孩子太瘦或變胖都有可能是營養(yǎng)不良

孩子太瘦或變胖都有可能是營養(yǎng)不良

上周我們曾經(jīng)報(bào)道過那14歲的孩子只有6歲小孩那么高的情況，家長們也逐漸關(guān)心自己寶寶的生長發(fā)育問題。

大家也許還記得中學(xué)課本上讀到的“小蘿卜頭”，出生8個(gè)月后與母親同時(shí)入獄，因嚴(yán)重缺乏營養(yǎng)、發(fā)育不良，頭大身小，難友們都稱之為“小蘿卜頭”。其實(shí)就是最典型的營養(yǎng)不良。

而孩子太瘦或變胖，都很有可能是營養(yǎng)不良造成的，千萬別以為孩子只要吃好睡好就行了，有很多小細(xì)節(jié)家長們可要多注意了。

我省肥胖兒童人數(shù)上升不少

省婦幼保健院邱行光說，福建省近幾年肥胖兒童明顯增多。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)，福建省兒童肥胖癥患病率已經(jīng)達(dá)到了4．6％，雖然比起北京、上海等城市的10％還算少，但比起從前算是高發(fā)了很多。

“尤其是6－7歲兒童的肥胖率較高，這些患病的孩子，要是不及早治療，長大以后，肥胖的幾率非常高。而且，成年后，肥胖將會(huì)引起的病癥還有高血壓、糖尿病等問題，將嚴(yán)重影響到整個(gè)人群的健康狀況。”

上幼兒園的孩子，思想開始活躍起來，這時(shí)候，他們的活動(dòng)量增加，消化功能基本完善，食欲都比較好，看到一些食物的廣告做得特別漂亮，就會(huì)有想吃的欲望，比如甜食、飲料、冰淇淋、洋快餐等等。

寶寶胖和瘦哪個(gè)更健康，家長不要陷入誤區(qū)？

似乎在我們的認(rèn)知中，小孩胖點(diǎn)好，吃得多是健康的，我的寶寶總是很瘦，總是各種各樣的人來告訴我，你的孩子是如此瘦，營養(yǎng)沒有跟上，不想花錢，看看別人孩子胖胖的，不知道有多可愛；每當(dāng)我聽到這些話，我的心就會(huì)不舒服，我的孩子真的太瘦了，其實(shí)肥胖和瘦弱都不健康，但肥胖更加危險(xiǎn)，我給你說下怎么避免。

嬰兒的瘦弱是營養(yǎng)不良的表現(xiàn)。這時(shí)，媽媽應(yīng)該注意寶寶的營養(yǎng)。營養(yǎng)不良會(huì)影響嬰兒的發(fā)育。身高和骨骼發(fā)育緩慢，寶寶以后可能會(huì)有個(gè)子不高的現(xiàn)象。瘦弱程度嚴(yán)重的話，抵抗力差會(huì)導(dǎo)致其他疾病。

但是，如果寶寶太胖，達(dá)到肥胖的程度，會(huì)比瘦身更危險(xiǎn)，它會(huì)引起多種疾病，如脂肪肝，這也是一種非常危險(xiǎn)的疾病，這種疾病，不應(yīng)該在這個(gè)年齡出現(xiàn)。提醒寶媽，注意寶寶的飲食，一方面營養(yǎng)要均衡，多吃蔬菜，蛋白質(zhì)，一方面要適量控制食物量，控制寶寶的食欲，食欲變得大脂肪會(huì)立即來，健康飲食應(yīng)該科學(xué)合理。

肥胖也會(huì)使寶寶在長大以后變得非常自卑。長大后很難控制體重。父母和老人不要擔(dān)心寶寶吃不飽。寶寶通常無法控制食量。好的食物總是會(huì)吃，不會(huì)停止無法分辨飽還是沒飽。成年人不能看著孩子吃很多東西感到開心。這時(shí)，成年人應(yīng)該做好監(jiān)督和控制，為了寶寶的健康，飲食不僅要注意營養(yǎng)的平衡，還要注意合理的食量。對(duì)于超重的孩子控制飲食，對(duì)于挑食的寶寶，盡量增加他們的食欲。

小孩太瘦是什么原因,四歲三十四斤是不是因?yàn)闋I養(yǎng)不良

中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果
一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10% 以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。

如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。

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