流感的癥狀與預防

流感的癥狀與預防

流行性感冒（簡稱流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，臨床上分為甲、乙、丙三種類型，是一種全球性疾病。它已被列為我國“十五”期間重點防治疾病。全世界每年至少有6億多人患該病。今年以來，我省已發(fā)生疑似流感疫情24起，總發(fā)病人數(shù)達3242人，其中6起經(jīng)省疾控中心調查確認為流感暴發(fā)疫情。

流感病毒，主要是通過空氣飛沫和人類呼吸道傳播的，潛伏期短，且流感病毒每年都會發(fā)生部分變異，因此人群對其普遍易感，尤以新生兒、年老體虛者易感，人的一生可能會經(jīng)歷多次不同類型或變種的流感病毒感染。在人群集中的學校、機關、廠礦、商場等公共場所極易暴發(fā)或流行。流感的傳染性很強，來勢兇猛，發(fā)病快，病情除具有普通感冒癥狀外，還有明顯的怕冷、發(fā)熱甚至高燒、劇烈咳嗽、頭痛、全身肌肉酸痛等病征。更嚴重的是，它極易引起支氣管炎、肺炎、心肌炎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥等疾病，孕婦發(fā)生流感還可能導致胎兒死亡。

由于傳染性非典型肺炎（SARS）與流感的首發(fā)癥狀有許多相似之處，早期患者難以區(qū)分。因此，我們要更進一步地加強流感的預防工作，切實減輕發(fā)熱門診和鑒別診斷負擔，從而確保今冬明春非典防治工作的落實。目前治療流感尚無特效藥物，除了平時積極鍛煉身體，增強體質，開窗通風，注意環(huán)境衛(wèi)生和個人衛(wèi)生外，最有效、最安全、最經(jīng)濟的辦法就是接種流感疫苗。接種流感疫苗的對象主要是60歲以上的老年人群、慢性病患者、體質虛弱免疫功能低下者、醫(yī)護人員、兒童、在校學生以及公共場所服務人員等。

流感疫苗的最佳接種時間是在流行高發(fā)期到來之前，我省以10—12月份為宜。流行期間進行應急接種，也具有一定預防作用。成人及青少年每年只需注射流感疫苗一次，每次一支0．5ml，兒童注射兩次，每次0．25ml，間隔期為1個月。注射后人體7—15天后即可產生免疫作用，兩周后抗體可達高峰，并在體內維持1年以上。

流感如何預防

一、科學認識流感
流感是由流感病毒感染后引起，發(fā)病有季節(jié)性，一般在每年10月至第二年3月中旬是流感高發(fā)季。老年人、兒童、孕婦以及有高血壓、糖尿病等慢性病和抵抗力低下的人群最易感染。與普通感冒相比，流感發(fā)病急，潛伏期短，起病急驟、傳播快、發(fā)病率高，?？梢鸨┌l(fā)流行。臨床特點為局部癥狀如流涕、咳嗽等往往較輕，但是它的全身癥狀往往很嚴重，大多呈現(xiàn)為持續(xù)性高熱，頭痛、乏力等，癥狀持續(xù)時間也更長，并且容易發(fā)生肺炎、支氣管炎、心肌炎等嚴重并發(fā)癥。
二、科學預防接種
每年接種流感疫苗是預防流感的最有效手段每年接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴重并發(fā)癥的風險。流感病毒易發(fā)生變異，疫苗接種的免疫力會隨時間推移逐漸減弱，因此流感疫苗需要每年接種。
流感疫苗安全有效，是預防流感的最佳手段。在大多數(shù)年份，流感疫苗與流感流行毒株的匹配較好，具有良好的保護力。接種流感疫苗是安全的，僅個別出現(xiàn)接種部位紅腫熱痛、嗜睡、乏力、肌痛、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等輕微不良反應，通常會在幾天內自行消失，極少出現(xiàn)重度反應。
三、科學預防流感
1.加強身體鍛煉，增強體質。秋冬時節(jié)應在室外適度散步、打球、做操、練拳、習劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。
 2.平時養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣。勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口，勤曬衣被，保持清潔，室內經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通。
  3.多吃清淡食物，均衡飲食，加強營養(yǎng)，增強抵抗力。
  4.流行高發(fā)期避免到人多擁擠的公共場所，不到病人家串門，減少患病機會。
四、科學治療流感
一般患者在出現(xiàn)癥狀后，建議居家休息，保持房間通風。充分休息，多飲水，飲食應當易于消化和富有營養(yǎng)。盡量減少與他人接觸，以避免傳染。治療重點是緩解如發(fā)燒、咳嗽等的流感樣癥狀，應密切患者觀察病情變化，一旦出現(xiàn)持續(xù)高熱、伴有劇烈咳嗽、呼吸困難、神志改變、嚴重嘔吐與腹瀉等重癥傾向，應及時就診。

怎樣預防流感

　　夏天的到來，也預示著流感高發(fā)季的到來!深圳市疾病預防控制中心日前稱，深圳已經(jīng)連續(xù)3周發(fā)布最高級(I級，極易發(fā)生)流感指數(shù)預警。下面，為您帶來“怎樣預防流感”，希望對您有所幫助，更多內容盡在。

　 　一、流感和普通感冒的區(qū)別：

　　現(xiàn)在不少人有這樣的誤區(qū)，只要出現(xiàn)發(fā)熱咳嗽，就是流感。比如在學校里，人員集中，即便是普通感冒也容易相互傳染。所以，以感冒人數(shù)和單純的癥狀表現(xiàn)，作為判斷流感的依據(jù)，實在武斷!

　　真正的鑒別方法就是通過醫(yī)生的全面檢查，確認是否流感。在這之前大家也可以通過下面的方法先簡單判斷：

　　1.流感發(fā)病時，全身正常明顯。如高燒可達39℃以上，可伴有寒戰(zhàn)、四肢酸痛、全身乏力、還可能會有嘔吐腹瀉等消化道癥狀等。

　　2.普通感冒發(fā)病時，局部癥狀較重。如鼻涕多、噴嚏不斷、嗓子疼、一般無寒戰(zhàn)。

　　 二、流感本身并不可怕，可怕的是這些并發(fā)癥

　　大多數(shù)人流感癥狀在3-7天后好轉，咳嗽和體力恢復常需要1-2周。但是當流感出現(xiàn)并發(fā)癥就會很麻煩了，比如喉炎、急性中耳炎、支氣管炎、肺炎、心肌炎、腦炎等。

　　重癥流感的病情險惡，常發(fā)生肺炎，并出現(xiàn)呼吸困難，這才是流感致死的首要原因!

　　廣東省疾控中心副主任宋鐵表示，今年的疫情與往年相比并沒有特殊變化，只是高峰期與往年不同。與全國其他地區(qū)流感高峰期為冬春季節(jié)不同，廣東地處熱帶與亞熱帶地區(qū)，流感流行季節(jié)是夏季，5-7月為流感高發(fā)期。因為流行毒株不同，所以流行高峰期有可能前移或滯后。今年廣東省流感的優(yōu)勢毒株為甲型H3N2流感病毒，占流感暴發(fā)疫情的75%，“其他還有甲型H1N1流感，乙型流感，可能交錯出現(xiàn)，但以甲型H3N2最高發(fā)。流行高峰期也較去年推后?！?/p>

　　 三、怎樣預防流感

　　1、人多的場所要避免。流感爆發(fā)，盡量避免去人群密集、不通風的場所，而且需要視情況在人多的公共場合佩戴口罩。如果自己有疑似流感癥狀，盡量減少外出，及時去醫(yī)院接受治療!

　　2、接種疫苗要及時，最有效的預防手段。接種疫苗后2-4周即開始起保護作用，6-8個月后保護力度逐漸下降，所以疫苗要每年接種。

　　3、可服用抗流感藥物。藥物預防不能代替疫苗接種，但可以作為臨時預防措施。療程為1-2周。

　　4、生活細節(jié)要注意。勤洗手，佩戴口罩，均衡飲食，適量運動，開窗通風。

流行性感冒有哪些癥狀和預防方法？

春季是流感高發(fā)時節(jié)，常見癥狀為高熱、咽痛、頭痛、流涕、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等。

預防措施

日常防護要注意

不要因為觀賞美景而忘記日常防護。參觀景區(qū)與密閉場所時，盡量與他人保持一定距離，避免近距離接觸有流感癥狀的患者。

休息充足精神好

出行途中盡量規(guī)律作息，避免因休息不足而引起的免疫力下降。

留意身體小癥狀

注重個人健康管理。出行途中密切關注家人及自己的健康狀況，如果出現(xiàn)高熱、體溫超過38.5℃、頭痛、全身酸痛、精神萎靡、嘔吐腹瀉等不適癥狀時，根據(jù)情況到附近醫(yī)院就診，就診途中應全程佩戴口罩；如同行家人有老人及兒童出現(xiàn)癥狀，應及早就醫(yī)，避免重癥情況發(fā)生。

飲食安全防護

游玩在外，最大的誘惑就是想要嘗嘗美食，但對于一些美食，不是所有人都能夠“消受”，而且一些食品衛(wèi)生問題也值得注意。

麻辣重油的火鍋是許多“老饕”的首選，但可能會增加我們的腸胃負擔，造成急性腸胃炎，引起腹瀉、嘔吐，那就會打亂快樂的游玩計劃哦。所以，要注意飲食清淡。

生腌食物也是很多人的喜好，就是將生鮮的魚、蝦、蟹、貝類等河鮮或海鮮用調好的料汁腌制，再冷藏而成，口感冰涼鮮甜軟糯。

但是，生腌雖美味，風險卻很大。活的魚、蝦、蟹、貝類等，可能存在寄生蟲和細菌，導致惡心、腹痛、發(fā)熱、嘔吐等癥狀。所以，生腌雖美味，有些口腹之欲還是應該克制。

預防措施

避免暴飲暴食，控制重麻、重辣、重油食物攝入，多吃新鮮蔬菜。

盡量避免生吃河鮮或海鮮，水產品最好經(jīng)過高溫烹煮后享用。

選擇相對干凈的餐館進食，盡量減少在街邊小攤購買食物。

預防過敏和哮喘

當下雖是出門賞花游玩的好時節(jié)，但對于有過敏史與哮喘的人來說，外出游玩時應更加注意個人防護。

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