戲水常識

戲水常識

旅游戲水，不能掉以輕心，畢竟人類還是陸地動(dòng)物。一般來說，患有心臟病、肺結(jié)核、中耳炎、高血壓等疾病的人不適合下水。此外，為他人健康著想，患有傳染病者也不適合到公眾場合戲水。

戲水前不要吃得太飽，太油膩，最好是飯后一小時(shí)下水。也不能空著肚子游水，尤其晨泳，否則容易造成頭暈、疲勞、四肢無力，甚至抽筋。

疲勞時(shí)應(yīng)稍作休息再下水，抽筋則要立即上岸。喝酒后也不宜戲水。

戲水前要適當(dāng)做些熱身運(yùn)動(dòng)。例如做做壓腳、伸腰、活動(dòng)一下腳踝。

玩水最好是結(jié)伴而行。多一個(gè)人多一份照顧，比單獨(dú)行動(dòng)安全得多。入水前應(yīng)預(yù)沖一些水，讓體表適應(yīng)水溫有個(gè)緩沖區(qū)。

要遵守水上樂園或泳場的規(guī)則。在人多的池中盡量不要潛泳；青少年盡量克制自己頑皮的一面，不要追逐打鬧，互相騎背。

初學(xué)者勿進(jìn)深水區(qū)戲水，一旦發(fā)生意外應(yīng)舉手呼救。

在海灘戲水時(shí)最好穿鮮艷的泳裝，以方便出事時(shí)得到救援。

戲水后應(yīng)及時(shí)沖洗身體，擦干，以防感冒。

耳朵進(jìn)水后，可以采取側(cè)頭單腳跳的方法：哪一只耳朵入水，就把頭偏向哪邊，用哪邊腳跳?；丶疑宰餍菹⒃龠M(jìn)食或進(jìn)行其他活動(dòng)。

防溺水安全知識大全有哪些

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　　防溺水安全知識大全有哪些，在生活中，我們會發(fā)現(xiàn)很多小朋友在夏天的時(shí)候，都是喜歡去玩水的，這樣是很容易造成溺水的，我為大家整理好了防溺水安全知識大全有哪些的'相關(guān)資料，一起來看看吧。

　　防溺水安全知識大全有哪些1　　 游泳池游泳的安全常識

　　(1)池邊不可奔跑或追逐，以免滑到受傷。

　　(2)池邊不可任意推人下水，以免撞倒他人或撞倒池邊受傷。

　　(3)池邊嚴(yán)禁跳水，常因水淺，跳水后造成頸椎受傷而終生癱瘓。

　　(4)戲水時(shí)，不可將他人壓入水中不放，以免因嗆水而窒息。

　　(5)水中活動(dòng)，已感有寒意或有抽筋現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)登岸休息。

　　(6)若發(fā)現(xiàn)有人溺水，應(yīng)即刻呼救或打“110”報(bào)警電話“120”急救電話請求支持。要請成年人施救，不可貿(mào)然下水施救。

　　(7)若在水中發(fā)現(xiàn)自己體力不足，無法游回池邊時(shí)，應(yīng)立即舉手求救。同時(shí)采取仰泳姿勢，或大聲呼救，等待救援。

　　防溺水安全知識大全有哪些2　　 在野外淡水環(huán)境中游泳的安全要點(diǎn)

　　(1)下水前先做暖身運(yùn)動(dòng)，下水的裝備要帶全，一定要帶游泳鏡。

　　(2)有開放性傷口、皮膚病、眼疾以及生病、身體不適或虛弱者不宜游泳。

　　(3)下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水。雷雨天氣不宜游泳，風(fēng)浪太大、照明不佳也不宜游泳。

　　(4)若在江、河、湖、渠游泳，則必須有成年人相陪，不可單獨(dú)游泳，但禁止在水中打鬧。

　　(5)下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳。

　　(6)不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一且水很涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全。

　　(7)跳水前一定要確保水深超過3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物，以腳先入水為宜。

　　防溺水安全知識大全有哪些3　　 在海中游泳的安全要點(diǎn)

　　(1)應(yīng)在有救生人員值勤的海域游泳，并聽從指導(dǎo)及勿超越警戒線。

　　(2)海邊戲水，不要依賴充氣式浮具(如游泳圈、浮床)來助泳。充氣式浮具萬一泄氣，容易造成溺水。

　　(3)因?yàn)楹Ｋ莿?dòng)態(tài)水，有海流、波浪，所以在海中游泳與在游泳池中不同，需要加倍體力才能達(dá)到同等距離。只有不高估自己的游泳能力，才不會造成傷害。

　　(4)嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。

　　(5)在海中，若皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸。

　　(6)在遇人溺水時(shí)，應(yīng)大聲呼救或打“110”報(bào)警電話請求協(xié)助。未學(xué)過水上救生知識，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事故。

　　(7)海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊插有黃、紅兩色旗幟的旗桿，就可確定那是救生站，且救生員正在值班。如果旗桿收了，就表明救生員不在。同時(shí)，救生站還有警示標(biāo)志，如果插上了全紅旗幟，就是告誡大家海風(fēng)大，不適合下海游泳。

中小學(xué)生防溺水安全小知識

【 #教育#導(dǎo)語】作為一名中小學(xué)生，我們要知道哪些防溺水小知識呢？以下是我收集整理的幾篇關(guān)于中小學(xué)生防溺水安全小知識，作為參考，希望對你有幫助。更多相關(guān)內(nèi)容請關(guān)注教育頻道！

【篇一】中小學(xué)生防溺水安全小知識

　　第一，防溺水不等于不準(zhǔn)游泳。如果說聽了這次防溺水安全教育知識講座，了解到溺水的恐怖和危險(xiǎn)，就決定再也不去游泳，遠(yuǎn)離有一絲導(dǎo)致溺水危險(xiǎn)發(fā)生可能的游泳運(yùn)動(dòng)，那我們這些當(dāng)代的中學(xué)生又如何成為一個(gè)優(yōu)秀出色的中學(xué)生，如何成為一個(gè)優(yōu)秀出色的大人呢？我們不能成為那樣因?yàn)楹ε虏缓媒Y(jié)果而不開始任何美好生活可能的人。游泳是一項(xiàng)非常鍛煉身體各方面素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，學(xué)會游泳以及經(jīng)常游泳，可以讓我們成為一個(gè)擁有強(qiáng)壯體魄的人，我們不應(yīng)該把溺水與游泳劃等號，防溺水也不等于不準(zhǔn)游泳！

　　第二，防溺水正是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備?；钤谶@個(gè)世界上，做任何事情都是會有危險(xiǎn)的，你不能因?yàn)槌鲩T有可能會被車撞就選擇再也不出門，更何況危險(xiǎn)是就算你在家待著不出門，也有可能發(fā)生在你身上的事情，溺水也一樣。我們所要做的是學(xué)習(xí)和準(zhǔn)備如何才能不溺水，而不是為了不溺水而放棄一切有溺水危險(xiǎn)的活動(dòng)。的確，夏季的游泳是最容易溺水的活動(dòng)，但我們作為一名有著自己思想的中學(xué)生，我們大可在家長或者游泳教練的照看下去游泳，去熱愛這項(xiàng)可以令我們強(qiáng)壯起來的運(yùn)動(dòng)。

【篇二】中小學(xué)生防溺水安全小知識

　　一、如何防溺水

　　1、不要私自在海邊、河邊、湖邊、江邊、水庫邊、水溝邊、池塘邊玩耍、追趕，以防滑入水中;

　　2、嚴(yán)禁學(xué)生私自下水游泳，特別是中小學(xué)生必須有大人的陪同并帶好救生圈;

　　3、嚴(yán)禁中小學(xué)生私自外出釣魚，因?yàn)獒烎~蹲在水邊，水邊的泥土、沙石長期被水浸泡，而變很松散，有些水邊長年累月被水浸泡還長了一層苔蘚，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔傷的危險(xiǎn);

　　4、到公園劃船，或乘坐船時(shí)必須要坐好，不要在船上亂跑，或在船舷邊洗手、洗腳，尤其是乘坐小船時(shí)不要搖晃，也不要超重，以免小船掀翻或下沉;

　　5、在坐船時(shí)，一旦遇到特殊情況，一定要保持鎮(zhèn)靜，聽從船上工作人員的指揮，不能輕率跳水。如果出現(xiàn)有人溺水，更不要冒然下水營救;

　　6、遇到大風(fēng)大雨、大浪或霧太大的天氣，不要坐船，也不要在船上玩;8.不要在水中長時(shí)間憋氣，容易

　　7、如果不慎滑落水中，應(yīng)吸足氣，拍打著水，大聲地呼救;憋氣死亡;

　　8、如果不幸溺水，當(dāng)有人來救助的時(shí)候應(yīng)該身體放松、讓救助的人托住腰部;

　　9、當(dāng)自己特別心愛的東西，掉入水中時(shí)不要急著去撈，而應(yīng)找大人來幫忙;

　　當(dāng)然，游泳是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

　　二、為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)

　　1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚;

　　2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù);

　　3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的人士，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管;

　　4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳;

　　5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救;

　　6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助;

　　7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

　　三、預(yù)防溺水的措施

　　1、小學(xué)生應(yīng)在成年人的帶領(lǐng)下游泳;

　　2、小學(xué)生不能獨(dú)自在水塘邊、小河邊等玩耍;特別要注意的是那種沒有人去的水塘要避免去。還有水草較多的地方;

　　3、不能去豎有禁止游泳牌子的地方游泳，特別是在暑假，不能在沒有成年人的看護(hù)下邀請好友去水塘邊游泳;

　　4、不會游泳者，不能去水較深的區(qū)域，謹(jǐn)防溺水事件發(fā)生。不會游泳者，身邊要有成年人，游泳圈對于一個(gè)不會游泳的來說是沒用的;

　　5、在游泳前要做好適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，以防在水里時(shí)抽筋。

　　四、防溺水標(biāo)語：

　　1、珍愛生命，堅(jiān)決不下水游泳。

　　2、花樣年華，別為溺水停下。

　　3、強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識。

　　4、切實(shí)增強(qiáng)安全意識，預(yù)防溺水事故發(fā)生。

　　5、全社會齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。

　　6、游泳熱身很重要，預(yù)防溺水要記牢。

　　7、珍愛生命，預(yù)防溺水。

　　8、請不要讓江河成為你最后的家。預(yù)防溺水。

　　9、切實(shí)履行監(jiān)護(hù)職責(zé)，牢固樹立安全意識。

　　10、戲水雖好，生命更重要。

　　11、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。

　　12、生命第一，預(yù)防溺水。

　　13、生命僅一次，水火無情誼。

　　14、遠(yuǎn)離湖水，生活更美好。

　　15、若果你嫌命長，請?jiān)诖颂幭滤?/p>

　　16、珍愛你我生命，河塘切勿靠近。

　　17、不明水域，請不要下水游泳。

　　18、強(qiáng)化安全教育，防止溺水事件發(fā)生。

　　19、清清河水，防止溺水；珍惜生命，杜絕入水。

　　20、溺水警鐘時(shí)常鳴，安全教育記心中。

　　21、水中非天堂，涉水請慎重。

　　22、預(yù)防溺水，人人有責(zé)。

　　23、嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。

　　24、珍愛生命。不要一人下水游泳。

　　25、大手牽小手，安全去游泳。

　　26、珍愛生命，勿忘安全。

　　27、堅(jiān)決遠(yuǎn)離河道，銘記生命至上。

　　28、生命只有一次，請珍愛生命。

　　29、珍愛生命、謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)、平安成長。

【篇三】中小學(xué)生防溺水安全小知識

　　一、游泳保護(hù)小常識

　　1、游泳時(shí)帶上耳塞，避免水進(jìn)入耳內(nèi)。

　　2、若水進(jìn)入耳中，及時(shí)將頭向入水側(cè)傾斜，輔以單腳跳，使其自然流出，再用干凈棉簽輕輕探入外耳道清理。

　　3、若耳內(nèi)進(jìn)水后出現(xiàn)耳悶、耳痛、頭暈等癥狀，切忌用手摳，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院治療。

　　4、若池水進(jìn)入鼻腔，勿捏緊兩鼻孔使勁擤，應(yīng)指壓單側(cè)鼻孔逐一輕輕擤，或內(nèi)吸后從口中吐出。

　　5、若經(jīng)常在游泳后出現(xiàn)鼻塞、鼻痛癥狀，應(yīng)到醫(yī)院就診。

　　二、溺水預(yù)防與應(yīng)對

　　1、我們不要獨(dú)自一人或結(jié)伴到不熟悉的水域(如水庫、池塘、湖泊、河流、水坑等)去游泳。

　　2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢容易抽筋者不宜游泳更不要到深水區(qū)游泳。

　　3、游泳前做準(zhǔn)備活動(dòng)，游泳時(shí)間不能太長，30分鐘左右離開水域休息一次。游泳中如果突然覺得眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

　　4、假如游泳的時(shí)候遇到危險(xiǎn)，要沉著冷靜，不要緊張，也不要亂撲騰，盡可能使用鼻子露出水面呼吸，呼氣要淺，吸氣要深。

　　5、我們發(fā)現(xiàn)有人溺水時(shí)，不能貿(mào)然救助，要向四周大聲呼救，請周圍的成年人來救助溺水者。

　　三、防溺水安全小貼士

　　中小學(xué)生游泳四不：

　　1、未經(jīng)老師、家長允許，不擅自結(jié)伴游泳。

　　2、不到江、河、湖、塘和沒有防護(hù)設(shè)施的海邊等地方游泳。

　　3、不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳。

　　4、不到不熟悉的水域游泳。

　　四、溺水事故安全措施

　　游泳安全要點(diǎn)

　　1.下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋;

　　2.下水前試試水溫，若水太冷，就不要下水;

　　3.若在江、河、湖、海游泳，則必須有伴相陪，不可單獨(dú)游泳;

　　4.下水前觀察游泳處的環(huán)境，若有危險(xiǎn)警告，則不能在此游泳;

　　5.不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;

　　6.跳水前一定要確保此處水深至少有3米，并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;

　　7.在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而游，游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記，留意自己是否被沖出太遠(yuǎn)，及時(shí)調(diào)整方向，確保安全。

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