控制高血壓可改善老年人的認知功能

控制高血壓可改善老年人的認知功能

（路透社醫(yī)學新聞）據(jù)研究人員在周四舉行的美國高血壓協(xié)會第16屆年會上報告，有輕至中度高血壓和輕至中度認知缺損的老年人中，積極的降壓治療可明顯改善其認知功能。　 加州大學洛杉磯分校的Edwin J.Jacobson博士及其同事將66名65～80歲伴有認知功能缺損的高血壓患者隨機分為兩組，分別給予24周的非洛地平（felodipine）或依那普利（enalapril）治療。逐漸增加藥物劑量，使血壓達到140/90mmHg?！?Jacobson博士告訴路透社記者，“當這些患者的血壓降至140/90mmHg時，我們發(fā)現(xiàn)在所測定的6個人4個人的認知功能得到顯著改善?！闭J知功能測定內(nèi)容包括信息處理、運動功能、執(zhí)行技能和視覺空間技能。

Jacobson博士指出，最明顯的改善發(fā)生在第12周，而且癥狀改善一直持續(xù)至研究結(jié)束?！傲硗馕覀冞€對約1/3的病人進行了PET掃描，結(jié)果發(fā)現(xiàn)葡萄糖代謝增加，這提示控制血壓可使大腦的灌注情況更為活躍?！?/p>

Jacobson博士告訴記者，這些患者的高血壓病史很長，因而有理由相信，早期治療高血壓可能會防止癡呆的出現(xiàn)。

“我們首次證明了老年高血壓患者的癡呆可能是可逆的。無論患者的年紀再大，他都可能從積極的降壓治療中獲益?！?/p>

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老年人出現(xiàn)高血壓后如何控制

你好!現(xiàn)高血壓可以診斷,再應(yīng)做一腦部CT檢查以排除合并其他疾病.

應(yīng)該積極治療高血壓,控制血壓在140/90以下,控制血脂和血糖,檢查心電圖`尿常規(guī)`腦CT,給予相應(yīng)治療.

你好，用降壓藥加上平時生活調(diào)理.降壓藥有很多種都有其特點和適應(yīng)癥建議在醫(yī)生指導下結(jié)合你的情況用藥.平時注意清淡飲食適量運動放松心情.定期測量血壓1-2周應(yīng)至少測量一次按時就醫(yī).建議服用施慧達（苯磺酸左旋氨氯地平片），施慧達屬于二氫吡啶類CCB，是分子長效降壓藥物。它不僅具有明確的降壓療效，而且使用的劑量小，能很好的減少患者的代謝負擔。如果有高血脂必須同時治療，可選擇脂必妥片。這些都需要注意的，否則降壓效果可不好啊。

斌華，你好！首先祝你早日恢復(fù)健康！我來告訴你，預(yù)防“高血壓”平時要注意這樣幾則：
1）保持心情舒暢，避免大喜大悲。人在情緒波動，出現(xiàn)大喜或大悲時，交感神經(jīng)就會興奮，使心跳加速，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復(fù)多次血壓升高，便會引起高血壓病。這就要求老年人遇事要冷靜，遇到不順心的事，要會克制自己。學會釋放心中不快的方法，如多與家人、老朋友交談，說出自己的想法和要求；每欲要發(fā)火時，便離開現(xiàn)場，去做別的事情，或改換話題，分散注意力，從而使怒氣怨言得到化解。
　　2）生活要有規(guī)律。對老年人來說，有規(guī)律的生活對預(yù)防高血壓病非常重要。首先老年人要做到有勞有逸，勞逸適度。每天要保持7--9小時的睡眠時間和1--2小時的體育活動時間。做到飲淡茶、不吸煙、少飲酒(可飲少量白葡萄酒)。因煙中的主要成份尼古丁可使交感神經(jīng)興奮，周圍血管收縮而致血壓升高；酒中的主要成份酒精能使心血管舒縮功能受損，血管壁粥樣硬化，易于發(fā)生高血壓。
　　3）合理飲食，避免肥胖。老年人的飲食應(yīng)以補充足夠的營養(yǎng)，又不致肥胖為原則，因為肥胖會引起血壓升高，增加心腦血管疾患的發(fā)病率。平日要注意避免過量進食，以清淡為主，盡量少吃或不吃肥甘厚味之品。烹飪時要控制食鹽的用量，每天用量以4--6克為宜。補充含鈣豐富的食物如牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等，因鈣劑具有降低血壓之功效。對肥胖老年人來說，要堅持節(jié)制飲食及參加體育鍛煉，且不可盲目服用減肥藥，以免引起副作用。
　　4）參加體育運動。實踐證實，適當?shù)膮⒓芋w育運動，能舒筋活絡(luò)、暢通氣血，對預(yù)防高血壓病有一定的作用?？筛鶕?jù)自身的情況及周圍環(huán)境的狀況，選擇快步走、慢跑、打太極拳、練劍、游泳、打乒乓球等。做每一項運動，都要注意運動量，循序漸進，持之以恒，方能見效。
　　5）常聽音樂。優(yōu)美的音樂，能使人心情舒暢、大腦放松，從而避免因過度緊張而使血壓升高，預(yù)防發(fā)生高血壓病。
以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

推薦以下食療偏方供您參考：

高血壓病的飲食療法，是中醫(yī)的傳統(tǒng)療法。早期患者，在合理飲食的同時，可選用食療，用以平衡陰陽，調(diào)和氣血。
　　
　　食療方：
　　
　　1．芹菜500克水煎，加白糖適量代茶飲；或芹菜250克，紅棗10枚，水煎代茶飲。

　　2．山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。每日服2次，可作上、下午加餐用，不宜空腹服，7～10日為一療程。

　　3．桃仁10～15克，粳米50～100克。先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。每日服1次，7～10日為一療程。

　　4．蓮子15克，糯米30克，紅糖適量。將上3味同入砂鍋內(nèi)煎煮，煮沸后即改用文火，煮至粘稠為度。每日早晚空腹服。

　　5．新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。

　　6．綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當晚餐食用。

　　7．生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。

　　8．糖、醋浸泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用于頑固性高血壓。

　　9．水發(fā)海參50克，冰糖適量。海參燉爛后加入冰糖，再燉片刻。早飯前空腹1次食。

　　10．海帶20克，草決明10克，加水2碗，煎至1碗，去渣飲湯，每日2次。

　　11．煮熟的黃豆浸于食醋中，2～3日后食之，每次10～15粒，每日3次，堅持服食，有降壓作用。

　　12．青蘿卜切碎榨汁，每次飲用30毫升，每日2次，連服10日為一療程。

　　13．羅布麻葉6克，山楂15克，五味子5克，冰糖適量，開水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。

　　14．何首烏60克，加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5
枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。

　　15．淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對降壓有效。

　　16．胡蘿卜汁，每天約需1000毫升，分次飲服。醫(yī)學研究證明，高血壓病人飲胡蘿卜汁，有明顯的降壓作用。

你接觸過完美沒有,用用完美的(清調(diào)補)保健品.
我一直在用,效果很好,現(xiàn)在基本好了.
清：清理體內(nèi)的毒素.
調(diào)：調(diào)理你的臟器.
補：補充均衡的營養(yǎng).

老年癡呆，我們應(yīng)該如何預(yù)防？

老年癡呆，我們應(yīng)該如何預(yù)防？

繼續(xù)學習提高認知儲備。受教育程度是認知儲備的主要來源之一，大腦出現(xiàn)病變時也能維持一定的功能，受教育程度低則認知儲備少，容易導致認知功能下降?？刂蒲獕?，通過飲食、運動及服藥等措施，在中年時期控制高血壓，減輕高血壓對神經(jīng)元變性損傷的影響，延緩認知衰退?？刂企w重，通過飲食運動等手段將體重控制在正常范圍內(nèi)，減輕肥胖通過各種機制對大腦認知的損害作用。

定期檢查聽力佩戴助聽器 由于老年性癡呆的風險隨著聽力的下降而上升，老年人必須定期檢查聽力，必要時佩戴助聽器，可能有助于降低癡呆的風險。治療抑郁癥。 尋找抑郁癥的原因，減少精神壓力和壓力，保持樂觀情緒，進行心理干預(yù)，必要時進行藥物治療。控制血糖，通過飲食、運動及服藥等措施控制血糖，減輕高血糖及其對損害機制、認知功能的影響。勤于動腦，多參加社會活動，多與社會交流交流，鼓勵多看有益的報紙、雜志、電影節(jié)目，可以練習書法、學繪畫、學計算機、學外語；堅持適度運動，可以進行有氧戶外運動，散步也有延緩神經(jīng)細胞衰老的作用加強精神修養(yǎng)，放松心情，睡眠充足，保持樂觀和良好的心態(tài)；注意老年性癡呆癥的早期信號，發(fā)現(xiàn)記憶減退、判斷力下降及書寫障礙時，應(yīng)盡快就醫(yī)。

加強運動對認知功能有中等強度的保護作用，對有老年性癡呆遺傳和風險基因的患者更為明顯。 有氧運動可以改善特定的認知功能，如信息處理速度、聽覺和視覺注意力等。戒煙。 吸煙影響人體向大腦輸送氧氣，其中含有的神經(jīng)毒素直接損害大腦認知相關(guān)腦區(qū)的神經(jīng)元。參加社交活動，與社會保持良好接觸，結(jié)識良師益友，參加有益身心健康的活動，增加對大腦的健全刺激，改善認知功能。日常生活飲食有規(guī)律，科學飲食習慣，注重營養(yǎng)，禁止飲酒，避免使用鋁制烹調(diào)器和鋁制品，可以吃黑芝麻、核桃、紅棗等補腎健腦的食物；積極控制高血壓、糖尿病、高血脂等危險因素，避免腦外傷；

有預(yù)防老年癡呆的鍛煉方案么？

今天剛剛看了一本關(guān)于心理學的書，其中有一章是關(guān)于死亡和疾病的。

這一章中講到了腦的使用。

對于腦細胞保持更新和年輕狀態(tài)，我們能做到的有兩點。

第一是不飲食有毒有害的物質(zhì)，特別是酒精之類。通俗點說就是不吸煙不喝酒。

第二是保持腦部運動，也就是說腦子是越用越好使，越不用越容易壞。平時注意思考多用腦，對防止老年癡呆是比較好的。老年人退休以后盡量發(fā)展自己的興趣愛好，或者是繼續(xù)自己退休前的工作也比較好。

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