秋季男人必吃的一壯陽食品(男補腎壯陽的最佳食物是什么？)

秋季男人必吃的一壯陽食品

泥鰍益氣又壯陽

適宜高血壓、貧血、肝炎病人食用，食用前先用清水養(yǎng)一天。

滑溜溜的泥鰍被人們稱作“水中人參”，因為它含有豐富的營養(yǎng)價值。中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院老年醫(yī)學研究所研究員張國喜教授告訴記者，泥鰍具有調(diào)中益氣，壯陽祛濕等功能，可用于治療皮膚瘙癢、水腫、黃疸和痔瘡等疾病。

據(jù)傳，曹雪芹給一個小伙子治黃疸病，總是讓他閉眼張嘴。原來是曹雪芹往他嘴里喂進了泥鰍。不到一個半月，小伙子便紅光滿面、強壯如初了。張國喜教授說，泥鰍能治療黃疸在中醫(yī)典籍中的確有記載。中醫(yī)認為，泥鰍性味甘平，無毒，有補中氣、祛濕邪的作用，常用于治療傳染性肝炎等疾病。一般取活泥鰍放在清水中養(yǎng)一天，除盡腸內(nèi)臟物，再將其烤干，研為細末，可使肝炎患者乏力、厭食油膩、惡心等癥狀消失，特別是對于急性肝炎患者療效更為顯著，可以促使黃疸迅速消退，降低轉(zhuǎn)氨酶。值得提醒的是，因為活泥鰍體內(nèi)可能有寄生蟲等病原體，所以生吃泥鰍治病的驗方現(xiàn)在已不為中醫(yī)所采用了。

另外，泥鰍身體之所以光滑是因為皮膚中分泌的黏液即“泥鰍滑液”，有較好的抗菌消炎作用，用它和水飲用可治小便不通，用它拌糖抹患處可治腫痛，如果滴在耳朵里還能治中耳炎。

除了這些藥用價值，泥鰍的營養(yǎng)成分更受人們的青睞。張國喜教授指出，泥鰍的肉質(zhì)十分細嫩，味道鮮美，且富于營養(yǎng)。據(jù)營養(yǎng)學家的研究測定，泥鰍可食用的部分每100克含蛋白質(zhì)9.6克，遠比一般的魚、肉類要高，人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高，還含有大量維生素，與其它魚類相比較高。因此，高血壓等心血管病患者、貧血、肝炎等患者，多食用更適宜。

有媒體報道，四川等地的泥鰍火鍋非常受歡迎。泥鰍經(jīng)過春天的養(yǎng)育，到了夏末初秋的天熱時節(jié)，肉質(zhì)最為肥美。張國喜教授認為，泥鰍性平，什么時候食用都可以，但是秋天是適宜進補的季節(jié)，因此這個時候食用較為合適。

張國喜教授強調(diào)，泥鰍的生命力比較頑強，即使在臭水溝里也能生存。但是臟水中生長的泥鰍會含有寄生蟲等病原體，因此如果食用的話一定要選擇專門人工養(yǎng)殖的泥鰍。

男補腎壯陽的最佳食物是什么？

男補腎壯陽的最佳食物包括以下幾種：

一、帶魚

帶魚在補腎食物排行榜10強中的效果是很強大的，雖然它和其它魚類相比較刺比較多，但平常新多吃點的話對腎有不錯保護，更重要的它對于五臟也有著很不錯的功效，建議男性平?？梢远嗍秤眯?/p>

二、牡蠣

含有豐富微量元素的牡蠣對于腎虛者來說是高質(zhì)量的食補食物，尤其是它其中多樣的鋅、、硒等礦物質(zhì)微量元素，有很好的補腎作用，但是由于它本身性質(zhì)為微寒，所以日常食用要適量。

三、鵪鶉肉

鵪鶉肉可以說是能讓很多人都欲罷不能的食物，而它不僅有著美味的口感，其營養(yǎng)價值也是極其豐富，很多都是人體所必需的，偶爾食用鵪鶉肉的話在補氣益腎方面是很不錯的，是很好的滋補佳品。

四、韭菜

韭菜這相信是不少人都比較喜歡的食物，在家庭餐桌、宵夜攤上都能看到它的身影，同時它對于男性來說是很強的補腎壯陽的食物，其中豐富的胡蘿卜素和其它的營養(yǎng)元素讓功效更為顯著。

五、枸杞

枸杞這個食物對于男性來說其實是很不錯的補腎食物，尤其是在秋冬季節(jié)效果為最佳，建議干吃最好，每天如果是干吃堅持食用20克左右為最佳，所以千萬注意別過量，不然會引起滋補過度而產(chǎn)生一些不必要的問題。

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男人吃什么補腎食物壯陽效果最快

男人吃什么補腎食物壯陽效果最快

　　男人吃什么補腎食物壯陽效果最快，不少人出現(xiàn)腎虧的現(xiàn)象。只有從根本改善身體體質(zhì)，男人在壯陽的時候都希望自己可以選擇到合適的食物滿足自己的壯陽需求，以下看看男人吃什么補腎食物壯陽效果最快。

　　男人吃什么補腎食物壯陽效果最快1　　黑色的食物提到的補腎效果是非常不錯的，比如說例子就是一種很好的補腎壯陽的食物，栗子的性情比較溫和。具有養(yǎng)胃健脾，補腎，活血止血，止咳化痰的特殊功效。

　　黑米也是一種比較好的食物，黑米性溫，有益氣補血，暖胃健脾，縮小便，止咳喘，滋補肝腎等作用，特別適合貧血失血，體虛乏力，早泄遺-精，小便頻繁的患者來食用。

　　肉類食物也是比較好的一種食物，尤其是動物的肝臟，里面含有的蛋白質(zhì)，氨基酸等非常的豐富，食用動物的腎臟，具有補腎益精的作用，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，既滋補又有強壯之功效。

　　海參水中比較好的食物，還算可以有效的改善食欲下降，失眠多夢的癥狀，可以幫助男性恢復胃口，使得男性的身體更加的健康，所以經(jīng)常吃海參，不僅可以強身健體，它可以補充男性身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　木瓜是一種比較好的水果，雖然吃木瓜對于女性來說，可以起到很好的豐胸的效果嗎?但是木瓜也能夠起到一定的壯陽作用，我們可以直接將木瓜浸泡在白酒當中，然后每天連續(xù)的服用，就能夠起到非常好的壯陽的作用。

　　最后需要補充的是，男人壯陽可以多吃一些海鮮，比如蝦蟹，魚類等等，這樣可以有利于精子的形成，能夠提高精子的質(zhì)量，增多精子的數(shù)量，同時桑葚和山藥，也有不同程度的補腎效果。

　　男人吃什么補腎食物壯陽效果最快2　　 第一、牡蠣

　　牡蠣又被成為是蠔子，在它里面含有的新元素、蛋白質(zhì)、鐵元素、鈣質(zhì)以及磷元素都是比較豐富的，而且，在里面含有多種維生素，它里面的成分有著滋陰補陽的效果，也有補腎澀精的效果，男性如果經(jīng)常吃一些牡蠣，能夠讓同房能力提升，也能夠讓精子的質(zhì)量因此有所改善，在幫助改善男性存在的遺-精、腎-虛、陽痿以及虛勞損傷等等問題上效果是很不錯的。

　　 第二、泥鰍

　　在泥鰍里面含有的蛋白質(zhì)、維生素、脂肪、鐵、磷以及煙酸等等，這些成分都是一些能夠起到補中益氣效果的，而且在補腎益精方面效果也是很不錯的，要是性功能不好，適當服用一些泥鰍就能夠起到幫助調(diào)節(jié)腎功能的效果，除此以外，在泥鰍里面還有一些特殊的蛋白質(zhì)，使用者在使用以后能夠促進精子更好的生成，所以，有精子數(shù)量不足的男性也可以吃它來滿足使用需求。

　　 第三、淡菜

　　淡菜里面的蛋白質(zhì)、微量元素都是很豐富的，它是一種溫性的食物，作用在于能夠達到溫腎固精的效果，同時也能夠起到益氣和補虛的效果，比較適合有同房功能障礙、遺-精或者是陽痿等等問題存在的人群使用，男性在平時經(jīng)常吃能夠起到增強自身同房能力的效果。

　　男性來服用的壯陽食物的時候，一定要注意：它們本身的作用是食療效果，食療并不是一天兩天就能夠看到效果的，想要在食療以后達到更好的使用效果，就必須要堅持隔一段時間服用一次。

　　男人吃什么補腎食物壯陽效果最快3　　 1、枸杞

　　枸杞力含有豐富的枸杞色素和枸杞多糖，它具有養(yǎng)肝資腎、補虛益氣的功效。對于男人而言，用枸杞茶來壯陽補腎既簡單，效果又佳。用開水將枸杞泡開當水喝，連續(xù)服用一個月，對腎-虛和性生活質(zhì)量有很大改善。如果泡茶加上靈芝和紅茶效果更佳。配方為：5克靈芝、10粒枸杞、2克紅茶。

　　 2、牡蠣

　　牡蠣是一種海鮮，它里面含有豐富的微量元素以及蛋白質(zhì)，例如鋅、鐵、該、蛋白質(zhì)等多種維生素。具有滋陰補陽，補腎固精的作用，男人吃啥最補腎壯陽，牡蠣當之無愧。許多人到了沿海城市都會叫上一盤牡蠣，對男子的性功能和精子質(zhì)量都有很好的提高。

　　 3、山藥

　　大家都認為山藥最大的屬性是補脾，其實不然，正確的使用山藥具有很強的壯陽功能。中醫(yī)把山藥奉為上品之藥。它具有很強的補腎健脾、壯陽、益腎填精的功效，是男性的忠實伙伴。

　　男性吃山藥的正確吃法有很多，可以生吃涼拌，可以炒菜吃，煲粥，也可以用來泡茶，根據(jù)自己的喜好來選擇使用方法。

　　 4、甲魚

　　對于補腎壯陽的肉類而言，許多人覺得牛羊肉效果佳，其實不然，牛肉含蛋白質(zhì)豐富，但補腎效果遠遠不如甲魚、乳鴿、黃鱔、甲魚等，尤其是甲魚對男性補腎壯陽的效果極佳。

　　 5、海參

　　海參具有很好的補腎壯陽食物，它具有補腎益精的.作用，但近些年來正宗海參越來越難找，而且海參的價格不菲。它除了對男性腎陽虛引起的陽痿早泄具有很好的效果，對于老年人而言具有延緩性腺刷啦哦，提高記憶力，抗腫瘤都有很好的功效。

　　 6、雞蛋

　　雞蛋是我們?nèi)粘Ｉ钍澄锏谋匦杵?，但大家都不知道雞蛋對于男人補腎壯陽有著很好的功效，中醫(yī)認為雞蛋具有滋陰潤燥、養(yǎng)血息風的功效，每天一個雞蛋對男性補腎佳品，如果用雞蛋炒韭菜的效果更佳。

　　 7、香菇

　　香菇屬于菌類食物，它有預防癌癥的功效。同時它還具有補肝腎、健脾胃、益氣補血的功效。男人使用香菇酷游幫助加速新陳代謝，還可以減少腎功能多余的積水。

　　 8、牛鞭

　　牛鞭是熊牛的生殖器，早在本草綱目中記載，牛鞭主治男人陽痿早泄，牛鞭具有補腎壯陽谷、固精的功效。民間也有以形補形的說法，但不是所有腎-虛都可以食用牛鞭，應在醫(yī)師指導下服用。如不對癥會加劇陽痿癥狀。

　　 9、雞肝

　　雞肝里面含有很高的鋅元素，而鋅是具有調(diào)高雄性激素的食物。而雞肝本身具有補腎安泰的功效，男人食用雞肝對男性功能有很好的幫助。

　　 10、豬腎

　　豬腎其實就是咱們平時說的豬腰子，它含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物。男人吃豬腰子有很好的補腎壯陽的功效，不僅豬腰，醫(yī)學上認為豬牛羊的動物內(nèi)臟都有補腎的功效。

男性吃什么食物能壯陽？

海鮮 ：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睪丸激素的重要物質(zhì)，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃海鮮可提高性欲。 麥芽油 ：含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物 ：調(diào)味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性欲的功效。動物腎臟 ：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養(yǎng)腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睪丸可治陽痿、遺精、滑精等癥。蜂蜜 ：有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有活躍性腺的作用，且蜂蜜中的糖分對精液的形成十分有益。種仁 ：松子、芝麻、葵花仁、南瓜子、桃仁、花生等具有激發(fā)性欲、引起性沖動的功效。蠶蛹 ：含有豐富的營養(yǎng)，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等癥，均可食用。雞蛋 ：含有八種人體必需的氨基酸，可強精益氣，提高精液質(zhì)量，增強精子活力，同時也是性愛后恢復體力的最佳食物。

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