秋季健康指南按摩手掌膚色好(手掌干燥粗糙有什么好的辦法治療。)

秋季健康指南按摩手掌膚色好

秋季天高氣爽，人體內(nèi)的消耗開始減少。秋季以燥為特點，人們在秋季后會感到咽干鼻燥，皮膚干澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養(yǎng)需要在秋季后得到補充?？傊锾煲蚱渥陨淼奶攸c，不得不讓我們特別注意與之相適應(yīng)的一些養(yǎng)生保健問題。在此，生活家小編為您搜羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！

人的手上有很多重要穴位，如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴、神門穴等。廣西中醫(yī)學(xué)院骨傷研究所博士生導(dǎo)師韋貴康教授告訴記者，不同穴位對應(yīng)著身體的不同器官，經(jīng)常按摩手指、手掌、手背等，可以調(diào)節(jié)臟腑功能，還能起到美容的作用。

韋教授說，勞宮穴在掌心橫紋中，屈指握拳時中指指尖所點處，按摩它能起到清心和胃、消除面瘡的作用。魚際穴位于手掌面第一掌骨中點，拇指下隆起處，有瀉熱宣肺、散淤潤膚的作用。少府穴在屈指握拳時，尾指指尖所點處，有清心瀉火、活血潤膚的作用。神門穴位于手腕和手掌關(guān)節(jié)處小指那一側(cè)的腕橫紋中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之間，按摩它們，能夠促進(jìn)面部血液循環(huán)、解除疲乏、振作精神、提神醒腦。

手掌按摩非常方便，自己平時可以經(jīng)常做。韋教授說，按摩時可以用大拇指找準(zhǔn)穴位和壓痛點，順時針揉一刻鐘，直至發(fā)熱為止；也可以把手掌來回搓熱后，再按摩手上的具體穴位；還可以用木頭滾軸、保健球等來刺激手掌穴位。他提醒大家，按摩前最好先洗手，再搽點護膚品，以起到潤滑作用；按摩時力度宜稍輕，動作和緩；按摩后最好飲一兩杯清水，促進(jìn)新陳代謝。

手掌干燥粗糙有什么好的辦法治療。

手掌干燥粗糙是很常見的問題，但很多人并不知道應(yīng)該如何正確地治療。如果你也遇到了這個問題，那么接下來就為你介紹一些好的方法。
要保持手部的清潔衛(wèi)生非常重要。經(jīng)常洗手可以防止細(xì)菌和污垢積累，但過度洗手會讓皮膚變得更加干燥。因此，建議使用溫水和溫和的肥皂來洗手，同時注意用柔軟的毛巾輕輕地擦干雙手。在日常生活中也要盡量避免接觸過多的化學(xué)物質(zhì)。
適當(dāng)?shù)匮a充水分也非常重要。飲用足夠的水可以讓身體內(nèi)部保持濕潤，從而改善皮膚狀態(tài)。在冬季或干燥環(huán)境下需要特別注意使用保濕霜或護手霜來滋潤雙手。醫(yī)生建議用潤風(fēng)護手霜效果最好，這款產(chǎn)品受到非常多消費者喜歡和好評。
還有一些簡單易行的家庭療法也可以幫助緩解手掌干燥粗糙的問題。例如，可以將雙手浸泡在溫水中5-10分鐘，然后用海鹽和橄欖油制成的自制磨砂膏輕輕按摩雙手。這樣可以幫助去除角質(zhì)和死皮，并促進(jìn)血液循環(huán)。另一種方法是在晚上使用深度滋潤的手部面膜，然后戴上棉質(zhì)手套過夜，第二天早上雙手就會變得光滑柔嫩。
要想治療手掌干燥粗糙問題，需要綜合采取多種方法。保持清潔衛(wèi)生、適當(dāng)補充水分、使用保濕霜、進(jìn)行按摩和面膜護理等等都是很好的選擇。而在這其中，醫(yī)生推薦的潤風(fēng)護手霜也是非常值得嘗試的產(chǎn)品。希望以上內(nèi)容能對你有所幫助！

手相看健康 讓你一秒知曉身體狀況？

中醫(yī)講求“望，聞，問，切”。不僅可以通過人的五官，還可以通過手掌去辨別此人的內(nèi)部身體狀態(tài)。那么，快跟著小編一起來看看本期的手相圖解吧！帶你深入了解如何從手掌來看一個人的健康狀況。

看手掌的膚色這是和個人健康關(guān)系最為密切的一種手相特征。手掌的膚色可以直接體現(xiàn)出個人目前具有的健康狀況。如手掌整體膚色紅潤，富有光澤的話說明身體非常健康，氣血十足。而如果膚色表現(xiàn)的過于蒼白，或者是較為暗淡無光的話則意味著命主身體供血不足，缺乏免疫力需要通過調(diào)理來改善體質(zhì)。
值得一提的是手掌中的青筋也可以表現(xiàn)出個人當(dāng)前的健康狀況。一般來說是手背上的青筋露出程度越低，越意味著健康狀況出色。相反如果青筋外露嚴(yán)重的話，意味著體質(zhì)不佳。

看手指的特點正所謂十指連心，手指所擁有的外形特點也可以體現(xiàn)出一個人的健康好壞。例如五指中的小拇指，被視為和個人的腎臟健康有著一定的聯(lián)系。如果小拇指過于短小或者是存在彎曲嚴(yán)重的外形時，說明其人的腎臟功能不是很好。
其他的手指中食指代表著肝臟，中指代表著脾，而無名指則和個人的肺部有著一定的關(guān)系。好的五指外形不可過于粗細(xì)不均勻，或者是存在腫脹、削瘦的狀況。此外手指指甲的顏色也可以體現(xiàn)出其人是否健康。

看手掌中的生命線雖說手中的生命線并不能夠直接展現(xiàn)出個人身體健康的好壞，但這條線紋所擁有的特點確實和個人的健康有著密切關(guān)系。像是當(dāng)手中的生命線出現(xiàn)明顯斷裂的時候，意味著他們會在某個年齡段遭遇一場大病，或者說是個人的健康狀況無法長時間維持下去，必然會因為某些原因生病。
要知道生命線外形不佳所象征的就是其人生活狀態(tài)不穩(wěn)定，會因為某些原因影響到自身的健康。不僅僅是有斷裂狀況出現(xiàn)，像是生命線存在島紋，或者是有過多的分叉時都有著類似的含義。
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提亮膚色最好的方法

最常見的暗沉的原因一般是皮膚油脂的過氧化和角質(zhì)層缺水，可以通過涂抹抗氧化成分的產(chǎn)品來抗氧化，同時進(jìn)行皮膚的保濕，通過外敷面膜及保濕霜的使用來增加皮膚的水合程度。其中抗氧化產(chǎn)品方面可以選擇含有以下成分的產(chǎn)品：
a. 維生素c：聯(lián)合維生素E則效果更佳；
b.白藜蘆醇：通過抑制 UVB 照射所造成的皮膚真皮組織膠原蛋白的分解減少，有一定的抗光老化作用，還可以減少黑色素的合成，起到美白的效果，但其效果有一定爭議；
c.煙酰胺：抑制黑色素從黑素細(xì)胞中轉(zhuǎn)移到其他表皮細(xì)胞，從而達(dá)到美白效果。
如果是角質(zhì)層堆積過多，去角質(zhì)也是一個不錯的辦法，但敏感肌膚需要謹(jǐn)慎。
如果是炎癥后色沉，光老化等原因?qū)е碌陌党?，則醫(yī)美治療是更好的選擇，推薦強脈沖光，治療后基本沒有明顯的恢復(fù)期，是出席重要場合提亮急救的不錯辦法。
內(nèi)容來源健康報聯(lián)合華熙生物，由上海皮膚病醫(yī)院主任醫(yī)師袁教授牽頭、聯(lián)合全國13位皮膚科專家共同撰寫的《科學(xué)護膚指南》。

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