老年高血壓七大偏見

老年高血壓七大偏見

目前人們對老年高血壓較普遍存在的偏見有如下幾種。

１“老年人的血壓高于年輕人是正?，F(xiàn)象”

一般來說，老年人的血壓較年輕人高，故有正常收縮壓＝100+年齡的計算公式。但是這決不能絕對而言。終生從事體力勞動者，瘦弱身材者或低鹽高鉀飲食者的血壓不隨年齡上升。因此，凡收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg 的任何年齡的人均不能認(rèn)為是血壓正常者。

２“老年人高血壓無須治療，因為其預(yù)后不象年輕人那樣差”

其實，情況并非如此。最近研究表明，65～74歲年齡組的心血管并發(fā)癥死亡率，要比血壓為149～160/90～95mmHg者高4.3倍，血壓為≥160/90mmHg者，要比血壓正常者高出8倍，而且單純收縮期高血壓與舒張期高血壓的危險性幾乎相同。

３“老年高血壓一般不必治療，治療后血壓下降反會造成重要臟器灌注不足的危害”

這種看法是不全面的。長期高血壓患者突然過度降低血壓，確可引起死亡率增高，這主要與腦血流下降有關(guān)。但只要掌握適當(dāng)，使血壓逐漸穩(wěn)步降低，不僅可使腦血流自動調(diào)節(jié)機制得到逐步恢復(fù)，而且可降低心肌氧耗，使心絞痛得到緩解。

４“降低老年人血壓可減低心血管并發(fā)癥的危險性并未得到證實”

這種說法只對一半。降低老年人收縮期血壓，不會影響心血管的并發(fā)癥的危險性，但舒張期血壓則不然。最近，美國一項觀察表明，2376例舒張壓＞90mmHg(60～69歲)的老年人經(jīng)治療后，死亡率比對照組下降16.4%，中風(fēng)發(fā)生率下降45.5%。

５“老年人對降壓藥物的耐受性不如年輕人”

這純屬偏見。據(jù)美國一個5年的觀察報告表明：各年齡組的高血壓病人，發(fā)現(xiàn)因副作用停藥者，以60～69歲組最低，僅24.8%，50～59歲組為38%，40～49歲組為36.8%，30～39歲組為34%。

６“老年人不像年輕人那樣能堅持服藥”

這種觀點的主要理由是許多老年人有精神障礙，健忘等。但實踐證明，大多數(shù)老年人對自己健康的關(guān)心態(tài)度不亞于年輕人。60～69歲組有80%能堅持服藥，而50～59歲組和30～49歲組的堅持服藥率僅75%。

７“利尿劑不宜作為老年人高血壓治療的首選藥物”

這對舒張期高血壓的老年人是適用的，但收縮期高血壓的老年人使用降壓藥，并不會降低血容量和心輸出量，因為它是通過減少總血管阻力而起到降壓作用的。

老年人高血壓怎么治

老年人，高血壓治療的首要目標(biāo)是控制血壓保護靶器官最大限度的降低心腦血管事件和死亡的風(fēng)險，主要包括生活方式，干預(yù)及藥物治療對于高血壓合并心腦腎等靶器官損害的老年患者建議采取具體化分級達標(biāo)的治療策略?；加懈哐獕?，要注意，以下情況第一，第一按時服用降壓藥物，第二，按時檢測血壓，第三定期去醫(yī)院復(fù)查，如何肝腎功能電解質(zhì)飲食以低鹽低脂適當(dāng)運動。老年高血壓治療的首要目標(biāo)是控制血壓，保護靶器官最大限度的降低心腦血管事件和死亡的風(fēng)險，主要包括生活方式，干預(yù)及藥物治療對于高血壓合并心腦腎等靶器官損害的老年患者建議采取個體化分級達標(biāo)的治療策略。老年人控制高血壓，主要有兩種方式，一種是生活方式調(diào)理，第二種是服用降壓藥。老年人有高血壓，如果長期沒有進行控制，是存在有一定的危險的，因為高血壓可能會引起很多并發(fā)癥，甚至還可能會危及到患者的生命。

高血壓老年患者在生活中有哪些需要注意的地方？

高血壓是很常見的心血管性疾病，包括繼發(fā)性和原發(fā)性兩種。若患者血壓持續(xù)升高的話，會損害到心、腦、腎等重要器官，后果很嚴(yán)重。所以在平時的生活中，一定要注意調(diào)理，穩(wěn)定血壓，降低危害。那么，老年人高血壓的注意事項有哪些？



?1、忌過量飲酒

老年人高血壓切記不能過量飲酒，特別是烈性酒，會使血壓快速升高。另外，過量飲酒會導(dǎo)致老年人的胃黏膜萎縮，引起出血。

2、飲食宜低鹽低脂

老年人高血壓的飲食尤其要注意，不能吃咸菜、咸鴨蛋、咸肉等食物，這類食物含鹽量高，攝入太多，會造成血壓升得更快。每天攝鹽量要低于5克，血壓升高的時候控制在3克內(nèi)。也可以用醬油代替，但是醬油的用量不能超出10毫升。另外，要減少膽固醇和動物脂肪的攝入，用植物油代替動物油，這樣可以預(yù)防動脈粥樣硬化，穩(wěn)定血壓。

3、堅持服用降壓藥

治療老年人高血壓的主要手段是藥物治療，所以老年人高血壓患者要按照醫(yī)生的囑咐，堅持服用降壓藥，這樣才能使血壓逐步控制在正常水平。

4、穿寬松的衣服

老年人高血壓患者的衣服不能太緊，柔軟寬松比較好，最好是穿透氣性好、純棉的衣服，不但輕便而且保暖。另外，領(lǐng)帶和褲帶不要勒得太緊，以免造成血壓波動。

5、保持充足睡眠

老年人高血壓患者要適當(dāng)鍛煉，勞逸結(jié)合，保持充足睡眠，這樣才能維持血壓穩(wěn)定。

綜上所述，老年人高血壓在各方面都是要特別注意的，尤其是生活習(xí)慣和飲食上。另外，患者要避免情緒激動，以免引起血壓升高，加重病情。還有一點很重要，要堅持服用降壓藥，不能隨意停藥。若要停藥、換藥或減藥，一定要先咨詢醫(yī)生

很多老人都有高血壓，高血壓一定要注意哪些事情？

高血壓是大多數(shù)老人一般會遇到的問題。老人沒有年輕人。因此，對于高血壓來特別注意，在日常生活中，我們必須發(fā)出良好的狀態(tài)，并更加注重避免造成糟糕的生活習(xí)慣。血壓，那么應(yīng)該在老年人高血壓患者的日常生活中開發(fā)什么樣的習(xí)慣？

1：最好穿衣服。舊高血壓患者的衣服良好，柔軟松散，優(yōu)選滲透，易暖棉服裝。劇團，領(lǐng)帶不能緊張，以免引起血壓波動。

2：注意共晶的低血壓。老年人可以很容易地產(chǎn)生直立的低血壓。因此，當(dāng)老年患者在降壓期間頭暈?zāi)垦r，可以高度支付QI低血壓的可能性，并高度關(guān)注。

3：有必要合理。老年高血壓患者應(yīng)注意低鹽，低脂肪和高蛋白質(zhì)的原則。鹽的攝入不超過每天10克，優(yōu)選5克以下。限制動物脂肪和膽固醇的攝入，主要是食用植物油，這不僅有利于預(yù)防動脈粥樣硬化，還促進血壓。攝入正確的蛋白質(zhì)，除了由Cerefa提供的蛋白質(zhì)，還應(yīng)給予牛奶，瘦肉，魚類等食物。與此同時，多吃更多鉀食品，如蔬菜，水果，補充維生素和調(diào)節(jié)電解質(zhì)平衡，并確保平滑糞便。一定量的鉀，鈣的攝入量可以降低老年心血管系統(tǒng)對鈉鹽的敏感性，從而減少血壓。

4：精神令人愉快，情緒應(yīng)該是穩(wěn)定的。情緒差可以讓心跳，血壓上升，所以古老的高血壓患者應(yīng)該保持平靜的心態(tài)，避免情緒激動和太緊張。

5：運動應(yīng)該是合適的，睡眠就足夠了。較舊的高血壓應(yīng)進行，有時候，適當(dāng)?shù)幕顒?，合并工作和休息，睡眠充足。定期科學(xué)生活方式可以保持血壓光滑；過度勞累過血壓，這種情況惡化。老人應(yīng)該保證每天8至9小時的足夠睡眠。

6：服藥應(yīng)該堅持，不要阻止它。藥物治療是老年高血壓的主要治療方法。較舊的高血壓患者應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議申請抗高血壓藥物，使血壓逐漸控制在正常范圍內(nèi)。在抗高血壓藥物的應(yīng)用過程中，老年患者仰臥起來，行動應(yīng)該緩慢。

如何治療高血壓？

1，多吃綠色食物，吃少鈉鹽脂肪，戒煙和飲酒。死羊完成，現(xiàn)在還為時不晚。如果你有高血壓，你應(yīng)該及時調(diào)整你的生活。飲食應(yīng)該更輕，多吃蔬菜和水果，嚴(yán)格禁止喝酒和煙，保持良好的心態(tài)。

2，嚴(yán)格遵守醫(yī)生并按時使用藥物。高血壓患者應(yīng)定期去醫(yī)院檢查，嚴(yán)格按時服用血壓藥物，按時服用。眾所周知，高血壓是慢性疾病，治療循環(huán)很長。大多數(shù)老年人應(yīng)該保持恒定，以保持合理范圍內(nèi)的血壓。老年人患有高血壓，注意這3點，控制正常范圍內(nèi)的血壓

3，經(jīng)常運動，嚴(yán)格控制重量?；蛘撸緫?yīng)該在平日服用更多的體育鍛煉，然后去戶外，呼吸新鮮空氣，保持身體狀態(tài)。對外國科學(xué)家的一項研究表明，頻繁的運動可以大大降低高血壓的風(fēng)險，可以緩解高血壓的癥狀。

簡而言之，高血壓是老年人各種心血管疾病的引發(fā)劑。除了在工作日預(yù)防醫(yī)療保健方面做得很好，同志還經(jīng)常去醫(yī)院檢查。

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