孤陰不生獨陽不長

孤陰不生，獨陽不長。

食、色，性也。

男大當婚，女人當嫁。

精盛則思室，血盛則懷胎。

夫妻和，人增壽。

男女性生活是正常人的正當心理與生理要求，適度的性生活，不僅是維系人類延續(xù)的大事，也是有益心身健康的重要生活內(nèi)容。我國歷代醫(yī)家、養(yǎng)生家都將過好房中性生活作為養(yǎng)生長壽的一個重要方面。朱丹溪《飲食色欲箴序》說：“傳曰：‘飲食男女，人之大欲存焉’，予每思之，男女之欲，所關甚大，飲食之欲，于身尤切?！敝赋瞿信?、飲食于人生活之重要。元李鵬飛《三元參贊延壽書》說：“男女居室，人之天倫，獨陽不生，獨陰不成，人道有不可廢者?！敝赋鲂陨钍遣豢蓮U除的人道。葛洪指出：“以陰陽不交，則生致壅閼之病，故幽閉怨曠，多病而不壽也?！敝赋霆毶砩钣谏眢w不利。龔廷賢在《壽世保元》中說：“男子以精為主，女子以血為主，精盛則思室，血盛則懷胎，若了陽絕陰，獨陰無陽，欲心熾而不遂，則陰陽交爭，乍寒乍熱，火則成勞?！敝赋鋈绻狈φ５倪m度的性生活將生疾病。

現(xiàn)代醫(yī)學研究表明：適度的性生活可使男性睪丸酮可提高骨髓的造血能力，使人體肌肉發(fā)達，減少體內(nèi)脂肪的貯存；對女子來說，可增強卵巢的生理功能，使月經(jīng)正常，還能延遲更年期，性生活同時還使骨盆、四肢、關節(jié)、肌肉和脊柱更多運動，促使血液循環(huán)，增強心肺功能和肺活量，對緩解精神上的緊張程度有著特殊的效果。據(jù)資料統(tǒng)計，中年以上者如果沒有性生活，幾乎均患有程度不同的抑郁病的神經(jīng)病變等生理障礙。喪偶，是加速中老年人衰老的一個重要原因。所以無論國內(nèi)外的醫(yī)學家，均將正常的性生活列為健康長壽的關生方法。

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