面對(duì)疼痛莫入誤區(qū)

面對(duì)疼痛莫入誤區(qū)

本報(bào)記者　衣曉峰　通訊員　馮宇曦

疼痛不僅僅是軀體的痛苦，同時(shí)還會(huì)影響患者各個(gè)系統(tǒng)的正常生理機(jī)能，導(dǎo)致其失眠、焦慮、煩躁及恐懼。許多慢性頑固性的疼痛，對(duì)人體身心的損害往往比疾病本身要大得多。所以有專家說(shuō)：“疾病摧毀人的身體，但疼痛可能摧毀人的靈魂?！甭蕴弁醋鳛橐环N病癥，已經(jīng)引起全世界的高度重視，世界疼痛大會(huì)將“疼痛”確認(rèn)為繼呼吸、脈搏、體溫和血壓之后的“人類第5大生命指征”，并提出“慢性疼痛是一類疾病”。

現(xiàn)實(shí)生活中，部分人對(duì)疼痛的認(rèn)識(shí)存在著誤區(qū)，而走出這些誤區(qū)，對(duì)提高生命質(zhì)量是至關(guān)重要的。

誤區(qū)之一：忍。哈醫(yī)大一院疼痛科李全成主任說(shuō)，疼痛產(chǎn)生的原因很多，涉及很多疾病。如果盡早診治，可以將疼痛控制在最小程度。盡快解除疼痛，還能將一些疾病“扼殺”在萌芽中。但個(gè)別人卻抱著“忍忍就好了”的想法。認(rèn)為疼痛并不是大毛病，只要挺一挺，讓疼痛過(guò)去就沒(méi)事了。還有人怕影響工作或者麻煩親戚朋友，不愿意診治。殊不知，“忍痛”往往帶來(lái)嚴(yán)重后果。李全成認(rèn)為，疼痛常常是人體發(fā)生疾病的信號(hào)，當(dāng)身體某處的疼痛向我們報(bào)警時(shí)，千萬(wàn)不可忽視，倘若不認(rèn)真對(duì)待，就有可能延誤疾病的治療。正確的態(tài)度一是要盡快就醫(yī)，早期診治會(huì)取得好的效果，還可減少醫(yī)療費(fèi)用，否則會(huì)導(dǎo)致病情加重、惡化，醫(yī)療費(fèi)用反而增加；二是要到正規(guī)醫(yī)院診治，切不可亂用藥止痛，掩蓋病情。

誤區(qū)之二：隨意吃鎮(zhèn)痛藥。市場(chǎng)上有許多非處方止痛藥，于是，有些人去藥店隨意購(gòu)買，放在家里備著，身上有點(diǎn)兒疼痛就自作主張吃止痛藥。對(duì)此，李全成認(rèn)為，短期內(nèi)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用止痛藥是非常有效的，一方面可以配合治療，另一方面可以有效地提高患者的生活質(zhì)量。但任何藥物均有副作用，如長(zhǎng)期亂吃止痛藥，可能對(duì)胃腸、肝腎等臟器帶來(lái)傷害，如果將兩三種止痛藥混著吃，可能對(duì)身體帶來(lái)更大危害。所以，最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，通過(guò)醫(yī)生判斷疼痛的原因、性質(zhì)、程度來(lái)給藥，以最大限度地利用藥物效果，同時(shí)減少副反應(yīng)。醫(yī)生還會(huì)針對(duì)疼痛的原因，對(duì)癥治療，標(biāo)本兼治，這樣才能取得最佳療效?，F(xiàn)在，市場(chǎng)上有許多廣告宣傳“純中藥”、“新科技產(chǎn)品”能治療疼痛。李全成說(shuō)，這些廣告上宣傳的藥很多成分不明，不排除其中含有強(qiáng)效止痛藥和激素，一時(shí)止痛，卻可能造成長(zhǎng)期的毒副作用。沒(méi)有國(guó)家衛(wèi)生部批準(zhǔn)（準(zhǔn)字號(hào)）的藥千萬(wàn)不可亂用。

誤區(qū)之三：痛時(shí)隨意按摩。生活中遇到疼痛時(shí)，有的人很喜歡去做按摩，或者自己按按揉揉，認(rèn)為這樣可以緩解疼痛。針對(duì)這種做法，李全成說(shuō)：按摩可以解除某些疼痛，但不是所有的疼痛都適合按摩。對(duì)于某些疼痛，如一些神經(jīng)炎癥所引起的疼痛，強(qiáng)烈的、輕率的按摩手法會(huì)擴(kuò)大炎癥的范圍，加重水腫。李全成談到，前段時(shí)間，一位老年人彎腰引起腰椎間盤突出癥，在洗浴中心按摩了一次，第二天癥狀不但不減輕，反而痛得直不起腰，坐輪椅來(lái)醫(yī)院。由于按摩手法太重，導(dǎo)致他的神經(jīng)水腫加重，所以腰痛更明顯。李全成還說(shuō)，有些人發(fā)現(xiàn)自己身體的某個(gè)部位有問(wèn)題時(shí)，很容易靠所謂經(jīng)驗(yàn)去揣測(cè)自己得了什么病，隨便醫(yī)治，這種“想當(dāng)然”的判斷和做法可能讓自己陷入不必要的恐慌，也可能延誤疾病的診治，是不可取的。

他最后說(shuō)，及時(shí)診治疼痛，有效控制疼痛，應(yīng)成為健康人生的一項(xiàng)重要內(nèi)容。

針對(duì)痛痛痛病如何借鑒國(guó)外經(jīng)驗(yàn)提出建議

痛痛痛病，常見(jiàn)于頸椎病、腰椎病、關(guān)節(jié)炎、肌肉勞損等疾病，給人們帶來(lái)較大的痛苦和不便。國(guó)外在對(duì)痛痛痛病的診療和防治方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，以下是我對(duì)國(guó)外經(jīng)驗(yàn)的借鑒和建議：

1.利用現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)：國(guó)外醫(yī)療技術(shù)相對(duì)先進(jìn)，如射頻消融技術(shù)、微波治療技術(shù)、磁共振介入治療等，有效地緩解了疼痛癥狀，同時(shí)對(duì)慢性疼痛的治療也有顯著的效果。

2. 多學(xué)科合作治療：國(guó)外醫(yī)療體系的特點(diǎn)是多學(xué)科合作治療，如患者可以得到快速的康復(fù)醫(yī)療、物理治療、心理治療等，提高了診療效果和預(yù)后質(zhì)量。

3. 非藥物治療：國(guó)外醫(yī)療機(jī)構(gòu)大力推廣了針灸、推拿、按摩、瑜伽、物理理療、超聲波、磁力療法等非藥物治療方法，有效緩解疼痛癥狀，提高患者的生活質(zhì)量。

4. 疼痛治療規(guī)范化：國(guó)外實(shí)行了完善的疼痛治療規(guī)范，制定了科學(xué)的疼痛治療標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)價(jià)指標(biāo)，可以更好地規(guī)范治療流程和確保治療質(zhì)量。

基于以上國(guó)外經(jīng)驗(yàn)，對(duì)痛痛痛病的防治，我們可以提出如下建議：

1. 加強(qiáng)現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的研究和應(yīng)用，如射頻消融技術(shù)、微波治療技術(shù)、磁共振介入治療等，緩解疼痛癥狀。

2. 推廣多學(xué)科合作治療模式，建立多學(xué)科合作診療中心，提高患者的身體和心理健康。

3. 弘揚(yáng)非藥物治療，大力推廣針灸、推拿、按摩、瑜伽、物理理療、超聲波、磁力療法等非藥物療法的應(yīng)用，緩解疼痛癥狀，降低用藥量和治療費(fèi)用。

4. 建立疼痛治療規(guī)范和評(píng)價(jià)指標(biāo)，在醫(yī)療機(jī)構(gòu)和社區(qū)設(shè)置疼痛管理中心，推廣科學(xué)、規(guī)范和有效的疼痛治療，提高患者的生活質(zhì)量。

慢性疼痛如何治療？

這要看是哪方面的慢性疼痛了。

一般治療方法有心理療法合并藥物治療，生物反饋療法等。

讓病人認(rèn)識(shí)疾病的性質(zhì)是功能性的。為了令病人信服，出示檢查、會(huì)診或特殊檢查的結(jié)果，引導(dǎo)病人認(rèn)識(shí)慢性疼痛實(shí)質(zhì)上是一種心理問(wèn)題的軀體化表現(xiàn)，并指出本病是可以治愈的。

消除病人對(duì)癌癥或精神失常的恐懼。醫(yī)生或心理工作者根據(jù)所獲的數(shù)據(jù)，對(duì)病人作出肯定的答復(fù)，此種疼痛不是癌癥，也不會(huì)導(dǎo)致精神失常，使病人的疑懼和焦慮情緒得以緩和。

向病人解釋此種慢性一疼痛之所以遷延，是由于疼痛、失眠、和抑郁或焦慮惡性循環(huán)握對(duì)敵。要中斷此種惡性循環(huán)，必須消除焦慮、抑郁，主動(dòng)去控制情緒使其緩和。這樣有利安眠，使疼痛減輕。

要避免某些精神刺激。因這些均會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)波動(dòng)，如有不良性格，或他們對(duì)人、對(duì)事不正確的態(tài)度，指出并鼓勵(lì)他們加以糾正。

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