問題，因為我的不合群，一般的老板都認為我沒有團隊精神，所以試用期一結(jié)束就被炒掉。到現(xiàn)在為止，我的的自信與自尊差不多已經(jīng)降到了零，同事覺得跟我在一起壓抑很悶，不怎么跟我說話。我就是對什么都沒什么興趣，除了電腦以外。我喜歡與電腦有關(guān)的一切喜歡上網(wǎng)下象棋?？偸菦]什么高興的事，很無聊提不起情緒，年輕輕的沒點朝氣和活力，都快忘了應(yīng)該怎樣笑了，成天臉上沒什么表情，反應(yīng)有點慢，記憶力下降。

想去看心理醫(yī)生但費用太貴，還有怕碰到熟人把我當(dāng)精神病人?？催^些文章可沒什么用。想通過環(huán)境來改變自己換了多次工作環(huán)境。覺得自己很失敗，感覺沒什么前途，也想過自殺的辦法。

心理咨詢師一森 的回答：

你好！你的心情，我很理解！從你的來詢中可以看出，你的情緒有些低落，原因何在呢？我想有下面幾個方面：

第一，與個性有關(guān)，因為你說了從小就不太合群，一般過分內(nèi)向的朋友，常常將注意力投向外界，如別人對自己會是怎么樣的評價？自己會不會說錯話？對方是否不喜歡自己？總是考慮很多的問題和為什么。

第二，與社會心理因素有關(guān)，如工作中的挫折，常常不能正確地評估，多次的失敗感，增加了自己的自卑心理，從而更不愿與他人交往。

第三，沒有多少好友，難以釋放自己心里的苦悶與不快，所以越積越多的壓抑感。

如何做呢？

關(guān)鍵還得看你自己。別人不可能代替你，更沒有什么靈丹妙藥的，只要你自己全面地認識自己，以積極的心態(tài)來面對一切，慢慢地改變自己，才會取得一點一點地進步。

第一，主動與他人交往，如簡單的打招呼，不是要你一下子侃侃而談，而是能主動地向別人問個好，我想別人也會有相應(yīng)的反應(yīng)的，只有你得到了別人的認同，你才會體會到快樂，不要寄希望于別人總是主動地與你交往，這一點很重要。

第二，與別人的交往，要注意肯定認同對方，自己不喜歡的，不一定是不好的，這是你應(yīng)該特別注意的方面。技巧上或以多稱贊對方，認同對方。

第三，多找一些與自己人生觀、價值相同的朋友來交往，這樣可能相處得會更廣泛一些，更長久一些。

第四，在工作中，努力實現(xiàn)自己的價值，做出自己的成績，不要讓別人覺得有你無你無所謂。

第五，你可以到正規(guī)的心理咨詢中心去求詢，因為有一些個性或認知的因素，一次咨詢只能取得某些進展，面詢可能效果會更好一些。

當(dāng)然歡迎你續(xù)來詢討論。

不合群怎么辦？

01
改變自己的心態(tài)
不合群的人本質(zhì)上就是心理上的問題，我們需要從內(nèi)心改變自己，改變自己的心態(tài)，就可以融入群體當(dāng)中，生活會更美好，當(dāng)人改變自己的內(nèi)心是很漫長的過程，除非遇到突發(fā)事情，但是我們也要努力的改變，變得合群。
2.多和大家交流
我們不合群的人一般也很少和大家說話，我們需要多說話，這樣我們慢慢的就可以融入到大家之中，當(dāng)我們把和朋友交流成為習(xí)慣后，向不合群都難，畢竟融入群體之中，主要就靠一張嘴。
03
積極樂觀，陽光一點
誰都喜歡和樂觀的人一起玩，整天郁郁寡歡的人通常都很難合群，也許他們也不想合群，所以向改變的人，一定要積極樂觀，陽關(guān)的面對生活，這樣朋友會越來越多，也就融入到大家之中了。
04
做好自己不必在意他人的眼光
知道自己不合群，并不是每個人都需要合群的，如果自己向往的生活就是一個人，那么不合群也是能夠很好的生活工作的，只是我們要喜歡這種狀態(tài)，如果不喜歡那就比較煩惱了，所以做好自己對于很多人也是不錯的選擇。
05
看心理醫(yī)生
有些人不合群確實是一種心理疾病，比如社交恐懼癥、自閉癥、過度自卑，這些情況建議還是去看心理醫(yī)生，自己很難治愈，我們需要勇敢的面對生活，面對自己的疾病，才能更好的治療，融入到大家之中。

7歲孩子太孤僻了怎么辦 孩子性格孤僻不合群怎么辦

1、首先我們要清楚，孩子不合群的原因是什么？最先要確定的是孩子是否有一些心理上的疾病，如自閉癥等。自閉癥的表現(xiàn)主要為不和他人有語言以及眼神的交流，整天活在自己的世界中，孩子的講話是非常少的。不過一般很少有這樣的情況，有些孩子的不合群，只是相對來說性格比較內(nèi)向或者性格比較孤僻，但是孩子和比較熟悉的家人或者好朋友是能夠良好溝通，有眼神交流等情況，這和自閉癥是有著本質(zhì)的區(qū)別。所以，小孩不合群要及時的到兒童保健科或者精神科進行評估，以免耽誤孩子的病情。

2、孩子性格孤僻不合群的原因很有可能來自家庭，在得不到父母的關(guān)愛的情況下，孩子可能會表現(xiàn)出性格內(nèi)向，難以與人溝通，這時家長應(yīng)該考慮是否是平時對孩子的關(guān)注太少。導(dǎo)致孩子有一定的缺愛心理?；蚴羌彝ミ^于溺愛孩子，導(dǎo)致孩子在于他人交往的過程中，常常展現(xiàn)出一種以自我為中心的態(tài)度，交際能力較弱，也很難合群。

3、家長對孩子灌輸?shù)睦砟钜彩种匾谏鐣腥藗兂３Ｒ缪莶煌慕巧?，而那些遠離中心，脫離群體的少數(shù)派，是很難被人們所接納的。家長要培養(yǎng)孩子的社交力，和領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)籌能力，讓孩子有自信，這樣能使孩子更容易與他人相處。

4、社會的客觀因素也會影響孩子的社交能力，現(xiàn)如今隨著高科技的技術(shù)革新，時代的更迭，網(wǎng)絡(luò)通信技術(shù)的普及弱化了孩子交際能力；單元化的住房，讓人們之間也少了很多交集；還有的家庭因為父母工作忙，由家里的老人帶孩子，孩子從小缺乏玩伴朋友，交往太少。對于這種情況，要多先給孩子一些自信心，再創(chuàng)造孩子能與他人溝通的環(huán)境，讓他在交流中成長。

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