揮別空虛

你常有種說不出來的低落情緒。有時(shí)是你獨(dú)自一人逛街時(shí)，突然感到這種情緒來犯，讓你頓時(shí)對(duì)五光十色的街景失去了興致。有時(shí)候是跟一群人在一起，在大家天馬行空之際，無端心底就浮起這種不舒服的感覺。每當(dāng)這種情緒籠罩心頭時(shí)，你覺得跟周圍好像有層無法跨越的膈膜，感到了無生趣又有種沉沉的失落感。你實(shí)在不了解這種情緒到底是什么？

我們所經(jīng)歷的各種情緒中，就以“空虛感”最無以名狀且捉摸不定?？仗摳芯拖袷切睦锩娴暮诙矗哂谐瑥?qiáng)莫大的吸力，一旦被卷進(jìn)了黑洞，整個(gè)人也就被空虛感所縛。

而你如何與空虛奮戰(zhàn)呢？你甚至不知道該如何使力呢？

這正是空虛讓人束手無策的地方。常常是愈想去弄清楚、或去克服這種虛無，就愈深陷其中。這就是虛的特質(zhì)，就算耗盡力氣對(duì)抗，終究徒勞無功。

要對(duì)抗空虛就要看清虛的本質(zhì)——就是不存在。這時(shí)如能轉(zhuǎn)移注意力做些“實(shí)質(zhì)”的活動(dòng)，如逛街就認(rèn)真挑選衣物、聚會(huì)時(shí)就專心與人談話，都可有效驅(qū)走空虛感。

至于常感到空虛的人，很可能是活得不踏實(shí)。有些人在生活中懷有不切實(shí)際的期望或目標(biāo)，自己總是在生活中追尋些什么，而沒有落實(shí)到生活本身，如此不免常虛幻不實(shí)。

要揮別空虛感就要建立“務(wù)實(shí)不務(wù)虛”的生活態(tài)度，能“活在當(dāng)下”的人，心中是不會(huì)有這么一個(gè)黑洞的。（落單的候鳥推薦）

本文地址:http://www.soujuw.cn/zhongyizatan/60198.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 走出情緒的低谷

下一篇: 戰(zhàn)勝職業(yè)壓力的心理策略