暑濕感冒有哪些飲食療法

暑濕感冒常用飲食療法有：

(1)清暑祛濕茶　鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。

先將荷葉切成細(xì)絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。

(2)荷葉菊花苡米湯　鮮荷葉一張(或干荷葉12克)，菊花12克，苡米30克，加水煮湯，去渣服食。

此湯清暑利濕作用俱佳，用于暑濕傷及上中二焦者為宜。

(3)藿香葉粥　鮮藿香葉20克，煎湯加白糖，每天服3～4次?；蛳扔镁?00克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，適量服用。

藿香為治療暑濕證要藥，辛散發(fā)表而不峻烈，微溫化濕而不燥熱，既能解表邪，又可化內(nèi)濕；鮮品芳香化濕作用更強(qiáng)。于夏月外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷者適宜。

(4)釀冬瓜　冬瓜一個(gè)約500克重，海米10克，豬肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精鹽、淀粉適量。

先將海米用溫開水發(fā)好，香菇切成細(xì)丁，與肉末等攪拌均勻備用。把冬瓜洗凈，切頂取瓤，將海米、香菇等倒入瓜內(nèi)，將瓜頂復(fù)蓋，蒸15分鐘，蒸熟后放冷即可食用。

冬瓜有明顯的利尿作用，是清暑除煩的良品；海米有補(bǔ)氣作用，暑多傷氣故用之；香菇、豬肉亦有補(bǔ)中益氣的功效。本方適宜于氣虛感受暑濕者。

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